طب النساء

الوقاية من التهاب المثانة: الأعراض الرئيسية ، وكيفية تجنب الانتكاسات

Pin
Send
Share
Send
Send


يتطلب الوقاية من التهاب المثانة ، وكذلك علاجه ، بالضرورة اتباع نهج متكامل. تشمل التدابير الوقائية العامة للمرض ، بغض النظر عن مصدره ، ما يلي:

  • النظافة الشخصية ،
  • التغذية المناسبة
  • الجمباز العلاجي ،
  • أخذ المستحضرات العشبية
  • إجراء العلاج المناعي
  • مرور العلاج الطبيعي.

سيساعد اتباع نهج متكامل للوقاية من التهاب المثانة في تقليل عدد الانتكاسات في الدورة المزمنة وتقليل ظهورها.

النظافة الشخصية

من المهم بالنسبة للنساء ليس فقط اتباع تدابير النظافة الشخصية بانتظام ، ولكن أيضًا القيام بذلك بشكل صحيح باستخدام وسائل خاصة. لإجراء الغسيل ، يوصى باستخدام صابون خاص للنظافة الحميمة مع الرقم الهيدروجيني المحايد ، والذي لا ينتهك البكتيريا الطبيعية للأعضاء البولية.

من الضروري الغسل من الأمام إلى الخلف ، أي ابتداءً من العانة إلى فتحة الشرج. مثل هذا الإجراء سوف يساعد على منع دخول الإشريكية القولونية ، وهي الساكن الطبيعي للأمعاء ، من فتحة الشرج إلى مجرى البول.

خلال الفترة التي يزداد فيها احتمال تفاقم التهاب المثانة عدة مرات (من مايو إلى يونيو ، أكتوبر إلى نوفمبر) ، يوصى بإجراء هذا الإجراء لغسل مغسلات البابونج أو آذريون من وقت لآخر ، والتي لها خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.

يجب إجراء سلسلة من تدابير النظافة قبل الجماع الجنسي وبعده. أيضا ، لا ينصح بشدة النساء اللائي يعانين من الانتكاسات المتكررة للجمع بين الجنس الشرجي والجنس المهبلي بسبب ارتفاع خطر التفاقم بعد الجماع الجنسي. تدبير وقائي إضافي هو إفراغ المثانة قبل وبعد الجماع.

ميزات الطاقة

يجب على النساء اللائي يتعرضن للتفاقم المتكرر لالتهاب المثانة ألا يقتلن فئة معينة من الطعام من نظامهم الغذائي فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن. يجب أن تكون القائمة اليومية متنوعة قدر الإمكان حتى يتمكن الجسم من الحصول على جميع المواد الغذائية المفيدة.

أثناء مغفرة ، يحتاج الجسد الأنثوي بشكل خاص إلى فيتامينات من المجموعات E و A و C. فهي غنية بالأطعمة مثل الأرز البني ، والملفوف الأبيض ، والكبد ، والفاصوليا ، وبيض الدجاج ، والجزر ، والفراولة ، والتوت ، والبطيخ. هناك أيضًا فئة من الأغذية النباتية ، والتي تحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة ، لكنها غير موصى بها للمرضى الذين هم عرضة للتفاقم المتكرر للمرض. وتشمل هذه الليمون والفجل والطماطم والثوم والبصل. هذه الأطعمة تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وغيرها من المواد التي تهيج لظهارة واقية من المثانة. استخدامها المفرط يمكن أن يثير انتكاسة للمرض.

يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في تعزيز وظائف الحماية في المثانة. نقصهم يؤدي حتما إلى انخفاض في المناعة المحلية وتعطيل الجهاز. لذلك ، يجب على النساء ، خاصة النساء فوق سن الأربعين ، تضمين منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة (الحليب واللبن الطبيعي والكفير والجبن المنزلي والجبن الصلب) وزيت بذور الكتان وفول الصويا والبقوليات في وجباتهم الغذائية. فهي تساهم في الإنتاج الطبيعي للهرمونات الضرورية في الجسم ، مما يساعد على الحفاظ على صحة المرأة.

فوائد الجمباز العلاجي

يعتبر أحد عوامل الاستفزاز لتطور العملية الالتهابية في المثانة هو ركود الدم في الحوض. هذه الظاهرة هي سمة من سمات نمط الحياة المستقرة. الأنسجة والأعضاء لم تعد تتلقى المواد الغذائية الضرورية في الكمية المناسبة ، مما يؤدي إلى انخفاض في المناعة المحلية. لتجنب ذلك ، يوصى بإجراء سلسلة من التمارين بانتظام أو الانخراط في أي نوع من أنواع الثقافة البدنية ، والتي يمكن أن تحسن الدورة الدموية المحلية واستعادة وظائف الحماية المحلية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه مع تفاقم التهاب المثانة ، يجب أن تتوقف ممارسة الرياضة لبعض الوقت. تعتبر أنواع النشاط البدني مثل السباحة وركوب الدراجات وتدريب الأثقال خطرة بشكل خاص خلال الدورة الحادة لهذا المرض.

لغرض الوقاية ، من الضروري أن تعتاد على المشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل ، ويجب عليك القيام بتمارين التنفس بانتظام والقيام بتمارين تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض.

الاستعدادات العشبية للوقاية

يستخدم لمنع التهاب المثانة في النساء المخدرات على أساس الأعشاب العشبية. الأدوية الأكثر شيوعًا هي:

مونوريل - أقراص للوقاية من التهاب المثانة ، والتي تحتوي على برانثوسيانيدين وحمض الأسكوربيك. يتم استخراج المكون الأول من ثمرة التوت البري ، لديه عمل مضاد للالتهابات ومطهر. المادة الفعالة الثانية في شكل فيتامين C تزيد من وظيفة الحماية في الجسم. ثبت أن هذا الدواء يقلل من خطر التفاقم عدة مرات. الدورة الوقائية هي 4 أسابيع مع المدخول اليومي من 1 قرص. التماثلية للعلاجات العشبية هو الدواء Zhuravit ، الذي يحتوي على تركيبة متطابقة تماما.

وقد استخدم Canephron للوقاية من التهاب المثانة في المسالك البولية لفترة طويلة. مع تكرار حدوث المرض ، يتم وصف دورتين في السنة في الربيع والخريف. الجرعة اليومية هي 150 قطرة ، مقسمة إلى ثلاث جرعات. مدة الدورة الوقائية هي شهر واحد.

التهاب المثانة GF هو دواء المعالجة المثلية الذي يستخدم في أغلب الأحيان في علاج والوقاية من التهاب المثانة المزمن. متاح في شكل حبيبات لامتصاص. في وقت واحد باستخدام خمس حبيبات ، والتي وضعت تحت اللسان ، وترك للذوبان. التقديم لمدة أربعة أسابيع.

بالإضافة إلى الأدوية ، وتظهر المكملات العشبية في شكل مغلي. ماذا تشرب للوقاية من التهاب المثانة يمكن أن ينصح الطبيب أو الصيدلي في الصيدلية. غالبًا ما يشرع باستخدام Phytonefrol و Tsistofit وما إلى ذلك ، ويجب أن تكون الدورة الوقائية مع الأعشاب شهرًا واحدًا على الأقل.

أهمية أجهزة المناعة

يجب أن تشمل الوقاية من التهاب المثانة عند النساء ذوات الدورة المزمنة للمرض بالضرورة تناول الأدوية المناعية. يجب أن يبدأ استخدامها في الأيام الأولى من تفاقم العملية الالتهابية في المثانة. تساعد الأدوية في هذه الفئة على تعزيز تأثير الأدوية الأساسية ، وتقليل سمية هذه الأدوية وتقليل خطر تكرار المرض. هذه الفئة من الأدوية تشمل Wobenzym ، Flogenzim ، Anaferon ، Viferon ، إلخ.

العلاج الطبيعي

تدابير للوقاية من التهاب المثانة في حالة مزمنة علم الأمراض تشمل العلاج الطبيعي. هناك عدة أنواع من العلاج الطبيعي ، وتشمل:

  • العلاج بالليزر
  • magnetophoresis،
  • الموجات فوق الصوتية،
  • الكهربائي.

تهدف الأهداف الرئيسية للعلاج الطبيعي إلى إيقاف العملية الالتهابية في المثانة ، وتقوية الدورة الدموية المحلية ، وتسريع توصيل الأدوية إلى موقع الالتهاب ، وتعزيز المناعة المحلية. يظهر العلاج الطبيعي فقط في فترة مغفرة المرض.

الوقاية من التهاب المثانة الحاد البكتيري

في أغلب الأحيان ، يكون لمرض التهاب المثانة أصل بكتيري ، حيث تكون المضادات الحيوية مطلوبة. لا يمكن استخدام الأدوية في هذه الفئة للأغراض الطبية فحسب ، ولكن أيضًا للأغراض الوقائية. هذا هو السبب في أن غالبية المرضى مهتمون بمسألة كيفية الوقاية من التهاب المثانة في مرحلة مبكرة باستخدام عوامل مضادة للجراثيم.

لغرض الوقاية ، تظهر النساء اللائي يعانين من الانتكاسات المتكررة يتناولن أدوية تعتمد على فوسفوميسين (Monural ، Phosphoral ، Uronormin F). يؤخذ المضاد الحيوي بجرعة 3 غرام كل 10 أيام لمدة ستة أشهر. لمنع تطور التهاب المثانة بعد الجماع ، يكون المسحوق المخفف بالماء في حالة سكر مرة واحدة بعد الجماع.

لا تقل أهمية الدور في الوقاية عن طريق مراعاة تدابير النظافة الشخصية ، والنشاط البدني ، وتجنب انخفاض حرارة الجسم ، وكذلك التغذية الجيدة. مثل هذه الأنشطة سوف تساعد على زيادة وظائف الحماية العامة والمحلية للجسم.

الوقاية من التهاب المثانة غير المعدية

التهاب المثانة المزمن الذي يسبب مسببات غير معدية يطلق عليه الخلالي. النساء أكثر عرضة لهذا المرض أثناء انقطاع الطمث وبعده. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المبايض لم تعد تنتج هرمونات الاستروجين في الكمية المطلوبة. إنها مسؤولة عن إنتاج حمض الهيالورونيك والمواد الأخرى التي تشكل ظهارة واقية للمثانة ، مما يمنع التأثير العدواني للبول على الأنسجة. بنية فضفاضة من الأغشية المخاطية يؤدي إلى حقيقة أن البول يبدأ في تآكل جدران الجهاز البولي ، مما تسبب في عملية التهابية.

لمنع مزيد من التطور للعملية المرضية ، واستعادة الهيكل التالف من ظهارة ممكن بمساعدة الهرمونات الاصطناعية. تحقيقا لهذه الغاية ، يشرع المريض العلاج بالهرمونات في شكل أدوية مثل التحاميل Ovestin وكريم Ornion.

يجب استبعاد المعاناة من هذا الشكل من المرض تمامًا من حمية الليمون والقهوة والثوم والتوابل الساخنة والمقلية والمدخنة والكحول. أنها تحتوي على المكونات التي تؤثر بقوة على الغشاء المخاطي للعضو البول وتسبب انتكاسات متكررة.

في هذا الشكل من التهاب المثانة ، يتم أيضًا عرض العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي.

للوقاية من المرض في بعض الحالات ، يوصى باستخدام العلاجات الشعبية في شكل مشروبات الفاكهة و decoctions الطبية على أساس النبات. في الحادة وأثناء مغفرة ، يمكن أن تستهلك المشروبات القائمة على التوت البري ، عنب الدب ، وما إلى ذلك.

الوقاية من التهاب المثانة محددة

مثل هذه الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل الكلاميديا ​​والسيلان وداء المشعرات ، إلخ ، تسبق تطور التهاب المثانة النوعي. عدم الرغبة في استشارة الطبيب ، تبدأ العديد من النساء في العلاج الذاتي ، مما يؤدي إلى إثارة مزمن المرض الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ومضاعفاته. هذا خطأ جوهري. لمنع تطور المرض لن يؤدي إلا إلى تشخيص وعلاج الأمراض المنقولة جنسيا في الوقت المناسب.

منع الإصابة بالالتهابات التناسلية عن طريق منع الحمل الحاجز واستبعاد ممارسة الجنس غير المشروع.

اقرأ المزيد →

تحدث مشكلة حميمة تسمى "التهاب المثانة" بشكل رئيسي بسبب عدوى بكتيرية تدخل المثانة وتسبب التهابها. معظم النساء يعانين من التهاب المثانة ، لأن مجرى البول أقصر وأوسع ، مما يعني أنه من الأسهل الوصول إلى العدوى بالمثانة.

وفقا لإحصاءات الجمعية الأوروبية لجراحة المسالك البولية ، يتم تشخيص التهاب المثانة الحاد أو المزمن مرة واحدة على الأقل في 20-25 ٪ من النساء. في الواقع ، هذا الرقم أعلى ، لأن جميع النساء لا يطلبن المساعدة الطبية. في كثير من الأحيان يذهبون إلى الطبيب عندما يصبح من المستحيل تجاهل الألم والحث المتكرر على المرحاض. ولكن الشيء الأكثر سوءًا هو أنه في حالة ظهور التهاب المثانة ، فإن هجماته المتكررة "ستزور" المرأة كل ستة أشهر أو أكثر.

دائمًا ما يشتمل منع التهاب المثانة المتكرر على استخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية مع كل ما يترتب على ذلك من اضطرابات في الجهاز الهضمي وتدهور الكبد وما إلى ذلك.

هل من الممكن تجنب التهاب المثانة المتكرر؟ نعم! ولكن لهذا عليك أن تتعلم بعض القواعد البسيطة.

هذا لا يشير فقط إلى إجراءات المياه العادية. لمنع تكاثر العدوى ، لا تنس تغيير الفوط والسدادات أثناء الحيض في الوقت المحدد ، واستخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس ، ويمسح من الأمام إلى الخلف بعد حركة الأمعاء ، وليس العكس. هذه القواعد البسيطة تُخبر الفتيات في المدرسة ، لكن الكثير من النساء البالغات ينسونها. عاجلاً أم آجلاً ، النسيان يعمل ضد صحتنا ويؤدي إلى التهاب.

ركود الدم في أعضاء الحوض لا يستفز التهاب المثانة فقط ، ولكن أيضا مشاكل أخرى. لذلك ، في خطر جميع الذين يقودون نمط الحياة المستقرة. إذا كنت تعمل في مكتب وتطلب منك الجلوس على كرسي من 9 إلى 18 عامًا في الخدمة ، فلا تنسَ فترات الراحة. كل ساعة لمدة 10 - 15 دقيقة ، اترك العمل للاحماء قليلاً ومنع ركود الدم.

حالة أخرى مواتية لتكاثر البكتيريا في المثانة هي ركود البول. حجم المثانة عند النساء أكبر منه في الرجال ، وبالتالي فإن الحاجة إلى زيارة الغرفة السرية بين ممثلي الجنس الأضعف تحدث بشكل متكرر أقل. وهنا يكمن سبب آخر هو أن معظم النساء مصابات بالتهاب المثانة. قم بإفراغ المثانة خمس مرات على الأقل يوميًا "لغسل" العدوى من مجرى البول ومنعها من الاندماج في المثانة.

العثور على عوامل الخطر

في حالة حدوث تفاقم التهاب المثانة عليك مرة واحدة في السنة أو أكثر ، حاول أن تنبه إلى ما حدث لك قبل التهاب المثانة. هل زرت المجمع؟ أو هل لديك مشاكل في الجهاز الهضمي؟ ربما يحدث التهاب المثانة بعد الأيام الحرجة أو يصنع الحب؟ أو هل كان عليك تحمل وقت طويل قبل الدخول إلى "غرفة السيدات"؟

إذا تم تحديد عامل خطر ، فهذا لا يعني أننا يجب أن نتخلى عن المجموعة أو الحياة الشخصية. الخروج في مكان آخر - بعد موقف يثير تطور التهاب المثانة ، تابع الهجوم على البكتيريا!

كيف نفعل هذا؟ لنرى.

تدخل البكتيريا إلى المثانة وتفرز مادة لاصقة البروتين ، والتي ترتبط في نهاية واحدة من البكتيريا ، في حين أن الآخر يرتبط بمستقبلات خلايا الغشاء المخاطي البولي. لذلك يتم تثبيت البكتيريا على جدار المثانة وتبدأ في "الاستقرار" عليها - تمتص المواد المفيدة من الخلايا ، وتطلق السموم فيها ، ثم تتكاثر ، وتغطي الغشاء المخاطي مع المستعمرات. تصبح خلايا الغشاء المخاطي ملتهبة وتموت. تلف الغشاء المخاطي البولي ، ينزف.

ولكن هناك طرق لمنع البكتيريا من "الاستقرار" في المثانة.

لذلك ، علمت جداتنا أيضا أنه في حالة التهاب المثانة التوت البري يساعد بشكل جيد. أنه يحتوي على بروانثوسيانيدين - المواد التي تربط نفسها بمستقبلات وتمنع البكتيريا من الاندماج على جدران المثانة. لا يوجد ما تأكله البكتيريا الرخوة ؛ ولا يمكنها التكاثر أيضًا.

هناك نباتات أخرى استخدمت في الطب التقليدي لمشاكل مماثلة. على سبيل المثال ، bearberry هو أذن الدب. المادة الفعالة في أوراق التوت (أربوتين) لها تأثير ضار على البكتيريا وتحفز التبول ، بسبب الكائنات الدقيقة التي تترك المثانة بشكل أسرع.

يتم الجمع بين هذه الخصائص المفيدة للتوت البري و bearberry في إعداد Cistenium. أنه يحتوي على بروبانثوسيانيدين التوت البري ، أربوتين من مستخلصات بيربي وفيتامين سي. يكمل حمض الأسكوربيك العمل المعقد لبرايبي بروبانثوسيانيدين ، لأنه يخلق بيئة حمضية تمنع النشاط الحيوي للبكتيريا.

يتوفر عقار Cystanium في شكل مسحوق لإعداد مشروب. يتم تعبئة المسحوق في كيس. يجب إذابة محتوى الكيس في كوب من الماء - سيكون للشراب الناتج نكهة التوت الطبيعية.

لمنع التفاقم ، خذ Cystanium بعد ظهور عوامل الخطر. ومع الأشكال المزمنة من التهاب المثانة ، يمكنك تناول Cystantium كل يوم لمدة أسبوعين.

Cystaneum هو تأثير الثلاثي على أسباب التهاب المثانة.

طرق خالية من المخدرات

تشمل الأساليب السلوكية أو غير الدوائية لمنع تكرار التهاب المثانة مجموعة كاملة من التدابير.

بادئ ذي بدء ، تمثل الوقاية من التهاب المثانة لدى النساء اهتمامًا خاصًا بالنظافة الشخصية: يجب تغيير الملابس الداخلية كثيرًا ، مع إعطاء الأولوية للأنسجة الطبيعية.

من الضروري أن تغسل فقط في الاتجاه من الأمام إلى الخلف ، وليس العكس ، على الأقل مرة واحدة في اليوم ، وأيضًا بعد كل فعل التغوط. يتم إجراء العمليات الصحية بعناية خاصة أثناء الحيض ، لأنه في هذا الوقت يزيد خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية عدة مرات. يجب أن تختار بعناية الملابس التي تذهب إليها: تجنب الأقمشة الاصطناعية ، لا ترتدي سراويل ضيقة للغاية ، سيور.

التدبير المهم التالي - الامتثال لنظام الشرب. كل يوم تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السائل.

يجب أن نتذكر أن أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب المثانة هو ركود الدم في الحوض وضعف الدورة الدموية الطبيعية.

إذا كان لديك وظيفة ثابتة ، لتجنب الركود ، فأنت بحاجة إلى أخذ استراحة كل ساعة ، والاستيقاظ على الأقل لبضع دقائق والإحماء ، فمن المستحسن القيام ببعض القرفصاء.

علاج التسوس في الوقت المناسب ، حيث تصبح الأسنان السيئة مصدرا ثابتا للبكتيريا ، والمفاجئ ، يمكن أيضا أن يسبب التهاب المثانة.

الوقاية مع المخدرات

تُستخدم الأدوية ذات التأثير المضاد للميكروبات للوقاية من التهاب المثانة ، لأن المرض جرثومي في الطبيعة. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

أيضًا ، تشمل طرق الوقاية استخدام البروبيوتيك الذي يستعيد الخلايا الدقيقة للأغشية المخاطية. عند استخدامها ، تحل البكتيريا المفيدة للجسم محل الأمراض المسببة للأمراض.

من الممكن استخدام كل من البروبيوتيك المعياري للاستخدام الداخلي والمستحضرات في شكل تحاميل لتشبع المهبل مع البكتيريا. مسار العلاج في الحالة الأخيرة هو 10 أيام.

في بعض الحالات ، يصف الأطباء المنشآت الوريدية للوقاية المحلية.

الحفاظ على الحصانة

إذا كنت تتكرر في كثير من الأحيان التهاب المثانة ، فقد حان الوقت للتفكير في تقوية جهاز المناعة. استخدام العقاقير المناعية الحديثة يقلل من معدل تكرار ما لا يقل عن الثلث.

المخدرات سلسلة انترفيرون مناسبة ، مثل جينفيرون. قد يوصي الطبيب باستخدام العضل Polyoxidonium و Glutoxim.

توفر لنا الطبيعة أيضًا وسيلة فريدة للحفاظ على المناعة - التوت البري. إنه مصدر لا يقدر بثمن لفيتامين C وله تأثير مضاد للالتهابات. لاحظ أن مستخلص التوت هذا موجود في معظم العلاجات العشبية المستخدمة لمكافحة التهاب المثانة.

للوقاية من التوت البري تحتاج إلى استخدام الدورات لمدة 3 أسابيع عدة مرات في السنة.

تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من التوت ، طازجة أو مجمدة ، وهرسها ، وسكب كوبًا من الماء المغلي ، واتركها لمدة 20 دقيقة وشربها على معدة فارغة. يمكنك إضافة العسل.

يوصى أيضًا باستخدام عصير التوت البري ، ويجب تخفيفه بالماء والشرب عدة مرات يوميًا.

بالطبع ، تحتاج إلى تحفيز الجهاز المناعي ليس فقط بالعقاقير المختلفة ، ولكن أيضًا بأسلوب حياة صحي. لكي لا يتعرض الجسم للعدوى ، يجب أن تنام تمامًا لمدة 8 ساعات يوميًا ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، فقط تحرك ، لا تنس التمرين.

انتبه لعمل الأمعاء ، لأن عمل الجهاز المناعي يعتمد عليه مباشرة. مكافحة الإمساك ومظاهر مختلفة من dysbiosis.

استبعاد انخفاض حرارة الجسم

التهاب المثانة هو مرض التهابي ، وغالبًا ما يكون انخفاض حرارة الجسم هو العامل الذي أثاره.

لتفادي هذا المرض غير السار ، ارتدِ ملابسك دائمًا حسب الموسم: لا تنورات قصيرة مع البرد ، بغض النظر عن الطريقة التي ترغب في إظهار أرجلها الجميلة.

رعاية أسفل الظهر ، يجب أن يكون دائما دافئا. السترات القصيرة المألوف الآن - ضربة حقيقية لصحتنا. تجاوز انخفاض حرارة الجسم ربما يكون أفضل الوقاية من التهاب المثانة عند الأطفال.

نحتاج أن نتذكر كل نصيحة أمهاتنا: لا تجلس على الأسطح الباردة ، وارتداء لباس ضيق في فصل الشتاء. كل هذا سيساعد على الحماية ليس فقط من التهاب المثانة ، ولكن أيضًا من نزلات البرد.

إذا كان التهاب المثانة هو رفيقك الدائم ، فيجب عليك أيضًا التفكير في النظام الغذائي الصحيح.

كوقاية من التهاب المثانة المزمن لدى النساء والرجال ، يجب أن تتخلى عن اللحوم المدخنة ، والأطعمة الغنية بالتوابل والمالحة ، وتهتم بتركيب المنتجات التي تتناولها: تجنب المواد الحافظة والمواد المضافة الضارة. لا ينصح بتناول أطباق من أسماك النهر.

ما يحتاجه جسمك هو منتجات الألبان والخضروات الطازجة والفواكه.

نظرًا لأن التهاب المثانة يشير إلى أمراض الجهاز البولي التناسلي ، فأنت بحاجة إلى العناية بإفراز البول المتزايد ، بمساعدة العصائر الطبيعية ومشروبات فاكهة التوت البري ونُبات دوغريوز والكومبوت الذي يُستخدم في التوت.

يتمتع جسمنا بساعة داخلية خاصة به ؛ ووفقًا لإيقاعه الطبيعي ، فإن ذروة نشاط جميع الأعضاء تسقط في النصف الأول من اليوم ، لذا فإن شرب العصائر ومشروبات الفاكهة ، التي تثير زيادة إنتاج البول ، يكون أفضل حتى الغداء ، حتى لا يفرط الحمل في الكلى.

فارغة على الفور المثانة.

يجب إفراغ المثانة في الوقت المحدد ، في الذروة الأولى ، دون انتظار الشعور بالاكتظاظ.

والحقيقة هي أن البول الراكد هو أرض ممتازة لتكاثر البكتيريا.

لا تنسى أن تشرب أكثر ، حتى يتم غسل الميكروبات الممرضة باستمرار من جسمك. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه عندما تكون المثانة ممتلئة ، فإن جدرانها ممتدة ، مما يؤدي بدوره إلى ترقق.

عند الحديث عن التهاب المثانة بعد الجماع ، يتكون العلاج الوقائي من إفراغ المثانة مباشرة قبل وبعد العلاقة الحميمة. ويعتقد أن هذا النهج يقلل بشكل كبير من خطر الالتهاب ، ويساعد على تقليل تركيز الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

العلاجات العشبية الوقائية

كثيرا ما تستخدم للوقاية من التهاب المثانة لدى النساء من الأدوية العشبية. الأكثر شيوعا هو Canephron ، تتميز بتكوينها الطبيعي وسلامة الصحة.

بسبب هذا ، يمكن استخدامه في كثير من الأحيان ، ومع دورات طويلة - لمدة 3 أشهر. تم تطوير هذا المستحضر في ألمانيا ، في مقتطفات هيكله من الأعشاب الطبية - المحبة ، إكليل الجبل ، قرنزي ، سنتوري. موانع الوحيد للقبول - وجود الحساسية.

بديل عن Canefron هو الدواء الإيطالي Monurel المعتمد على مستخلص التوت البري ، المرتبط بالمكملات الغذائية.

يمكن استخدامه في وقت واحد مع الأدوية الأخرى ، ليس فقط له تأثير مضاد للالتهابات ، ولكنه أيضًا مصدر لا يقدر بثمن لفيتامين سي. إنه يؤخذ حبة واحدة يوميًا لمدة 3 أشهر. موانع - الحمل والحساسية.

العلاج الجيد الآخر هو Uroprofit ، الذي يحتوي على مقتطفات من أوراق عنب الدب ، ذيل الحصان ، وفاكهة التوت البري.

الرسوم العشبية

قائمة الأعشاب التي يتم استخدامها بشكل فعال للوقاية من التهاب المثانة كبيرة جدًا ، وهنا الأكثر استخدامًا:

  • bearberry العادية - لديه عمل مضاد للالتهابات ، مسكن ومضاد للجراثيم ،
  • بابونج- مطهر طبيعي ممتاز يساعد في تقليل الالتهاب ،
  • cowberry- يمتلك خواص مناعية وتأثير مدر للبول واضح ،
  • زعتر - مختلفة مع تأثير منشط.
في الوقاية من العلاجات الشعبية التهاب المثانة ، يمكنك استخدام الأعشاب بشكل فردي أو معًا. يمكنك أيضًا شراء رسوم الصيدلية الجاهزة ، مثل جراحة المسالك البولية و Tsistofit و Brusniver.

الحمامات العشبية

يمكنك الشراب معًا أو بشكل منفصل الأعشاب التالية: البابونج ، آذريون ، المريمية ، أوراق البتولا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام حمام القدم مع البابونج.

للقيام بذلك ، خذ 3-4 ملاعق كبيرة من البابونج الدوائي ، والبخار في دلو من الماء المغلي ، والسماح لتبرد إلى درجة حرارة يمكن التسامح ، وخفض الساقين لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك أيضا استخدام celandine ، يارو.

مجموعة فعالة جدا من الحرير والذرة وأوراق البتولا ، كالاموس العشب ، والسندان ، البابونج ، العرعر وجذور الهندباء. من هذه ، إعداد التسريب ، الذي يضاف إلى الحوض جنبا إلى جنب مع ملعقتين من الملح.

فيديو مفيد

حول جميع الطرق الحديثة للوقاية من التهاب المثانة وقاعدة الأدلة لكل منها:

ستعطي المعالجة والوقاية من التهاب المثانة أعلى نتيجة ممكنة ، إذا لم تنسَ قاعدة واحدة من الفعالية - الاستخدام المعقد. اتبع نصائح نمط الحياة ، واستخدم العلاجات العشبية أو المستحضرات العشبية بانتظام ، وتجنب انخفاض حرارة الجسم ، وسوف يظهر مرض غير سارة في كثير من الأحيان بشكل أقل تكرارا ، وربما يتوقف عن إزعاجك.

الوقاية من التهاب المثانة - أبرز

تطور التهاب المثانة ممكن فقط مع التعرض المتزامن لعدة عوامل في وقت واحد. العمل المنجز نوعيًا في عدة اتجاهات يقلل من احتمالية بدء عملية المرض ، حتى مع التعرض الأولي للكائن الحي له. أولاً ، من الضروري تقليل خطر دخول مسببات الأمراض إلى المثانة. ثانياً ، يجب تقوية المناعة المحلية والعامة إلى أقصى حد حتى يتمكن الجسم من مقاومة التهديدات البسيطة.

ميزات الحفاظ على النظافة الشخصية

يجب على النساء إيلاء اهتمام متزايد بالنظافة العامة والحميمة منذ سن مبكرة. بسبب قرب الأعضاء التناسلية والشرج ، والطول الصغير للقناة البولية ، تكون السيدات عرضة لطريق تصاعدي للعدوى في المثانة. العناية بالجسم المناسبة تقلل من خطر التهاب المثانة.

يسرد الجدول القواعد التي يجب على المرأة مراعاتها دائمًا وعوامل الخطر:

لكن لا ينبغي للمرء أن يفترض أنه على مر السنين ، سوف تفقد متطلبات هذا المجال من حياة المرأة أهميتها. ضعف المناعة ، الناجم عن التغيرات في المستويات الهرمونية بعد انقطاع الطمث ، يتطلب نفس الاهتمام بالنظافة.

التغذية السليمة - ضمان الصحة

تطور عادات الأكل الجيدة والاهتمام الدقيق بالنظام الغذائي يمنع الآثار السلبية على الجسد الأنثوي من المحفزات المختلفة. رفض الطعام المملح والمخلل والمدخن يمنع تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. تقييد الحلو والدهون يساعد على الحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي في المستوى المناسب. يسمح الاستبعاد من قائمة التوابل شديدة التوابل والمشروبات الكحولية والكربونية ، بالإضافة إلى القهوة ، بتقليل تهيج الغشاء المخاطي الكيميائي إلى الحد الأدنى.

من الناحية المثالية ، يجب أن يعتمد نظام غذائي النساء على اللحوم الخالية من الدهن والأسماك المطبوخة أو المخبوزة والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات ذات التأثير المدر للبول. ويولى اهتمام خاص لنظام الشرب. شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل في اليوم الواحد ، والمرأة لا يخلص فقط جميع أنسجة الجسم من السموم والسموم ، ولكن أيضا مسح المثانة. يتم الحفاظ على تركيز البول بشكل طبيعي ، لذلك لا يتم تهيج الظهارة ، وتتم إزالة جميع الكائنات المسببة للأمراض الشرطية أو الضارة بسرعة في الخارج ، وليس لديها وقت لكسب موطئ قدم على جدران العضو.

تفاصيل وضع المنظمة

يجب على السيدات ألا يفكرن فقط في كيفية الوقاية من التهاب المثانة ، ولكن أيضًا في كيفية منع حدوث انخفاض في وظائف أعضاء إفراز الجسم ، والتي غالباً ما تسبب المرض. تشير الإحصائيات إلى أن النساء اللائي يقودن نمط حياة نشط ، غالباً ما يعانين من التهاب المثانة. يفسر ذلك حقيقة أنه خلال الأنشطة الرياضية يتم تقوية الجسم وتعزيز مناعته. في الوقت نفسه ، يتم تطبيع الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، والأنسجة تستقبل جميع المواد اللازمة ، مما يمنع تطور الركود. ليس من الضروري أن تفرط جسمك في مجهود بدني ، فهي كافية للقيام بالتمارين ، والمشي كثيرًا وتنفس الهواء النقي.

العلاج في الوقت المناسب للأمراض والصرف الصحي في الجسم

العمليات المعدية في المثانة في معظم الحالات هي ظاهرة ثانوية على خلفية المشاكل الموجودة بالفعل في الجسم. مصدر العدوى يمكن أن يكون الأمراض التناسلية والآفات الالتهابية في الأعضاء التناسلية وأمراض الكلى. حالات إدخال مسببات الأمراض في الجسم مع تيار الليمفاوية أو الدم لا تحدث في كثير من الأحيان ، ولكن هذه العوامل هي أيضا أفضل القضاء عليها. تتيح الزيارات المنتظمة للمعالج وإجراء الفحوصات المخبرية الأساسية الوقت لتحديد بؤر العدوى الخفية وتعريضها للعلاج.

عوامل إضافية ، لكنها مهمة

الوقاية من التهاب المثانة هي مجموعة كاملة من الأنشطة. بالإضافة إلى التوصيات المدرجة بالفعل ، لا يزال هناك عدد قليل من النقاط التي ينبغي معالجتها. في بعض الحالات ، تبرز العوامل المحددة التي ليست نموذجية لجميع الحالات. على سبيل المثال ، يحدث تطور المرض لدى النساء المصابات بالبولية في كثير من الأحيان أكثر من غيرها. لذلك ، من المهم زيارة أخصائي المسالك البولية من وقت لآخر للحصول على المشورة ذات الصلة.

لتجنب التهاب المثانة ، تحتاج إلى اتباع هذه القواعد:

  1. تفريغ المثانة في كل مرة كان ذلك ضروريا. التحمل ممنوع منعا باتا.
  2. من الضروري تجنب انخفاض حرارة الجسم. هذا لا ينطبق فقط على أعضاء الحوض ، كما يجب أن تكون الأرجل دافئة دائمًا.
  3. يجب ألا تلجأ إلى مثل هذه التلاعب مثل الغسل أو الحمامات ، إذا لم ينصح الطبيب بذلك.
  4. خلال فترات الفيتامينات الموسمية ، يجب أن تشرب الفيتامينات والمجمعات المعدنية ، والعلاجات الطبيعية لتقوية جهاز المناعة. تأثير وقائي ممتاز تعطي الشاي وعصير التوت البري.
  5. مع استعداد لالتهاب المثانة ، فمن الضروري من وقت لآخر لإدارة المسالك البولية على أساس المكونات النباتية. هذه اللحظة متفق عليها بالضرورة مع الطبيب.

قد يحدث خطر إضافي من التهاب المثانة أثناء الحمل ، وانقطاع الطمث ، واضطرابات التمثيل الغذائي وغيرها من الحالات. يجب على النساء ، نظرًا لسماتهن الفسيولوجية أو المرضية ، المعرضات للخطر ، مناقشة الوقاية من التهاب المثانة مع الطبيب.

قواعد تنظيم الحياة الجنسية

في بعض الحالات ، يرتبط تطور التهاب المثانة بالموقف الخاطئ للمرأة في المجال الجنسي في حياتها. بسبب الخصائص الهيكلية للأعضاء التناسلية الخارجية ، فإن العديد من النساء يتعرضن لتهيج مفرط في مجرى البول ، مما يزيد من احتمال حدوث التهاب في المثانة. حتى في غياب هذه اللحظات المحددة ، يمكن لعدد من العوامل المهيئة أن تؤثر على جسد المرأة.

سينخفض ​​خطر الإصابة بالتهاب المثانة وتفاقمه إذا تذكرت هذه القواعد:

  • قبل الجماع الجنسي وبعد ذلك من الضروري غسل الأعضاء التناسلية واليدين.
  • لا تتناوب بين أنواع الجنس الشرجي والمهبلي. حتى تغيير التقنيات عن طريق الفم والمهبل يمكن أن يسبب مسببات الأمراض للدخول في المثانة.
  • لا تسمح بتلف المخاط أثناء ممارسة الجنس. إذا لم تكن الزيوت الطبيعية كافية ، فيجب عليك استخدام مواد التشحيم. يجب الجمع بين هذه الأموال بعناية فائقة مع الواقي الذكري ، وفي بعض الحالات يقلل استخدام الأول من خصائص حاجز الثانية.
  • الحجاب الحاجز ، كوسيلة لمنع الحمل ليست مناسبة للنساء الذين يعانون من التهاب المثانة المزمن.

بعد الجماع ، إذا أمكن ، تبول. هذا سوف يخرج مسببات الأمراض التي يمكن أن تخترق أثناء ممارسة الجنس من المثانة. إذا حدث التهاب المثانة بانتظام في غضون 1-3 أيام بعد الجماع ، فمن الضروري زيارة الطبيب وتحديد السبب.

منع التهاب المثانة الذكور

في حالة الرجال ، يتم تطبيق جميع القواعد تقريبًا ، ولكن هناك نقطة واحدة محددة. ممثلو الجنس الأقوى إذا كانوا مرضى بالتهاب المثانة ، ثم يتطور في مسار هابط أو تخترق مسببات الأمراض المثانة بالدم والدم. اتضح أنه في حالتهم ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للعلاج في الوقت المناسب من أمراض الكلى والتهاب البروستات وآفات الأعضاء الأخرى الموجودة بالقرب من المثانة. عامل مهم هو الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا. يجب على الرجال الذين لديهم استعداد لالتهاب المثانة ضبط نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة.

كيفية منع تطور علم الأمراض؟

إذا كانت عمليات المرض في الجسم قد بدأت بالفعل ، فإن الاستجابة في الوقت المناسب ستقلل من وقت العلاج إلى الحد الأدنى. كما أنه سيمنع الانتقال من الحاد إلى المزمن ويقلل من خطر حدوث مضاعفات بسبب الالتهابات المعدية. عندما تظهر أعراض التهاب المثانة ، يجب أن تدخل في نظامك جميع النقاط المستخدمة لمنعه. من المهم بالقدر نفسه استشارة الطبيب في الوقت المناسب ، فسيقوم بإجراء البحوث اللازمة ووضع خطة للعلاج. على خلفية الامتثال لهذه التوصيات ، من الممكن حدوث تحسن سريع في الحالة ، لكن هذا لا يعني أنه يمكن إيقاف العلاج. بالطبع الملف الشخصي الانتهاء فقط يضمن الخلاص الكامل من المرض.

النظافة الشخصية أولا

حوالي 80 ٪ من حالات التهاب المثانة تحدث بسبب تغلغل الإشريكية القولونية في مجرى البول ، ثم إلى المثانة (20 ٪ المتبقية هي المكورات العنقودية ، صديدي الزائفة والبكتيريا الأخرى). تم تصميم الجسد الأنثوي بحيث يقع مخرج مجرى البول بالقرب من مدخل المهبل والشرج. لذلك ، فإن احتمال وجود البكتيريا المسببة للأمراض من المستقيم أو الجهاز التناسلي في مجرى البول مرتفع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرى البول ، واسع وقصير ، للبكتيريا المسببة للأمراض هو وسيلة سهلة لدخول المثانة.

تعتمد درجة الأمان في هذه الحالة بشكل مباشر على مدى صحة المرأة بانتظام لأداء الأعضاء التناسلية الخارجية والمنطقة العجان. من الضروري أن تغسل بالضرورة في الاتجاه من الأمام إلى الخلف. من الأفضل أن تستخدم لهذا الغرض صابونًا خاصًا للمناطق الحميمة ، والذي له تأثير مضاد للجراثيم ، وهو محلول برمنجنات البوتاسيوم أو مغلي الأعشاب الطبية (آذريون ، البابونج ، البرسيم الحلو ، إلخ) مع تأثير مطهر.

يجب أن نذكر أيضًا الملابس الداخلية التي يمكن أن يؤدي ارتداؤها إلى ظهور التهاب المثانة. سراويل ثونغ (تساعد العبور الرقيق على البكتيريا من فتحة الشرج إلى مجرى البول) ، وكذلك سراويل ضيقة للغاية مصنوعة من مواد تركيبية. استخدامها يخلق تأثير الدفيئة مواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

القضاء على احتمال انخفاض حرارة الجسم

ينجم انخفاض حرارة الجسم عن نسبة كبيرة من الهجمات الأولية لالتهاب المثانة - فلا عجب أن يسمى هذا المرض أحيانًا برد المثانة. يكفي أن تجلس المرأة على مقعد بارد ، أو حاجز حجري أو أرض نبع رطبة لم يتح لها الوقت للاحماء ، مع ضمان الأعراض غير السارة. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.إذا تمت إضافة العملية الالتهابية في الأعضاء التناسلية (على سبيل المثال ، في الملاحق) إليها ، فسوف تفسد صحة المرأة لسنوات عديدة وستثير التساؤل حول إمكانية أن تصبح أماً.

التركيز على صحة الكلى

لا يرتبط ظهور التهاب المثانة دائمًا بدخول البكتيريا المسببة للأمراض في مجرى البول. من الممكن أيضًا حدوث ما يسمى بالمسار التنازلي لتطور المرض ، عندما يكون مرض الكلى (غالبًا ما يكون مجرى البول أو التهاب الحويضة والكلية) هو سبب التهاب الغشاء المخاطي للمثانة. لذلك ، رصد حالة الكلى هو في غاية الأهمية. إذا كانت هناك علامات على ضعف أداءها (تورم ، ألم في منطقة أسفل الظهر ، تغييرات في نوع البول ، إلخ) ، هناك حاجة ملحة إلى استشارة الطبيب والخضوع لفحص.

لا تتسامح مع الرغبة

عادة ، يتبول الشخص 4-6 مرات في اليوم. يمكن أن تؤدي محاولات تقليل عدد زيارات المرحاض (بسبب العمل أو لأسباب أخرى) إلى تطور الالتهاب ، حيث أن البول سوف يصاب بالركود وسيصبح أرضًا خصبة للتكاثر في البكتيريا. الشخص المصاب بالتهاب المثانة لديه الرغبة في كثير من الأحيان: في بعض الأحيان كل 15-20 دقيقة. في الوقت نفسه ، تكون كمية البول التي يتم إطلاقها صغيرة جدًا (عندما تضطر إلى التبول حتى تضغط) ، ولكن يجب ألا تحاول أبدًا تحمل الرغبة: وإلا ستزداد الحالة سوءًا وسيصبح مسار المرض معقدًا.

تحرك بنشاط أكثر

ينعكس نمط الحياة المستقرة بشكل سيء ليس فقط على حالة الشكل. يؤدي الجلوس المستمر على كرسي مكتب إلى إضعاف نبرة عضلات الحوض ، بما في ذلك تلك التي تشارك في الحد من المثانة. يمكن أن تكون النتيجة السائل الراكد ، الذي يثير تطور التهاب المثانة.

لا ينبغي أن تنسى النساء اللائي لديهن عمل مستقر في الغالب عن جلسات الإحماء الدورية التي تستغرق خمس دقائق ، فضلاً عن فرصة مغادرة المكتب في الشارع والمشي في استراحة الغداء. كما أن المشي في عطلة نهاية الأسبوع والألعاب في الهواء الطلق مع الأطفال والرحلات الريفية مفيدة للغاية.

كل الحق

بعض الأطعمة قد تهيج الغشاء المخاطي في المثانة. ليس من دون سبب أن النساء اللائي يعانين من الشكل المزمن لالتهاب المثانة يلاحظن أن الانتكاسات تحدث غالبًا بعد الأعياد الاحتفالية. من الضروري لهؤلاء المرضى أن يحدوا من استهلاك الأطعمة المالحة والمقلية والحارة والمدخنة والأطعمة المعلبة وبعض التوابل والكحول.

نوبات الالتهاب المثاني تحدث في بعض الأحيان عن طريق الإمساك المزمن. لتجنب هذه المشكلة ، يجب أن تدرج المرأة في نظامها الغذائي الخضروات والفواكه الغنية بالألياف ، وكذلك الخوخ والبنجر الأحمر وغيرها من الأطعمة التي تسهم في تطبيع الأمعاء.

كن حذرا أثناء ممارسة الجنس

في بعض الأحيان يتطور التهاب المثانة نتيجة لإصابة الأغشية المخاطية أثناء الجماع. بالطبع ، التخلي عن ممارسة الجنس بسبب هذا لا يستحق كل هذا العناء ، ولكن من المنطقي أن تحمي من المفاجآت ، باستخدام زيوت التشحيم المرطبة مع تقليل إنتاجها من قبل الجسم.

في حالات أخرى ، يكون عامل خطر الإصابة بالمرض هو أمراض الأعضاء التناسلية (التهاب المهبل ، القلاع ، إلخ) أو الأمراض المنقولة جنسياً. يجب أن تكون المرأة حذرة عند اختيار شريك جنسي. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الحد من ممارسة الجنس إذا كانت هناك أمراض غير مُعالجة لأعضاء الحوض.

الوقاية من التهاب المثانة ليست مرهقة للغاية ، ويمكن أن توفر كل امرأة. إذا حدثت المشكلة ، فمن الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة واتباع جميع تعليماته. هذه هي الطريقة الوحيدة للشفاء بسرعة وتجنب المضاعفات.

شاهد الفيديو: ما هي بكتيريا البول (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send