طب النساء

انقطاع الطمث عند النساء - ما هو عليه ، علامات ، أعراض ، عمر ظهور وعلاج انقطاع الطمث

Pin
Send
Share
Send
Send


ذروة هي فترة معينة في حياة المرأة ، والتي لا تأتي فجأة ولا تمر دون أثر. تظهر العلامات الأولى التي تشير إلى بدايتها خلال 50-53 عامًا. يمكن أن تستمر ذروتها من 8-9 سنوات إلى نهاية الحياة.

يمكن تقسيم عملية مثل هذه العملية إلى ثلاث مراحل رئيسية: ما قبل انقطاع الطمث ، وانقطاع الطمث ، وما بعد انقطاع الطمث ، والتي تعد جزءًا لا يتجزأ من الكل.

قبل انقطاع الطمث

انقطاع الطمث هو المرحلة الأولية من انقطاع الطمث. الأجراس الأولى ، التي تشير إلى بداية عملية الموت من البيض ، هي:

  • زيادة الوزن
  • الدوخة والألم
  • التعرق المفرط

كل هذا يبدأ في الظهور بالقرب من 50 ، ولكن إذا لم يكن نمط الحياة مثاليًا ، فحين 30 إلى 40 عامًا. في 8 من كل 10 نساء أعرفهن ، كانت هذه الفترة من 4 إلى 5 سنوات. نهاية انقطاع الطمث هي اللحظة التي تتوقف فيها الأعضاء التناسلية للإناث عن إنتاج البيض.

يمكن أن يصاحب مسار انقطاع الطمث أعراض مختلفة. اسمحوا لي أن أذكر بعض منهم:

  • زيادة أو نقصان الفترة الزمنية بين الإباضة ، وكذلك وفرة بهم.
  • الهبات الساخنة والنوم المضطرب.
  • متكررة التغييرات المزاج غير المنضبط ، والتهيج.
  • عدم كفاية إنتاج زيوت التشحيم في المهبل.
  • زيادة الكوليسترول

بداية المرحلة الثانية - انقطاع الطمث ، هو تاريخ نهاية الحيض الأخير. بسبب حقيقة أنه خلال هذه الفترة ، يرتفع مستوى هرمون محفز الجريب بشكل ملحوظ في النساء ، ويزداد خطر الإصابة بأمراض العظام والقلب والسمنة ومرض السكري. بعد 12 شهرًا من لحظة الانتقال من انقطاع الطمث إلى انقطاع الطمث ، يسجل أخصائي أمراض النساء نهاية المرحلة الثانية من انقطاع الطمث.

الأعراض ، التي كانت من الأقمار الصناعية للمرحلة الأولى ، لا تتجاوز المرحلة الثانية. يمكن أن تتسبب النساء خلال هذه الفترة أيضًا في حدوث إزعاج حار ، وليالي بلا نوم ، وتقلبات مزاجية لا يمكن التحكم فيها. لكن الأعراض التالية تميز المرحلة الثانية من انقطاع الطمث:

  • زيادة تعرق ليلي.
  • نقص الاستروجين.
  • التبول التلقائي.
  • آلام العضلات.
  • الانخفاضات في الذاكرة.
  • الحساسية.

السبب الرئيسي لجميع آثار انقطاع الطمث هو انخفاض في هرمون الإناث في الجسم - هرمون الاستروجين. يؤثر على كل شيء في الجسم تقريبًا: العظام والقلب والعضلات ووظائف الدماغ. وغيابه يساهم في إضعاف المناعة لمختلف الأمراض.

بعد الإياس

مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي المرحلة الثالثة من انقطاع الطمث. تستمر من 5 سنوات إلى الانتهاء من مسار الحياة. يبدأ دخول المرأة في هذه المرحلة بعد سنة واحدة من الحيض الأخير. بمشاهدة أصدقائي ، يمكنني القول أنه بسبب استقرار الخلفية الهرمونية ، كانت هذه الفترة مصحوبة بالأعراض التالية:

  • تحسين الرفاه.
  • عدم تقلب المزاج.
  • الحد من ديناميات ظهور الانزعاج الجسدي.

فوائد سن اليأس

  1. إن الحد من شدة ذبول الجلد هو الميزة الأولى والرئيسية لانقطاع الطمث ، وبشكل أكثر تحديداً ، العلاج بالهرمونات البديلة المستخدمة لمنع وتخفيف أعراض سن اليأس. بديل لهم هو الايسوفلافون ، الجينيستين والدايدزين ، والتي يتم الحصول عليها حصرا من المواد النباتية وتغذي الجلد الشيخوخة مع الكولاجين. عملية الشيخوخة تبطئ ليس فقط الأدمة ، ولكن أيضا الشعر.
  2. عدم وجود الحيض ، وهو ما يعني أنه لا يمكنك قول لا PMS ، ومنصات حفائظ.
  3. حرية ممارسة الجنس من حبوب منع الحمل والواقي الذكري وتحديد النسل.

العوامل المسببة لانقطاع الطمث

السبب في الاقتراب من سن اليأس والتأثير في التدفق هو طريقتنا في الحياة ، والتي في معظم الحالات ليست مثالية. اثنان من أصدقائي من عشر نساء ، التوابع المتحمسة من العادات السيئة ، جاء انقطاع الطمث قبل 3 سنوات.

يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى عدد من العوامل السلبية ، مثل الاستخدام المتكرر للكحول والمخدرات ، وقلة ممارسة الرياضة والحياة الجنسية المنتظمة ، والآثار الضارة للبيئة ، والإجهاد ، وضعف المناعة. بداية انقطاع الطمث قد تكون نتيجة لعملية جراحية.

لا يمكنك التخلص من أي أعراض تصاحب انقطاع الطمث. لكن يمكن علاجهم جميعًا ، مما يقلل من نشاطهم. الطريقة الفعلية لعلاج مشاكل الحيض وفقدان الذاكرة والألم والانزعاج الجسدي ، الهبات الساخنة هي تجديد نقص هرمون الاستروجين من خلال العلاج بالهرمونات البديلة. لكن اللجوء إلى هذه الطريقة يكون فقط تحت إشراف صارم من الطبيب ويذهب أولاً من خلال جميع الفحوصات واجتياز الاختبارات. هو بطلان هذا العلاج في وجود الأورام التي تعتمد على هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، لن تنجح الأعراض المذكورة أعلاه.

ومن بين العلاجات الشعبية ، فإن الحكيم وصبغة الزعرور ومجموعة الأعشاب الخاصة التي تتكون من زهور الزيزفون والنعناع وفاكهة الشمر وخشب الشيح ولحم النبق قادرة على التعويض عن نقص الإستروجين.

لتقليل شدة الهبات الساخنة سيساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للصرع. أنها تسهم في استبعاد احتمال الأرق.

لحل مشكلة الإجهاد وتقلب المزاج سيساعد صبغة حشيشة الهر أو الأموات. يمكن التخلص من الألم وعدم الراحة أثناء الاتصال الجنسي باستخدام مواد تشحيم خاصة.

لقراءة إضافية

عند بلوغ سن معينة ، تواجه كل امرأة مظهراً من مظاهر الطبيعة الأنثوية الطبيعية ، مثل انقطاع الطمث. قد تظهر سلائف انقطاع الطمث بعد 35 عامًا ، وذلك بسبب العوامل التي تؤثر سلبًا على الجسم أو الجراحة. تعد Climax عملية طويلة تموت فيها البيض وتفقد المرأة وظيفتها الإنجابية. يرافق انقطاع الطمث عدد من الأعراض غير السارة التي تسبب عدم الراحة. ما هي مراحل انقطاع الطمث ، وملامحها ونتائجها ، وكيفية تسهيل عملها - هذه هي المقالة اليوم.

ما هو ذروتها؟

ذروة هو عملية فسيولوجية منتظمة للانتقال من الجسد الأنثوي من المرحلة الإنجابية مع دورات الحيض العادية إلى مرحلة التوقف الكامل الحيض. تأتي كلمة "climax" من كلمة "klimax" اليونانية - سلم يعبر عن الخطوات الرمزية المؤدية من ازدهار وظائف أنثوية محددة إلى انقراضها التدريجي.

في المتوسط ​​، تقع سن انقطاع الطمث عند النساء في سن 40-43 سنة. ومع ذلك ، قد تكون هناك حالات عندما تبدأ في سن 35 و 60 عامًا. لذلك ، يفرد الأطباء مفاهيم مثل "انقطاع الطمث المبكر" و "المتأخر".

في بعض النساء ، يكون انقطاع الطمث مسلكًا فسيولوجيًا ولا يسبب اضطرابات مرضية ، وفي حالات أخرى ، يؤدي المساق المرضي إلى تطور متلازمة انقطاع الطمث.

تحدث متلازمة انقطاع الطمث عند انقطاع الطمث عند النساء بتردد يتراوح من 26 إلى 48٪ وتتميز بمجموعة من الاضطرابات المختلفة في الغدد الصماء والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تعطيل الأداء الطبيعي للمرأة.

فترات انقطاع الطمث

في ذروة ، هناك عدة فترات مهمة:

  • الحد من شعر العانة ،
  • يصبح الرحم أصغر في الحجم
  • هناك تغيير في الغدد الثديية.

الأسئلة المتعلقة بنوعية حياة المرأة أثناء انقطاع الطمث شديدة ووثيقة الصلة. وفي الوقت نفسه ، يتم إيلاء اهتمام خاص للمعايير التالية: الرفاه البدني والعقلي ، والأداء الاجتماعي والقائم على الأدوار ، وكذلك الإدراك الموضوعي العام لحالة الشخص الصحية.

هناك عدة أنواع من انقطاع الطمث:

  • سابق لأوانه (بعد 30 وحتى 40 سنة) ،
  • في وقت مبكر (من 41 سنة إلى 45 سنة) ،
  • في الوقت المناسب ، تعتبر طبيعية (45-55 سنة) ،
  • متأخر (بعد 55 سنة).

من السابق لأوانه وانقطاع الطمث المتأخر عادة ما يكون مرضيًا. بعد الفحص وتوضيح أسباب الانحرافات عن المعيار ، يشرع العلاج. مع بداية انقطاع الطمث في الوقت المناسب ، في بعض الحالات يكون تخفيف الأعراض المصاحبة مطلوبًا فقط.

ذروة هو التحول المبرمج وراثيا للجسم الأنثوي ، والتي تحدث خلالها انقراض وظيفة الإنجاب. تقلل المبايض بسرعة من إنتاج الهرمونات الجنسية ، وتنزعج الدورة الشهرية ، وينخفض ​​احتمال إخصاب البويضة مع الحيوانات المنوية مع كل عام يمر.

بالنسبة لمعظم النساء ، تبدأ نقطة انقطاع الطمث بعمر 45 عامًا ، والذي يتزامن مع ظهور المظاهر السريرية الأولى لانقطاع الطمث. كقاعدة عامة ، بعد ثلاث أو خمس سنوات (أي ، بحلول سن 50) ، يتم الانتهاء من وظيفة الدورة الشهرية ، وتصبح عيادة انقطاع الطمث أكثر إشراقًا.

انقطاع الطمث المبكر هو عملية من مظاهر أعراض انقطاع الطمث قبل سن الأربعين. يمكن أن يأتي في خمسة عشر أو تسعة وثلاثين. السبب الرئيسي هو ضعف التنظيم الهرموني ، بسبب الحيض غير المنتظم للغاية.

هناك أسباب وراثية ومكتسبة لانقطاع الطمث المبكر.

الأسباب الوراثية لانقطاع الطمث المبكر:

  • عيب الأنثى X كروموسوم.
  • متلازمة شيريفسكي تيرنر.
  • ضعف المبيض تحت تأثير كروموسوم إكس.
  • اضطرابات وراثية أخرى

الأسباب المكتسبة لانقطاع الطمث المبكر:

  • الأمراض الهرمونية (الغدة الدرقية والسكري وغيرها) ،
  • الأمراض النسائية ، بما في ذلك الأمراض المعدية ،
  • العلاج الكيميائي
  • السمنة،
  • النضوب (فقدان الشهية)
  • لا وسائل منع الحمل الهرمونية العقلانية ،

في أي سن تبدأ النساء انقطاع الطمث؟

المؤشرات المؤقتة لانقطاع الطمث هي فردية ، ويطلق على الحيض الأخير لدى المرأة انقطاع الطمث ، والذي يحدث في المتوسط ​​في سن 50 عامًا. إذا حدث هذا قبل سن 45 ، يعتبر سن اليأس مبكرًا ، قبل سن الأربعين - سابق لأوانه.

في المبايض من كل امرأة ، يتم دمج عدد معين من بصيلات وراثيا ، ويعتمد وقت متلازمة انقطاع الطمث على هذا.

والحقيقة هي أن الهرمونات الأنثوية لها تأثير مفيد على كامل الجسم ككل وفي النساء مع انقطاع الطمث المتأخر ، وصحة القلب والأوعية ، وغالبا ما تكون البشرة ناعمة ونظيفة ، والشعر والأسنان صحية.

ولكن هناك سن انقطاع متأخر وعيوب كبيرة. على سبيل المثال ، في مثل هؤلاء النساء يزداد خطر الإصابة بالسرطان مع الأمراض عدة مرات. يتم إظهارها كل ستة أشهر لفحصها عن وجود أورام في الجسم.

كيف يبدأ انقطاع الطمث: العلامات الأولى

  • غالبًا ما يتم تأخير الحيض وعدم انتظامه. وفرة ومدة أقوى عدة مرات من المعتاد.
  • يتشكل العرق في كثير من الأحيان وبكميات كبيرة ، هناك شعور مستمر بالحرارة.
  • الانزعاج ، يشعر الجفاف غير سارة في فتحة المهبل.
  • اضطراب النوم الدائم.
  • يتغير المزاج بشكل كبير ، والاكتئاب المتكرر.
  • مشاعر القلق والقلق غير المبرر.
  • يتغير ضغط الدم أيضًا بشكل كبير.

أعراض انقطاع الطمث عند النساء

Klimaksa يمكن أن يحدث في النساء في مختلف الأعمار. في هذه الحالة ، إذا لزم الأمر ، يتم اختيار العلاج بناءً على الأعراض ، والتي قد تكون مختلفة أيضًا ولها شدة مختلفة.

  1. يتوقف الحيض عن أن يكون منتظمًا ويقصر ويصبح أقل وفرة في الإفرازات في معظم الحالات ، في ثلث النساء ، على العكس من ذلك ، يصبحن أكثر كثافة.
  2. تقلبات مزاجية غير معقولة ، والميل إلى التهيج ، والاكتئاب ، والدموع ، والعدوانية ، والسلبية.
  3. الصداع: مملة ، موجودة في منطقة المؤخرة في الصباح ، على غرار حالة الصداع النصفي ، حادة وقوية ، موضعية في المعابد والجبهة.
  4. المد والجزر. الاضطرابات في التنظيم الحراري والشعور المتكرر للحرارة هي الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث. في البداية ، قد تستمر هذه الشكاوى لفترة زمنية غير ذات أهمية ، ولكن مع مرور الوقت لا يزيد مظهرها وشدتها.
  5. اضطراب النوم قد تعاني بعض النساء من الأرق ، بل على العكس من ذلك ، يزيد من النعاس. من الأفضل عدم حل مشاكل النوم بمفردها من خلال تناول الدواء ، بل زيارة الطبيب.
  6. تتجلى التقلبات في مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية في انقطاع الطمث في حنان الغدد الثديية ، وسحب الأحاسيس في أسفل البطن والاختلافات العاطفية.
  7. اضطرابات التبادل والغدد الصماء. في النساء أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما يحدث تغير في سلوك الأكل أو تحسن أو تدهور الشهية ، زيادة الوزن ، احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تكوين وذمة.
  8. آلام في الصدر. يمكن أن يكون ألم الثدي دوريًا وغير دوري. تتزامن الآلام الحلقية مع وقت الحيض في فترة الإنجاب. ومع ذلك ، بالنسبة للنساء بعد 45 من هذه الآلام هي علامة على الاضطرابات الهرمونية.
  9. في بداية فترة ما قبل الذروة ، يشتكي جميع ممثلي الجنس العادل تقريبًا من انخفاض الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية ، وعدم القدرة على الحصول على النشوة الجنسية ، وكذلك جفاف الجدران الداخلية للمهبل. ترتبط هذه العملية بشكل طبيعي مع اختفاء جزئي أو كامل للهرمونات الأنثوية من الجسم.
  10. جفاف المهبل. عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض الحكة ، وهو سبب الإحساس بالألم أثناء الجماع. يحدث نتيجة للتغيرات في بنية الغشاء المخاطي للمهبل تحت تأثير الهرمونات. في الوقت نفسه هناك أيضا انخفاض في الرغبة الجنسية.

المظاهر الأخرى لانقطاع الطمث تشمل:

  • تغيير في تفضيلات الذوق والمشاعر
  • الأغشية المخاطية الجافة للفم ،
  • ألم في المفاصل والعظام والعضلات ،
  • ضيق في التنفس ، عدم انتظام دقات القلب ،
  • الصداع النصفي،
  • ضعف البصر (ألم وجفاف في العينين).

تختفي جميع الأعراض غير السارة بعد البداية المباشرة لانقطاع الطمث.

ذروة - هذه العملية ليست سريعة ، فهي تتطور على مدى فترة طويلة. عادة ، يحدث انقطاع الطمث بحد ذاته بعد عامين فقط من ظهور الأعراض الأولى.

التشخيص

يحدث تشخيص انقطاع الطمث في المقام الأول على أساس شكاوى المرضى ، والتي تظهر مع اقتراب سن اليأس. إن وجود أي أمراض مصاحبة يؤدي إلى تعقيد التشخيص ، حيث أن أعراض انقطاع الطمث قد لا يتم التعرف عليها ، وتزداد الحالة الصحية سوءًا. يتم عرض استشارة أخصائي الغدد الصماء وأخصائي الأعصاب وأخصائي أمراض القلب.

في الاستشارة ، سيقوم الطبيب بطرح الأسئلة:

  • العمر عندما بدأت الدورة الشهرية بالفشل ، عندما كان هناك الحيض الأخير ، طبيعة الحيض ،
  • ما هي الأعراض التي تزعجك؟
  • سواء كان أقرباؤك من النساء مصابات بسرطان الثدي أو الأعضاء التناسلية الداخلية ،
  • العمليات المنقولة.

الفحص الإجباري لأمراض النساء والاختبارات المعملية:

  • اختبار الدم الاستروجين
  • دراسة الهرمون المنبه للجريب واللوتين
  • التحليل النسيجي لل بطانة الرحم الرحمية ،
  • الفحص الخلوي للمسحة المهبلية
  • قياس درجة الحرارة القاعدية
  • تحديد دورات شاذة
  • الفحص بالموجات فوق الصوتية للحوض والبطن.

لماذا نحتاج إلى تشخيص انقطاع الطمث؟

  • التخطيط للحمل المتأخر
  • التشخيص التفريقي لانقطاع الطمث والأمراض الأخرى ،
  • الكشف عن المضاعفات والأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث ،
  • الفحص قبل تعيين العلاج بالهرمونات البديلة ووسائل منع الحمل.

ذروة - حالة طبيعية في السن المناسب. لكنه محفوف بخطر الأمراض الجديدة ، بما في ذلك الأورام واضطرابات الغدد الصماء وفقر الدم. ومع ذلك ، عندما يصعب على المرأة تحمل انقطاع الطمث ، يكون العلاج ضروريًا. حتى إذا كانت مظاهرها لا تسبب الكثير من الانزعاج ، فيجب الحفاظ على انتظام الزيارات إلى طبيب النساء.

قد يشمل العلاج النقاط التالية:

  • معالجة المثلية
  • الأدوية العشبية والطرق التقليدية لتحقيق الاستقرار في الهرمونات ،
  • العلاج الهرموني
  • علاج الأمراض المصاحبة التي نشأت للتو أو المزمنة في شكل حاد ،
  • استخدام المضافات الغذائية النشطة بيولوجيا في شكل أقراص أو أقراص أثناء انقطاع الطمث ، على سبيل المثال ، "Bonisan".

توصيات عامة

نقدم توصيات عامة لعلاج انقطاع الطمث:

  • التغذية السليمة مع الكثير من الفواكه والخضروات (طعام غني بالفيتامينات) ،
  • الوجود الإجباري في النظام الغذائي اليومي لمنتجات الألبان (الجبن المنزلية واللبن والحليب والقشدة الحامضة ، وما إلى ذلك) ،
  • القضاء على الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة
  • رفض العادات السيئة (التدخين ، الكحول) ،
  • اللياقة البدنية ، الجمباز ، دروس اللياقة البدنية أو المشي يوميا في الهواء الطلق ، سيرا على الأقدام أو بالدراجة ،
  • تقليل استهلاك الشاي والقهوة ، وهو أفضل لتحل محل شاي الأعشاب ،
  • تناول الفيتامينات
  • ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ،
  • اتبع قواعد النظافة الشخصية.

الاستعدادات لانقطاع الطمث

أول شيء تحتاج المرأة إلى القيام به في فترة انقطاع الطمث هو استشارة طبيب نسائي محلي للحصول على المشورة. بعد التشخيص ، يصف أخصائي أدوية انقطاع الطمث ، والتي تقلل من عدد الهبات الساخنة وتطبيع مرحلة النوم وتزيل التهيج.

العلاج بالهرمونات البديلة. وفقا للخبراء ، فإن العلاج الأكثر ملاءمة لمتلازمة انقطاع الطمث هو العلاج بالهرمونات البديلة. Её назначение целесообразно в том случае, если у женщины в период менопаузы начались такие осложнения, как:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية ،
  • центральное ожирение,
  • выраженный остеопороз,
  • السكري من النوع الثاني ، الخ

هو بطلان العلاج الهرموني كعلاج لأمراض انقطاع الطمث في المرضى الذين يعانون من:

  • بطانة الرحم ، المبيض ، سرطان الثدي ،
  • تجلط الدم (اضطراب التخثر) ،
  • اختلال وظائف الكبد
  • الجلطات الدموية ، التهاب الوريد الخثاري ،
  • نزيف الرحم سبب غير واضح
  • الفشل الكلوي.

العقاقير غير الهرمونية (تشي كلي ، استروفيل ، كليمادينون). إذا ، لسبب ما ، هو بطلان العلاج الهرموني في المريض ، ثم تستخدم الاستعدادات القائمة على فيتويستروغنز النباتات الطبيعية. هذه هي المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا. نشاطهم أقل بكثير من نشاط الهرمونات ، لكن السلامة أعلى ولا توجد أي آثار جانبية تقريبًا.

بالإضافة إلى الهرمونات ، يتم وصف عدد من الأدوية الأخرى: الفيتامينات ، العلاجات العشبية ، مستحضرات الكالسيوم (للوقاية والعلاج من هشاشة العظام) ، المهدئات ، مضادات الاكتئاب ، البسفوسفات ، منشط الذهن وغيرها. يتم تحديد جدوى استخدام بعض الأدوية أثناء انقطاع الطمث من قبل الطبيب المعالج.

التغذية السليمة

على الرغم من الأعراض غير السارة التي تصاحب انقطاع الطمث لدى النساء ، عند وصف العلاج الصحيح واتباع مبادئ نمط الحياة الصحي ، يمكن تقليل شدة الأعراض الرئيسية بشكل كبير. عند بلوغ سن انقطاع الطمث ، يجب الانتباه إلى التغذية السليمة.

تعتمد التغذية السليمة أثناء انقطاع الطمث على القواعد التالية:

  • من الضروري تقليل الأجزاء ، ولكن لزيادة عدد الوجبات حتى 5-6 مرات ،
  • يجب أن تؤكل بانتظام في نفس الوقت
  • تحتاج إلى شرب ما يصل إلى ليترين من الماء النقي
  • يجب أن تُطهى الأطباق على البخار ، أو تُخبز في فرن أو مطهي ، ولكن لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال أن تقلى (يتم إدخال المحرمات في مقلاة) ،
  • يجب استهلاك الخضروات والفواكه قدر الإمكان ،
  • القضاء على أو تقليل تناول الملح ،
  • استبعد من المنتجات "الضارة" في النظام الغذائي ، وتشمل مجموعة واسعة من "مفيدة".

عند اختيار منتجات لنظامك الغذائي ، يجب عليك التأكد من حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن. خاصة الفيتامينات A و E و D و C ، المجموعة B ، البوتاسيوم ، الكالسيوم والمغنيسيوم.

من الضروري الحد من المنتجات والأطباق التالية أو إزالتها من النظام الغذائي:

  • ملح ، سكر ،
  • الأطعمة الراحة ، والوجبات السريعة ،
  • شحم الخنزير ، اللحوم الدهنية ، شحم الخنزير ، السمن ، انتشار ،
  • المشروبات الكحولية
  • النقانق واللحوم المدخنة ، مخلفاتها ،
  • القهوة والشوكولاته والكاكاو والحلويات ،
  • التوابل الساخنة
  • الصودا الحلوة ، عصير من الحزمة.

القائمة لهذا اليوم

يُفضل بدء اليوم بتناول كوب من الماء البارد النظيف ، ثم شربه على معدة فارغة. قد تبدو قائمة النساء المصابات بانقطاع الطمث هكذا.

  1. الإفطار - دقيق الشوفان مع النخالة والزبيب.
  2. الإفطار الثاني هو سلطة مع الفواكه والمكسرات.
  3. الغداء - حساء الدجاج وسلطة كيل البحر.
  4. التفاح الآمن والمخبز مع الجبن قليل الدسم.
  5. العشاء - السمك المسلوق وسلطة الخضار.

في الفترة بين الوجبات ، يُسمح باستخدام الفواكه المجففة وشرب العصائر المختلفة.

العلاجات الشعبية

عند علاج المد والجزر ، والأرق ، والصداع ، وغيرها من مظاهر انقطاع الطمث ، يتم استخدام علاجات الطب التقليدي بنجاح: مغلي النباتات ، الحمامات العشبية المهدئة.

  1. حمام الأعشاب مهدئا. 10 فن. لتر من مزيج من جذر calamus ، والزعتر ، والياقو ، والأوريغانو ، حكيم ، براعم الصنوبر الشراب في دلو من الماء لتبرد وتصفية وإضافة إلى الحاوية. سيكون إجراء 10 دقائق كافيًا.
  2. رهوديولا الوردية صبغة الكحول (صيدلية) تأخذ روديولا 15 قطرة ، مخففة في 20 مل من مياه الشرب قبل الإفطار وقبل الغداء.
  3. لتحضير ضخ الأوريجانو ، يتم سكب ملعقتين كبيرتين من النبات 400 مل من الماء المغلي وتغرس في الترمس. خذ نصف كوب عدة مرات في اليوم بعد 30 دقيقة من الوجبات. هذا ديكوتيون هو فعال بشكل خاص لالعصاب ، والتي تنشأ على خلفية انقطاع الطمث.
  4. الليمون. طحن الليمون (مع الجلد) في طاحونة اللحوم. قذيفة من 5 بيض دجاج ، طحن إلى حالة من مسحوق. امزجها واتركها لمدة 7 أيام. تأخذ 3 مرات في اليوم و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لمدة شهر.
  5. الزعرور. 3 ملاعق كبيرة. ملعقة الزعرور الزهور صب 3 أكواب الماء المغلي. خذ 1 كوب 3 مرات في اليوم.
  6. تساعد التهيج في إزالة الشاي والمشروبات التي تعتمد على النعناع والليمون ونبتة سانت جون والأوريغانو. هذه الأعشاب الطبية لها تأثير قوي مضاد للاكتئاب وتساعد على التخلص من التوتر العصبي.
  7. حشيشة الهر يساعد في تخفيف التوتر العاطفي ، وكذلك تحسين النوم. يتم تحضير المرق حسب الوصفة أعلاه. تحتاج إلى تناول 100 مل في الصباح والمساء.
  8. سيساعد عصير المريمية في التغلب على ارتفاع ضغط الدم. للقيام بذلك ، تأخذ 20 مل ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع.

الأمراض الناشئة على خلفية انقطاع الطمث

مناقشة انقطاع الطمث عند النساء ، والأعراض ، والعمر ، والعلاج ، ينبغي النظر فيها بالتفصيل في الأمراض الناشئة تحت تأثير التغيرات في المستويات الهرمونية.

الاستروجين ليست ضرورية فقط للخصوبة. طوال عمر الإنجاب ، تحمي هذه الهرمونات النساء من الأمراض المختلفة ، وتقوي جميع الهياكل في الجسم تقريبًا. عندما يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الانخفاض خلال انقطاع الطمث ، تتأثر العديد من الأنظمة.

في أغلب الأحيان ، يؤدي انقطاع الطمث إلى زيادة في ضغط الدم ، والذي قد يصبح ثابتًا ويصيب بارتفاع ضغط الدم. ويلاحظ هذا ، مع أنواع مختلفة من عدم انتظام ضربات القلب ، في ما يقرب من ثلث النساء الذين وصلوا إلى انقطاع الطمث.

منع

كما التدابير الوقائية التي تهدف إلى منع بداية مبكرة للتغيرات المناخية هي:

  • فحص منتظم من قبل المتخصصين المعنيين - كل 6 أشهر.
  • العلاج في الوقت المناسب من العمليات المرضية التي نشأت في مجال الغدد الصماء وأمراض النساء الجهاز.
  • الموقف الصحيح لتلقي الأدوية التي تحتوي على هرمون.
  • تصلب العام.
  • النظام الغذائي المتوازن.
  • ممارسة معتدلة.
  • الجماع المنتظم.

في أول علامات انقطاع الطمث ، تأكد من الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء لإجراء الاستشارة. اعتني بنفسك ، نتمنى لك الصحة الجيدة والرفاه!

ما هي متلازمة انقطاع الطمث

وغالبا ما يشار إلى الفترة الفسيولوجية لوقف وظائف الحيض والإنجاب باسم متلازمة انقطاع الطمث. السبب وراء تطور هذه المرحلة هو انخفاض تدريجي في نشاط وكمية الإستروجين (هرمونات الجنس) ، مما يؤدي إلى إنتاج هرمون الغدة النخامية. تنقسم الفترة المناخية إلى 3 مراحل:

  • قبل انقطاع الطمث. مسبوقة بوقف الحيض. إلى متى يستمر انقطاع الطمث في هذه المرحلة؟ وكقاعدة عامة ، تكون مدة المرحلة من 3 إلى 7 سنوات.
  • في الواقع سن اليأس. المرحلة التي تحدث بعد نهاية نزيف الحيض.
  • بعد الإياس. يتم تحديد هذه المرة عن طريق التوقف التام عن وظيفة المبيض.

كثير من السيدات مهتمات في الغالب بمدى انقطاع الطمث؟ من المستحيل الإجابة على هذا السؤال على وجه التحديد ، لأن كل شيء يعتمد على التطور الفردي للكائن الحي. على الرغم من أن الدورة العادية لانقطاع الطمث تمر لمدة عام. تعتمد شدة أعراض متلازمة انقطاع الطمث على خصائص الجسم الأنثوي. العلامات الرئيسية لبداية انقطاع الطمث هي:

  • الصداع
  • التعرق،
  • قطرات الضغط
  • لا مبالاة
  • خفقان القلب ،
  • جفاف المهبل
  • الحرق والانزعاج عند التبول ،
  • الحكة في المهبل
  • التبول المتكرر ،
  • اضطراب النوم
  • انخفاض في الرغبة الجنسية.

إلى متى يستمر انقطاع الطمث عند النساء قبل انقطاع الطمث؟

من المعروف أن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تسبق بداية انقطاع الطمث ، والتي يتم خلالها تقليل إنتاج الهرمونات الجنسية التي تنتجها المبايض لدى المرأة. إلى متى يستمر انقطاع الطمث في فترة انقطاع الطمث؟ يستمر متوسط ​​الفترة من عام إلى 7 سنوات. تبدأ المرحلة بعد 45 عامًا مع حدوث تغير في شدة الحيض ومدته. بداية انقطاع الطمث تشكل ضغطًا كبيرًا على الغدد الكظرية ، حيث إنها مسؤولة عن الإنتاج المستقل للإستروجين (بدون المبايض). يرافق شرط ما قبل انقطاع الطمث:

  • التعرق المفرط
  • الهبات الساخنة
  • الحيض النادر ،
  • خفقان القلب
  • الحكة وجفاف المهبل ،
  • التبول المتكرر.

كم هي فترة انقطاع الطمث

وتسمى المرحلة التي تحدث فيها الدورة الشهرية انقطاع الطمث. في هذه المرحلة ، ينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون إلى الصفر تقريبًا ، تتوقف المبايض عن إنتاج الاستروجين. في المتوسط ​​، يحدث انقطاع الطمث عند سن 50 عامًا ، على الرغم من أن بعض العوامل (التدخين وإدمان الكحول) تسهم في حدوثه قبل 3 أو 4 سنوات. تستمر فترة انقطاع الطمث من سنة إلى ثلاث سنوات. كقاعدة عامة ، بالنسبة إلى مدتها وانقطاع الطمث ، تحسب النساء مدة استمرار انقطاع الطمث. التغييرات في سن اليأس يمكن أن تحدث مثل هذا:

  • زيادة الوزن
  • هناك رواسب الدهون في الخصر ،
  • هناك دوخة متكررة ،
  • عنق الرحم الملتهب ،
  • يظهر مرض مثل هشاشة العظام.

إلى متى يستمر انقطاع الطمث؟

الفترة الأخيرة ، عندما لم تعد المبيضات تعمل ، ولكن في الوقت نفسه تحدث تغييرات ضامرة في الرحم ، تسمى بعد انقطاع الطمث. يمكن تحديد هذه المرحلة والتحقق منها في حالة عدم وجود فترات شهرية خلال السنة. وسوف تستمر حتى نهاية الحياة. في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، قد يزيد إنتاج الهرمونات الذكرية ، ويسود الإسترون على استراديول ، وبالتالي فإن خطر الإصابة بالأورام ممكن. الأعراض الرئيسية:

  • اضطراب النوم
  • المد والجزر،
  • تقلب المزاج ،
  • التعرق،
  • تقلبات عاطفية.

كيف هو انقطاع الطمث عند النساء

تؤثر التغيرات في المستويات الهرمونية على الحالة البدنية والنفسية للمرأة. إن نصف السكان الإناث يتحملن انقطاع الطمث بسهولة ، لكن نسبة الـ 50٪ الباقية قد تعاني من الألم والانزعاج. في الوقت نفسه ، إلى متى يستمر انقطاع الطمث عند النساء ، لا يمكن لأحد أن يحدد بدقة ، لأن حدوث سن اليأس يتأثر بالعوامل الوراثية والعادات وظروف العمل. لكن الأعراض هي نفسها دائما تقريبا:

  • احمرار الجلد
  • الهبات الساخنة
  • انخفاض الرغبة الجنسية
  • التعرق المفرط
  • قشعريرة،
  • صداع،
  • التهيج،
  • الأرق.

تغيير الحيض

يعتمد انتظام الحيض أثناء انقطاع الطمث وطريقة ذهابه مباشرة على عمل الجسد الأنثوي ، وصحته ، والظروف المحيطة به ، والعمليات ، وما إلى ذلك. هذه العملية تسير بشكل مختلف لكل امرأة. أولا ، هناك إفرازات غير منتظمة ، قد يكون هناك فشل ، ثم توقف الحيض تماما. فترة التأخير قادرة على الوصول إلى عدة أشهر. يمكن أن يحدث الحيض أثناء انقطاع الطمث بعدة طرق:

  • الإنهاء تدريجي. التخصيص نادر ، يصبح الفاصل الزمني بين الدورات أكبر. هذه الحالة يمكن أن تستمر من سنة إلى ثلاث سنوات.
  • توقف حاد من الحيض. يمكن أن يكون غير مؤلم.
  • استئناف التفريغ بعد فترة طويلة. تدريجيا ، ستكون فترة الاستراحة أطول وسيكون هناك وقف كامل للطمث.

إلى متى تستمر المد والجزر مع انقطاع الطمث

تتسامح العديد من النساء مع متلازمة انقطاع الطمث بسهولة ، دون أن يعانين من أمراض خاصة أو ألم. ومع ذلك ، فإن بعض ممثلي الجنس الأضعف يشعرون بالسوء أثناء انقطاع الطمث. الأعراض الأكثر شيوعًا لظهور انقطاع الطمث هي الهبات الساخنة ، التي تسبب إزعاجًا بدنيًا ونفسيًا خطيرًا للمرأة. الهبات الساخنة هي إحساس فوري بالدفء ، يرافقه الحرارة والتعرق. سبب حدوثها هو تمدد الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد.

تعتمد مدة وشدة الهبات الساخنة لدى النساء المختلفات على خصائصهن الفردية. قد يواجههم البعض لمدة عام واحد فقط ، والبعض الآخر لا يشعر بأي إزعاج على الإطلاق ، والثالث يجب أن يتحملها لسنوات عديدة. يمكن أن تكون مدة هذه الظواهر من دقيقة إلى دقيقتين ، في حالات نادرة تصل إلى ساعة. تدريجيا ، يتم تقليل شدة هذه الأمراض.

إلى متى يستمر انقطاع الطمث؟

Climax هو حالة خاصة من الجسم ، والتي يصاحبها تغييرات في جميع أجهزة الجسم للمرأة. يبدأ ويستمر في جميع النساء بطرق مختلفة. طبيعة مظهر من مظاهر التغييرات أعراض فردية بحتة ، كما هو النهج للقضاء عليها.

مدة أعراض انقطاع الطمث هي فردية لكل امرأة.

ننصحك بقراءة هذا الموضوع.

متى تنتهي ذروة الإناث

عندما يكون لدى المرأة انقطاع الطمث

ذروتها في المرأة بعد 45 سنة: العلامات الأولى

المقالات الشعبية قسم "ذروة"

  • كيف هي أول علامات انقطاع الطمث عند النساء بعمر 48 سنة؟
  • ما هي الأعراض "أول يبتلع" من انقطاع الطمث القادم؟
  • استخدام أقراص أنجليكا لانقطاع الطمث
  • انقطاع الطمث الجراحي بعد إزالة الرحم والمبيض
  • الأدوية الأكثر فعالية خلال انقطاع الطمث
  • ماذا تفعل إذا كنت ساخنة باستمرار أثناء انقطاع الطمث؟
  • ملامح الحياة الجنسية أثناء انقطاع الطمث.

اشترك كن على اطلاع على موقعنا

(ج) 2017 الأمراض النسائية

يسمح بنسخ المواد فقط مع وجود رابط نشط للمصدر

أسئلة واقتراحات: info @ .vrachlady.ru

مطلوب استشارة الطبيب بشأن استخدام أي أدوية وإجراءات منشورة على الموقع

مدة حالة الذروة

تجتمع العديد من النساء في الأيام الحرجة باستياء. حتى تحقيق حتمية بهم. تم العثور على بعض المشاكل أكثر عندما تنتهي فترة الإنجاب. وعلى الرغم من أن هذه مرحلة إلزامية من تطور الكائن الحي ، نأمل أن يتوقع الكثيرون متى سينتهي ، لكنهم يريدون أن يعرفوا إلى متى يستمر انقطاع الطمث.

مراحل انقطاع الطمث

انقطاع الطمث ليس لحظة واحدة يتغير فيها كل شيء بشكل كبير. معالمه الكامنة تنشأ تدريجيا ، على الرغم من مظاهر واضحة. بالنسبة للبعض ، لديهم مثل هذه الشخصية والكثافة ، مما يجبر النساء على طرح سؤال: إلى متى يستمر انقطاع الطمث؟

عندما تنشأ هذه المشكلة ، عليك أن تفهم أنها تتضمن عدة مستويات:

ميزات وشروط انقطاع الطمث

حجم الهرمونات الجنسية عند النساء إلى حد ما يتوقف عن أن يكون ثابتا. في عمر 45 عامًا تقريبًا ، يبدأ في التذبذب ، بافتراض أن كلاهما منخفض جدًا ، ثم قيم عالية جدًا.

في هذه المرحلة ، تستنفذ المبايض المسام ، ويزداد حجم النسيج الضام تدريجياً. هذا التعيين أن الشهرية ستتوقف قريبا. لكن في حين يأتون ، على الرغم من أن الدورة تزداد في الوقت المناسب. وكمية التفريغ يمكن أن تزيد أو تنقص. عدم ثبات الخلفية الهرمونية يثير كل هذه التغييرات. هم المرحلة الأولى من انقطاع الطمث.

عند الحديث عن المدة التي تستغرقها فترة انقطاع الطمث ، ينبغي للمرء أن يبدأ بها. يمكن أن تستمر هذه المرحلة من 3 إلى 10 سنوات. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه المظاهر الأكثر شهرة وغير السارة:

  • نوبات الحرارة. يندفع الدم فجأة إلى الجزء العلوي من الجسم ، صبغ الجلد الأحمر ، مما تسبب في ارتفاع درجة الحرارة على المدى القصير ،
  • تعزيز نشاط الغدد العرقية. بعد المد ، تكتشف امرأة أنها من المفترض أن تغمس في الماء ،
  • الصداع. اضطرابات الدهليزي. يمكن أن تكون أيضًا نتيجة المد أو أسلافه. وبعضها موجود باستمرار
  • زيادة استثارة الجهاز العصبي. يتغير المزاج غالبًا دون سبب ، ونادراً ما يكون جيدًا. مشاعر القلق التي لا يمكن تفسيرها واليأس والتهيج ،
  • في نفس المرحلة ، يتم تسجيل مخالفات الحيض. تأتي الأيام الحرجة كل 3 أشهر أو حتى أقل.

انقطاع الطمث هو المستوى التالي من انقطاع الطمث الذي يأتي إلى النور بعد الحقيقة. هذا المفهوم في حد ذاته يعني الغياب التام للشهرية لمدة عام ونصف. أي عندما يكتشفون عدد سنوات انقطاع الطمث ، نتحدث عن هذه الفترة.

12 شهرا ، على ما يبدو ، تمر بسرعة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من انقطاع الطمث الصعب ، لا يبدو الأمر كذلك. إنهم ، بالإضافة إلى زيادة المد والجزر بشكل واضح ، زيادة التعرق والدوار والألم يجب أن يتعرفوا على:

  • ضمور الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية. أنها مصنوعة أكثر جفافا ، مما تسبب في عدم الراحة. من السهل إصابة المخاط ليس فقط أثناء الاتصال الجنسي ، ولكن أيضًا بالغسيل الدقيق والمسح ،
  • انخفاض أو عدم وجود الرغبة الجنسية. يرجى المزيد من نقص الجنس. من هو نفسه
  • مشاكل المسالك البولية. التهاب المثانة ، سلس البول مع حركة نشطة ،
  • ضعف واضح للجلد ، يتجلى في التجاعيد ، تقشير الجلد. يبدأ تساقط الشعر بشكل أكثر قوة وتحديثه ببطء وتضعف الأظافر وتقشيرها وكسرها.

في هذه المرحلة ، يتم تقليل تركيز الهرمونات الجنسية بشكل واضح. تقلباتهم ممكنة أيضًا ، لكن جميع مظاهرها تمليها القيم الصغيرة للإستروجين والبروجستيرون ، والتي لم يعتاد عليها الجسم بعد. تتعب المرأة بشكل أسرع مع إجهاد أقل من ذي قبل ، يصعب عليها التركيز.

ما الذي يحدد طول انقطاع الطمث

مدة انقطاع الطمث ، أو بالأحرى ، مراحلها المختلفة ، وكذلك الوقت الذي يبدأ فيه انقراض وظائف المبيض ، تعتمد بشكل أساسي على الوراثة. جميع ملامح هذه الفترة ، المتأصلة في الأم والجدة ، يتم نقلها إلى الابنة والحفيدة.

أحيانًا ما تمدّ المرأة نفسها الجزء الأكثر إيلامًا من انقطاع الطمث بالتغذية الوفيرة والعادات السيئة وعدم وجود أي انتظام في نمط الحياة.

كم من الوقت حالة ذروة شديدة. يمكن أيضًا تحديد مدى صحة هذا الخط. زيادة الفترة غير المستقرة من انقطاع الطمث ، وكذلك زيادة أعراضه يمكن أن:

نوصي بقراءة مقال عن تعيين أدوية لانقطاع الطمث. سوف تتعرف على آثار الأدوية الهرمونية على جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث ، واستخدام العلاجات المثلية ، ونمط الحياة الموصى به.

كيفية الحد من انقطاع الطمث

حالة انقطاع الطمث أمر لا مفر منه ، عاجلاً أم آجلاً سيواجهه الجميع. من الممكن تأجيله في الوقت المناسب إذا كنت تهتم بصحتك بمساعدة النشاط البدني والجنسي ، والتغذية المناسبة ، وموقف معقول من المشاكل.

يتم تحديد المدة التي تستمر فيها الحالة المناخية المعقدة بالتأثير الخارجي. وتشمل هذه الجوانب المختلفة للحياة البشرية ، ولكن الشيء الرئيسي هو النضال من أجل صحتهم. من الممكن تثبيت الخلفية الهرمونية ، مما يعني أنه يمكنك تحسين رفاهيتك ، باستخدام الأدوية التي تم إنشاؤها لهذا الغرض.

ثم لن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث ، والتي تبين بالنسبة للكثيرين أنها الفترة الأكثر إشكالية ، عقدًا. وإذا اتضح أن مدة طويلة كافية ، فسيكون من الأسهل نقلها بالوسائل الهرمونية الحديثة ، والمثلية ، والإعدادات النباتية. الشرط الأساسي لذلك هو اختيار وتعيينهم من قبل متخصص ، ومراقبته المستمرة.

مدة انقطاع الطمث لدى النساء ليس لها دور أول. الأهم من ذلك هو الوضع الصحي في هذه الفترة ، وهو الحد من الأخطار التي تهدد الصحة ، والتي تظهر لأسباب موضوعية فيها. لكن ذلك يعتمد بشكل كبير على المرأة.

سن انقطاع الطمث

متى انقطاع الطمث عند النساء؟

يميز الأطباء بين عدة خيارات لحدوث هذه الفترة:

  1. يبدأ انقطاع الطمث عادة في سن 50. وفقا للإحصاءات الطبية ، فإن غالبية النساء تأتي في سن من 47 إلى 52 سنة.
  2. سن اليأس المبكر أو المبكر يصل إلى 40 عامًا.
  3. انقطاع الطمث المتأخر يأتي إلى سيدة بعد 60 عامًا. حدد الأطباء بشكل أكثر دقة نافذة حدوثه - من 56 إلى 65 عامًا.

ترتبط الخيارات المطروحة بانقطاع الطمث الطبيعي ، والذي يحدث بشكل أساسي بسبب الاستعداد الوراثي والعوامل الداخلية للجسم الأنثوي.

في الطب ، يتم عزل انقطاع الطمث المرضي ، والذي يحدث نتيجة الاستئصال الجراحي للرحم والمبيض ، أو المرض الهرموني ، أو علاج السرطان.

ماذا يعني انقطاع الطمث

ما هو انقطاع الطمث؟ انقطاع الطمث هو ، في الواقع ، آخر نزيف حيضي مستقل. ويحدث ذلك بعد توقف المبايض عن إطلاق البيض وتوليف الهرمونات الجنسية الأنثوية اللازمة لاستمرار هذا النوع. يحدث انقراض الوظيفة الإنجابية وإتمام النشاط الهرموني للمبيض تدريجياً ويستغرق وقتاً طويلاً.

وتسمى هذه المرحلة في حياة السيدات انقطاع الطمث.

له عدة مراحل (فترات أو مراحل):

  1. قبل انقطاع الطمث - يبدأ من اللحظة الأولى ظهور علامات خلل في المبيض حتى آخر دورة شهرية مستقلة.
  2. انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث هو آخر الحيض ، ولكن نظرًا لأنه لا يمكن تحديده إلا بأثر رجعي ، فقد تم إنشاؤه بعد أن لم يكن لدى المرأة وظيفة طمث لمدة عام. وبالتالي ، إذا لم يحدث نزيف الحيض لمدة 12 شهرًا شهريًا ، فيمكننا تحديد بداية انقطاع الطمث لدى المرأة.
  3. مرحلة ما بعد انقطاع الطمث - تبدأ مباشرة بعد المرحلة السابقة وتستمر حتى نهاية حياة السيدات. في هذه المرحلة ، هناك انقراض تام للوظيفة الهرمونية للمبيضين ، ولا توجد فترات طمث.

كما ترون ، فإن انقطاع الطمث وانقطاع الطمث هما الاسمان لمرحلة واحدة من انقطاع الطمث. يمكن تلخيص أنه خلال هذه الفترة تحدث العديد من الأحداث المهمة - إنتاج هرمون المبيضين يتوقف تدريجياً وتتوقف الدورة الشهرية.

يستجيب الجسم لمثل هذه التغييرات بمجموعة متنوعة من الأعراض التي سننظر فيها بمزيد من التفصيل.

مظاهر ما قبل انقطاع الطمث

تواجه النساء قبل انقطاع الطمث مظاهر أعراض محددة: الهبات الساخنة والتعرق الزائد واضطرابات الدورة الشهرية وغيرها.

تحدث كل هذه الأعراض على خلفية التعديل الهرموني ، الذي يرتبط بانتهاك العلاقة المعتادة بين الهرمونات الجنسية التي تنتجها المبايض وتوليفها بواسطة الغدة النخامية.

اضطرابات الدورة الشهرية

لهذا السبب تحدث اضطرابات الدورة الشهرية ، والتي هي نذارات ظهور انقطاع الطمث. النظر في دورة الحيض واحدة لفهم كيف تؤثر الهرمونات عليه. أهم الهرمونات الأنثوية هي الاستروجين والبروجستيرون. يتم إنتاجها في المبايض ، فقط في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية.

في حوالي 12-15 يومًا من الدورة ، ترتفع كمية هرمون الاستروجين إلى مستوى يجعلها تحجب إفراز هرمون FSH. تبدأ الغدة النخامية في تخليق هرمون آخر - لوتين (LH).

بمجرد أن يرتفع مستوى LH إلى نقطة معينة ، تحدث الإباضة - تحدث البصلة مع خلية البيض الناضجة ويحدث خروجها من المبيض.

بعد الإباضة ، تبدأ المبايض في إنتاج هرمون البروجسترون. نتيجة لذلك ، تبدأ كمية الاستروجين في الانخفاض. هرمون البروجسترون يمنع نمو بطانة الرحم. إنه يسلط الضوء على السر ويتقشر تدريجياً. المرأة تبدأ الحيض. يتم تحديث الغشاء المخاطي الرحمي.

أثناء انقطاع الطمث ، تغفو المبايض تدريجياً - فهي تقل في الحجم ، وتصبح أقل حساسية لتأثيرات الهرمونات النخامية وتنتج عددًا أقل من الهرمونات نفسها. نتيجة لذلك ، في النساء ، تنخفض كمية الاستروجين والبروجستيرون ، في حين أن كمية FSH و LH ، على العكس من ذلك ، تزداد.

في حالات نادرة ، تصبح الدورة حلقية - تأتي شهريًا دون أي أمر مؤكد. يجب أن تكون المرأة مستعدة لبدء الحيض في أي يوم معين.

تتعلق التغييرات أيضًا بمدة النزيف. بالنسبة لبعض النساء ، يزداد عدد الأيام التي يذهبون فيها شهريًا ، لكن بالنسبة لمعظم النساء ينخفض ​​إلى 3-4 أيام.

الهبات الساخنة

انقطاع الطمث بطاقة العمل النظر في الهبات الساخنة. هذا هو أحد الأعراض المحددة التي لم تلتق بها المرأة من قبل. يتدفق الدم بسرعة إلى الرأس والجزء العلوي من الجسم وتشعر المرأة بأنها مغطاة بموجة من الحرارة ، على الرغم من أن درجة حرارة جسمها لا تتغير. وجه سيدة والعنق والصدر العلوي واليدين حمراء بحدة.

لا تستمر هذه الحالة لفترة طويلة - من 30 ثانية إلى عدة دقائق. بعد مرور المد ، تشعر المرأة بقشعريرة وضعيفة عامة. يرافق المد والجزر حالة من القلق والخوف غير المبرر. الهجمات الأولى يمكن أن تسبب التوتر. وكقاعدة عامة ، أثناء الهبات الساخنة تتعرق السيدة بغزارة. وهي قوية جدًا لدرجة أنه في غضون دقائق قليلة تصبح الملابس مبللة تمامًا.

هجمات المد والجزر فوضوية. يمكن أن تكون ليلا أو نهارا. هذه الأعراض تتجلى بشكل فردي للغاية. شخص 1-2 مرات في اليوم ، وشخص أكثر من ذلك بكثير. المد والجزر الليلية تثير الأرق. السيدة لا تحصل على قسط كاف من النوم وتشعر بالضيق. الهبات الساخنة تثير خللا هرمونيا.

بعد كل شيء ، تؤثر هرمونات الاستروجين ، بما في ذلك ، على عمل مركز التنظيم الحراري ، والذي يقع في منطقة ما تحت المهاد - وهو جزء من الدماغ. مركز التنظيم الحراري في الجسم مسؤول عن عودة الحرارة والحفاظ عليها. إذا انخفض مستوى هرمون الاستروجين في الدم ، يتلقى المركز إشارة إلى أن الجسم محموم.

بعد هذه الإشارة ، يبدأ المركز في آلية التخلص من الحرارة الزائدة - تتوسع الأوعية المحيطية في الرأس والجزء العلوي من الجسم ، ويبدأ القلب في الانقباض بسرعة من أجل سرعته في الدم بسرعة كبيرة. المرأة تتعرق بغزارة. أثناء انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين نتيجة لضعف المبيض ، وليس بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يتلقى مركز التنظيم الحراري إشارة "خاطئة" ، لكن آلية التخلص من درجة الحرارة الزائدة تبدأ. وهذا هو ، ينظر إلى عملياتها من قبل المرأة ومضات الساخنة. يبدو لها أن الحرارة تأتي من داخل الجسم. مع ذلك ، تبرز العرق باردة. ويفسر كل شيء من خلال حقيقة أن الجسم في الواقع ليست محموما. كلما انخفضت مستويات هرمون الاستروجين لدى المرأة خلال اليوم ، كلما زادت الهبات الساخنة.

المظاهر المميزة الأخرى

الأعراض الأكثر شيوعًا لما قبل انقطاع الطمث هي اضطرابات النوم المختلفة. غالبًا ما ترتبط مع المد والجزر الليلية وزيادة التعرق ، مما يؤدي إلى حقيقة أن المرأة تستيقظ. التعرق عليها بشدة ، عليك أن تنهض لتغيير الملابس ، والاستحمام ، وأحيانًا تغيير الفراش.

في بعض الحالات ، لا يرتبط اضطراب النوم بالهبات الساخنة ، ولكنه مظهر من مظاهر التغيرات الهرمونية المستقلة. لاحظ العديد من النساء أنهن عانين من الأرق في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. الخلل الهرموني ، والأرق ، وأفكار الشيخوخة تؤدي إلى التهيج المفرط ، واللمس ، والدموع وتقلب المزاج المتكرر.

بعض النساء يصبن بحالة اكتئاب. خفض مستوى هرمون الاستروجين يؤدي إلى حقيقة أن الأغشية المخاطية تصبح جافة.

حتى أكثر سن اليأس "مخيف" يمكن هزيمته في المنزل! فقط لا تنسى مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

أعراض انقطاع الطمث

ما هي أعراض انقطاع الطمث عند النساء وما هو كل شيء؟ فترة انقطاع الطمث في الأنثى هي نفس الأعراض التي حدثت أثناء انقطاع الطمث وقد وصفناها بالتفصيل. تشعر المرأة بالقلق من الهبات الساخنة والتعرق الزائد والحالات الاكتئابية والتغيرات المزاجية المتكررة وعدم الراحة في المنطقة الحميمة.

عندما يحدث انقطاع الطمث الأعراض ، والتي تختلف عن تلك التي كانت في المرحلة السابقة.

يتميز سن اليأس بمثل هذه المظاهر:

  1. انخفاض الرغبة الجنسية.
    بعض النساء لديهم انخفاض طفيف في الرغبة الجنسية. ثم ، مثل الآخرين ، قد يكون هناك فقدان كامل للاهتمام بالجنس.
  2. جفاف الغشاء المخاطي المهبلي.
    سبب هذه الأعراض هو نقص هرمونات الاستروجين الأنثوية. في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، انخفض مستواها ، وشعرت السيدة بعدم الراحة في المنطقة الحميمة. هذه المرحلة مختلفة - اكتمال الوظيفة الهرمونية للمبيضين ، ولم تعد تنتج هرمون الاستروجين. يوجد في الجسد الأنثوي كمية صغيرة من هذه الهرمونات ، لكنها ليست كافية. يؤدي نقص الاستروجين إلى جفاف واضح في الغشاء المخاطي المهبلي ، مما يعقد مرور الجماع. تحتاج المرأة إلى علاج خاص - استخدام التحاميل المهبلية والمواد الهلامية. كعلاج إضافي ، يتم استخدام الوصفات الشعبية - الغسل والاستحمام باستخدام الحقن ، وشرب ديكوتيون. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي المخاط الجاف إلى حدوث الأمراض المعدية ، والتي بدورها تتطلب العلاج.
  3. كثرة التبول.
  4. مرض خطير ، هشاشة العظام ، يتطور ، حيث تتأثر الأنسجة العظمية.
    بعض الفراغات والمسام تتشكل فيها. نتيجة لذلك ، تصبح عظام السيدات هشة للغاية. مع إصابة طفيفة ، فإن خطر الكسر مرتفع للغاية.
  5. تعرض الجهاز البولي التناسلي للأمراض المعدية.
  6. يتم تقليل حجم الغدد الثديية وتصبح متردية.
  7. عيون جافة.
    مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين في جسم المرأة تثير مثل هذه الأعراض.
  8. جفاف الجلد ، وفقدان مرونته ، وظهور التجاعيد العميقة.
  9. ظهور الشعر الرمادي.
  10. تصبح صفائح الظفر هشة ، وغالبًا ما تقشر.

كما ترون ، قائمة الأعراض مثيرة للإعجاب للغاية. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه ليس بالضرورة أن تواجه امرأة أثناء انقطاع الطمث جميع المظاهر التي وصفناها.

أعراض ما بعد انقطاع الطمث

في المرحلة الثالثة والأخيرة من فترة ذروة الذروة ، فإن الأعراض المحددة ليست واضحة كما في المراحل السابقة. قد تستمر الهبات الساخنة ، والتعرق المتزايد ، واضطرابات النوم ، وتقلب المزاج في بعض النساء لعدة سنوات أخرى ، ومعظمهن "سبقهن وداعاً" لهن.

ما بعد انقطاع الطمث له أعراضه الخاصة:

  1. يصبح الغشاء المخاطي للرحم أرق وهذا يؤدي إلى اضطرابات في إمدادات الدم. جنبا إلى جنب مع الجفاف ، وهذا أعراض يؤدي إلى أحاسيس غير سارة أثناء الجماع.
  2. التغييرات في تخليق الكولاجين تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الأربطة للأعضاء الداخلية. ضعفه يؤدي إلى حقيقة أن المهبل والرحم يمكن أن تسقط.
  3. يؤدي فقدان مرونة الحجاب الحاجز البولي التناسلي ، الموجود في قاع الحوض ، إلى سلس البول.
  4. على خلفية مرض رياضي ، غالباً ما يسبب هشاشة العظام خلع وكسور في العظام.
  5. مستويات منخفضة من الهرمونات الجنسية الأنثوية تثير تطور ارتفاع ضغط الدم الشرياني وتصلب الشرايين. مضاعفات هذه الأمراض الخطيرة هي النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  6. خطر كبير للنمو في تجويف الرحم من الاورام الحميدة وتطور الاورام الخبيثة.

وبالتالي ، فإن السيدات في سن البلوغ مهم جدا حتى أكثر اهتماما لصحتهم. الخضوع بانتظام لفحص روتيني من قبل المتخصصين واتباع جميع توصياتهم من أجل تشخيص المرض الناشئ في الوقت المناسب.

سمة قصيرة من فترة انقطاع الطمث

لقد وصفنا بالفعل كيف يحدث انقطاع الطمث. انقطاع الطمث الطبيعي أو ، كما يصح القول ، إن انقطاع الطمث لا يبدأ أبدًا بشكل غير متوقع. ويسبق مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مع أعراض مميزة. إذا لم تُعلن السيدات عن جميع مظاهر هذه الفترة ، فإن تحديد حدوث انقطاع الطمث يمكن أن يكون انتهاكًا لدورة الحيض.

ظهور انقطاع الطمث هو آخر الحيض المستقل. كيفية تحديد أن الشهرية ستكون الأخيرة؟ يمكن القيام بذلك فقط بعد الحقيقة. يجب على السيدة الاحتفاظ بالتقويم الشهري ووضع علامة على كل التفريغ الدموي فيه. إذا لم يكن هناك أثناء الحيض ، فسيشخص أطباء أمراض النساء انقطاع الطمث.

غالبًا ما يطرح السؤال التالي: "ما مدة انقطاع الطمث؟". الجواب واضح - 12 شهرا. انقطاع الطمث هو المرحلة الوحيدة في انقطاع الطمث ، والتي لها نفس المدة في جميع النساء. ثم ، كما قبل انقطاع الطمث لديه شخصية فردية.

الإجابة بشكل لا لبس فيه ، إلى متى لا يعمل انقطاع الطمث. يستغرق قدرا مختلفا من الوقت لجميع النساء. في بعض الأحيان ، تبلغ مدة هذه المرحلة ذروتها سنتان ، وفي حالات أخرى ، تبلغ 5 سنوات أو أكثر. معرفة مدى استمرار انقطاع الطمث ، يمكن لكل امرأة تشخيص ذلك بشكل مستقل لنفسها.

ماذا تفعل مع انقطاع الطمث؟ من المهم أن نفهم أن انقطاع الطمث ليس مرضًا ، بل فترة فسيولوجية طبيعية في حياة كل امرأة. هذا يعني أن العلاج لا يتطلب انقطاع الطمث ، ولكن أعراضه تظهر بشكل مكثف ، والتي تتداخل مع الحياة النشطة للسيدة. على سبيل المثال ، الأرق أو جفاف المخاط ، مما يسبب عدم الراحة. أيضا ، من الضروري البدء في علاج المرض الناشئ في الوقت المناسب. على سبيل المثال ، التهاب المثانة.

لماذا يوجد انقطاع طمث مبكر؟

وهذا يعني انقطاع الطمث المبكر ، وقد درسنا بالفعل. أذكر أن هذا انقطاع الطمث لدى النساء دون سن 40 عامًا. هل هذا يعني أن انقطاع الطمث يمكن أن يحدث في فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا؟

بالنسبة للكثيرين ، ربما تكون الإجابة غير متوقعة. نعم تستطيع. تشير الإحصاءات الطبية إلى أنه تم تسجيل حالات ظهور انقطاع الطمث المبكر عند 23 عامًا.

يحدد الخبراء عدة أسباب وصول انقطاع الطمث المبكر:

  1. الاستعداد الوراثي إلى النضوب المبكر للطبيعة الموعودة لمخزون البيض. بعد ذلك ، يؤدي انقطاع الطمث عند سن الثلاثين إلى خلل وراثي في ​​كروموسوم إكس.
  2. الأمراض في الغدة الدرقية واضطرابات في أداء الجهاز المناعي تؤدي إلى انقراض سابق لأوانه من وظيفة الهرمونية للمرأة. نتيجة لذلك ، سن اليأس هو 40 سنة.
  3. الوجبات الخفيفة والصيام لا يمكن أن تؤدي فقط إلى فقدان الشهية ، ولكن أيضًا إلى انقطاع الطمث عند سن العشرين.
  4. وكانت نتيجة التسارع السريع سن البلوغ المبكر. عند الفتيات ، يصل الحيض الأول إلى سن 10 إلى 11 سنة ، ويصل سن اليأس إلى 35 عامًا.
  5. ليس نمط حياة صحي ، مصحوبًا بالعادات السيئة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات ، يؤدي إلى بداية انقطاع الطمث.
  6. السمنة يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث في سن 45 سنة.

للتعلم من تجربتهم الخاصة ، ما هو انقطاع الطمث المبكر ، هل يمكن للنساء اللائي يتعاطين بدون موانع الحمل الهرمونية أو الأدوية الهرمونية. العديد من عوامل الخطر التي يواجهها الأطباء هي حالات الإجهاض الكثيرة والإجهاد الشديد والحرمان من النوم المزمن وضعف البيئة.

ما هي أعراض انقطاع الطمث المبكر

انقطاع الطمث ، الذي جاء قبل الموعد النهائي ، لديه نفس علامات تلك التي ستظهر في الوقت المحدد.

سننظر في أي ترتيب ستواجه السيدة أعراض انقطاع الطمث:

  1. سوف تنكسر الدورة الشهرية ، وسيكون هناك ومضات ساخنة مصحوبة بتعرق وفير ، واضطرابات في النوم تصل إلى تطور الأرق ، وربما حالة الاكتئاب.
  2. تفاقم حالة الجلد والشعر والأظافر بشكل كبير. يصبح الجلد جافًا ، والشعر باهتًا ويسقط بقوة ، وتقشر الأظافر وتنكسر.
  3. خفض مستوى هرمون الاستروجين يؤدي إلى جفاف الأغشية المخاطية وعدم الراحة أثناء الجماع. لذلك ، تصبح الحياة الجنسية أقل نشاطًا.
  4. زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم يغير شكل الشكل. انها تصبح مثل الكمثرى. زيادة الوزن بسرعة يمكن أن يؤدي إلى السمنة.
  5. التغييرات في عمليات التمثيل الغذائي غالبا ما يؤدي إلى تطور مرض السكري وتصلب الشرايين.
  6. هشاشة العظام يتطور.

الخلفية الهرمونية في انقطاع الطمث المبكر تتميز بانخفاض مستوى هرمون الاستروجين وزيادة هرمون حفز الجريب (FSH). Для определения уровня гормонов дама сдаёт анализ крови. Чтобы остановить процессы преждевременного старения врачи назначают пациентке заместительную гормональную терапию.

Как облегчить этап менопаузы

كيف تستعد لانقطاع الطمث؟ من المهم للغاية فهم ماهية انقطاع الطمث وقبول حتمية حدوثه في حياتك. سيدة ذات موقف متفائل تمر بكل فترات الفترة المناخية أسهل بكثير من نظرائها المتشائمين. عشية انقطاع الطمث حان الوقت لممارسة اليوغا. له تأثير مفيد على الجسم والعقل.

يشمل التدريب اكتساب العادات - تدرج باستمرار في التمرين المعتدل الروتيني اليومي. يجب أن يكون التمرين الصباحي لمدة نصف ساعة هو القاعدة. من المفيد للغاية القيام بالمشي في منطقة المنتزه ، وممارسة اللياقة البدنية والسباحة والرقص. يمكنك اختيار رياضة تروق لهم. القاعدة الرئيسية - يجب أن يكون الحمل معتدلاً.

ماذا تأخذ؟ ونحن نركز على المغنيسيوم والكالسيوم. سيساعد المغنيسيوم في تثبيت حالة الجهاز العصبي ، بما في ذلك الجهاز المحيطي. سيدة ستكون أسهل في حمل الهبات الساخنة وغيرها من أعراض انقطاع الطمث. المغنيسيوم وفير في المأكولات البحرية والسبانخ والسمسم. الكالسيوم ضروري للعظام. عندما انقطاع الطمث سوف تقلل من كثافة العظام. من الأفضل الحصول على الكالسيوم من المنتجات - جميع منتجات الألبان والخضار والخضروات الخضراء.

من المهم مراجعة نظامك الغذائي. من الضروري استبعاد التوابل ، المالحة ، الدهون. يُنصح بشرب الشاي الأخضر والعصائر الطازجة والتوقف عن شرب الشاي الأسود والقهوة والكحول. يجب أن يكون أساس الحصة الغذائية الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون وزيت الخضار عالي الجودة.

انقطاع الطمث هو فترة طبيعية في حياة كل امرأة. يحدث على خلفية إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم ، ويرافقه مجموعة كاملة من الأعراض المحددة.

من خلال تغيير حالتك المزاجية وأسلوب حياتك ، يمكنك بسهولة الوصول إلى هذه المرحلة ، بينما تظل امرأة نشطة وجذابة. نتمنى لك بصحة جيدة

السيدات الأعزاء ، ماذا تعرف عن أعراض انقطاع الطمث؟

أفضل علاج غير هرموني لياس انقطاع الطمث Tea for menopause هذا الدواء سوف يخفف المد والجزر ، ويؤدي إلى تغيرات مزاجية متكررة وزيادة مستويات هرمون الاستروجين ، وذلك بفضل 30 عشبًا! قل للذروة - توقف!

معلومات موجزة

انقطاع الطمث هو وقت توقف فيه المرأة دورات الحيض. فيما يتعلق بالانتقال إلى انقطاع الطمث ، تحدث تغييرات هرمونية في الجسم ، مما يؤثر على رفاهه وله العديد من المظاهر. عندما يحدث انقطاع الطمث ، تقل قوة أنسجة العظام في كثير من الأحيان ، وهو ما يرتبط مع ندرتها. يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كم يبلغ عمر انقطاع الطمث وكم من الوقت يستمر؟

متوسط ​​سن النساء أثناء انقطاع الطمث هو 51 سنة. متوسط ​​المدة من 48 إلى 55 سنة. تواجه حوالي 1٪ من النساء ظهورًا مبكرًا لهذه الحالة ، عندما تظهر العلامات الأولى لانقطاع الطمث بالفعل قبل سن الأربعين.

يحدث انقطاع انقطاع الطمث في وقت مبكر عند النساء اللائي يدخنن أو لم يكن حامل أو يعيش على ارتفاع عالٍ.

عادة ما تبدأ التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث (انقطاع الطمث) قبل 4-5 سنوات من نزيف الحيض الأخير ، وتسمى هذه الفترة ما قبل انقطاع الطمث. تبدأ النساء في تجربة الأعراض الأولى لانقطاع الطمث ، حتى لو كان الحيض لا يزال طبيعياً. يتم توحيد فترة ما قبل انقطاع الطمث والسنة التي تلت ذلك بمفهوم "انقطاع الطمث". ما بعد انقطاع الطمث هو الوقت الذي يبدأ فيه انقطاع الطمث ويستمر حتى حوالي 70 عامًا (حتى 5 سنوات - مبكرًا ، بعد ذلك - انقطاع الطمث المتأخر).

انقطاع الطمث هو الوقت الذي لا تكون فيه المرأة حائض لمدة عام. ومع ذلك ، فإن انقطاع الطمث ، الذي يسبق توقف الحيض ويستمر بعد ذلك ، له مدة مختلفة ويمكن أن تستمر في بعض النساء لمدة تصل إلى 10 سنوات. يحدث انقطاع الطمث عادة بعد سن 45-50 سنة. إذا كان عمره 45 عامًا - يطلق عليه مبكرًا وحتى 40 عامًا - من السابق لأوانه. معظم هؤلاء المرضى يصابون بمتلازمة انقطاع الطمث.

انقطاع الطمث المتأخر

يحدث في النساء فوق سن 55 سنة. عادة ما يتم إخفاء الأسباب في الخصائص الوراثية ، فمن المستحيل تقريبًا تأخير ظهور انقطاع الطمث بطريقة اصطناعية. يكمن خطر هذه الحالة في زيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض والغدد الثديية ، لأن هذه الأورام تعتمد على الإستروجين. لذلك ، مع استمرار إفراز الهرمونات الجنسية ، يزداد احتمال حدوث مثل هذه الأمراض. لمنع حدوث عواقب سلبية ، يجب فحص كل امرأة ، بغض النظر عن العمر ، من قبل طبيب أمراض النساء ، وكذلك في الوقت المناسب لتصوير الثدي بالأشعة السينية.

انقطاع الطمث الجراحي

ويرتبط إنهاء نزيف الحيض في هذه الحالة بإزالة المبايض. قد يكون هذا ضروريًا لأمراض مثل سرطان المبيض ، التهاب بطانة الرحم المبيض المتعدد الكيسات ، العمليات الالتهابية المهملة للأعضاء التناسلية ، والسل. بعد الجراحة ، يحدث انقطاع الطمث الاصطناعي ، وتبدأ أعراضه فجأة وتتطور بسرعة. من أجل تجنب مثل هذه الحالة ، بعد العملية مباشرة ، من الضروري البدء في اتخاذ المستحضرات الهرمونية التي ستقلد الدورة العادية.

إذا تم الحفاظ على الرحم ، ثم مع نظام متقطع ، سيتم أيضًا الحفاظ على الحيض. ذروة بعد إزالة الرحم يحدث في كثير من الأحيان مع إزالة المبيضين في وقت واحد. مثل هذه العملية ضرورية لبطانة الرحم والأورام وتراجع الأعضاء التناسلية. ومع ذلك ، حتى عندما يتم تخزين المبايض ، فإن وظيفتها بعد استئصال الرحم تتلاشى في وقت أبكر من المعتاد. هؤلاء المرضى بحاجة إلى العلاج الهرموني المختصة.

أسباب انقطاع الطمث

يحدث الذروة بسبب مجموعة من التغيرات الهرمونية المعقدة. بادئ ذي بدء ، يرتبط ظهور هذه الفترة مع انخفاض في عدد البيض النشط في المبايض. عند الولادة ، يكون لدى النساء ما بين مليون إلى ثلاثة ملايين بيضة ، وبحلول بداية الحيض ، عادة ما يكون لدى الفتاة حوالي 400000. وبحلول سن اليأس ، هناك حوالي 10000 بيضة متبقية.

تُفقد نسبة صغيرة من البيض أثناء الإباضة الشهرية أثناء الدورة الشهرية. معظمهم يخضع لقصور رتق (تنكس ثم ارتشاف لاحق من بصيلات المبيض غير الناضجة).

هرمون محفز البصيلات (FSH) هو المسؤول عن نمو البصيلات في النصف الأول من الدورة الشهرية. مع اقتراب انقطاع الطمث ، تصبح البيض أقل حساسية لهذا الهرمون ، وتقلل المبايض بشكل كبير من إنتاج الإستروجين. يزيد إفراز FSH التعويضي ، لكنه غير قادر على استعادة وظيفة المبيض. وتسمى هذه الحالة قصور الغدد التناسلية المفرطة الغدد التناسلية.

أثناء انقطاع الطمث ، يتناقص عدد البيض بسرعة كبيرة ، وبعد توقف الحيض ، تبقى بصيلات فردية ، ثم تختفي.

تؤثر هرمون الاستروجين (الهرمونات الأنثوية) على أجزاء كثيرة من الجسم ، بما في ذلك الأوعية والقلب والعظام والغدد الثديية والرحم والجهاز البولي والجلد والدماغ. يعتبر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين سببًا لكثير من أعراض انقطاع الطمث. مع ظهور انقطاع الطمث في المبايض ، يتناقص إنتاج هرمون التستوستيرون ، المسؤول عن الرغبة الجنسية.

كيف يظهر انقطاع الطمث؟ فيما يلي 10 علامات متكررة لانقطاع الطمث:

  1. أصحابه الأول جدا - المد والجزر. وفقا لبعض الدراسات ، تحدث الهبات الساخنة في 75 ٪ من النساء. قد تختلف أعراض هذه الحالة. عادة ، يشعر المد والجزر بأنه شعور بالدفء الذي ينتشر في جميع أنحاء الجسم ، والتي تستمر من 30 ثانية إلى عدة دقائق. وغالبًا ما يصاحب هذه الحالة احمرار الجلد والخفقان والقشعريرة والتعرق والأرق. تدوم الهبات الساخنة عادةً لمدة تصل إلى 3 سنوات ، لكن بالنسبة لبعض النساء فإنها تستمر لمدة 5 سنوات أو أكثر. في عدد قليل من المرضى ، لوحظت مدة الهبات الساخنة التي تصل إلى 15 عامًا.
  2. سلس البول ، وحرقان عند التبول.
  3. التغيرات المهبلية: يؤثر هرمون الاستروجين على الغشاء المخاطي المهبلي ، لذلك قد يحدث آلام الطمث أثناء الجماع وتغيرات في طبيعة الإفرازات المهبلية. قد يشبه التخصيص أثناء انقطاع الطمث الحيض ، ولكن عندما تظهر ، يجب استشارة الطبيب.
  4. تغير الغدد الثديية ، والتي ترتبط مع ضمور تدريجي للأنسجة الغدية.
  5. البشرة الجافة والرقيقة ، تساقط الشعر.
  6. فقدان سريع لكتلة العظام. تصل معظم النساء إلى ذروة كثافة العظام في سن 25-30 عامًا ، ثم تقل كتلة العظم سنويًا بنسبة 0.13٪. أثناء انقطاع الطمث ، يزيد معدل فقدان العظام إلى 3 ٪ سنويا. هذه الحالة لا تسبب الألم أو أي أحاسيس غير سارة أخرى.
    ومع ذلك ، يتطور مرض هشاشة العظام تدريجياً ، مما قد يؤدي إلى كسور العظام. يمكن أن تؤثر الكسور بشكل كبير على نوعية الحياة وقد تسبب الوفاة. غالبًا ما يكون هناك كسر في عنق الفخذ أو العمود الفقري في الخريف ، حتى من ارتفاع طوله.
  7. أثناء انقطاع الطمث ، يتغير شكل الكولسترول بشكل ملحوظ. يزداد مستوى الكوليسترول الكلي و "السيئ". هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، قد يزيد ضغط الدم. يشكو العديد من المرضى أيضًا من انخفاض ضغط الدم والصداع.
  8. زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب بعد انقطاع الطمث. ليس من الواضح كم يرتبط هذا مع عملية الشيخوخة ، وكم - مع التغيرات الهرمونية في الجسم. مع انقطاع الطمث المبكر أو الاستئصال الجراحي للمبيضين ، تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية بالفعل في سن مبكرة.
    في نواح كثيرة ، والسبب في ذلك هو تطوير مقاومة الأنسجة لعمل الأنسولين في فترة ما حول انقطاع الطمث ، مما يؤدي إلى زيادة تكوين تجلط الدم في الأوعية وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. يتطور أيضًا تضخم عضلة القلب العضلي الخبيث ، والذي يتجلى في عدم انتظام ضربات القلب ، وانخفاض في تحمل التمرينات ، وضيق في التنفس ، وآلام في غرز القلب.
  9. أظهرت دراسة أجريت على نساء أصحاء في سن انقطاع الطمث ، في المتوسط ​​، أن وزن الجسم يزيد بنسبة 5 كجم على مدى 3 سنوات. من بين الأسباب المحتملة كلا من مظاهر انقطاع الطمث والشيخوخة العامة للجسم. شكلت ما يسمى متلازمة التمثيل الغذائي بعد انقطاع الطمث ، يرافقه ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، ضعف التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات مع تشكيل الشروط المسبقة لتطوير نقص تروية عضلة القلب والسكري من النوع 2.
  10. غالبًا ما تحدث تغيرات عاطفية - التهيج والقلق والاكتئاب وضعف غير محفز وعدم استقرار الحالة المزاجية. وهي مرتبطة بكل من التأثير المباشر لعدم التوازن الهرموني وعوامل الإجهاد - الشعور بالوحدة ، والخوف من فقدان الجمال ، والشعور بالاقتراب من الشيخوخة ، وما إلى ذلك.

شهريا مع انقطاع الطمث الأولى العادية ، العادية ، نتيجة لدورة التبويض. يزداد عدد دورات الإباضة تدريجياً (بدون تكوين بويضة ناضجة وخروجها إلى تجويف البطن) ، يصبح النزيف غير منتظم ، والتأخير الطويل ممكن ، وكذلك نزيف الرحم.

أسباب النزيف أثناء انقطاع الطمث:

  • التغيرات الهرمونية الطبيعية
  • أمراض الجهاز التناسلي: الورم العضلي ، ورم أو ورم في بطانة الرحم وغيرها.
  • الأدوية الهرمونية ،
  • أمراض الأعضاء الأخرى ، مثل الدم أو الكبد.

بالإضافة إلى المتاعب ، يمكن أن تساعد فترة ما حول انقطاع الطمث المرأة. لذلك ، غالبًا ما تبدأ الأورام الليفية الرحمية وكيس المبيض البطاني الرحمي مع انقطاع الطمث في الانخفاض تدريجيًا ، نظرًا لأن التأثير المنشط للإستروجين في هذه الأمراض يتوقف. ومع ذلك ، هذا ينطبق فقط على التكوينات الصغيرة.

الأورام الليفية الكبيرة ، على النقيض من ذلك ، يمكن أن تسبب نزيف الرحم. إذا كانت لديها ساق ، فمن المحتمل أن يكون التواء ونخر عقدة العقدة ، الأمر الذي يتطلب جراحة فورية. إذا لم يكن لدى المريض كيس مبيض بعد انقطاع الطمث ، فهذه علامة مشبوهة للغاية فيما يتعلق بتطور ورم في هذا العضو. في معظم الحالات ، تخضع هذه الخراجات للإزالة الجراحية ، والتي يمكن القيام بها بمساعدة تنظير البطن (بدون شقوق طويلة وجراحة صعبة).

عندما ترى الطبيب

يجب فحص جميع النساء في فترة ما حول انقطاع الطمث بشكل كامل كل عام من قبل طبيب عام أو طبيب أسرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب فحصها من قبل طبيب أمراض النساء وفحص الغدد الثديية ، بما في ذلك التصوير الشعاعي للثدي. عادة ما يكون التصوير بالموجات فوق الصوتية للثدي في سن اليأس غير معروف بسبب ضمور النسيج الغدي ، مما يجعل من الصعب اكتشاف الآفات في الغدة.

تحتاج النساء في هذا العمر إلى إدراك عوامل الخطر لأمراض القلب وسرطان الأمعاء ، وبالتشاور مع طبيبهن ، يخضعن لاختبار فحص لهذه الأمراض.

هل من الممكن الحمل أثناء انقطاع الطمث؟?

يمكن للمرأة الحامل الحيض المستمر (حتى غير النظامية) واستمرار الحياة الجنسية أن تصبح حاملا. لمنع الحمل وتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة ، قد يوصي طبيبك بتناول موانع الحمل الفموية التي تحتوي على جرعات منخفضة من الإستروجين. في أي حال ، عندما يتم تأخير الحيض لأكثر من 1-3 أيام ، يوصى بإجراء اختبار حمل منزلي من أجل اتخاذ قرار صعب ولكنه مهم للغاية بشأن ولادة طفل في حياة كل امرأة.

يمكن أن تساعد الأدوية وتغيير نمط الحياة ، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، في التعامل مع الهبات الساخنة والأعراض الأخرى لانقطاع الطمث ، بما في ذلك ارتفاع الكوليسترول في الدم وفقدان العظام.

أثناء انقطاع الطمث ، يجب أن تتبع تدفق الحيض. يجب استشارة الطبيب على الفور مع مثل هذه العلامات:

  • النزيف المرتبط بألم البطن
  • جلطات مظلمة ،
  • نزيف أكثر حدة من ذي قبل
  • تقليل الفاصل الزمني بين النزيف لمدة تقل عن 3 أسابيع ، أو تطويله - أكثر من 3 أشهر.

تغيير نمط الحياة لمنع انقطاع الطمث

يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي وبعض العلاجات التجميلية على مقاومة المد والجزر. تعتقد العديد من النساء أن التمارين الرياضية المنتظمة تقلل من شدة الهبات الساخنة ، على الرغم من أن الدراسات الخاصة لم تؤكد هذا الافتراض. ومع ذلك ، ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للغاية في التعامل مع السمنة.

طعام

يجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والكوليسترول يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وكذلك مكافحة تطور متلازمة التمثيل الغذائي - واحدة من الأخطار الرئيسية التي تنتظر المرأة في هذه الفترة الضعيفة من حياتها.

للوقاية من هشاشة العظام ، من المهم استخدام كمية كافية من الكالسيوم وبعض تدريب القوة. هناك ما يكفي من الجهد الذي تحمله المرأة لوزنها الخاص ، لذلك فإن المشي والبستنة والتنس مفيدان. هذه الأساليب سوف تساعد في تقوية العظام.

كيفية فقدان الوزن مع انقطاع الطمث؟ الوصفة بسيطة - لتقليل كمية السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. يجب أن يتم ذلك في أول أعراض انقطاع الطمث ، وذلك للحفاظ على الوزن الطبيعي. الوجبات المتكررة في أجزاء صغيرة مع الحفاظ على السعرات الحرارية في النظام الغذائي لن تساعد في مكافحة الوزن الزائد.

العلاج الهرموني لمكافحة أعراض انقطاع الطمث

هل من الممكن تأجيل سن اليأس؟ نظرًا لارتباطه المباشر بانخفاض تركيز الهرمونات الجنسية ، فإن غرضه الإضافي يساعد في محاربة أعراضه. من الضروري استخدام الحد الأدنى من الجرعات الفعالة للهرمونات ، وإلغائها تدريجياً في فترة ما بعد انقطاع الطمث. عندما يتم الحفاظ على الرحم ، يوصف مزيج من الاستروجين والبروجستيرون.

الاستروجين متاح في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الكريمات المهبلية ، والأقراص والخواتم ، والتي تستخدم بشكل رئيسي لأعراض المهبل ، مثل البقع ، وبخاخات الجلد والمواد الهلامية ، وكذلك أقراص عن طريق الفم. عادة ما يستخدم العلاج المختلط للإعطاء عن طريق الفم. المواد الهلامية والبقع مريحة لأنها نادراً ما تسبب آثارًا جانبية.

قبل البدء في تناول الهرمونات بانتظام أثناء استخدامها ، يجب أن تخضع النساء لفحص الثدي وتصوير الثدي بالأشعة. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب عدم استخدام هذه الأدوية.

في فترة ما حول انقطاع الطمث ، يشرع العلاج الهرموني في مثل هذه الحالات:

  • الهبات الساخنة ، الاضطرابات العاطفية ،
  • جفاف المهبل ، سلس البول (يتم استخدام أشكال محلية من الإستروجين ، على سبيل المثال ، شموع "Ovestin") ،
  • الوقاية من هشاشة العظام في المرضى الذين يعانون من زيادة خطر هذه الحالة.

بعد توقف الحيض ، توصف الهرمونات للمؤشرات التالية:

  • للاستخدام على المدى القصير - علاج الاضطرابات العاطفية ومستحضرات التجميل والخضراوات وغيرها ،
  • للاستخدام طويل الأجل - الوقاية من هشاشة العظام ومرض الزهايمر والاكتئاب وأمراض القلب ،
  • علاج جفاف المهبل وسلس البول ، وتطبيع الحياة الجنسية ،
  • تحسين نوعية حياة المريض.

عادة ، يتم وصف العلاج بالهرمونات البديلة لمدة 3 سنوات أو أكثر.

هو بطلان العلاج الهرموني في مثل هذه الحالات:

  • سرطان الأعضاء التي تعتمد على الاستروجين (بطانة الرحم والغدد الثديية) ،
  • نزيف الرحم من الطبيعة الغامضة ،
  • عملية تضخم بطانة الرحم ، لم يعالج من قبل ،
  • تخثر وريدي في الأطراف السفلية ،
  • أمراض القلب الإقفارية
  • ارتفاع ضغط الدم دون علاج المتطابقة ،
  • مرض الكبد الحاد ،
  • البورفيريا،
  • التعصب الفردي.

هناك موانع نسبية عندما يمكن استخدام الهرمونات بحذر:

  • myoma مع انقطاع الطمث ،
  • بطانة الرحم والغدي ،
  • الصداع النصفي،
  • перенесенный ранее тромбоз вен,
  • увеличение концентрации триглицеридов в крови наследственной природы,
  • камни в желчном пузыре,
  • эпилепсия,
  • увеличенный риск рака молочной железы.

Применение гормонов при климаксе ограничено в таких ситуациях:

  • بدء العلاج في سن 65 ،
  • استخدم فقط للوقاية من أمراض القلب أو الخرف دون علامات متلازمة انقطاع الطمث (لم تثبت فوائد هذا الاستخدام).

أفضل وقت لوصف الهرمونات هو فترة انقطاع الطمث ، أي الوقت من ظهور الأعراض الأولى إلى نهاية السنة التي انقضت بعد التوقف النهائي عن الحيض.

يمكن فقط وصف هرمون الاستروجين ، فقط gestagens أو مزيج منه. يستخدم الاستروجين وحيد في النساء مع إزالة الرحم. تؤخذ داخليا بشكل متقطع أو مستمر ، وكذلك تستخدم المواد الهلامية والبقع مع هذه المواد.

علاج انقطاع الطمث مع هرمون الاستروجين لا يحمي من الحمل. لمنع الحمل ، يجب عليك استخدام الأدوية مجتمعة.

النساء اللائي يتناولن الاستروجين أكثر عرضة لمثل هذه الحالات:

  • حصى في المرارة،
  • زيادة الدهون الثلاثية ،
  • تخثر الدم المفرط.

يتم إجراء Gestagen monotherapy (على سبيل المثال ، Duphaston) في النساء المصابات بورم عضلي في الرحم و / أو التهاب الغدة الدرقية اللائي لا يحتاجون إلى علاج جراحي ، وكذلك نزيف الرحم. توصف الاستعدادات في شكل أقراص في وضع متقطع. أيضًا ، قد يُطلب من المريض تثبيت جهاز داخل الرحم يحتوي على الليفونورجيستريل (Mirena).

تُظهر النساء ذوات الرحم المحفوظ نظامًا متقطعًا أو مستمرًا لأخذ موانع الحمل التي تحتوي على 2 أو 3 مراحل والتي تحتوي على الإستروجين والبروجستين (على سبيل المثال ، الفيموستون).

أظهرت الدراسات طويلة المدى للمرضى الذين يتناولون العلاج الهرموني المشترك (الإستروجين) مع الإستروجين والبروجستيرون ، أنهم يزيدون من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللائي لم يتلقين علاج HT. ارتبط تناول الاستروجين بمفرده بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ولكن ليس بنوبة قلبية أو سرطان الثدي. ومع ذلك ، يرتبط العلاج بالإستروجين فقط بزيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم (سرطان بطانة الرحم).

وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه في النساء المسنات بعد انقطاع الطمث الذين يتلقون HT ، تزيد مخاطر القلب والأوعية الدموية. يجب أن يكون قرار العلاج الهرموني فرديًا لكل مريض ، استنادًا إلى تاريخه الطبي وأعراضه وتقييم الفوائد المحتملة وخطر تناوله.

هناك علاج بديل ، كما هو مبين في الوهن المريض (الضعف) ، أو العجز الجنسي ، أو ورم الرحم الصغير ، أو عملية تضخم بطانة الرحم المنقولة سابقًا. وهو منظم للأنسجة الخاصة بنشاط هرمون الاستروجين Tibolone - دواء له تأثير فريد من نوعه ، يكرر آثار هرمون الاستروجين ، والأندروجينات والوهن في الأنسجة.

ما هو العلاج بالهرمونات البيولوجية؟

في السنوات الأخيرة ، كان هناك اهتمام متزايد في استخدام ما يسمى العلاج الهرموني بيولوجيًا لانقطاع الطمث. الهرمونات الحيوية متطابقة هي الأدوية التي تحتوي على الهرمونات مع نفس الصيغة الكيميائية التي تمتلكها المواد الطبيعية. يتم إنشاء الهرمونات في المختبر عن طريق تعديل المركبات المشتقة من المنتجات النباتية الطبيعية. معظم هذه الأدوية ليست موحدة.

يدعي المدافعون عن العلاج الهرموني الحيوي أن المنتجات المستخدمة في شكل كريمات أو مواد هلامية يتم امتصاصها في الجسم في شكلها النشط ، دون تحويلها في الكبد ، لذا فإن استخدامها يساعد على تجنب الآثار الضارة المحتملة للهرمونات المنتجة صناعياً. ومع ذلك ، لم يتم إجراء البحوث العلمية التي تهدف إلى التأكد من فعالية وسلامة هذه الأدوية.

في روسيا ، بدأت برامج مكافحة الشيخوخة في الظهور ، حيث تقدم "كوكتيلًا" من الأدوية البيولوجية الحيوية ، يتم اختيارها بشكل فردي لكل مريض. في كثير من الحالات ، مثل هذا الإعلان غير صحيح. حتى في الولايات المتحدة الأمريكية ، حيث تكون طريقة العلاج هذه أكثر شيوعًا وتدرس ، يتم وضع المزيد من العقبات في طريقها. سواء كان ذلك مرتبطًا بمصالح شركات الأدوية التي تنتج هرمونات تركيبية ، أو حقًا فإن فعالية العلاج الحيوي هي مبالغ فيها إلى حد بعيد - حتى الآن لا يمكن لأحد أن يقول.

هل من الممكن علاج مظاهر انقطاع الطمث بالأدوية غير الهرمونية؟

أظهرت الدراسات أن العقاقير الموصوفة عادة لحالات مثل الاكتئاب والقلق يمكن أن تستخدم لتقليل الهبات الساخنة - مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات الإنفسترين. وهكذا ، أوصى الباروكستين لعلاج الهبات الساخنة معتدلة إلى شديدة.

يعتقد العلماء أن علم النفس الجسدي يلعب دورًا مهمًا في تطور الأعراض الحادة - وهو مظهر من مظاهر التجارب في شكل أعراض مؤلمة. لقد ثبت ، على سبيل المثال ، أن النساء ذوات الحجم الكبير يتحملن بسهولة أكبر ، لكن بين الأفراد غير المتزوجين والمطلقين الذين يدركون تمام الإدراك مقاربة الشيخوخة والإحباط المتمثل في الأمل في حياة أسرية سعيدة ، غالبًا ما تكون المشكلات النفسية والجسدية أكثر وضوحًا. مضادات الاكتئاب النباتية ، وخاصة عشبة نبتة سانت جون ، يمكن التوصية بها لمثل هؤلاء المرضى. إنه جزء من عقار مثل Deprim Forte. يشار إلى التعب المزمن ، والاكتئاب المستمر ، والأرق ، والضعف ، والتهيج ، واللامبالاة ، وغيرها من الاضطرابات العاطفية.

لعلاج الهبات الساخنة وتستخدم المخدرات البروجستين. ومع ذلك ، يتم استخدامها عادة في دورة قصيرة مع الإلغاء التدريجي. الاستخدام المطول للبروجستين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

غالبا ما يصاحب انقطاع الطمث الشديد هشاشة العظام. للوقاية والعلاج ، توصف أدوية من مجموعات مختلفة:

  • البايفوسفونيت (FOSAMAX) للحد من فقدان العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث وتقليل خطر الكسور في هشاشة العظام ،
  • رالوكسيفين ، المغير انتقائي لمستقبلات هرمون الاستروجين ، يقلل من خطر الكسور ،
  • كالسيتونين (Miacalcic) - رذاذ في الأنف ، يقوي العظام ، وخاصة العمود الفقري ، ويمنع كسور الانضغاط وعواقبها ، مثل آلام الظهر وانخفاض النمو ،
  • في بعض الحالات ، يمكن استخدام هرمون الغدة الدرقية.

في بعض الدراسات ، ظهر تأثير جيد لعقاقير الميلاتونين (Melaxen) في العلاج المعقد لمتلازمة انقطاع الطمث. الغرض منها يساعد على التخلص بسرعة من أعراض انقطاع الطمث.

العلاجات البديلة

من المعروف أن العلاج بالهرمونات البديلة يقلل بشكل صحيح من مظاهر انقطاع الطمث واضطرابات التبول والوظيفة الجنسية ، ويمنع تطور مرض هشاشة العظام. ومع ذلك ، فإن خصائصه السلبية - زيادة احتمال الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية - غالبا ما تتسبب في توقف النساء عن تناول الهرمونات. لذلك ، يبحث العلماء عن بديل للإستروجين ، والذي لن يؤثر على حدوث الأورام ويقوي العظام. أحد الخيارات المقترحة هو cimicifuga.

كوهوش السوداء

Klopogon (cimicifuga) هو مكمل نباتي شائع الاستخدام ويعتقد أنه قادر على تقليل شدة المد والجزر. ومع ذلك ، فإن التجارب السريرية لهذا النبات تستمر لفترة قصيرة جدا. بالإضافة إلى ذلك ، واحدة من عيوب هذه الدراسات هو عدم وجود التحكم الوهمي ، أي أنه ليس من الواضح ما إذا كان تأثيرها يرجع إلى الآثار العلاجية أو التنويم المغناطيسي الذاتي. كما تمت دراسة آلية عمل الدواء: لقد ثبت أنه ، في الوقت الحالي ، يتفاعل مكون غير معروف من مستخلص cimicifuga بطريقة ما مع بروتين مرتبط بالإستروجين غير معروف حتى الآن.

من الممكن أن يرتبط التأثير الإيجابي لـ tsimizifuga على الهبات الساخنة بقدرته على منع مستقبلات السيروتونين. بالإضافة إلى ذلك ، توضح التجربة تأثير هذا النبات على أنسجة العظام. ومع ذلك ، يفترض وجود تأثير ضار محتمل للكوهوش الأسود على أنسجة الكبد.

بالنظر إلى ما تقدم ، لا تنصح وكالة طب الأعشاب الألمانية بتناول أدوية cimicifuga (التي يتم الإعلان عنها على نطاق واسع في بلدنا على أنها "طبيعية" و "غير هرمونية") لأكثر من ستة أشهر. وتشمل الآثار الجانبية الغثيان ، والدوخة ، وعدم وضوح الرؤية ، وبطء ضربات القلب ، والتعرق. نادرا ما تستخدم الاستعدادات Zimitsifugi في العديد من البلدان ، بما في ذلك الولايات المتحدة.

فتوستروجنس

الاستروجينات النباتية (فيتويستروغنز) ، مثل بروتين الصويا ، تحظى بشعبية كبيرة لانقطاع الطمث. البيانات عن فعاليتها محدودة. فيتويستروغنز مع انقطاع الطمث هي هرمون الاستروجين النباتي الطبيعي (الايسوفلافون) ، والتي لها آثار مماثلة لاستخدام هرمون الاستروجين الاصطناعي. تجدر الإشارة إلى أنه في دراسة النساء اللائي تعرضن لسرطان الثدي ، لم تثبت سلامة فول الصويا ، ولكن تم الحصول على بيانات حول عدم فعاليته فيما يتعلق بأعراض انقطاع الطمث. يمكن أن تكون مصادر فول الصويا في الطعام هي فول الصويا والتوفو وحليب الصويا والدقيق. لا تحتوي صلصة الصويا وزيت فول الصويا على الايسوفلافون.

أجريت فقط بضع دراسات غير حاسمة ومثيرة للجدل من الأدوية العشبية أثناء انقطاع الطمث ، والتي تبين أن الأعشاب مثل dagil ، البرسيم المرج ، زهرة الربيع ، وغيرها ، وكذلك المثلية ، يمكن استخدامها في انقطاع الطمث ، ولكن فقط تحت إشراف طبي وبعناية كبيرة ، لتجنب الآثار الجانبية والتفاعلات غير المتوقعة مع الأدوية الأخرى.

وفقًا للمركز القومي الأمريكي للطب التكميلي والبديل ، يمكن استخدام طرق غير مخدرة مثل التأمل ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، الارتجاع البيولوجي ، وتمارين التنفس (خاصة التنفس البطيء مع تضمين عضلات البطن) لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. اليوغا مفيدة للغاية ، فهي لا تقوي الجسم فحسب ، بل تدرب الروح أيضًا.

كيفية تخفيف سن اليأس

لا يمكن منع Climax ، ولكن يمكن اتخاذ تدابير لتقليل مخاطر المشكلات ذات الصلة. بعض العناصر النزرة والفيتامينات لانقطاع الطمث مفيدة بشكل خاص. يجب أن تستهلك المرأة 1200-1500 ملغ من الكالسيوم في اليوم مع الطعام ، إذا لزم الأمر ، تستخدم المكملات الغذائية المحتوية على الكالسيوم ، وكذلك 800 وحدة من فيتامين (د)

بمساعدة التغذية المناسبة ، يمكنك بسهولة الحصول على 1000-1500 ملغ من الكالسيوم في اليوم. وبالتالي ، يحتوي كوب من الحليب العادي أو منزوع الدسم على 300 ملغ من الكالسيوم ، ويحتوي كوب من الكفير على 400 ملغ ، و 100 جرام من السلمون تحتوي على 200 ملغ من هذا العنصر النزف.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول المكملات الغذائية مع الكالسيوم. تعد مستحضرات كربونات الكالسيوم هي الأرخص ، لكن في بعض النساء يمكن أن تسبب الانتفاخ. الخيار الأفضل هو مكملات سترات الكالسيوم.

عليك أن تعرف أنه لا يتم امتصاص أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم من وجبة واحدة من الطعام أو المكمل ، لذلك ، يجب توزيعه على مدار اليوم. لا يمكن أن تؤخذ جرعات زائدة من هذا العنصر النزيف ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تحص بولي. يجب على النساء المصابات بأمراض الكلى قبل استخدام أي مكملات الكالسيوم استشارة الطبيب. كما يجب تجنب جرعة زائدة من فيتامين (د).

لحياة كاملة أثناء انقطاع الطمث ، من الضروري مراقبة حالة الجلد: تقويته بإجراءات التدليك والأجهزة ، رطب باستخدام كريمات خاصة لمكافحة الشيخوخة ، وتأكد أيضًا من الحماية من أشعة الشمس. الدعك الناعمة مفيدة أيضًا ، حيث تسرع من تجديد خلايا الجلد.

أخيرًا ، بعض النصائح النفسية التي يمكن أن تساعد في التغلب على الارتباك قبل انقطاع الطمث:

  • في هذا الوقت ، تعرف المرأة بالفعل ما يمكن أن تقدمه لرفيقها وما تريد أن تحصل عليه في المقابل ، في كثير من الحالات ، لها علاقة ثابتة ليس فقط مع الرجل ، ولكن أيضًا مع الحياة بشكل عام ،
  • في تلك السن ، أصبح الكثير معروفًا بالفعل عن حياتها الجنسية ، يمكن للمرأة أن تسمح لنفسها بالاسترخاء ، ولديها ما تتحدث عنه ، فالرجل الذكي يهتم بها ببساطة أكثر من بعض الفتيات الصغيرات ،
  • لقد كبر الأطفال بالفعل أو كبروا ، يمكنك الاسترخاء قليلاً وتحقيق أحلامك القديمة ، خاصة أنه بحلول هذا الوقت تم بالفعل اتخاذ خطوات مهمة على طول سلم المهنة ، وقد تحقق الاستقلال المالي ،
  • يمكن للمرأة أن تبدأ في الاعتناء بنفسها وتحديث خزانة ملابسها وشعرها وماكياجها ، حتى تصبح أكثر ثقة وجاذبية ،
  • أخيرًا ، يمكنك التوقف اعتمادًا على آراء الأشخاص من حولك ، وانقطاع الطمث هو وقت التحرر من المجمعات وتحقيق الحرية.

لذا ، فإن الموقف الصحيح تجاهك والاهتمام بصحتك سيساعد على النجاة من هذه الفترة الصعبة في الحياة ، مثل انقطاع الطمث.

شاهد الفيديو: علامات سن اليأس تحدث قبل انقطاع الطمث (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send