الفيتامينات

فائدة أو ضرر

Pin
Send
Share
Send
Send


كثير من الناس يمرون في أكشاك باميلا ، وتسمى هذه الفاكهة أيضا بوميلو. حتى متذوقي الحمضيات الحقيقيين يشعرون بالقلق من شراء ثمار كبيرة ومشرقة ، على الرغم من شمّ رائحتهم. يتم شرح ذلك ببساطة شديدة - قليل من الناس يعرفون كيفية اختيارهم وتنظيفهم واستخدامهم في الطهي. يوصي خبراء التغذية بشدة بما في ذلك الفاكهة الفريدة في نظامك الغذائي. مع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن يعبر عن الجانب الإيجابي ، وأكثر إشراقًا من البرتقال واليوسفي والليمون المفضل لدى الجميع.

باميلا - وصف وأنواع الفاكهة

قلة من الناس يعرفون أن البوميلو هو الأكبر بين جميع ثمار الحمضيات المعروفة. يمكن أن يصل وزن الفواكه إلى 10 كجم ، فقط في المتاجر التي تباع بشكل أساسي الفواكه التي يصل وزنها إلى 1 كجم. السمة المميزة للمنتج هي البشرة السميكة الكثيفة للغاية ، والتي قد تكون خضراء أو صفراء أو برتقالية فاتحة أو وردية. على الرغم من أن الجلد قد يعقد عملية تنظيف الباميلا ويعقدها ، إلا أنه بفضلها يمكن نقل الثمرة لمسافات طويلة دون خوف على سلامتها.

هناك عدة أنواع من باميلا تختلف في لون اللب:

  • الأحمر. خيار الحامض ، مع مرارة واضحة. عادة ما تكون صغيرة الحجم ، تقريبًا مع جريب فروت ، مغطاة بقشر أخضر.

  • الوردي. لديها العديد من البذور ، والتي هي العيب الوحيد للتنوع. هذا هو أحلى وأكثر أنواع العصير من البوميلو. يستخدم بنشاط في الطب الشعبي كعامل مخدر.

  • الأبيض. عادة ما تكون أكبر فاكهة في الحجم. جسدهم ليس كثير العصير ، لكنه حلو.

باميلا ، عبرت مع برتقال ، أعطانا جريب فروت. الفاكهة الفريدة قادرة على الحفاظ على مظهرها وطعمها وتركيبها الكيميائي ، في درجة حرارة الغرفة لمدة شهر. من الصعب إيجاد فاكهة يمكن أن تتباهى بهذه المهارة.

تكوين وخصائص مفيدة من باميلا

تحتوي الفاكهة الغريبة على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبكتينات ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والألياف النباتية والأحماض العضوية والألياف. على عكس الحمضيات الأخرى ، ليس هناك الكثير من حامض الستريك. لهذا السبب ، يمكن في بعض الأحيان استخدام المنتج من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة الهضمية (بالطبع ، في مغفرة). مثل جميع الفواكه الحمضية ، باميلا غنية بحمض الاسكوربيك. لتغطية الحاجة اليومية للجسم لهذه المادة ، يكفي تناول 100 غرام من لب الفاكهة.

توفر وفرة المكونات المفيدة للبوميلو قائمة رائعة من الخصائص المفيدة:

  • محاربة العمليات الالتهابية. في تايلاند ، يتم استخدام منتج فريد للوقاية من أمراض الجهاز البولي التناسلي.
  • تحفيز عمل الكلى دون خلق حمل زائد عليها.
  • تعزيز المناعة ، وزيادة مقاومة الجسم للالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

حقيقة مثيرة للاهتمام: في بعض البلدان ، يعتبر باميلا رمزا للثروة والرفاه. تعتبر هذه الفاكهة أفضل هدية للعام الجديد.

  • تقوية الأسنان وتحسين اللثة. على عكس الحمضيات الأخرى ، فإن الباميلا لا يدمر مينا الأسنان.
  • الوقاية والعلاج من فقر الدم. في لب الثمرة الكثير من الحديد الذي يخضع لتأثير حمض الأسكوربيك الذي يمتصه الجسم نوعياً.

  • تطبيع مؤشرات ضغط الدم ، إذا كانت مرتفعة.
  • الوقاية من الكساح عند الأطفال وهشاشة العظام لدى البالغين والمسنين.
  • تحسين الجهاز الهضمي بسبب تطهير الأمعاء النشط. هذا لا يسمح فقط بالقضاء على السموم والخبث من الجسم ، ولكن أيضًا زيادة قدرة امتصاص الغشاء المخاطي في الأمعاء.
  • باميلا قادرة على مقاومة تكوين ونمو وانتشار الخلايا السرطانية. يجب تضمينه في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الأورام في تاريخ العائلة.
  • بوميلو منتج لا غنى عنه في الوقاية من تصلب الشرايين وعلاجه. يمكن توقع بضعة أشهر فقط من الاستخدام المنتظم للجنين لتقليل مؤشرات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين نسيج جدران الأوعية الدموية.

  • من بين أشياء أخرى ، يحفز باميلا القلب ، ويحسن الذاكرة ، ويزيد من التركيز والأداء.
  • تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في تركيبة الفاكهة على مكافحة الشيخوخة بفعالية ، مما يتيح لك الاعتماد على تحسين المؤشرات الخارجية وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع.
  • على إدخال بوميلو في القائمة يستحق التفكير في النساء الحوامل. لا يسبب الجنين استجابة سلبية من الجسم الأنثوي أو الطفل ، والأنسجة في نفس الوقت مشبعة بالجنين الذي تمس الحاجة إليه بحمض الفوليك.

مع كل هذا ، يكون باميلا منخفض السعرات الحرارية - 50 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام من المنتج. لذلك ، غالبًا ما يستخدم كعنصر إلزامي في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.

ضرر باميلا وموانع

عند استخدام باميلا ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط الخصائص المفيدة للمنتج ، ولكن أيضًا ضرره المحتمل. أولاً ، للثمرة تأثير ملين واضح ، لذا لا تستخدمه مع براز غير مستقر. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب حاد في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن تدرج بوميلو في النظام الغذائي مع هذه موانع الاستعمال:

  • الإدمان على الحساسية الغذائية.
  • الدواء. المواد الموجودة في لب الجنين تقلل من فعالية الأدوية.
  • زيادة حموضة المعدة (فقط في حالة إذن الطبيب).
  • القرحة الهضمية والتهاب القولون في المرحلة الحادة.
  • الأضرار الحادة في الكبد والكلى.

إذا لم تكن هناك موانع ، يمكنك الحصول على باميلا بأمان. بالطبع ، لا ينبغي أن تسيء استخدام المنتج وتناوله عدة مرات في اليوم ، فدخول الفاكهة في وجبة واحدة يكفي. صحيح أن الممارسة توضح أن تناول العديد من الفواكه مرة واحدة أمر صعب للغاية.

قواعد لاختيار وتخزين واستخدام باميلا

عند اختيار فاكهة تحتاج إلى الانتباه إلى بضع نقاط ، ثم يمكنك الحصول على فواكه لذيذة ، طازجة وعالية الجودة:

  1. يجب أن يكون التقشير ناعمًا ولامعًا بدون خدوش أو بقع. اللون موحد ، ولكن ليس مشرق جدا.
  2. يكون جيدًا عندما يكون الجلد كثيفًا ، ولكنه ليس ثابتًا ، ولكنه شق تحت الأصابع. إذا كانت الباميلا ناعمة جدًا ، فإنها تبدأ في التدهور من الداخل. إذا كان السطح صلبًا ، لم ينضج المنتج بعد ، وعلى الأرجح لم ينضج بعد الآن.
  3. يجب أن يكون للفاكهة الناضجة رائحة لطيفة من الحمضيات. لا تأخذ المنتجات ملفوفة في فيلم تتشبث. يقوم المصنعون بذلك من أجل إخفاء مؤشرات المشكلة وزيادة العمر الافتراضي للمنتجات. بعد إزالة الغلاف ، قد يتدهور المنتج في غضون بضعة أيام أو حتى ساعات.
  4. الفاكهة المثالية صغيرة ولكنها ثقيلة. هذا يدل على العصير والجلد أرق.

بوميلو يمكن أن تؤكل طازجة. للقيام بذلك ، يكفي إزالة القشر من سطحه ، وهو أسهل بكثير مما هو عليه في حالة البرتقال أو الجريب فروت. بعد اكتشاف شرائح العصير تحتاج إلى إزالة الفيلم منها ، يبقى أن تأكل اللحم الطري. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحضير العديد من المحميات والفواكه المسكرة والمربى والمربى من باميلا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك وصفات يتم فيها استخدام لب الفاكهة كعنصر رئيسي في السلطات الأصلية.

إذا لم تتم إزالة الثمار ، يمكن حفظها في الحجرة الدافئة للثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع (اعتمادًا على نضوجها ووقت حصادها). يجب حفظ اللب المنقى فقط في الثلاجة. يجب أن تؤكل في 2-3 أيام.

عدة وصفات أصلية مع بوميلو

يستخدم سكان تايلاند والفلبين باميلا ليس فقط كحلوى ، ولكن أيضًا كوجبة خفيفة. لهذا ، بنكهة الفلفل الحار والسكر والملح أو الفلفل المطحون. ويمكنك أيضًا وضع عجينة على أحد هذه السلطات البسيطة:

  • امزج 200 غ من لب الفاكهة المفككة في البذور ، والثوم المطحون والمحمص في مقلاة ، والبصل المفروم ناعماً ، وأوراق النعناع قليلة و 100 غرام من الروبيان المسلوق. نتبل بالملح وصلصة السمك وعصير الليمون. خدم في قشر نصفي بوميلو.
  • اخلطي لب فاكهة واحدة والخيار والبصل والجزر والنعناع الطازج و 50 غراما من الفول السوداني المحمص. جميع المكونات مطحون جيدًا ، يجب أن تكون بنفس الحجم تقريبا بحيث يكون للسلطة نسيج موحد. املأ كل ذلك بصلصة السمك وعصير الليمون والسكر والثوم المفروم المقلية في مقلاة بدون زيت.

بعد التطهير وأكل الخنازير ، لا تتخلص من القشور. من هذه ، يمكنك إعداد استخراج العلاجية. يمكن أن تتخلص من التهاب الفم والثآليل والأمراض الجلدية وعلامات الصدفية ومظاهر العدوى الفطرية.

خصائص مفيدة من باميلا

بوميلو هو نوع من الفاكهة الحمضية.

يسمونه بشكل مختلف - بوميلو ، باميلا ، بومبيلموس ، شيدوك ، مكسيم الحمضيات.

تنمو أشجار بوميلو بشكل أساسي من جنوب شرق آسيا ، وكذلك في بعض الولايات الأمريكية وإسرائيل. هناك 3 أنواع من البوميلو:

1. الأحمر. فواكه باللحم الأحمر ، طعم الحامض ، مع مرارة. شكله بيضاوي ، حجم جريب فروت صغير فقط قشر أخضر. هذا هو نوع من بوميلو عبرت البرتقالي وحصلت على الجريب فروت. أحمر بوميلو

2. الوردي. اللحم وردي اللون وله العديد من البذور وطعمه حلو ومثير. يعتبر عامل مخدر جيد. بوميلو الوردي

3. الأبيض. حجم هذا البوملو أكبر ، حيث يصل وزنه إلى 1-2 كيلوجرام. شكله على شكل كمثرى ، واللحم أبيض وحلو. تطبيق بوميلو الأبيض. البوميلو الحلو ينتج فواكه و مربى البرتقال. في تايلاند ، يتكون باميلا من المربى ويتم حفظها بطرق مختلفة. بالطبع ، من الأفضل تناول بوميلو طازج ، لأن هناك فائدة أكبر منه بعد المعالجة.

بوميلو - خصائص مفيدة

مثل الأنواع الأخرى من ثمار الحمضيات ، فإن البوميللو غني بفيتامين ج بشكل أساسي ، لكن له ميزة واضحة - يتم تناول كمية صغيرة من حامض الستريك لأولئك الذين لديهم مشاكل مع صحة المعدة والجهاز الهضمي. بالإضافة إلى فيتامين C ، فإن البوميلو غني بفيتامينات B والبيتا كاروتين والمعادن: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس. بالإضافة إلى ذلك ، إنه مصدر جيد لحمض الفوليك ، وهو مفيد للحوامل ، لأنه مادة مهمة وضرورية للغاية ، خاصة في الأشهر الأولى من تطور الجنين.

100 غرام من لبوميللو اللب يوفر معدل يومي من فيتامين سي. هذا منتج منخفض السعرات الحرارية - يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

ما هو آخر مفيد باميلا الفاكهة:

لها خصائص مضادة للالتهابات ، وتعتقد تايلاند أن الاستهلاك المنتظم لل بوميلو يوفر الوقاية من العمليات الالتهابية في مجرى البول ، خاصة أثبتت فعاليته في الإصابة بكتريا Escherichia Coli ، ويحسن وظائف الكلى ، ويقوي جهاز المناعة ، ويزيد من قدرة الجسم على تجديد الخلايا ،

إنه يقوي الأسنان ويقلل من نزيف اللثة ، ويحتوي على كمية كافية من الحديد ، مما يساهم في إنتاج الهيموغلوبين ، وبالتالي فهو يمثل وقاية جيدة من فقر الدم. زائد لا يمكن إنكاره من بوميلو هو أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ، مما يحسن امتصاص الحديد. نحصل على العديد من المعادن من الطعام ، ولكن يتم امتصاص كمية صغيرة جدًا جدًا لأنها متقلبة وتحتاج إلى ظروف خاصة. الكالسيوم ، على سبيل المثال ، هو واحد من أكثر الأشياء الضرورية ، ولكنه أيضًا الأكثر صعوبة في الهضم. يصل حوالي 20 بالمائة فقط إلى "الوجهة" إذا جاز التعبير ، ومع تقدم العمر ينخفض ​​هذا الرقم فقط. يوجد لديك. وهذا هو السبب في أن هذه المنتجات التي توفر جميع الظروف لعناصر التتبع مهمة للغاية. ينظم ضغط الدم ، ويحذر من هشاشة العظام ، ويحسن عمل الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة ، التي تنظف أيضًا ، تزيل السم. إنه منتج مثالي لفقدان الوزن والعديد من الفوائد وقليل من السعرات الحرارية. إن مركبات الفلافونويد والزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة الموجودة في البوميلو تجعلها مقاتلًا حقيقيًا ضد تكوين الخلايا السرطانية. والمناعة القوية مهمة في هذه المعركة. مفيد جدا في علاج تصلب الشرايين. أظهرت الدراسات تحسنا ملحوظا في رفاهية المريض بعد بضعة أشهر فقط من الاستهلاك المنتظم لثمرة بوميلو. يحسن أداء القلب والجهاز القلبي الوعائي. يزيد من الأداء والتركيز. بشكل عام ، فاكهة مفيدة ويمكن الوصول إليها إلى حد ما ، لماذا لا تشتري أكثر من مرة وترضي نفسك وأحبائك؟

يساعد محتوى مضادات الأكسدة والفيتامينات A الموجودة فيه على استعادة القوة والحفاظ على الشباب ، والأهم من ذلك أنه يوقف نمو الأورام. كما أن له تأثيرًا مفيدًا على الجهاز الهضمي البشري ، ويرجع ذلك إلى وجود إنزيمات تحطّم الدهون والبروتينات. هذه الخصائص من باميلا قيمة للغاية من قبل أولئك الذين يسعون إلى فقدان الوزن. ومع ذلك ، لا يعرف الجميع الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة ، على سبيل المثال ، الشرائط الموجودة في لب الباميلا ، بسبب مذاق مرير قليلاً ، بعضها منفصل تمامًا وتجاهل ، في حين أن هذا الجزء من الفاكهة يشجع بنشاط تطهير الأمعاء ، فضلاً عن إزالته من الجسم خبث النفايات. "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ، وكذلك النساء اللائي يحملن طفلاً ، فإن فاكهة باميلا لا غنى عنها عمومًا. إن باميلا هي ثمرة مفيدة بشكل خاص لنظام القلب والأوعية الدموية ، إذا تم تناولها بانتظام. يُنصح باستخدامها مع اتباع الوجبات الغذائية المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأولئك الذين لديهم مشاكل مع زيادة حموضة عصير المعدة حل هذه المشكلة باستخدام باميلا ، لأن ثمر هذه الفاكهة يحفز الأنزيمات الهضمية "

كيف تأكل بوميلو ، وكيفية اختيار وتخزينها

يأكلون البوميلو بطرق مختلفة ، ولكن أسهل شيء هو تقشيره ، بالمناسبة ، من الأسهل بكثير تقشيره بالبرتقال أو الجريب فروت ، ثم تنفصل الشرائح. تتم إزالة الفيلم منهم. يبقى اللب لذيذ جاهز للأكل. اختر يجب أن يكون باميلا الذي لحاءه مرن ، دون خدوش وبقع بنية. لا ينبغي أن يكون Pomelo ناعمًا جدًا ، بل هي علامة على أن داخله بدأ في التدهور. أفضل ثمرة هي أصغر حجمًا لكنها أثقل ، مما يعني أن اللحاء أرق واللحم أكثر غضًا. يتم تخزين بوميلو غير مقشر في الثلاجة لمدة 2-3 أسابيع. إذا كنت قد قمت بتنظيف الثمرة بالفعل ، فستضطر إلى تناولها أكثر من 2-3 أيام.

موانع وتضر باميلا

بعض ثمار الحمضيات ، هناك مثل هذه الميزة ، تنتهك امتصاص مختلف المخدرات. على وجه الخصوص ، وهذا ينطبق على الجريب فروت والبوميلو. لذلك ، لا ينصح باستخدام هذه الفاكهة أثناء علاج الأمراض المعدية المختلفة ، وفي وجود أمراض مزمنة ، من الأفضل استشارة الطبيب قبل إدخال أي منتج جديد في نظامك الغذائي. فقط فيما يتعلق ببعض الأدوية ينخفض ​​الامتصاص ، وفيما يتعلق بالأدوية الأخرى ، فإن الوضع معاكس تمامًا. Pemel يزيد من تأثيرها ، وهو أمر سيء أيضا. يستمر تأثير باميلا على الجسم لمدة ثلاثة أيام ، لذلك ضع هذه الحقيقة في الاعتبار ، ولا تأكل الباميلا والجريب فروت أثناء العلاج.

مع كل الخصائص الإيجابية لهذه الفاكهة ، يكون لها بعض الآثار الجانبية ، لذلك لا ينصح باستخدام فاكهة باميلا بكميات كبيرة ، يمكن أن تثير اضطراب الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، من الضروري أيضًا استخدام ثمار باميلا بعناية في الطعام ، حيث أنه ، مثل جميع الحمضيات ، يمكن أن يسبب الحساسية.

باميلا في التجميل

باميلا يستخدم بشكل جميل في أغراض التجميل. أقنعة الفاكهة باميلا ترطب وتغذي البشرة تمامًا.

لعمل واحدة من الأقنعة ، يجب أن تأخذ قطعة صغيرة من الفاكهة ، ثم تقطيعها ، أضف ملعقة شاي واحدة. العسل وعصير الليمون. يتم تطبيق الكتلة على الوجه وغسلها بالشاي الأخضر بعد 15 دقيقة. بعد القناع ، يجب تطبيق مرطب وعدم مغادرة المنزل في الساعة القادمة.

يقول أخصائيو التجميل إنك إذا قمت بمسح البشرة بعصير الفاكهة باميلا لمدة شهر ، فسوف تنعش بشكل واضح وتصبح أصغر. يوصى بأن يمسح أصحاب البشرة الدهنية الجلد بالعصير الطبيعي ، ويجب أن يخفف مالك الجلد الجاف بالماء المغلي (1: 1).

باميلا لفقدان الوزن

بما أن باميلا ينهار الدهون ويحسن الأيض بشكل فعال ، فإن الثمرة تعتبر كبيرة بالنسبة للوجبات الغذائية.

هنا واحد منهم:

الإفطار: 50 غ من الجبن قليل الدسم ونصف فاكهة باميلا. قهوة بدون سكر.

الغداء: أي الخضار على البخار (150 غرام) ،

قطعة مسلوقة من أسماك البحر (أفضل من بولوك أو قرد) ، كوب من الشاي بدون سكر.

الوجبة الخفيفة الأولى: نصف فاكهة باميلا.

الوجبة الخفيفة الثانية: 1 بيضة ، 1/2 فاكهة باميلا.

العشاء: 1 تفاحة ، 1 بيضة ، 1/2 فاكهة باميلا ،

250 غرام من القرنبيط المسلوق ، شاي الأعشاب مع 1 ملعقة صغيرة. العسل.

إذا كنت تأكل فاكهة باميلا بدلاً من الفطور ، فستفقد وزنك بشكل ملحوظ خلال شهرين دون إثقال جسمك بأي وجبات غذائية. هنا هذه الفاكهة باميلا مفيدة ولذيذة!

بسبب خصائص مضادة للأكسدة ، باميلا يكافح الشيخوخة بنجاح. الجريب فروت الصيني يساعد على التخلص من الأمراض المختلفة: الربو ، تصلب الشرايين ، التهاب المفاصل ، فقر الدم ، داء السكري ، الحمى ، ARVI ، ORZ ، الذبحة الصدرية ، الأنفلونزا ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والجهاز العصبي.

باميلا يسهم في سير الحمل الطبيعي ، والتكوين السليم لأعضاء الطفل ، ونمو الأسنان والعظام ، وتجلط الدم. Поэтому особенно полезен фрукт для беременных женщин и детей.

Но и мужчинам помело пойдет на пользу. Тем более, что данный цитрус способен избавить от похмелья. Лимоноиды, входящие в состав фрукта, обладают уникальными свойствами. Они способны затормаживать размножение раковых клеток эффективнее, чем традиционные лекарства. مقتطف من البذور قادر على التخلص من الأكزيما ، الالتهابات الفطرية ، الصدفية ، الثآليل ، التهاب اللثة.

باميلا - الفاكهة: الفائدة والأذى ، التأثير على الجسم

كثير من الناس يمرون في أكشاك باميلا ، وتسمى هذه الفاكهة أيضا بوميلو. حتى متذوقي الحمضيات الحقيقيين يشعرون بالقلق من شراء ثمار كبيرة ومشرقة ، على الرغم من شمّ رائحتهم.

يتم شرح ذلك ببساطة شديدة - قليل من الناس يعرفون كيفية اختيارهم وتنظيفهم واستخدامهم في الطهي. يوصي خبراء التغذية بشدة بما في ذلك الفاكهة الفريدة في نظامك الغذائي.

مع الاستخدام المنتظم ، يمكن أن يعبر عن الجانب الإيجابي ، وأكثر إشراقًا من البرتقال واليوسفي والليمون المفضل لدى الجميع.

أجنبي من المملكة الوسطى

هذه الفاكهة المذهلة والكبيرة والعصرية ذات الخصائص المفيدة جاءت إلينا من ماليزيا. حتى قبل عصرنا ، كان pompelmus معروفًا في الصين. يعتبر الصينيون باميلا رمزا للرخاء والرفاهية. الفاكهة هي أفضل هدية للعام الجديد. في الصين ، هناك منافسات على سرعة تناول الفاكهة.

في القرن الرابع عشر ، جلبت السفن التجارية الفاكهة الصحية إلى أوروبا. في جامايكا ، القبطان البحري Shedok قام بتسليم باميلا. على شرفه ، كانت الفاكهة واحدة من العديد من الأسماء.

بسبب الخصائص المدهشة ، امتدت موائل الفاكهة الغريبة إلى بلدان مثل تايوان ، واليابان ، والهند ، وفيتنام ، وإندونيسيا ، والصين ، وإسرائيل ، والولايات المتحدة.

عبور باميلا والبرتقال حصلت آخر الحمضيات مع خصائص مفيدة. ومن المعروف باسم الجريب فروت.

باميلا الفاكهة لها خصائص مفيدة وموانع

أكبر الفاكهة

باميلا هي أكبر الحمضيات. يزن ما يصل إلى 10 كيلوغرامات (على الرغم من أننا نبيع فقط ثمار الكيلوغرام) ويصل حجم البطيخ.

باميلا لديه بشرة سميكة للغاية. لونه يختلف من الأصفر إلى الوردي. يمكن أيضًا تغيير لون اللب ، بدءًا باللون الأبيض وينتهي باللون الأحمر. طعم الفاكهة الغريبة متنوع ، ولكنه مفيد على أي حال. Pompelmus يمكن أن تكون حامضة ، حلوة وحامضة المرارة. الفواكه ذات البشرة الوردية لها أجمل الأذواق.

بالمقارنة مع غيرها من الفواكه الحمضية ، باميلا لديه ميزة متميزة. تتميز مكسيم الحمضيات بممتلكات ممتازة: فهي قادرة على الاستمرار في ظروف الغرفة لمدة شهر.

عند اختيار باميلا ، يجب الانتباه إلى قشر وشراء الفاكهة ، قشورها ناعمة ولامعة ولينة بعض الشيء ، والرائحة غنية. فقط هذه الفاكهة ستكون مفيدة وتتيح لك الاستمتاع بالطعم اللذيذ.

ينصح الحمضيات اشترى لعقد الأسبوع في الغرفة و 10 أيام في الثلاجة لتحسين الذوق والخصائص المفيدة.

مظهر

في الصين - موطن البوميلو - معروفة منذ فترة طويلة بالضرر والضرر. في الخارج ، يشبه الجريب فروت أو برتقال ضخم. يمكن أن يختلف لون الجلد من الأخضر الفاتح إلى البرتقالي الفاتح. يمكن أن يكون شكل الفاكهة مستديرة أو على شكل كمثرى. جلده سميك ، اللحم ليس كثير العصير وحلوة مع تلميح بسيط من المرارة. يمكن أن يكون للجزء الداخلي لون يتراوح بين الأبيض والأخضر والبرتقالي المحمر. يمكن أن يصل وزن المنتج على أرفف متاجرنا إلى كيلوغرام واحد. على الأشجار الاستوائية يمكنك أن تجد ثمارًا تصل إلى 10 كجم

من أصناف الحمضيات ، هذه الفاكهة هي الأكبر في الحجم. ميزته على جميع الآخرين هو أنه يتم تخزينه لفترة طويلة. في درجة حرارة الغرفة ، يمكن أن يكذب لمدة شهر ، في الثلاجة - لفترة أطول.

غيرها من المواد التي هي جزء من

هذه الفاكهة لا يمكن تعويضها ليس فقط لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. أنه يحتوي على مواد تسمى limonoids. أنها تساعد في وقف عملية انقسام الخلايا السرطانية. لذلك ، يمكن لهذا المنتج أن يساعد في مكافحة السرطان. إذا كنت تستخدم هذه الفاكهة في الصيف ، فإن المواد المضادة للاكسدة التي تحتويها ستساعد على إبقاء البشرة شابة وحمايتها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

كمية كبيرة من الألياف الموجودة في اللب ، لها تأثير مفيد على الأمعاء والمعدة. يمكن أن يكون "الفيلم" ، الذي لا نستخدمه غالبًا في الغذاء ، منظفًا ممتازًا للأمعاء. آثارها مماثلة لآثار النخالة.

منتج مفيد لأولئك الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة. بسبب محتواه الحمضي الطبيعي ، فهو يساعد في تسريع إنتاج الإنزيمات. في البلدان المدارية ، يتم استخدامه مع اللحوم أو السمك لتسريع عملية الهضم. فاكهة باميلا - الفوائد والأضرار ليست قابلة للمقارنة. الأضرار الناجمة عن استخدام هذه الفاكهة في الطعام ، مشروطة بالمقارنة مع فائدة ويحدد مقدار الطعام الذي يؤكل.

ميزة أخرى مفيدة هي انخفاض السعرات الحرارية في الفاكهة. بسبب تركيبته ، فإن هذا المنتج سوف يكمل تماما أي نظام غذائي. 100 غرام من اللب يحتوي فقط 39 سعرة حرارية. تساعد مستويات إنزيم التحلل الدهني في تقليل الوزن بشكل أكثر كفاءة.

ليس فقط لب الفاكهة مفيدًا ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى منه. يساعد التقشير ، بسبب المحتوى العالي من الزيوت الأساسية ، على تقوية البشرة وتقويتها. إن مغلي أوراق الشجر سيساعد على منع ظهور قرحة المعدة.

استخدام المنتج يساعد في علاج تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والربو ، ويسهم في تشبع حمض الفوليك المطلوب أثناء الحمل. مع الاستخدام المنتظم يزيد الأداء ويزيد حيوية.

ضرر الفاكهة

باميلا: الفوائد والأضرار - ما هي الصفات أكثر؟ كل هذه الخصائص الإيجابية غريبة فقط عن الثمار الناضجة. لتجنب استخدام منتج عديم الفائدة ، تحتاج إلى معرفة قواعد الاختيار. ينبغي أن يكون بوميلو لينة قليلا ، لامعة الجلد. يجب أن تكون رائحة الثمرة ممتعة. إذا كان هناك خيار ، فمن الأفضل تناول ثمار متوسطة الحجم أثقل. سيكون لديهم المزيد من اللب.

هذه الفاكهة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة فقط في حالة الحساسية للحمضيات. أيضا ، لا تتورط في مثل هؤلاء الأشخاص الغريبة الذين يعانون من أمراض المعدة والاثني عشر والتهاب القولون والتهاب الكبد والتهاب الكلية في المرحلة الحادة. عند استخدامه بكميات كبيرة ، يكون تأثير ملين ممكنًا. في الأشخاص الذين يعانون من زيادة حموضة المعدة ، يمكن للإفراط في تناول الفاكهة يسبب حرقة في المعدة.

هناك رأي مفاده أن الفواكه الغريبة التي تأتي من بلدان بعيدة يمكن أن تكون ضارة. يجب أن يقال أنه قبل الاستخدام ، اغسل المنتج جيدًا ولا تخف منه. يُنصح بإجراء عمليات شراء في متجر موثوق ، حيث تتم مراقبة المنتجات.

صالح باميلا والضرر هو نقطة خلافية. كل شيء جيد في الاعتدال. عندما تستخدم في الاعتدال ، يتم تحقيق أقصى فائدة وتقليل الضرر.

إذا وجدت خطأً ، فيرجى تمييز جزء من النص والنقر Ctrl + Enter.

Pamelo - وصف أين وكيف تنمو الفاكهة

تشير الفاكهة الغريبة المسماة "بوميلو" أو "باميلا" أو "شيدوغ" إلى عائلة الحمضيات. إنها فاكهة مستديرة ذات لون أصفر-أخضر ، وذات حجم كبير إلى حد ما: يمكن أن تزن 2-3 كجم ، لكنها أيضًا تفي ببوميلو يزن 10 كجم.

الثقافة عبارة عن شجرة كبيرة (يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 10 أمتار). يزهر النبات مع الزهور البيضاء الكبيرة ، ينضج من أغسطس إلى نوفمبر.

مهد الثقافة هو جزر المحيط الهادئ والصين. تم جلب بوميلو إلى أوروبا بواسطة المستكشف الإنجليزي شيدوك ، الذي تم تكريم اسم الثمرة في بعض البلدان. في الصين ، يحظى النبات بشعبية خاصة ، ويتم تقديم بوميلو كهدية للعام الجديد ، والثقافة هي رمز للثروة وحظا سعيدا.

يشبه فاكهة باميلا كريب فروت ، أحجام كبيرة فقط.

هناك أنواع مختلفة من هذه الثقافة. اعتمادا على مجموعة متنوعة ، تختلف الفواكه عن بعضها البعض في الشكل واللون. يمكن أن تكون مستديرة ، بالارض ، على شكل كمثرى. من الداخل ، الحمضيات صفراء ، خضراء ، بيضاء و وردية. فاكهة باميلا طعمها مثل البرتقال.

الآن يزرع النبات على نطاق صناعي في العديد من البلدان والمناطق.

التركيب الكيميائي والمحتوى من السعرات الحرارية

الحمضيات منخفضة السعرات الحرارية. هذا ما يفسر شعبيته في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن. 100 غرام من المنتج يحتوي فقط على 35 سعرة حرارية. ولكن في خصائصه الغذائية ، والثقافة قيمة للغاية. فقط 300-400 غرام من اللب المعطر واللذيذ يمكن أن يشبع الشخص ، دون أي أطباق إضافية.

الحمضيات تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور ، وكذلك الحديد. يوجد فيه فيتامينات قيمة من المجموعة B ، وكذلك A و C.

فوائد باميلا لجسم الإنسان

هذه الفاكهة الغريبة من عائلة الحمضيات لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. فوائدها رائعة حقا.

كجزء من منتج لذيذ هناك العديد من الفيتامينات والزيوت الأساسية والعناصر النزرة التي لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان:

  1. تساعد كمية كبيرة من فيتامين (ج) على مواجهة أي برد بسرعة وفعالية.
  2. وجود فيتامين (أ) ومضادات الأكسدة يساعد على منع انقسام الخلايا السرطانية ، ووقف نمو أمراض الورم.
  3. العناصر النزرة تمنع شيخوخة الجسم.
  4. تقوم الإنزيمات بتكسير الدهون والبروتينات بشكل مثالي ، مما يمنع السمنة وينشط عملية الهضم.

يمكن العثور على فوائد الثقافة في الفيديو:

الاستخدام المنتظم للحمضيات له تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية.

الثقافة تزيد من النشاط البدني والأداء والقدرة على التحمل. لذلك ، تحظى أيضًا بشعبية كبيرة بين الرياضيين.

الثمرة تزيد الهيموغلوبين وهي مضاد حيوي طبيعي.

ويولى اهتمام خاص لفوائد ومضار الثقافة في مرض السكري. Pomelo يخفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يوصى باستخدامه مع مرض السكري. يكمن الضرر المحتمل في هذه الحالة فقط في رد الفعل التحسسي المحتمل للجسم.

الحمضيات يحسن البصر ويقلل من ضغط الدم.

للنساء والرجال

الفاكهة مفيدة لكل من النساء والرجال. إنه يوقف عملية الشيخوخة في الجسم ، وينظف الأمعاء بشكل فعال ويساهم في تنشيط الخواص الواقية للجسم.

إذاً ، هناك أشخاص تخلصوا من هذا المرض بعد اتباع نظام غذائي للبوميلو يبلغ من العمر 3 سنوات.

بوميلو يستخدم بنشاط في علاج والوقاية من تصلب الشرايين.

باميلا يحسن الدورة الدموية ، وهو الوقاية ممتازة من التهاب البروستاتا لدى الرجال.

التخسيس

المرأة نقدر بشكل خاص البوميلو بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية. باميلا هو عنصر مهم في الوجبات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن. يساعدك حمية باميلا على إنقاص الوزن وعدم استنزاف الجسم ، ولكن على العكس من ذلك ، تشبعه بالمواد المغذية.

استخدام في الطب التقليدي

بالنسبة لخطوط العرض الخاصة بنا ، لا يزال بوميلو ثمرة غريبة. لذلك ، في الطب الشعبي ، استخدامه ليس شائعًا بعد. ولكن لا يزال ، يوصي بعض المعالجين التقليديين باستخدام مثل هذه الفاكهة للحروق ، وأمراض الجهاز الهضمي ، ونزلات البرد ، والسعال القوي.

في الطبخ

حتى قشرة سميكة من بوميلو يستخدم في الطبخ. مصنوعة من الحلوى والحلويات منه ، وتضاف أيضا إلى الحساء والأطباق الجانبية كنكهة طبيعية.

في المنزل ، من قشرة باميلا المجففة ، يمكنك صنع الشاي ذي النكهة والصحية.

تضاف الفاكهة نفسها إلى سلطات مختلفة. من البوميلو ، يظهر أيضًا عصيرًا طازجًا وصحيًا للغاية.

في التجميل

لأغراض تجميلية ، يتم استخدام لب الثمرة وبشرتها وحتى أوراق النبات بنشاط.

يحتوي قشر باميلا على الكثير من البيوفلافونويد وفيتامين سي. في هذه المواد المعقدة ، تمنع إتلاف جلد حمض الهيالورونيك. هذا الحمض هو المسؤول عن شباب وجمال البشرة. لذلك ، يتم استخدام قشر الثقافة بنشاط في صالونات التجميل المهنية وفي المنزل. منه جعل مجموعة متنوعة من الوجه.

في فصل الشتاء البارد ، من المفيد جدًا مسح جلد الوجه بشرائح الحمضيات. عصير بوميلو سيساعد في شد الوجه البيضاوي.

الضرر وموانع بوميلو

الضرر من مثل هذا الجنين هو الحد الأدنى. يتم بطلان استخدام المنتج في بعض الحالات فقط:

  1. التعصب الفردي للحمضيات ، حيث يكون رد الفعل التحسسي ممكنًا على الجلد. رد الفعل هذا يظهر مع الحكة والشرى.
  2. زيادة كبيرة في حموضة المعدة.
  3. التهاب الكلية والتهاب الكبد الحاد.
  4. شكل حاد من أمراض الجهاز الهضمي: القرحة ، التهاب البنكرياس ، التهاب القولون.
  5. تناول بعض الأدوية. باميلا يمكن أن تقوي أو تضعف تأثير الأدوية.

كيفية اختيار وتخزين باميلا

اختيار المنتج صعب للغاية. فقط بسبب العين الصعب تحديد نضوجها. من المهم الانتباه إلى التقشير. الثمرة الناضجة لها قشرة خفيفة قليلاً مع لمعان لامع لامع ، ولا توجد بقع أو شقوق أو أضرار.

يجب إيلاء اهتمام خاص لرائحة الحمضيات. أقوى نكهة ، وأكثر نضجا ولذيذ الفاكهة.

تخزين الحمضيات هي أيضا ليست صعبة. يتم الاحتفاظ باميلا طازجة لمدة أسبوعين حتى من دون ثلاجة. الفاكهة المقشرة المخزنة في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

فاكهة باميلا: خير أم أذى؟

ينتمي باميلا إلى جنس الحمضيات. أسماء أخرى: بوميلو ، بوميلو ، بومبيلموس ، شيدوك. يشبه باميلا كريب فروت كبير - جلد كثيف في الأعلى وشرائح كبيرة من الداخل. يمكن أن يكون لثمرة باميلا شكل وألوان مختلفة حسب البيئة المتنامية. تعتبر هذه الفاكهة واحدة من أكبر الثمار بين الحمضيات.

ميزته هي أن فترة تخزين باميلا أطول من غيرها من ثمار هذه العائلة. في درجة حرارة الغرفة ، يمكن تخزينها لأكثر من شهر ، وفي الثلاجة - وأطول. موسم النضج هو فبراير. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم والفيتامينات B1 و B2 و B5 و A و C والبروتينات والدهون المفيدة.

الوطن باميلا - الصين. حاليا ، تزرع هذه الفاكهة في تايوان ، اليابان ، الهند ، فيتنام ، إندونيسيا ، الصين ، إسرائيل ، الولايات المتحدة. الزينة المختلفة مصنوعة من القشرة الكثيفة لهذا النبات غير العادي في الصين ، وتستخدم الفواكه في الأعياد الدينية.

دعونا نرى ما هو فاكهة باميلا. فوائدها لجسم الإنسان هو عظيم حقا. تحتوي ثمار باميلا على كميات كبيرة من فيتامين C والزيوت الأساسية. لهذا السبب ، فهو يتكيف مع ARVI ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والأنفلونزا. تمنع مضادات الأكسدة وفيتامين (أ) تكوين وتقسيم الخلايا السرطانية ، وبالتالي إيقاف نمو الأورام. تتبع العناصر الواردة في هذه الفاكهة ، وإبطاء عملية الشيخوخة. له تأثير مفيد على الهضم.. بعد كل شيء ، يحتوي على إنزيمات تحطّم الدهون والبروتينات. باميلا يستخدم على نطاق واسع في الوجبات الغذائية المختلفة. الغريب في الأمر ، ولكن الجزء الأكثر أهمية منه هو خطوط مريرة بعض الشيء ، والتي غالباً ما يتم إلقاؤها. إنها تنظف الأمعاء تمامًا ، وتزيل الخبث من الجسم الذي لا يحتاجه الجسم.

في علاج والوقاية من تصلب الشرايين ، فاكهة باميلا أمر لا غنى عنه أيضا. الخصائص المفيدة لعصيرها تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم ، وتسهم في سير الحمل الطبيعي وتطور الجنين السليم.

يزيد من الأداء والتحمل ، إذا كنت تأكل فاكهة باميلا. فوائد هذه الفاكهة لا جدال فيها مع الاستخدام المنتظم والقلب. انه يعالج الربو أيضا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، لا يمكن الاستغناء عن باميلا لأنها تساعد بنشاط على تحطيم البروتينات والكربوهيدرات ، مما يساهم في فقدان الوزن بسرعة. تساعد هذه الفاكهة مع انخفاض حموضة عصير المعدة ، وتسريع إنتاج الأنزيمات الهضمية.

يستخدم خبراء الطهي حول العالم فاكهة باميلا على نطاق واسع. فوائد الأطباق التي يحتوي عليها ، لأولئك الذين يتناولون النظام الغذائي. يعد الأوروبيون باميلا بالسلطات ، حشوات الفطائر ، الحلويات المختلفة ومربى البرتقال ، يقدم مع اللحم والسمك ، يصنع جميع أنواع الصلصات. إنه ممتاز مع النبيذ والجبن. في الطبخ الآسيوي ، يتم استخدام باميلا مع المأكولات البحرية ولحوم الدواجن.

من المهم أن تكون قادرًا على اختيار الفاكهة المناسبة في المتجر. نظرًا لأن شركات النقل لا ترغب في تلف بضائعها أثناء عملية الزرع ، يتم نقل الباميلا إلينا غير ناضج. لذلك ، يكاد يكون من المستحيل تحديد مدى نضج الجنين للمشتري العادي. ولكن لا تزال هناك بعض القواعد التي يمكن من خلالها تعريفها: يجب أن يكون جلد الثمرة الناضجة ناعمًا وبراقًا بعض الشيء. كلما كانت رائحة الفاكهة أكثر قوة وأكثر متعة ، كان ذلك أفضل.

فاكهة باميلا - الفائدة والأذى: ماذا سيفوق؟ بنفس القدر من المنفعة الكبيرة ، هذه الفاكهة لها بعض الآثار الجانبية في حالة المسح غير الصحيح. هذه ليست فاكهة غير ضارة. إذا كنت تأكله أكثر من اللازم ، فقد تبدأ الاضطرابات المعوية ، حيث أن باميلا لها تأثير ملين أيضًا. مثل غيرها من الحمضيات ، باميلا هو مادة مثيرة للحساسية قوية. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يثير حكة وخلايا النحل.

كما ترون ، فإن ضرر هذه الفاكهة مشروط تمامًا ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة المقياس في كل شيء ، خاصة في ثمار الحمضيات ، مثل باميلا. فوائد هذه الفاكهة المعجزة لا تزال أكبر بكثير ، لذلك أكلها من أجل الصحة.

مكنسة في الحمل: ضرر أو فائدة

الفاكهة الغريبة للحمضيات شائعة جدًا هي البوميلو. وطنها هو الصين. في المظهر ، يشبه الجريب فروت الضخم ، في حين أن طعم البوميلو أكثر متعة من زملائه ، ويمكنه بسهولة التنافس مع خصائصه المفيدة. من يهتم بالأكل الصحي ، سمع عن فوائد الحمضيات للجسم. Также и в диетологии все большую популярность приобретает помело. Фрукт при беременности рекомендуется многим женщинам. В чем же его прелесть?

Макроэлементы

Калий стимулирует мышление, улучшая снабжение клеток мозга кислородом, натрий делает ткани выносливыми. Эти 2 минерала совместно в организме регулируют его водно-солевой обмен. يهتم الكثيرون بالسؤال: هل من الممكن أن تصاب ببوميلو أثناء الحمل؟ الجواب بسيط - نظرًا لارتفاع نسبة الفسفور ، تتم عملية تخليق البروتينات والكربوهيدرات والدهون بشكل طبيعي ، ويتم تحسين عمل الكلى والقلب ، وبالتالي ، ستكون هذه الفاكهة مفيدة جدًا للبنات "في الوضع". الفوسفور ، جنبا إلى جنب مع الكالسيوم ، يشارك في بناء الأنسجة العظمية. في الوقت نفسه ، يلعب الكالسيوم دورًا كبيرًا في تخثر الدم الطبيعي ، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والسكري.

ينصح بتناول Pomelo أثناء الحمل ، لأن هذه الفاكهة تحتوي على:

  • المواد الغذائية
  • الدهون التي تشارك في عمليات حياة خلايانا ، وكذلك تحسين حالة الجلد ،
  • البروتينات - تشارك في إنتاج الهيموغلوبين ، الإنزيمات ، هرمونات الببتيد ،
  • البكتين - يساعد على إزالة المعادن المشعة والسامة ،
  • الألياف - يساعد على القضاء على الأحماض الصفراوية ، ويحسن الأمعاء ،
  • الرماد.

العديد من المكونات الموجودة في الفاكهة ، تساعد على تنشيط العمليات العضوية ، وهذا يحسن عمل جميع الأعضاء البشرية. تناوله يمكن أن يحمي الشخص من أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والاكتئاب والتهاب القولون والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض المفاصل والعظام والأورام. بسبب انخفاض نسبة السعرات الحرارية ، لا غنى عن البوميلو أثناء الحمل وفي النظام الغذائي في حالة مرض السكري والسمنة والحمى. أنه يقوي الجهاز المناعي ، ويحسن أداء الإنسان بشكل ملحوظ. يحتوي قشر الثمرة على بيوفلافونويدات ، والتي ينصح بها لأمراض الثدي والبنكرياس وأمراض الجهاز الهضمي.

تتبع العناصر

في كثير من الأحيان ، ينصح الأطباء بتناول البوميلو أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى العديد من العناصر النزرة الموجودة في الفاكهة. لذلك ، يزيل الحديد حمض الكربونيك من الجسم ، ويشارك في العمليات المؤكسدة ، ويطبيع محتوى الهيموغلوبين في الدم. في هذه الحالة ، يحسن المغنيسيوم عمل البروستاتا ، الجهاز الهضمي ، ويساعد على إنتاج الهرمونات الأنثوية ، ويسرع أيضًا في تخثر الدم.

موانع

موانع الرئيسي لاستخدام هذه الفاكهة في الغذاء هو الحساسية. لذلك ، لا ينبغي أن تأكل من قبل الناس الذين لديهم حساسية من الحمضيات. على الرغم من حقيقة أن البوميلو موصى به للاستخدام من قبل النساء الحوامل ومرضى السكر ، يجب استخدامه بحذر. يُنصح بالذهاب إلى الطبيب الذي سيحدد بدقة معدل الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة القيمة والمفيدة.

بوميلو - الخصائص المفيدة والسعرات الحرارية والأذى

بمجرد أن لا يسمون هذه الفاكهة الكبيرة والعصير من عائلة الحمضيات! كل من بوميلو وباميلا ، وفي أوروبا يقولون في بعض الأحيان "شيدوك". لكن اسمها الصحيح لا يزال شيئًا سيئًا - مع التأكيد على مقطع ما قبل الأخير. الوطن من الفاكهة العطرة هو الصين ، حيث لا يزال محبوبًا ومقدسًا. لدرجة أنهم حتى يقدمونها لبعضهم البعض للعام الجديد ، كرمز للرفاهية والازدهار.

يؤمن الصينيون جميعًا ، كقوة واحدة ، بقدرة الشفاء للثمرة ، وغالبًا ما يتم وصف المرضى على نظام غذائي لمكنسة العافية. في المملكة الوسطى ، هناك مسابقات بين مجموعات العمل على تناول المكنسة بسرعة. لزراعة هذه الفاكهة في الصين ، وفقًا للتواريخ التي وصلت إلى يومنا هذا ، فقد بدأوا يعود تاريخهم إلى عام 100 قبل الميلاد. جعلت الذوق الممتاز والخصائص الصحية للبوميلو من هذه الفاكهة شعبية في جميع أنحاء العالم. بالمناسبة ، تسمى الثمرة شيدوك باسم القبطان الذي جلب البوميلو إلى جزر الهند الغربية ، حيث انتشرت أكثر من ذلك. حاول الأوروبيون الفاكهة اللذيذة فقط في القرن التاسع عشر.

اللون الخارجي للثمرة - من الأخضر الفاتح أو الأصفر إلى البرتقالي ، على شكل كمثرى أو دائري. إذا قمت بالإزالة من قشرة الفاكهة الكثيفة والسميكة ، يمكنك تحتها العثور على اللحم الحلو مع مرارة مميزة. يمكن أن يكون اللب المنعش للمكنسة أصفر أو أحمر أو أخضر أو ​​أبيض. بوميلو طعمه يشبه البرتقال أو الجريب فروت ، أقل قليلاً من العصير. وزن الفاكهة الغريبة يصل إلى كيلوغرام. في المناطق الاستوائية ، يمكنك العثور على عمالقة حقيقيين يصل وزنهم إلى 10 كيلوجرامات وقطر يصل إلى 30 سم! تزرع بوميلو اليوم بنشاط في تايلاند والهند وفيتنام وإندونيسيا واليابان. لتصدير الفاكهة يزرع بشكل رئيسي في إسرائيل والولايات المتحدة. بوميلو يجلب فائدة استثنائية للبشرية بفضل مجموعة من المواد المفيدة والفيتامينات الموجودة في لبها.

السعرات الحرارية بوميلو

هذه الفاكهة لديها سعرات حرارية منخفضة للغاية. في 100 غرام من اللب ، يحتوي البوميلو على حوالي 30 سعرة حرارية فقط. نظرًا لأن البوميلو يخفف من الشعور بالجوع ويساهم في الانهيار السريع للبروتينات والدهون ، فهو أداة لا غنى عنها للتخلص من الوزن الزائد. هذا هو منتج حمية ممتازة.

خصائص مفيدة من بوميلو

وفقًا للطب التقليدي ، فإن البوميلو يعزز المناعة وهو أمر لا غنى عنه للوقاية والعلاج من الأنفلونزا ونزلات البرد والتهابات فيروسية مختلفة. لذلك ، في موسم البرد ، عندما يكون هناك خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الفيروسية ، فمن المستحسن استخدام هذه الفاكهة في كثير من الأحيان.

تأكد من تضمينه في حمية البوميلو ، إذا كان هناك استعداد لأمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل مع ارتفاع ضغط الدم. ولكن أهم الخصائص المفيدة للبوميلو هي القدرة على حماية الناس من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة. لب الفاكهة اللذيذ يخفف من الربو ويحارب تصلب الشرايين.

ضرر بوميلو

يقع موسم النضوج للمكنسة في فبراير. بطبيعة الحال ، فإن البوميلو مفيد فقط إذا كنت قد اخترت الفاكهة المناسبة ، وقد نضجت تمامًا. وإلا فلن تشعر بتأثير ملموس. يجب عليك أن تختار لمسة ناعمة قليلاً ، ثمرة لامعة وعطرة. من الأفضل عدم تناول ثمار كبيرة ، ولكن ثمارها ثقيلة - فهي تحتوي على لب أكبر. يجب أن يتم تخزين الفاكهة المشتراة في الثلاجة. يمكنك تناول البوميلو في شكله الطبيعي ، أو يمكنك عمل سلطة معه ، ثم إضافته إلى الصلصة. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الثمرة قد أعلنت عن خصائص الحساسية ، لذلك يجب على الأشخاص المعرضين للحساسية استخدامها بحذر.

شاهد الفيديو: عشرة اضرار عن القهوة من الواجب معرفتها (شهر اكتوبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send