الاطفال الصغار

خوف الأطفال من الظلام

Pin
Send
Share
Send
Send


العالم الداخلي للطفل مليء بالأوهام والعواطف التي تشكل العادات والتعاطف والسلوكيات. إن الأفكار حول الفتات ليست غائمة دائمًا ، والعواطف إيجابية ، لأن الطفل لا يستطيع شرح الكثير في عالم الكبار لنفسه. نتيجة لذلك ، هناك مخاوف غير قابلة للمساءلة ، أحدها الخوف من الظلام. حوالي 90 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-10 سنة يواجهون ذلك.

مع بداية الغسق ، يفقد العالم ألوانه ، وتصبح الخطوط العريضة غير واضحة ، وتصبح ظلال الأشياء المنزلية شريرة. في هذا الوقت ، يتجلى خيال الأطفال بالكامل. ليست الغرفة المظلمة التي تخيف الطفل ، ولكن ما يخفيه. بعد أن أغلقت الأم النور ، تمتلئ حضانة حبيبته المليئة بالألعاب الزاهية بخياله بالأجانب والساحرات والوحوش. يحدث هذا عادة عندما ينام الطفل وحده. اتضح أن الخوف من الظلام هو الخوف من الوحدة.

أسباب الخوف من الظلام عند الأطفال

متى بدأ الطفل في الشعور بالخوف من الأماكن ذات الإضاءة السيئة؟ من الولادة؟ بعد حبسه والديه في الغرفة بمفرده ، وعدم الرد على البكاء؟ بعد مشاهدة كبار السن فيلم رعب ، وتجاهل وجود أفراد الأسرة الأصغر سنا في الغرفة؟ بعد التحدث بلا مبالاة من قبل عبارات الكبار تهدف إلى البلطجة الأطفال؟ لفهم هذا أمر مهم للغاية من أجل تهدئة الطفل بسرعة ومنع مثل هذه الأعمال في المستقبل.

واحدة من مصادر الخوف من الظلام هي عبارات أهمل من الآباء والأمهات. تعبت من الأذى للأطفال أو بعد يوم شاق ، ينطقون عن غير قصد بالعبارات: "أنت لن تطيع ، سأعطيك ساحر شرير" (شخصية سلبية أخرى). من المحتمل أن الطفل لن يؤمن به على الفور ، ولكن قد يأتي وقت يبدو فيه أن هناك أمرًا فظيعًا ينتظره في كل زاوية ، وسوف يرفض البقاء وحيدًا في غرفة مع إطفاء الأنوار.

حتى كلمات الأم أو الأب المهمل يمكن أن تكون سبب الخوف.

الأسباب الشائعة لمخاوف الأطفال من الظلام كثيرة. قد يكون الطفل خائفًا بعد تجربة أحد هذه الحالات:

  • الأحداث التي كان لها تأثير عاطفي عميق ،
  • شوهد في خبر الكارثة
  • النزاعات العائلية ، خاصة إذا كانت تؤثر على مصالح الأطفال ،
  • قصص الرعب عن قصد من قبل الأطفال الأكبر سنا
  • يتعارض مع أقرانه
  • الحظر المتكرر على أي شيء.

أظهرت الممارسة أنه يمكن تجنب الخوف من الظلام إذا اتبع الآباء موضوع المحادثة والنبرة بحضور جيل الشباب. قصص مسموعة أو تجسس عن غير قصد يمكن أن يكون لها أيضا انطباع قوي وتصبح مصدرا للرهاب. تجاهلهم خطأ ، من المهم العثور على سبب المشكلة وحل الموقف ، وعدم تطويره.

اعترف الطفل أنه كان يخشى أن يكون وحيدا في الظلام: ما الذي لا ينبغي على الوالدين فعله؟

الخطأ الرئيسي للآباء هو السخرية من مخاوف الطفل أو محاولة توضيح أن الظلام لا يهدده. الخوف منها غير عقلاني ، لا يمكن للطفل أن يثبت دائمًا أنه قلق. محاولة شرح للطفل المخيف أنه آمن في غرفة مظلمة لا معنى لها. يجوز له الانسحاب والتوقف عن تقاسم مخاوفه.

من المستحيل سخرية المخاوف تحت أي ظرف من الظروف. لن يذهبوا إلى أي مكان ، ولكن سيكون هناك عدم ثقة من الآباء والأمهات ، وعدم الرغبة في مشاركة مشاعرهم معهم في المستقبل.

ماذا يمكن أن الخوف من الظلام يؤدي إلى؟

الخوف من الظلام لا يسمح للطفل بالتحكم في المشاعر والعواطف. إذا لزم الأمر ، يضيع الطفل ولا يمكن التركيز على الضروريات. في المستقبل ، يمكن أن تتطور الرهاب الاجتماعي منها: الخوف من الفشل ، الوحدة ، المسؤولية.

في مرحلة البلوغ ، تؤدي "الوحوش الداخلية" إلى تدني احترام الذات ، والشعور بالعجز ، والخوف من عدم تلبية توقعات أحبائهم. يمكن أن تنتقل هذه المشاعر في المستقبل والجيل الجديد. لذلك ، يجب على الآباء الذين يخشون أطفالهم من المساحات المضاءة بشكل سيئ اللجوء إلى ماضيهم. ربما تم نقل الأطفال إلى مخاوفهم ومخاوفهم؟

في أي عمر يبدأ الأطفال في الخوف من الظلام؟

حوالي 80 ٪ من أمهات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات يضعون الخوف من الظلام في المقام الأول. يمكن أن تظهر في أي عمر - في عمر 3 سنوات ، عندما يكون الطفل قادرًا على التعبير عن مشاعره ، وفي فترة أكبر بكثير تحت تأثير لحظة معينة. يمكنك التخلص من السلبية مع الجهود المشتركة للأسرة ، إذا لزم الأمر من المهم التواصل مع طبيب نفساني في الوقت المناسب.

الخوف من الظلام في 3 سنوات

في عمر الثالثة ، يمتد عالم الطفل إلى ما وراء حدود المنزل والملعب وأيدي الأم. يدخل إلى الحديقة ، حيث يتواصل مع أقرانه ، ويتعلم ببطء الحفاظ على نفسه ، ليفعله لبعض الوقت دون حضانة والديه. غالبًا ما يتم تخصيص غرفة منفصلة للطفل الناشئ ، حيث يلعب وينام. عندما يطفأ الوالدان النور ويتركان ، متمنين له الأحلام السارة ، يدعوهم مجددًا ويخشون أن يكونوا وحدهم.

لحل مشكلة مخاوف الأطفال في هذه الفترة ، سوف تسمح لعبتك اللينة المفضلة ، والتي يمكنك عناق بدلاً من أمي. يجب أن لا تأخذ الطفل إلى سريرك ، واترك الإضاءة العلوية مضاءة. ومع ذلك ، عندما يبكي بشدة ، من الأفضل قضاء الليل في غرفته.

يمكن أن تكون لعبة الأطفال الناعمة المفضلة "حامية" الطفل.

الخوف من الظلام في 4-5 سنوات

الأطفال الذين تبلغ أعمارهم أربع سنوات من الممكن التأثير عليهم. فهم يدركون ويتذكرون جيدًا كل شيء يتم رؤيته وسماعه وتقييم الموقف من وجهة نظرهم. عندما يخاف الطفل البالغ من العمر 4 سنوات من الظلام ، ويرفض أن يغفو بمفرده ، من المهم أن تتحدث الأم معه ، وتكتشف سبب القلق (تعارض مع أقرانهم ، وتهديدات المعلمين ، والقصص الرهيبة). الحوار أسهل في اللعبة. إذا كان البالغون حساسين ومريضين ، فسوف "ينفتح" الطفل ويخبرك بما يزعجه.

الخوف من الظلام في 6

إن الخيال المتطور لطفل عمره 5-6 سنوات يسمح له أن يتخيل أن المخلوقات الرائعة تختبئ في الأبطال المظلمة الشريرة من القصص الخيالية. انه يشعر بالعجز ، والذعر ويدعو للبالغين. مهمة الوالدين هي أن توضح للطفل أن المكان المظلم لا يشكل دائمًا خطرًا ، وأن يضيء جميع المناطق المظلمة ويظهرها له.

يمكنك سرد قصة كيف ، هم أيضًا ، كانوا خائفين في طفولة الظلام ، وظلال الكراسي ، ومضمد الملابس ، للتوصل إلى نهاية ممتعة. في كثير من الأحيان يصبح الإخراج إعادة ترتيب في الحضانة. يجب أن تغلق الزوايا ومحاولة ترتيب قطع الأثاث بحيث لا يكون هناك وهج ومناطق يمكن أن تخيف الطفل عندما ينطفئ الضوء.

في مخيلة الطفل ، يمكن أن يخفي الظلام الوحوش

الخوف من الظلام في سن 7

خلال هذه الفترة ، يذهب طفل أكبر سنًا إلى المدرسة ، ويواجه شخصًا جديدًا وغير معروف ، والذي يجب دراسته فقط. يمكنه بالفعل تحديد تفضيلاته وتقييم ما يجري من حوله. في المساء ، في الحضانة المظلمة ، يتم ترك الصف الأول وحده مع أفكاره. في هذا الوقت ، قد يعود الخوف أو الخوف الجديد من الماضي.

الخوف من الظلام في 8-10 سنوات

كقاعدة عامة ، في هذا العصر ، يتفوق الأطفال على المخاوف. ومع ذلك ، فإن الإشارات ، عندما يبكي الطفل في الليل ، تدعي أن هناك من ينظر إليه ، ويطلب منه الاختباء في سرير الوالد ، لا ينبغي تجاهله. في مواجهة الخوف من الظلام عند الأطفال الأكبر سنًا ، عادة ما يقع الآباء في نهايتين. الأول هو تجاهل المشكلة ، لإقناع أنفسنا بأن "الطفل سوف يتطور". هذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل يغلق ، ومسألة الخوف من الظلام لا تزال دون حل.

الطرف الثاني هو الرعاية المفرطة. يكمن في حقيقة أن البالغين يبدأون في التشاور بشأن مسألة المخاوف مع جميع أصدقائهم ، ونقل الطفل إلى الوسطاء ، وتجربة الأساليب الحديثة ، وتهدئة أنفسهم. ومع ذلك ، لا يزال الطفل يشعر بالوحدة وغير مضمون بأن مخاوفه ستزول مع الوقت.

ماذا يجب أن يفعل الآباء؟

من المستحيل تجاهل الخوف من الظلام ، لكن من الخطأ تركيز كل اهتمامنا على هذه المشكلة. ينشأ هذا الخوف عند الأطفال العاطفيين الحساسين. رؤية أن الآباء يناقشون مشكلته مع الغرباء ، ويستمعون إلى نصائحهم ، يصبح الطفل معزولًا ويتوقف عن الثقة بأقاربه. مهمة أمي وأبي هي التحدث إلى الطفل ، لفهم ماذا ولماذا يزعجه. اجعلها مرغوبة في عملية الألعاب المشتركة أو الإبداع.

لماذا خشي الطفل فجأة من الظلام؟

يحدث أن الخوف من الظلام يظهر في الأطفال من 7 إلى 10 سنوات ، والذين لم يخشوا في السابق من أي شيء. إنهم يخشون أن يناموا بمفردهم ، وأن يدخلوا غرفة غير مضاءة ، ويخترعون قصصًا عن شخص يختبئ في شرفة مظلمة. هذا يرجع إلى النمو والتغيرات في النفس. أفضل ما يمكن للوالدين القيام به هو الاستماع ، والذهاب إلى المنزل معًا ، والنظر في كل زاوية وإظهار أنه لا يوجد أحد في أي مكان.

من الممكن أن يتم تنفيذ "الحلول" هذه أكثر من مرة. عندما يكون لدى الأطفال أحلام سيئة ، يجب أن تفكر في كيفية تأثرهم بالتلفزيون والإنترنت. في بعض الأحيان يخافون النوم بمفردهم بعد مشاهدة البرامج حول الأشباح والأجانب والكعك. من المهم استبدال مشاهدة التلفزيون بالمشي في الهواء قبل وقت النوم.

من الأفضل إنهاء اليوم بمشي عائلي في الطبيعة ، مما يهدئ الطفل ويستعد للنوم.

كيف تتغلب على الخوف من الظلام؟

الاهتمام والصبر سيساعدان الآباء على التغلب على مخاوف حلول الظلام عند الطفل. بادئ ذي بدء ، يجب عليك شراء ضوء الليل الذي يضيء ضوء "القمر" مكتوما. يجب وضعه على رأس السرير وإبقائه طوال الليل (يمكن للطفل أن يستيقظ ويخاف من قلة الضوء).

من المهم بنفس القدر استبعاد ألعاب الكمبيوتر ، ومشاهدة التلفزيون ، وقراءة الكتب ذات الشخصيات المخيفة. من الأفضل التسجيل في قسم البلياردو أو الرياضة ، لزيارته في ساعات المساء. يجب ألا تضحك أبدًا على مخاوف الأطفال ، وأن توبيخهم بسبب الجبن ، وأن تترك الطفل وحيدا في شقة في المساء (قد يصبح الخوف مرعوبًا مما تخفيه الغرفة غير المضاءة التالية). التغلب على المشكلة بنجاح:

  • رغبة الوالدين العميقة في إعالة الطفل ، وإعادة هيكلة السلوك الخاطئ تجاهه ،
  • الإيمان بالقدرة على التغلب على الموقف ، والرغبة في القتال ، طالما كان ذلك ضروريًا ،
  • مثال إيجابي شخصي للنصر على الخوف ، موصوفًا بشكل إيجابي وعاطفي ،
  • انخفاض السيطرة والضغط والرعاية غير الضرورية.
ستساعد زيارة القسم الرياضي في جعل الطفل واثقًا بنفسه.

Igroterapiya للأطفال

الرسم يعطي تأثيرًا جيدًا في مكافحة المخاوف. بعد وصف الدوافع المثيرة للقلق على الورق ، إضافة الدوافع المبهجة إلى الصورة ، بعد مناقشة الوضع مع الأم ، لم يعد الطفل يخاف قريبًا. لا تقل فعالية الألعاب التصحيحية التي تهدف إلى ضمان أن الطفل يمكن أن ينظر إلى الظلام ليس كتهديد محتمل ، ولكن كعنصر من عناصر اللعبة. سوف يساعدون على التخلص من المشكلة دون أن يلاحظها أحد ، وسرعان ما تنحسر الرهاب. الفتيان والفتيات مهتمون على حد سواء بهذه الأنواع من الألعاب:

  • "الدمى الغميضة" يجب التغلب على الموقف بطريقة تجعل اللعب يهرب من الطفل ويختبئ في الغرف (الظلام والضوء). يحتاج الأطفال إلى إيجاد أكبر عدد ممكن من الألعاب. تلك الموجودة في الغرفة المظلمة يتم تشجيعها أكثر.
  • "القنادس". الكلاسيكية الغميضة ، تتكيف مع هدف محدد - لهزيمة الخوف من الظلام. يعمل الوالد كصياد يحتاج إلى العثور على سمور يختبئ في جحر مظلم (تحت كرسي مغطى بملاءة). هدف القندس (الطفل) هو الجلوس في الظلام حتى يغادر الصياد الغرفة.
  • "الكشافة". يمكنك أن تلعب شركة صغيرة ، أو الطفل والأم. اخترع أسطورة حول الكشفية الشجاعة الذي يحتاج إلى اختراق معسكر العدو (غرفة مظلمة) وعد الأسلحة وضعت هناك. لهذا ، سوف يحصل على جائزة من الجنرال (الكبار).
اللعبة التقليدية للاختباء والسعي ستساعد الطفل على معرفة شقته بشكل أفضل والتوقف عن الخوف

متى يجب عليّ الاتصال بطبيب نفساني؟

الخوف من الظلام هو مرحلة حتمية من النضج. يجب على جميع الأطفال تقريبًا النجاة منه ، ويلعب دعم الوالدين دورًا مهمًا في التغلب عليه. إذا لم تنحسر المخاوف في عمر 8-9 سنوات ، فمن الجدير بالقلق القلق بشأن النصيحة المهنية لأخصائي نفسي. يتميز الأطفال الذين يكبرون بالخيال والواقع ، عندما تتكرر القصص المتعلقة بالمخاطر والاختطاف والمخلوقات الرهيبة - وهذا يجب أن يكون مدعاة للقلق.

من الضروري اتخاذ تدابير إذا كان الطفل خائفًا للغاية من الظلام ، ويستيقظ في حالة من الرعب والبكاء ، ويدعي أنه يريد التسبب في ضرر جسدي. في كثير من الأحيان يشير هذا إلى المشكلات الخفية للطفل أو المناخ النفسي الصعب في الأسرة. ربما ، تصحيح السلوك مطلوب والكبار.

الخوف من الظلام ليس نزوة طفل. من المهم أن يفهم الوالدان أن الرعاية المفرطة أو التجاهل التام للمشكلة هي أقصر الطرق لإصلاح الرهاب. إن التغلب على مخاوف الأسرة بأكملها سيساعد في التغلب على المشكلة بشكل أسرع من جلسات الطبيب النفسي. ومع ذلك ، عندما يشعر الطفل بالرعب من مجرد التفكير في أن الليل سيأتي ، فإنه يخشى من أدنى مظاهر الظلام (غرفة تخزين مغلقة ، صندوق ، حاجز مغطى) ، فإن استشارة أخصائي أمر لا مفر منه.

تأثير الكبار

من المهم أن نفهم أن أي كلمة لشخص بالغ ينظر إليها من قبل الطفل كقيمة اسمية. كثير من الآباء لا يفهمون لماذا أصبح الطفل خائفًا من الظلام. إن مشاهدة أي برامج تلفزيونية وأفلام عن جرائم القتل والأخبار لا تسهم في النوم الطبيعي. حتى إذا كان الطفل مشغولًا بعمله الخاص ، فإنه لا يزال يتصور الكلمات حول الحوادث ، والوعي ، مثل الإسفنج ، يمتص هذه المعلومات ويحولها إلى اضطراب رهابي.

وهذا يشمل أيضا حالات الصراع بين أفراد الأسرة. عندما يرى الطفل أن والديه يجادلان ، يبدأ في الشعور بأنه غير ضروري ، وفي بعض الأحيان مذنب فيما يحدث. إذا لم تشرح لطفلك في الوقت المناسب أنه لا يوجد سبب للقلق ولا تصحح سلوكه ، فقد يصاب بالخوف من الظلام.

يعاقب بعض الآباء الأطفال عن طريق الإغلاق في الغرف المظلمة. مثل هذه الأعمال ضارة على نفسية الطفل وتؤدي إلى ظهور الخوف المرضي.

لا تخيف الأطفال من قصص المخلوقات غير الواقعية (شخصيات خرافية شريرة) تأتي في الليل. هذا لا ينطبق فقط على الآباء ، ولكن أيضًا على معلمي رياض الأطفال. يجب عليك أن تختار بعناية الرسوم التي تكون مقبولة للعرض. العديد من الشخصيات الكرتونية تبدو شرسة ، تنمر ، تلعب المزح. واجه أحد الوالدين الموقف عندما يبدأ الأطفال يتصرفون بقوة بعد مشاهدة الرسوم المتحركة "Masha and the Bear" و "Polly Robokar" ، وهم يصابون بالهستريا دون سبب. العديد من الرسوم الكاريكاتورية تثير نفسية الطفل. لا يستطيع النوم ، لأنه قبل وقت النوم ، آخر ما يتذكره جسم الطفل هو الغضب والاستياء. تتحول هذه المشاعر في اللاوعي إلى نوع من الوحش الذي يأتي في المنام.

خيال

من وجهة نظر علم النفس ، يتطور رهاب الفضاء المظلم عند الأطفال بفضل الخيال الغني. يعيش كل طفل في عالمه الخيالي ، حيث يمكن أن تأتي كل الأشياء إلى الحياة. كل سرقة في الظلام تبدو مخيفة ، يستمع الطفل ويشاهده طوال الوقت ، وينظر إلى الظلام. قلة النوم تثير اضطرابًا نفسيًا ، ويصبح الأطفال غير قابلين للتحكم ، ومتقلدين ، ومبكرين ، وغالبًا ما يبدأون في المرض.

يسبب اعتمادا على العمر

للتغلب على الخوف من الظلام في الطفل ليست بهذه البساطة ، فإن أسباب الرهاب لكل فئة عمرية ستكون مختلفة. جمع علماء النفس تصنيفًا لعوامل الاستفزاز لمختلف الفئات العمرية.

  1. 3-4 سنوات - يذهب الطفل إلى الحضانة. إنه يعرف العالم ، ويبدأ في إدراك نفسه في المجتمع ، والتعرف على أشخاص جدد. لا يحاول البالغون في الغالب الخوض في مشاكله ، ولا تشرح لهم كيفية تجنب النزاعات والتصرف بشكل صحيح. خلال هذه الفترة ، ينقل معظم أولياء الأمور الطفل إلى غرفة منفصلة في المنزل ، ويبدأ في الشعور بالتخلي عنهم وغير الضروري.
  2. 5-6 سنوات - الأطفال يخافون من المجهول. في الغرفة المظلمة ، من المستحيل تحديد الخطوط العريضة للكائنات ، والخيال العنيف يرسم صورًا مختلفة في اللاوعي.
  3. 7-8 سنوات - الذهاب إلى المدرسة ، وزيادة عبء الدماغ. يتحمل الطفل مسؤوليات جديدة. تكتسب المخاوف الاجتماعية أهمية كبيرة (الخوف من التأخر عن الدراسة ، وفقدان الوالدين ، ومواجهة الموت). في سن السابعة ، يعود الخوف من الغرفة المظلمة إلى الظهور لأول مرة. وفقًا للإحصاءات ، فإنه بحلول سن الثامنة يختفي تمامًا ، إن لم يكن يتفاقم بسبب الضغوطات الأخرى.
  4. من عمر 9 إلى 10 سنوات - يبدأ الأطفال بمشاهدة أفلام الرعب والدردشة على الشبكات الاجتماعية. هذا العصر هو الأخطر ، لأن الأطفال يحاولون أن يُظهروا لبعضهم البعض مدى خوفهم. وغالبا ما يستخدم هذا من قبل المجرمين. ومن الأمثلة الحية لمثل هذه اللعبة على خصائص نفسية الطفل ، مجموعة الحوت الأزرق ، التي تستفز الأطفال على الانتحار.

أحد أسباب ظهور اضطرابات رهابية مختلفة هو الاستعداد الوراثي. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة الصلة بين طفرة الجينات والخوف. يتم إصلاح العديد من المخاوف. إذا واجهت امرأة حامل وضعًا غير سارة في الظلام (تعرض أحد اللصوص لهجوم وسقط) وكانت خائفة للغاية ، فإن الجهاز العصبي للطفل يرمز إلى الظلام كمصدر خطر.

إذا كان الوالدان كطفل يعانيان من مشاكل في تصور المرآة والظلام ، فمن الممكن أن يخاف طفلهما أيضًا. В этом нет ничего плохого, постарайтесь победить страх вместе, расскажите, как сами справились с ним.

Многие малыши боятся засыпать в темноте. Важно уметь различать нормальный страх и фобию. Если малыш чувствует себя нормально при включенном ночнике, не устраивает истерики, когда родители выходят из его комнаты, и его самочувствие в норме – нет причин для беспокойства, страх вскоре сам пройдет, только не пытайтесь вылечить ребенка тьмой от страха, заставляя подавить его.

في وجود اضطرابات رهابية ، لوحظت الأعراض التالية:

  • الذقن أو الهزة الإصبع
  • الخوف من البقاء في غرفة وحدها
  • الخوف من السير في الشارع عندما يبدأ الظلام
  • حالة من الذعر عند رؤية غرفة مظلمة ، مكان غير معروف ،
  • عدم انتظام دقات القلب،
  • ضيق في التنفس
  • هستيريا،
  • تقليل مقاومة الجسم للفيروسات ،
  • اضطرابات الكلام ، التخلف الحركي.

طرق العلاج

إذا كان الأطفال يخافون من النوم في الظلام ، فلا يجب أن تتجاهل المشكلة ، لكن لا يمكنك التركيز عليها كثيرًا. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التحدث مع الطفل ومحاولة معرفة ما يخاف منه. حاول استبدال مشاهدة الرسوم المتحركة قبل النوم بقصة خرافية جيدة أو المشي الطويل في الهواء الطلق. لا تنس أن المشاعر العنيفة تثير ظهور أحلام ثقيلة. لا تطعم طفلك قبل النوم مباشرة. من الأفضل القيام بذلك قبل ساعة.

حمامات مهدئة تعزز النوم الجيد. في الحمام ، يمكنك إضافة رغوة طفلك المفضلة برائحة لطيفة أو ملح البحر أو زيت عطري مهدئ (شجرة الشاي والخزامى والنعناع).

تصحيح الخوف

إذا كان الطفل خائفًا من الظلام ، ينصح علماء النفس بالاشتراك في تصحيح الإدراك. في الواقع ، أي رهاب يتطور بسبب موقف خاطئ من الواقع. يساعد تلون الخوف في فهم أنه لا يوجد شيء فظيع في الظلام. تجول مع الطفل في جميع الغرف ، وانظر إلى كل زاوية ، على الشرفة ، في الخزانة ، أسفل السرير. في الغرفة ، قم بإضاءة الليل مسبقًا ، وليس قبل النوم مباشرة. لا ينصح بإطفاء الضوء أثناء نوم الطفل ، وإلا ، فقد يستيقظ الطفل في حالة من الذعر.

تلعب الغميضة. سيساعد هذا في التعرف على شقتك والتوقف عن الخوف. إخفاء الألعاب في غرف مختلفة. أعطِ الطفل مهمة للعثور على أكبر عدد ممكن من الألعاب ، وشجعها في غرفة مظلمة أكثر من غرفة مشرقة. يمكنك اللعب معًا أو مع مجموعة كاملة من الأطفال: عندما يأتي الضيوف إليك. يمكن تكييف "إخفاء" و "السعي" كما يلي من أجل التخلص من الخوف من الظلام. دعنا نسمي هذه اللعبة "هنتر". سيكون الطفل هو الوحش المطلوب. إنه بحاجة للاختباء في المنك ، حتى لا يتمكن الصياد من الحصول عليها. نظرًا لأن المنك مظلمة ، فيجب أن يكون مصنوعًا من كرسي مغطى بملاءة أو طاولة. الهدف من اللعبة هو ترك الحيوان يجلس في المنك لأطول فترة ممكنة ، بينما يقوم الصياد بالسهام حول الغرفة ثم يختبئ في مكان آخر.

مثل هذه التقنيات تساعد في جعل الطفل لا يخاف من الظلام في سن 5 سنوات. مع الأطفال الأكبر سنًا ، من الأفضل أن نتقدم مسبقًا للتشاور مع طبيب نفساني.

العمل الإصلاحي النفسي مع الأطفال الأكبر سنا

قد يظهر الخوف من الظلام عند الأطفال في سن 7 و 8 و 9 و 10 سنوات. سابقا ، لم يكن هناك مشكلة من هذا القبيل. هذا العرض هو سبب وجيه لزيارة أخصائي ، خاصة إذا أعلن الطفل: "أخاف من المرايا". ولا يريد الاقتراب منهم. يمثل عمر الطفل البالغ من العمر 7 سنوات نقطة تحول أخرى عندما يتعلم أن ينظر إلى نفسه على أنه شخص بالغ ، له خصائصه الخاصة ومشاعره وآرائه.

غالبًا ما يتم إثارة الخوف من المرايا عن طريق الشك الذاتي أو عدم الرضا عن المظهر أو المضاربة الأسطورية. تعليم الطفل على عدم الخوف في هذا العمر سيساعد طبيب نفساني. في بعض الأحيان ينصح باستخدام الأدوية. عادةً ما تكون المهدئات والفيتامينات الخفيفة كافية لتقليل الحمل الزائد للمخ وتخفيف الأعراض غير السارة.

نصيحة الطبيب النفسي لمساعدة طفلك على التغلب على الخوف من الظلام:

  • اكتشف السبب
  • اعمل على تصحيح الخوف مع طفلك
  • إعادة النظر في سلوكك في دائرة الأسرة ، ومعرفة كيف يكون الطفل في المدرسة ؛
  • زيادة النشاط البدني عن طريق الكتابة إلى أقسام إضافية ،
  • العثور على طفل درس للروح التي سوف تكون قادرة على التعبير عن مخاوفه: الرسم ، والنمذجة ، والتطبيقات ،
  • بالنسبة لتلاميذ المدارس ، فإن الوقاية الممتازة هي اختبار رسومي: في المقال ، يجب على الطفل أن يصف خوفه الخاص ، ثم عليه أن يتعامل معه ، الذي يخافه ويبلغه بأن الوحش ليس أكثر من كلمات.

الجزء الأخير

إذا كان الطفل لديه خوف ، لا تتجاهل الخوف. نيكوتوبيا يمكن أن تتطور إلى انفصام الشخصية. أولاً ، تعامل مع أسباب الخوف. اعتمادًا على درجة مظهره ، يمكنك ضبط السلوك بنفسك أو استخدام مساعدة طبيب نفساني ، طبيب أعصاب.

ماذا لو كان الطفل يخاف من الظلام

وفقا للإحصاءات ، 8 من كل 10 أطفال دون سن 10 سنوات يخافون من الظلام. في 10 ٪ منهم ، لا يزال هذا الخوف لبقية حياتهم ، وحوالي 2 ٪ منهم حتى تتطور إلى رهاب حقيقي ، وهو ما يسمى niktofobiya. لماذا يحدث هذا؟ ماذا يمكن أن يكون تطور الخوف من غرفة مظلمة وماذا تفعل إذا كان طفلك يخاف من الظلام؟

أسباب الخوف

ما يقرب من 80 ٪ من جميع الآباء والأمهات في وقت واحد أو آخر طرح السؤال - لماذا يخاف الأطفال من الظلام؟ يمكن أن يُطلق على الخوف من الظلام في هذه الحالة الخوف من قلة الضوء في الغرفة ، وتلك الأحاسيس غير السارة التي تظهر غالبًا قبل المجهول ، والتي قد تكون مختبئة في هذا الموقف.

  1. بما أنه في ظل غياب الضوء ، فإن دماغنا محروم من الإشارة التي تنقلها العيون حول البيئة ، وقد يكون هناك شك في ذلك
  2. إذا طوّر شخص ما خيالًا ، فسيكون بإمكانه "جذب" العناصر المفقودة.

هذا كل شيء - تظهر صورة فظيعة أمام عينيك. وبما أن أطفالنا هم الحالمون الكبار ، فليس من المستغرب أن يكون هناك الكثير منهم يخشون البقاء في غرفة مظلمة.

يعتقد العلماء أن خوف الطفل يظهر حتى أثناء نموه داخل الرحم. يحدث هذا في تلك اللحظات التي تمر فيها الأم أو تخاف.

بالطبع ، لا يستطيع الطفل الذي لم يولد بعد فهم ما يحدث حوله ، لكن دماغه يتذكر جيدًا رد الفعل الذي يحدث أثناء الخوف.

وبالتالي ، فإن الجنين غريزي فقط حتى الآن ، لكنه قد يكون بالفعل خائفًا.

معظم niktofobii الأخرى عرضة لهؤلاء الأطفال الذين:

  • ينامون وحدهم في الغرفة. وبالتالي ، يمكن اعتبار الخوف من غرفة مظلمة الخوف من الشعور بالوحدة. العلماء على يقين من أن الأطفال حديثي الولادة يخضعون لذلك ،
  • ينمو في العائلات حيث يحب الكبار استخدام قصص الرعب المختلفة ،

ربما كنت تجبر أطفالك على أكل العصيدة ، وإلا فإن باباي أو ساحرة شريرة ستأتي إليهم؟ في هذه الحالة ، ليس من المستغرب أن ابنك أو ابنتك لا يمكن أن تغفو في المساء وتطلب منك البقاء بالقرب منهم أو على الأقل عدم إطفاء الضوء. بعد كل شيء ، واستدعاءًا للتجارب اليومية ، يبدأ خيالهم في استنباط باباي أو الساحرة الشريرة ، التي ، في رأيهم ، قادرة على التجسيد في الظلام.

  • تسمع قصص الرعب من البالغين أو حتى مشاهدة أفلام الرعب معهم. حتى لو بدا لك أن الفتات لا تزال صغيرة جدًا ولا يمكن أن تكون على دراية بما رآه ، يجب ألا تسمح له بمشاهدة أو الاستماع ،

بعد كل شيء ، فإن دماغ الأطفال ، حتى لو كان صغيراً ، قادر على التقاط لحظات ساطعة لا تنسى وإعادة إنتاجها في أي وقت. ولكن في معظم الأحيان يحدث هذا بالضبط عندما يتم ترك الطفل وحده في غرفة مظلمة.

  • جنبا إلى جنب مع الآباء مشاهدة بانتظام على الأخبار التلفزيونية. هناك يمكنهم أن يروا مؤامرة شيء فظيع (هجوم ، كارثة ، إلخ) ،
  • يحصلون على عدد كبير جدًا من عمليات حظر البالغين (مقالة فعلية: كيف يمكن أن توضح للطفل ما هو الخطأ؟ >>>) ،
  • يمكن استخلاصها في مواجهة عائلية ،

كن على علم! مخاوف الظلام أكثر عرضة للأطفال فقط في الأسرة. مستوى قلقهم أعلى بكثير من أولئك الذين هم على اتصال دائم مع أخواتهم أو إخوانهم.

  • كما أن هذه المخاوف هي أكثر ما يميز الأطفال الذين أنجبتهم الأمهات في سن متأخرة.

ويعتقد أن النساء اللائي أصبحن فيما بعد أمهات تميل إلى القلق أكثر بشأن أطفالهن. هم دائما على المكالمة الأولى في عجلة من امرنا على فتاتهم ورد فعل عاطفيا جدا لجميع أفعاله. نتيجة لذلك ، يكبر هؤلاء الأطفال طفوليًا ومثيرة وهن عصبي ، ويصبحون عرضة لجميع أنواع الرهاب ، بما في ذلك الخوف من الظلام.

يمكن قول الشيء نفسه عن الأطفال الذين ينشأون في أسر وحيدة الوالد. في كثير من الأحيان ، مباشرة بعد رحيل أحد الوالدين ، يلاحظ الآخر أن الطفل قد خاف من الظلام أو لديه مخاوف أخرى.

ملامح العمر من الخوف من الظلام

عندما تحاول العثور على إجابة على السؤال - ماذا تفعل عندما يخاف الطفل من الظلام ، ستلاحظ أن النصيحة ستتوقف على العمر الذي ظهرت فيه المشكلة.

  1. في معظم الحالات ، يبدأ الأطفال في إظهار القلق أمام الغرف المظلمة عند سن 3-4 سنوات. ترتبط هذه الفترة من حياة الأطفال بعدد كبير من الأحداث الهامة. يبدأ الطفل في حضور فريق الأطفال ، ويقوم الوالدان بنقله إلى غرفة منفصلة ، وما إلى ذلك ،

في نزهة أو في رياض الأطفال ، يمكنه أن يتشاجر مع أصدقائه ، الأمر الذي يصبح مأساة كبيرة للطفل. لذلك ، في المساء ، عندما وضعوه على السرير وإطفاء النور ، بدأ يشعر بالقلق والخوف.

  1. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 سنوات ، من المميز أن نخاف من كل شيء لم يتمكنوا من إدراكه أو رؤيته بعد. طفل في الخامسة من عمره يخاف من الظلام لأنه لا يستطيع النظر إلى كل ما هو موجود. ثم يأتي لمساعدة خيال أطفاله ، وهو قادر على رسم صور لا تُصوَّر في مخيلته والتي لا تكون دائماً مبهجة ومشرقة ،

في مثل هذه الحالات ، يشعر الأطفال بالعجز. بسبب حقيقة أن البيئة تبدو غير صديقة لهم ، فإنها يمكن أن تصبح هستيري.

  1. يرتبط عمر 6-7 سنوات بالرحلة الأولى إلى المدرسة ، حيث ينتظر معارف ومناسبات جديدة ، وبالطبع أول مسؤوليات جدية. لذلك ، حتى لو كان قادرًا على التغلب على قلقه قبل حلول الظلام في وقت مبكر ، فمن الممكن أن يعود خلال هذه الفترة. كونه وحده في غرفة مظلمة ، يخضع الطفل لشكوك وقلق مختلف. عادة ، بحلول 8 سنوات الوضع طبيعي
  2. يحب أطفال المدارس الذين يبلغون من العمر تسع سنوات مشاركة جميع أنواع قصص الرعب ومشاهدة أفلام الرعب البالغة ومحاولة إثبات لأنفسهم ولغيرهم أنهم بالغون بالفعل ، وبالتالي هم شجعان.

لكن في مثل هذه السن المبكرة ، لا تزال نفسية الطفل حساسة للغاية ، ولا تزال الصور الرهيبة تنبض بالحياة في الظلام. في هذا العصر ، فإن الخطر الأكبر بالنسبة لأطفال المدارس هو المشاهدة غير المنضبط للبرامج التلفزيونية.

نصائح لعلم النفس كيفية التعامل معها

ماذا لو كان الطفل يخاف من الظلام؟ إليك ما أوصي به لمحاولة:

  • تحتاج أولاً إلى التحدث بجدية مع طفلك. في هذه الحالة ، يجب أن تتم المحادثة بنبرة ودية. اسأله ما هو بالضبط القلق؟ حاول أن تعرف لماذا يخاف من البقاء في غرفة مظلمة ، من يراه هناك؟ حتى تتمكن من معرفة ما أثار الخوف
  • السيطرة على الطفل يشاهد التلفزيون ، ومشاهدة ما الألعاب التي يلعبها على الكمبيوتر. لا ينبغي أن تكون هناك مشاهد دموية أو مشاهد نفسية مخيفة للأطفال. كل خوف وهذا ، بما في ذلك من الممكن مقارنة مع النار - كلما كان رمي الحطب فيه ، وأكثر إشراقا سوف يحترق. لذلك ، اتبع دائمًا ما تتحدث عنه في وجود طفل رضيع ، لا تخيفه بابا بسبب العصيان ،
  • اقترح على الطفل الذهاب إلى غرفة مظلمة معًا وفحصها بعناية. قم بتشغيل الضوء الخافت ، وانظر إلى كل زاوية ، وافتح الخزانة ، إلخ. أظهر للطفل أنه لا يوجد ما يدعو للخوف مطلقًا.

على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أن هذا قد لا يعمل دائما. في الواقع ، في وجود بالغين ، يهدأ الطفل ، ولكن بمجرد أن يكون وحيدا في غرفة مظلمة ، يخشى العودة مرة أخرى.

يعتقد الطفل ببساطة أن الوحوش تخاف من البالغين ، لذلك يختبئون عند ظهورهم ، لكن الأمر يستحق أمي وأبي المغادرة ، حيث سيعود بالتأكيد. في مثل هذه الحالة ، يمكنك اللجوء إلى الحيل. على سبيل المثال ، اترك شيئًا في غرفة الطفل يحرسه. يمكن أن تكون لعبة أو شيء من هذا القبيل. الأهم من ذلك ، أن الطفل نفسه آمن بمثل هذا التعويذة.

ولكن ما الذي يجب تجنبه؟ إذا كان الطفل خائفًا من الظلام ، فعليك الاستسلام:

  1. منتقدي الطفل أو النكات الصريحة بسبب خوفه. في أي حال من الأحوال لا ندعوه جبانا. إنها ليست مجرد نزوات الأطفال ، ولكنها محاولة للعثور على دعمكم ،
  2. محاولات لعلاج الوضع "مثل". لا حاجة لتركها على وجه التحديد في الظلام وحده أو إجبار نفسك على التحقق من جميع الزوايا للتأكد من أن لا أحد ينتظره هناك. لذلك يمكنك فقط إثارة حالة من الذعر وتحويل الخوف غير ضار إلى رهاب حقيقي ،
  3. الانضمام إلى هذه اللعبة. على سبيل المثال ، إذا اشتكى الفتات من أن تنينًا كان جالسًا في خزانته ، فلا داعي للبحث في ذلك والقول: "الحقيقة مخيفة! سوف تتصرف بشكل سيء ، وسوف يأخذك إلى مكانه في الليل! " أو شيء من هذا القبيل. أنت فقط تزيد من الخوف من الأطفال.

إذا تركت تجربة الطفل دون اهتمام ولم تفعل شيئًا على الفور ، فإنك تخاطر بوضع الخوف في فئة علم الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي niktofobiya إلى مخاوف وتجارب أخرى من شأنها أن تطارد الطفل طوال حياته ، وهو محفوف بجميع أنواع المجمعات وضعف احترام الذات.

هل حاولت التغلب على خوف الأطفال من الظلام ، لكنك فشلت؟ اتصل بطبيب نفساني للحصول على المشورة الشخصية. تأكد من القيام بذلك إذا:

  • ويرافق الخوف من الذعر ونوبات الغضب ،
  • الطفل يبلغ من العمر 10 سنوات بالفعل ، لكنه يخشى النوم مع إطفاء الأنوار.

لا تترك لطفلك وحده المشكلة ولا تناقشه مع الغرباء بحضور الطفل. هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى حقيقة أنه لن يثق بك ويغلق نفسه أكثر. في بعض الأحيان يمكن أن يرتبط الخوف من الظلام بمشاكل خطيرة. كن مثالا وصديقا حقيقيا لطفلك. معا يمكنك التغلب على جميع المشاكل!

ماذا تفعل إذا كان الطفل يخاف من الظلام

الظلام هو أحد مخاوف الأطفال الأكثر شيوعًا. ما تخفيه ، العديد من البالغين يشعرون بعدم الارتياح ، يجلسون في الملعب مظلمة أو يمشون في ليلة لا يضيئون بها.

ما الذي يخافه الأطفال؟ - سوف تفاجأ ، ولكن غالبًا ما يرى الأطفال حيوانات مختلفة وشخصيات خرافية وأشخاص حقيقيين تسببوا في سبب من الأسباب في الخوف. في خيال الأطفال ، نادراً ما يولد الوحوش الدموية ذات الفؤوس أو المجانين الشر.

في الأطفال الأكبر سناً (بعد 7 سنوات) ، يتجلى الخوف كإحساس: وجود شخص ما ، ونظرته اليقظة ، وسرقة دخيلة.

أسباب الخوف من الظلام

  • التلفزيون والإنترنت. حتى البالغين غير مرتاحين بعد مشاهدة أفلام الرعب ، لكن ماذا يمكن أن نقول عن نفسية الأطفال غير المستقرة. إطار تومض بشكل عشوائي ، سمع القصة - والرجاء ، يتخيل الطفل بالفعل أن أرواح الرعب والشر قد استقرت في غرفته. نصيحة للآباء والأمهات: اختر برنامجًا للعائلة يشاهده بحكمة ، وسيكون لديك وقت لمشاهدة فيلم الرعب أثناء وجوده في الحضانة أو النوم.
  • تخويف من الآباء والأمهات: نحن نمثل الوضع: الطفل لا يريد النوم ، والآباء خططوا لأمسية هادئة أمام التلفزيون. يذهب الطفل إلى الفراش ، وحتى مع تهديدات مثل "Babai يأخذ المشاغبين" أو "لن تنام ، سيأتي الذئب الشرير". ما عطلة هنا؟ - بعد هذه التعليمات ، يخاف الطفل من التنفس ويدير ظهره إلى الظلام. خلاصة القول هي: نوبات الهلع ، نوبات الغضب ، سلس البول الليلي وغيرها من الأشياء غير السارة ،
  • أقرانهم: بعد الاستماع إلى قصص الرعب عن أولئك الذين يعيشون "في غرفة مظلمة" أو "استدعاء السحرة والشياطين" ، فإن الأطفال يخافون ببساطة من النوم! غالبًا ما يظهر الخوف من الظلام عند الطفل بعد زيارة روضة أطفال أو معسكر أو مدرسة - تأثير الزملاء محسوس ،
  • الوضع في المنزل: يطلق علماء النفس على الأطفال "مقاييس المعيشة" ؛ فهم لا يشعرون بأي أحد آخر إذا حدث شيء ما في عائلة. ربما ، لا يزال الفتات لا يفهم أسباب النزاعات والشجار ، لكن الخوف من المجهول أصبح أكثر وضوحًا ، والقلق يتخذ شكل رهاب.

كيف تساعد طفلك على التغلب على المخاوف؟

قصص وقصص مثيرة للاهتمام. غالبًا ما يكون الإجراء الأول للبالغين هو إلقاء محاضرة طويلة حول حقيقة أنه لا يوجد أحد في الغرفة ، فلا يجب أن تخاف ، لأنك بالفعل بالغ. ومع ذلك ، فإن الأداة مشكوك فيها للغاية.

يحتاج الطفل إلى المزيد من الأمثلة التوضيحية: أخبره بقصص وحيوانات أو شخصيات خرافية: الأرنب الصغير ، الأسد الشجاع ، وهكذا.

أخبرنا كيف تمكن الأبطال من التغلب على مخاوفهم وعرضوا أخذ مساعد - لعبة مفضلة.

ارسم واخبر تتمثل الحيلة النفسية البسيطة والفعالة في مطالبة الطفل برسم ثم وصف المخلوق الذي يخشى.

يمكنك الاتصال بالمحادثة ، وإقناع الطفل بأن هذا الوحش ليس مخيفًا على الإطلاق: "انظر إلى الأذنين الكبيرة المضحكة التي لديه ، وأنفه مع البطاطس ، والكفوف القصيرة".

هذا ليس كابوسًا على الإطلاق ، ولكنه ببساطة مخلوق مهجور صغير لا يريد أحد اللعب معه. ولكن إذا توقفت عن الخوف منه ، فسيتمكن الحيوان من العثور على أصدقاء.

ضوء الليل إذا بدأ الطفل نوبة غضب حقيقية قبل أن يطفئ الضوء ، فانتقل لمقابلته وشراء ضوء ليلي.

في البداية ، لا تقم بإيقاف تشغيله حتى في الليل ، بحيث لا يستيقظ الفتات في ظلام دامس ، فمن الممكن تدريجياً رفض المصباح الليلي.

Еще один вариант – неплотно прикрытые двери – в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему.

Негромкая музыка. Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков – топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку.

Оберегайте ребенка от переживаний. Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. لا ترفع يدك على الطفل ، وبخ له أقل ، ولا تعرف معه العلاقة.

أوضح أنك تحبه وستظل دائمًا معك - مع هذا الدعم والنوم بشكل أفضل! لا تجعل الغرفة المظلمة عقابًا على ارتكابك مخالفات - فهذه المخاوف هي الأقوى وتبقى حتى عند البالغين.

لا تسمي الطفل جبانًا: كل ما ستحققه هو أنه سيتوقف عن الثقة بك ، لكن المشكلة لن تختفي ، بل ستتحول إلى رهاب.

ننصحك بالرجوع إلى طبيب نفساني إذا لم يمر الخوف في عمر 8-9 سنوات ، والطفل لديه تخيلات غريبة (يقوم شخص ما بالاختناق به ، والتحدث معه ، وما إلى ذلك) ، كل مساء قبل الذهاب إلى السرير وهو يلف نوبات الغضب. يجب أن تكون متنبهًا أيضًا للخوف العالمي من الظلام - وليس الستائر ، والباب المفتوح للمؤن ، والغسق في الشارع ، إلخ.

لماذا يخاف الأطفال من الظلام

  1. الطفل خائف لأنه غير قادر على النظر بشكل صحيح في ما يحيط به.
  2. في الظلام ، تصبح أذن الكارابوز أكثر حدة ، وبالتالي فإن أدنى صخب ، صرير يمكن أن يخيف الفتات.
  3. خيال الأطفال الخام يرسم في خيال الطفل الصور المختلفة ، الوحوش. يبدأ الطفل في التفكير في أنه يريد الاستيلاء عليه ، ثم جره.
  4. غالبًا ما يرتكب الآباء الغباء ويبدأون في ترهيب الطفل باستخدام بابا ياجا أو بابايكا أو أي شخص آخر. ثم الطفل ويبدو أن وراءه كان هذا المخلوق.
  5. يمكن أن تشاهد مشاهدة الأفلام المخيفة ، أو مجرد صور مع وجود أعمال عنف ، الخوف من البقاء في الظلام.
  6. زيادة النشاط في فترة ما بعد الظهر ، وخاصة قبل النوم.
  7. التغييرات الحادة في الحياة أو نهجهم. على سبيل المثال ، انتقلت للتو إلى مكان إقامة جديد ، أو غيرت الأسرة سريرها ، وذهب الطفل إلى رياض الأطفال لأول مرة ، وبعد أسبوع على الطفل الذهاب إلى المدرسة.
  8. إذا كانت الأسرة تتمتع بأجواء غير صحية ، فإن الطفل يتعرض لضغط شديد. تتجلى مثل هذه الحالة النفسية المتوترة بالخوف من البقاء في الظلام.
  9. بعض الأطفال يخافون من الظلام فقط إذا تركوا وحدهم ، وهذا مرتبط بشكل أكبر بعدم رغبتهم في البقاء دون دفء الأم ، علاوة على ذلك ، عندما يكون الوالد بالقرب ، يشعر الطفل بالحماية.

النوم السيئ والخوف من الظلام

في حالات نادرة ، يفسر الخوف من الظلام مشاكل في النوم. إذا كانت هذه هي حالتك ، فأنت بحاجة إلى اللجوء إلى قواعد معينة:

  1. قبل النوم بثلاث ساعات ، يجب أن يتمتع الطفل بألعاب هادئة بشكل استثنائي.
  2. الذهاب مع الفول السوداني للنزهة مساء.
  3. قبول إجراءات المياه والتدليك الخفيف قبل وقت النوم مباشرة يكون له تأثير إيجابي على الراحة الصحية والسليمة.

  1. قراءة الطفل خرافة قبل النوم. دعها تصبح عادة. يمكنك أيضًا تنفيذ طقوس لوضع اللعب في السرير قبل سقوط الطوطم تحت البطانية.

  1. تأكد من أن الوجبة الأخيرة كانت سهلة ، ولكن في الوقت نفسه ، كبيرة جدا. قد يعاني الطفل من الإفراط في تناول الطعام والجوع.
  2. تأكد من أن الطفل لا ينام أكثر من المعتاد خلال اليوم. بعد كل شيء ، إذا كان الجرح يستريح أكثر مما ينبغي خلال النهار ، فقد يؤثر بشكل خطير على النوم الليلي.

أصبح الطفل خائفًا من الظلام

هناك حالات يتسامح فيها الأطفال عادة مع عدم وجود ضوء في الليل ، وبعد ذلك ، بعد سنوات ، من اللون الأزرق ، يظهر الخوف. قد يخاف الطفل من البقاء في غرفة بدون أم ، والنوم مع إطفاء الأنوار ، وخائف من الوحوش التي تختبئ تحت السرير أو في خزانة الملابس.

من المهم في مثل هذه الحالة أن تستمع للطفل ولا تتركه بمفردك مع مخاوفك. في كثير من الأحيان يعتقد الآباء أن الطفل قد اخترع كل شيء أو كان لديه حلم فظيع ، وسوف يهدأ الآن وسيواصل النوم بسلام. ومع ذلك ، يمكن أن يخطئوا ويسببوا ضررًا خطيرًا للصحة العقلية للطفل ، وخوف الأطفال من الظلام سوف يزداد سوءًا ويؤدي إلى عواقب وخيمة.

بمجرد أن يواجه الوالدان وضعًا مشابهًا ، يجب على الوالدين تحديد سبب هذه التغييرات في سلوك الطفل والتعامل معها.

إذا كان الطفل خائفًا من وجود وحش يعيش في الخزانة ، أظهر له أنه لا يوجد أحد هناك. لكن لأول مرة من الأفضل القيام بذلك في ضوء النهار ، وإلا فإن الفول السوداني سيصبح عصبيًا للغاية ، لأنه سيخشى أن ينتزع الوحش والدتي الآن. ثم كرر في الليل مع أضواء ، ثم في الظلام ، ومشرقة مصباح يدوي.

في كثير من الأحيان يتم إلقاء اللوم على الأفلام في كل شيء ، وليس دائمًا أفلام الرعب. بالنسبة لنفسية الطفل ، يكفي مشاهدة صور العنف وظهور الدم على الشاشة. يوصى بحماية أطفالهم من هذا. يلعب الإنترنت وإمكانية الوصول إلى كمية كبيرة من المعلومات أيضًا دورًا كبيرًا.

كيفية المساعدة في التغلب على الخوف

إذا كانت عائلتك لديها طفل يعذبها الخوف من الظلام ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يجب القيام به حيال ذلك. فيما يلي عدد من التوصيات التي ستتيح للآباء مساعدة أطفالهم في مكافحة خوفه:

  1. إيلاء المزيد من الاهتمام للطفل في النهار.
  2. حافظ على إضاءة الليل عندما ينام الطفل. والأفضل على الإطلاق طوال الليل.

  1. ابق وحيدًا مع الطفل في غرفة مظلمة وانظر إلى كل الأشياء الموجودة ، واقنع الطفل بأنه لا يوجد ما يدعو للقلق.
  2. العثور على لعبة ستكون "مسؤولة عن سلامة" الفتات. فليكن جنديًا شجاعًا أو دبًا أو روبوتًا أو حتى دمية. سيكون الطفل هادئًا إذا علم أن حلمه محمي.
  3. قد لا يكون الطفل خائفًا جدًا إذا سمع صوتًا أثناء النوم أثناء النوم. يمكن تخويفه من خلال الصمت التام ، حيث يرسم خيال الطفل قصص الرعب. يمكن أن تكون هذه الأصوات محادثة للآباء والأمهات وراء الجدار ، كما يمكنك تسجيل غناء ببغاءك أو خرخرة القط الصغير وتشغيل هذا الطفل الصغير.
  4. يمكنك إخبار الطفل كيف تتغلب على خوفك من الظلام (حتى لو لم يكن لديك). بالنسبة للطفل ، الأم هي سلطة ، لذلك سيكون من الأسهل عليه التعامل مع خوفه.
  5. طريقة فعالة للغاية - تقديم فتات لسحب خوفهم على الورق أو جعله من الطين.
  6. العب مع طفلك وابحث عنه ، لذلك قد لا يلاحظ أثناء اللعب أنه يختبئ في مكان مظلم ولم يعد يخشى الظلام.

يجب أن نتحدث أيضا عن مختلف الفئات العمرية. نظرًا لأن أسباب الخوف مختلفة ، فهناك طرق مختلفة لحلها.

  1. يعاني الأطفال من عمر ثلاث أو أربع سنوات من تغييرات معينة في حياتهم. خلال هذه الفترة ، يمكن منحهم غرفة أو سرير خاص بهم ، كحد أدنى. يذهب الطفل أولاً إلى رياض الأطفال ، حيث يمكنهم توقع المشاحنات والتعارض مع الأطفال الآخرين. يعاني الطفل من الإجهاد ، مما يؤدي إلى ولادة المخاوف الليلية.

يجب السماح للطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات بالنوم بمصباح واختيار لعبة - مدافع عن راحة البال. يحتاج الطفل البالغ من العمر أربع سنوات إلى أن يُسأل بعناية عن أسباب قلقه ويتعامل مع هذه المشكلة مباشرة.

  1. لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس سنوات وست سنوات ، يولد بشكل أساسي المخاوف الليلية من الخيال العنيف الذي يجذب جميع أنواع الوحوش في غرفة مظلمة.

سيكون أفضل حل لهذه المشكلة هو الفحص الشامل لجميع الزوايا والكراني في الغرفة ، أولاً في الضوء ثم في الظلام. يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كنت أنت خائفًا في مرحلة الطفولة ، ثم أدركت أن هذه مجرد وحوش وهمية.

  1. في السابعة والثامنة من العمر ، يبني الأطفال مخاوفهم على تغيير محيطهم المألوف. يذهبون إلى المدرسة لأول مرة ، حيث يظهر مدرس جديد. قد تكون هناك صراعات أو أن الطفل يشعر بعدم الأمان والقلق في الشركة الجديدة.

يجب أن يولي الوالدان أكبر قدر ممكن من الاهتمام للطفل خلال هذه الفترة ، لأنه معقد للغاية ومسؤول في حياة الطفل. في هذا العصر ، تحتاج إلى استخدام المصباح ، وتركه طوال الليل. طريقة تصوير "الوحوش" الخاصة بك على قطعة من الورق تساعد أيضًا.

  1. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 سنوات فما فوق يخافون من الظلام بسبب مشاهدة الأفلام المخيفة ، ومشاهد العنف أو الاستماع إلى قصص مخيفة من الرفاق.

سيتم تقديم أفضل مساعدة في هذا العمر من قبل طبيب نفساني للأطفال. أيضا خيار جيد ، والحصول على حيوان أليف. جيدة خاصة إذا كان كلب. سوف يشعر الطفل أن سلامه يحرسه صديق مخلص.

الخوف من الظلام لم يتجاوز ابني ، وكذلك أنا. كنت خائفة للغاية من البقاء في الغرفة مع إطفاء الأنوار عندما كان عمري خمس سنوات. لم يُسمح لأمي بترك النور في الممر قيد التشغيل بسبب توفير الكهرباء. وفي الظلام رأيت الوحوش التي دخلت باب الغرفة من الممر ، خرجت من الخزانة. اختبأت تحت بطانية وحاولت الاتصال بأمي طلبًا للخوف من تقييد صوتي. لذلك في حالة من التوتر وسقطت نائما. عندما أخبرت والدتها ، لم تصدق ، قالت أنه كان حلمي. ثم جاءت عمتي إلينا ، وقررت أن أخبرها عما يقلقني. لقد تحدثت إلى والدتها وأصرت على ضرورة إبقاء الأنوار في الرواق. ثم كان كل شيء على ما يرام. لقد تأكدت من عدم تغير أي شيء في الغرفة ليلًا وتوقف الوحوش عن رؤيتي. بعد شهرين فقط ، قررت والدتي محاولة إطفاء الأنوار ، لكنني لم ألاحظ ذلك. منذ ذلك الحين ، لا يخاف من الظلام. لكن أخي وأختي كانوا نائمين تمامًا في الليل ولم يخشوا البقاء في غرفة مظلمة. ورث الابن خوفي. لقد اعتقد أيضًا أن هناك شيئًا ما في الغرفة. كان يخشى بشكل خاص أن يخرج شخص من تحت الأريكة. بدأت عندما كان عمر الطفل 4 سنوات. أيضًا ، خلال هذه الفترة ، بدأ وقت الحضور المستمر في رياض الأطفال (كانت بالفعل المحاولة الثالثة لبدء الذهاب إلى رياض الأطفال. يمكنك أن تقرأ عن ذلك في المقال: هل يجب أن يذهب الطفل إلى رياض الأطفال). بادئ ذي بدء ، سمحت له بالنوم مع الأنوار ، ثم أخبرته عن تجربتي. لقد حصلنا أيضًا على حبيبته Gavchik (لعبة ناعمة) ، والتي كان من المفترض أن تحمي نوم الابن. بالإضافة إلى ذلك ، لقد أظهرت لابني أنه لا يوجد شيء يخشاه في الغرفة ، فتشينا بعناية في كل الشوارع الخلفية. لثلاثة أشهر كان نائما مع ضوء الليل مضاءة. لدينا سلحفاة من هذا القبيل ، والتي تعرض النجوم في الغرفة بأكملها ، وبالتالي تضيء الغرفة ، ولكن أقل بكثير من المصباح. ثم قال ابني إنه لم يعد من الضروري ترك ضوء الليل طوال الليل ، دع الشوائب أيضًا تنام.

ما لا تفعل

  1. لا تسخر من الفول السوداني ولا تسميه جبانًا. بالنسبة للطفل ، هذه المخاوف حقيقية.
  2. تحت أي ظرف من الظروف تقرر إغلاق الطفل في غرفة مظلمة لإثبات أن شيئا لن يحدث له. لذلك أنت تخيفه أكثر من ذلك وتساهم في تطور هذه الرهاب ، الذي لا يستطيع الطفل التخلص منه حتى نهاية حياته.
  3. لا تؤكد أبدا فتات التخمينات. وغني عن القول ، أنت تعرف بالفعل عن الوحش تحت السرير ، على سبيل المثال. لذلك عليك فقط مضاعفة الخوف من الطفل.

عندما تكون هناك حاجة إلى طبيب نفساني

في بعض الأحيان لا يستطيع الآباء حل المشكلة بشكل مستقل مع الخوف من الظلام في الفتات. ثم يأتي عالم نفس الطفل إلى الإنقاذ.

تحتاج إلى معرفة الحالات التي تحتاج فيها إلى الاتصال بأخصائي:

  1. يتم الحفاظ على الخوف من التواجد في غرفة مظلمة بعد 10 سنوات.
  2. يخشى الطفل أنه في الظلام سوف يُقتل أو يُختطف.
  3. الطفل يخاف من خزانة الملابس المفتوحة ، ليكون في الظل ، للخروج بعد غروب الشمس.
  4. karapuz قليلا لا يزال خائف جدا من اقتراب الوقت المظلم من اليوم.
  5. يعاني الطفل من نوبات الهلع ، يصاحبها اضطراب في التنفس ، في حالات نادرة تصل إلى فقدان الوعي.

الطفل يخاف من الظلام ، نصيحة

  1. لا تترك الطفل وحده بمخاوفك. هو نفسه لا يستطيع التأقلم.
  2. من المهم أن نحدد في الوقت المناسب السبب الذي أثار خوف الظلام.
  3. إذا كان عمر الطفل أكبر من سبع سنوات ، فعليك الانتباه إلى العلاقة بين الطفل والأسرة والمدرسة والأصدقاء.
  4. زيادة النشاط البدني لطفلك.
  5. كن مثالا لطفلك. أظهر كيف يمكنك التغلب على الخوف من شيء ما.
  6. اقترح على الطفل أن يصور ما يخيفه في الظلام ، على قطعة من الورق. يحدث هذا وهذا يكفي لجعل الطفل أسهل. في بعض الأحيان سيكون من المفيد رسم هذا الوحش ، على سبيل المثال ، العناصر السخيفة في ملابسه. سيرى الطفل أنه لم يعد مخيفًا ، لكنه حتى سخيف.
  7. لا تخبر الطفل أبدًا بأنه غير كافي أو جبان ، لا تضحك على الطفل.
  8. في بعض الأحيان يكون من الضروري تشغيل المصباح في الليل. هذا سيهدئ الطفل ويسمح لك بالنوم بسلام.
  9. لا تحرم الطفل من العناية والحب خلال اليوم.
  10. اشرح للطفل أنه لا يوجد شيء فظيع في الغرفة ، وأنه في الليل يبقى كل شيء في مكانه ، ولا يظهر شيء جديد.

تدابير وقائية

بسبب ارتفاع ميل الأطفال لظهور الخوف من الظلام ، من الأفضل منع هذا الخوف مقدمًا. لهذا سوف تحتاج:

  1. الحد من الطفل في مشاهدة التلفزيون. شاهد الأفلام أو البرامج التلفزيونية التي يشاهدها. الانترنت فقط في وجود البالغين.
  2. لا تتشاجر في الأسرة ، خاصة في وجود الطفل. الطفل لديه نفسية حساسة للغاية ويتفاعل بحدة مع كل شيء.
  3. رعاية جدول اليوم karapuz. وقت للألعاب النشطة في الصباح.
  4. زود طفلك بالمشي المتكرر في الهواء الطلق.
  5. تأكد من أنه في الغرفة التي ينام فيها الطفل ، فإنه ليس خانقًا. مراقبة درجة الحرارة والرطوبة الأمثل.
  6. شجع طفلك على تناول علاجات الماء في وقت النوم.
  7. قراءة جيدة خرافة الطفل. من الأفضل أن ينام الفول السوداني تحت القصة التي تقرأها الأم مقارنة بالرسوم المتحركة.
  8. لا تخف أبدا الفتات التي سيأخذه الوحش ، بابايكا أو بابا ياجا ، بسبب العصيان.

يجتمع الأطفال في كثير من الأحيان مع مخاوف مختلفة. الخوف من الظلام هو واحد من الأكثر شيوعا. يجب على الآباء مساعدة الطفل على التغلب على الخوف الذي ظهر وعدم ترك الفتات وحدها بمشكلته. اتبع جميع التوصيات حول كيفية إنقاذ طفلك من خوف الظلام ، إذا لزم الأمر ، في الوقت المناسب ، طلب المساعدة من أخصائي. تذكر أنه من الأفضل تنفيذ تدابير وقائية بدلاً من مواجهة ظهور المخاوف ، والتي ، حتى في حالات نادرة ، يمكن أن تتحول إلى رهاب.

اترك بعض الضوء (ضوء الليل)

في الواقع ، يحتوي المنزل على عدد قليل جدًا من الزوايا المظلمة تمامًا. أظهر هذا للأطفال. عندما يحل الليل ، أغلق جميع النوافذ والأبواب واجلس معًا لفترة من الوقت في الظلام بعيون مفتوحة. تدريجيا ، تعتاد عينيك ، ستبدأ في التمييز بين الأثاث في غرفتك. هناك دائما القليل من الضوء ، حتى في الليالي المقمرة.

لكن لا تعتقد أنه بعد هذا التمرين ، سيتخلى الطفل فورًا عن جميع المخاوف - ويمكنك تركه مع الوحوش الوهمية لوحده.

انتقل إلى الهدف في خطوات صغيرة.

إذا كان الطفل خائفًا من النوم في غرفة مظلمة ، فلا حرج في ترك مصدر صغير للضوء طوال الليل.

حتى البالغين يفعلون ذلك.

كافئ طفلك على الانتصارات الصغيرة.

لا يحدث التغلب على الخوف بين عشية وضحاها - إنه طريق طويل ، ولكن من أجل مواصلة القتال ، من المهم تشجيع الانتصارات الوسيطة.

في كتابه ، يتحدث دومينيك مونس عن صبي أحاط نفسه قبل النوم بألعاب فخمة (بحجم أربعين قطعة!) ، فقط لا تترك وحيدا في غرفة مظلمة. في الصباح ، كان يجب ترتيبهم بطريقة معينة على رف ، والعودة إلى السرير في المساء. كان الفتى يمتلك الخوف.

الأطفال غالبا ما تأتي مع طقوس خاصة. وهذا ليس سيئًا ، على الأقل كطريقة مؤقتة للخروج من الوضع.

ولكن بمجرد أن يواجه الطفل خوفه ، وجهاً لوجه ، دون وسطاء - هذه لحظة مهمة في تطور الشخصية.

ماذا حدث لهذا الفتى؟ دعاه دومينيك لإزالة لعبة واحدة من السرير كل أسبوع. عرف الطفل أنه أمر لا مفر منه ، لكنه حصل على مكافآت مقابل الفراق - وتعلم في النهاية النوم بدون لعب على الإطلاق.

تشجيع الفضول

يخيف عدم اليقين. الخوف هو مجرد استجابة عاطفية لأي شعور غير مألوف أو موقف غير عادي. ولكن كما استبدل العلم والحقائق الخرافات والأسطورة ، يجب أن يأتي الفضول إلى مكان الخوف.

دعوة طفل ليكون مستكشف الظلام.

صممت الكاتبة جيلينا غراشتوفا "كتاب الظلام العظيم" خصيصًا لرفع ستار الأسرار للأطفال.

من كتابها ، يتعلم الطفل أن الظلام جزء لا يتجزأ من الحياة ، لأن هناك العديد من الزوايا على الأرض حيث لا تخترق أشعة الشمس على الإطلاق.

ولا يزال الظلام مفيدًا ، فمن الضروري للتنفس المكثف لبعض النباتات. إذا كانت الأيام والليالي قد توقفت عن استبدال بعضها البعض ، فإن معظم النباتات في العالم قد ماتت ، ثم اختفت جميع أشكال الحياة تقريبًا.

في النهار ، تحصل النباتات على أشعة الشمس وتنتج الأكسجين الذي تتنفسه الحيوانات والناس. وتسمى هذه العملية التمثيل الضوئي. في الليل ، تمتص النباتات الأكسجين وتنبعث منها ثاني أكسيد الكربون ، وهكذا دواليك.

لكن السر الأكثر أهمية الذي يكشفه جيلينا هو أنه لا يوجد ظلام مطلق.

إنه مجرد أن يصبح النور صغيراً جداً ؛ ولا يمكن للعين البشرية أن تلتقطه. هذه المعلومات لن تساعد فقط على فهم أفضل للظلام ، ولكن ستكون مفيدة أيضًا في المدرسة. هل يعرف الكثير من طلاب الصف الأول عن التمثيل الضوئي؟

ابقَ قريبًا ، اعطي المعركة للمخاوف معًا

يصعب على الوالدين فهم أن وقت النوم مجردة للطفل. عندما يذهب الطفل للنوم ، يبدو له أن جزءًا من القصة قد انتهى ، وهو يسأل نفسه: "هل سيكون والداي غدًا؟" ، "هل ستكون هناك غرفتي غدًا؟"

الليل جزء من الحياة لا يفهمه الطفل ، لذلك من المهم إقناعه بأن والديه لن يذهبا غدًا في أي مكان ، وأنه سوف ينام جيدًا في غرفته وأنك في اليوم التالي ستذهب هناك وتفعل شيئًا .

Близость с родителями вовсе не обязательно должна быть физической, когда вы все время находитесь рядом с ребенком. Намного важнее, чтобы он чувствовал вашу духовную близость.

Находиться рядом — значит давать ребенку возможность познавать мир самому, но показывать при этом, что у него есть гид-защитник, который направит его в нужную сторону.

Почему ребенок боится?

الخوف من الظلام مألوف لدى جميع الأطفال تقريبًا. غالبًا ما يكون هذا بسبب عدم القدرة على الاستخدام الكامل لجميع حواسهم.

إذا لم يستطع الطفل رؤية ما يحدث حوله ، فسيتم تشغيل الخيال الذي "يرسم" التفاصيل المفقودة.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الطفل في الظلام يستمع غريزيًا ويمكنه حتى التمييز بين تلك الأصوات التي في حالة أخرى لن تهتم بها.

الآن يجب أن نتذكر غرائز الإنسان. كان الناس البدائيون خائفين حقًا من الظلام ، حيث قد يكون هناك مفترس خطير. ساعد هذا الخوف على تجنب الخطر ، لذلك ليس من المستغرب أن الأطفال الذين نجوا كانوا يخشون الدخول إلى الأماكن المظلمة. لقد مر الكثير من الوقت منذ ذلك الحين ، لكن الخوف الأساسي من الظلام ظل قائما.

هذه هي الطريقة التي يتطور بها الخوف من الظلام: الغرائز البدائية بالإضافة إلى نقص المعلومات البصرية ، بالإضافة إلى الخيال العنيف للطفل. عدم رؤية الأشياء المحيطة في الظلام ، يبدأ الطفل في اختراع "babayka" ، في انتظاره في الزاوية ، بابا Yaga من القصص الخيالية والشخصيات المخيفة الأخرى.

في كثير من الأحيان ، ينشأ الخوف من الظلام بسبب الضغوط التي لا ترتبط بالظلام بأي شكل من الأشكال ، لكن الطفل لا يستطيع التعامل معها أو التحدث عنها.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى خصائص علم نفس الطفل ، والتي تسمح لهم بالسكن في الوحوش فقط مساحة معروفة. هذا يعني أن الأطفال غالباً ما يكونون خائفين في منازلهم وفي غرفهم ، ولكن في شارع مظلم قد لا يشعرون بأي انزعاج.

ما لا ينبغي أن يفعل الآباء؟

إذا كان الطفل قد اعترف بأنه خائف من الظلام ، فيجب على الآباء الاستجابة لذلك بشكل صحيح. لذلك ، نعتبر أولاً ما هو غير ضروري. يجب ألا تحاول أن تشرح للطفل أن خوفه غير منطقي وأنه لا يوجد ما يخشاه في الغرفة.

الخوف من الظلام أمر سيء لدرجة أنه غير عقلاني ، فقط في حالات نادرة يستطيع الطفل أن يقول إنه مرعوب من كائن أو صوت معين. في أكثر الأحيان ، يخاف الطفل من حقيقة أنه لا يستطيع أن يرى ويشرح أنه لا يوجد شيء فظيع في الغرفة ، إنه عديم الفائدة. إنه غير مرئي ، لذلك أنت لا تعرف ما هو عليه.

إذا استمر مثل هذا الموقف في الإصرار والإصرار من تلقاء نفسه ، فإن الطفل يعتقد أنك لا تصدقه ولا تفهمه ، وانسحب فقط إلى نفسه.

لا يمكنك اللعب مع طفل والتظاهر بوجود وحوش.

لا يمكنك أن تقدم له مجموعة متنوعة من الأجهزة لإخافة الوحوش ، حيث لا يمكن للطفل أن يؤمن بها إلا وينتظر وصولها.

تم تطوير التخيل عند الأطفال بشكل كبير ، بحيث يمكن بسهولة خلط الواقع بين الخيال والخيال ومن ثم سيكون من الصعب جدًا إعادة الخط الطبيعي بين الواقع والخيال.

إذا أخبر الطفل أحلام مخيفة ، فيمكنك الخروج معه باستمرار ، حيث سيتم هزيمة جميع الأبطال السيئين. هذا سيعطي الثقة قبل النوم ويجعل الطفل أكثر جرأة.

لا يمكنك أبدًا أن تسخر من طفل بسبب مخاوفه. وبهذه الطريقة ، لا يمكن تحقيق سوى شيء واحد: الطفل يغلق في نفسه ، والخوف سيضيف الشك الذاتي وعدم ثقة الوالدين.

تذكر ، للتغلب على الخوف ، فأنت بحاجة إلى الإيمان بنفسك ودعم أحبائك ، وبسخرية طفل ، فأنت تحرمه من الاثنين.

لا يتحمل الطفل مسؤولية حقيقة أن الظلام يبدو فظيعًا له ، وفي مثل هذه الحالة الصعبة يحتاج إلى دعم الوالدين أكثر من أي وقت مضى.

التخلص من "بابايكا"

ترى أجيال عديدة من الآباء أنه من الطبيعي جدًا تخويف طفل لأغراض تعليمية. على سبيل المثال ، لن تطيع أو تأكل أو تذهب إلى السرير ، إلخ. - سوف يأتي البابايك ويأخذه.

يبدو أن هذا يمثل تهديدًا غير ضار للآباء ، لأنه لا توجد "نساء عجائز". لكن الطفل يأخذ كل شيء حرفيًا ويبدأ في الخوف.

بالطبع ، لا يتخيل أي نوع من "الجدات" وكيف يأتي ، لذلك أي سرقة في الظلام بالنسبة له يصبح علامة على وصول عدو رهيب.

في أي حال من الأحوال لا ينبغي للمرء أن يخيف الطفل عمداً ، مع أي شيء ، لا مع "babaykoy" ، ولا مع الشرطة ، ولا مع بابا Yaga أو مع أي شخصيات أخرى خرافة.

عند إخبار القصص الخيالية ، من الضروري اختيار قصص مخيفة ومفيدة ، على سبيل المثال ، مع الحيوانات في أدوار الرصاص.

إذا كنت تريد حقًا سرد قصة خيالية مع أبطال مخيفين ، فمن الضروري التأكيد عدة مرات على أن هذا خيال وليس أكثر ، وهذا لا يحدث في الحياة.

لهزيمة الخوف ، يمكنك تقديم المشورة للطفل ، خذ مثالاً من بطله المفضل ، الذي ، بالطبع ، لا يخاف من الظلام.

كما لا يمكنك معاقبة الطفل ، وترك واحد في الغرفة ، خاصة إذا كان الظلام. في بعض الأحيان يفعل الأهل ذلك دون أن يدركوا أن الخوف من الظلام يظل دائمًا في الطفل إلى الأبد ، لأن العلاقة ثابتة: العقاب - سيء - مظلم.

إذا كان الخوف قد استقر بالفعل في الروح ()

ماذا تفعل إذا كان الطفل يخاف بالفعل من الظلام؟ تحتاج أولاً إلى معرفة السبب. إذا كان الطفل يشير إلى مصدر محدد من الخوف ، على سبيل المثال ، فإن طوق أشعث من معطف والدتها في الظلام يشبه الوحش أو يبدو أن شخص ما يجلس في زاوية مظلمة ، تحتاج إلى التخلص من هذا المصدر. من الأفضل التخلص من الأشياء المرعبة ، ويمكن تسليط الضوء على الزوايا المظلمة.

خطوة مهمة للغاية على طريق التخلص من الخوف من الظلام هي خلق جو مريح في غرفة الأطفال. يجب أن تكون الغرفة مشرقة ومرحبة بقدر الإمكان ، حتى في الظلام. تأكد من استخدام ضوء الليل ، يمكنك أن تأخذ بعض مصابيح LED الصغيرة ووضعها في أجزاء مختلفة من الغرفة ، وعلى السقف للصق النجوم المضيئة.

يساعد على رفع الثقة بالنفس القدرة على رؤية العدو المقصود. للقيام بذلك ، يمكنك إعطاء طفلك مصباح يدوي. من المثير للدهشة ، أن الشيء البسيط مثل القدرة على إلقاء الضوء على أي زاوية مخيفة في أي لحظة غالباً ما يساعد على التخلص من الخوف.

في بعض الأحيان ، للتخلص من الخوف ، من الضروري التحول من الضحية إلى صياد. إذا كان الطفل خائفًا - شغِّل الضوء الساطع ، فامنحه مصباحًا يدويًا في يده للحصول على أحلك الأماكن ، على سبيل المثال ، أسفل السرير ، وعرض العثور على "babayku" المقصود. إذا تمكنت من تحويل هذا البحث إلى لعبة مثيرة ومضحكة - سيتم هزيمة "babayka".

عن خوف الأطفال تحتاج إلى التحدث. دع الطفل يخبرك بما يخيفه ، وسيتمكن الوالدان من معرفة ما يخشاهما وكيف اختفى الخوف بمرور الوقت. يعتقد المعالجون النفسيون أن هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية للتخلص من الخوف. من الضروري اعتناق الطفل في كثير من الأحيان ، وهذا سوف يسمح له أن يشعر بالدعم وسيخفف من مخاوف كثيرة.

في وقت النوم ، يجب أن تحاول مساعدة طفلك على الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التحدث معه ، يمكنك إجراء تدليك خفيف. كما أنه لا يضر بكوب من الحليب الدافئ ، والذي سيكون بمثابة حبة نوم خفيفة.

متى ستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفساني طفل؟

على الرغم من أن الخوف من الظلام هو أحد مراحل النمو ، ويتعين على جميع الأطفال المرور به ، إلا أنه في بعض الأحيان يصبح مشكلة حقيقية ، ولا يمكن التخلص منه إلا بمساعدة اختصاصي - طبيب نفساني للأطفال. متى يكون من الضروري طلب المشورة من طبيب نفساني؟

هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة إذا كان الخوف من الظلام لا يمر بطفل يصل إلى 8-9 سنوات. في هذا العصر ، عادة ما يكون الأطفال واقعًا متميزًا بالفعل عن الخيال ، لذلك تخيل التخيلات المخيفة في الخلفية. إذا لم ينام الطفل في هذا العصر نفسه ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق لا يمكن حلها بمفرده.

ستحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني في الموقف مع وجود قصص غريبة متكررة عن "المخاطر" التي تطارد الطفل. إذا تحدث طفل عن قتل نفسه أو سرقة شيء فظيع - فهذا مدعاة للقلق.

تجدر الإشارة إلى ما إذا كان الطفل يستيقظ ويصرخ للآباء أنه تعرض للخنق. قد يشير هذا إلى وجود تجمعات عميقة ، ومناخ نفسي صعب في الأسرة ، ومن الممكن أن تكون مساعدة طبيب نفساني ضرورية لجميع أفرادها.

يجدر أيضًا الاتصال بأخصائي إذا كان الطفل ينتظر الظلمة مقدمًا ويستعد لها. إذا كان الطفل يخاف حتى من أدنى مظاهر الظلام ، على سبيل المثال ، ما إذا كانت غرفة التخزين أو الشفق أو النوافذ ذات الستارة مظللة ، فمن الأفضل التشاور مع طبيب نفساني للطفل.

وضع الطفل ضوء الليل

هذا هو الحل الأبسط ، فهو لا يقضي على المشكلة ، ولكنه يساعد الطفل على عدم تجربة الرعب الوحشي عندما يستيقظ فجأة في الليل.

الخوف من الظلام ظاهرة غير عقلانية ، وبالتالي لا يوجد بحث "نظر ، لا يوجد أحد هنا - تحت السرير" ولن تساعد القضية. لا يزال الطفل الصغير يخاف من المخلوقات غير المرئية - الأشباح ، الوحوش ، الحيوانات غير المعروفة.

لذلك ، ضع شمعة في غرفة الطفل ، واجعله قادرًا على النوم بهدوء على الأقل ، دون التعرق من الخوف في كل مرة تقوم فيها بإطفاء الضوء. يمكنك ترك الباب إلى غرفته مبعثرًا ، بحيث يسقط الضوء من الممر قليلاً في غرفته.

أنسنة الوحوش التي اخترعها الطفل

لن يصدقك الطفل إذا قلت أنه لا يوجد وحوش على الإطلاق ، وأنه لا يوجد أحد في الغرفة ، وأنه يجب أن ينام جيدًا ولا يصاب بنوبة غضب. بمجرد أن تبتعد عن سرير الطفل ، سترى مخيلته مرة أخرى وراء كل كائن غير مضاء ، خلف كل حفيف واندفاع ، شيء مرعب.

أرادت الطبيعة ذلك حتى نتمكن من رؤية الخطر في كل مكان وأن نكون مستعدين للهرب. لكن كيف؟ بعد كل شيء ، فلن تنجو من غير ذلك! إنه فقط في المجتمع المتحضر ليست هناك حاجة للخوف بسبب كل صوت ، ولكن الأطفال الصغار لا يستطيعون فهم هذا.

لذلك ، اغمر نفسك مع الطفل في عالم تخيلاته وحاول تحويله من الرعب إلى مضحك ولطيف. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يعتقد أن وحشًا يعيش تحت فراشه ، فقد تعتقد أنه ليس غاضبًا جدًا. على العكس من ذلك ، فهو لطيف للغاية ، ويبدو مخيفًا جدًا ، لذلك يتردد في الخروج إلى النور. وكان يقع تحت السرير ، لأنه لم يكن لديه مكان للعيش فيه ، وكان الجو باردًا في الخارج. يمكنك حتى محاولة رسم وحش وإضافة شيء مضحك وغير ضار بالصورة.

دع الطفل يشارك أيضًا في هذه المفاهيم ، وسوف يتعلم تدريجياً الشعور بالأمان في منزله ، حتى لو لم يكن مضاءًا.

ساعد طفلك على إنشاء مدافع

يمكن أن يكون دبًا ، أو باتمان ، أو شخصية خرافية ، أو حتى رسم طفل معلقًا على الحائط - لا يهم. الشيء الرئيسي هو الخروج بقصة مثيرة للاهتمام مع الطفل ، وإخبار كيف يراقب هذا البطل سلامته في الليل ويعكس بشدة أي هجمات من الوحوش المخيفة.

على الرغم من فاعلية هذه الأساليب الخيالية ، من المهم الإشارة إلى أنه لا يزال يتعين عدم تحملها. بخلاف ذلك ، يمكنك أن تتسبب في حدوث تأثير معاكس: تؤكد التخيلات المشتركة حول الوحوش وجودها ، والأمل في لعبة مفضلة كحامية ستجعل الطفل يشعر بالعجز تمامًا بدون هذه اللعبة. لذلك استخدم هذه الطرق بعناية وقياسها.

راقب ما يشاهده طفلك.

انتبه لما يبدو طفلك وما يلعبه وما يقرأه. يجب حظر أفلام الرعب والإثارة والشرط وغيرها من الأنواع المماثلة له. صور القسوة والعنف لديها انطباع قوي للغاية على الأطفال الصغار وتودع حتما في الذاكرة. وخيالهم الغني بفرح يزيل هذه الصور من "قبو" ، وينزلق الصور المخيفة في كل مرة ينطفئ الضوء في الغرفة ويصبح كل شيء من حوله غريبًا ويصعب رؤيته.

اعتنِ بالراحة النفسية للطفل

الأطفال حساسون للغاية. تشاجر الوالدين ، دموع أمي تؤثر على الطفل بالاكتئاب. لذلك لا تتشاجر مع الطفل. بشكل عام ، كل ما تقوله وتفعله ، وحتى تشعر به ، يتم إدراجه في روح الطفل ويمكن أن يسبب الخوف وحتى المرض الجسدي.

اجعله حتى لا يخاف الطفل منك أيها الوالدين. قم بحماية طفلك من المعلومات المؤلمة التي قد تخيفه: على سبيل المثال ، يجب ألا تكشف له كل تفاصيل مشكلاتك في العمل أو تتذمر باستمرار من سوء الحالة الصحية.

بالطبع ، لا ينبغي عليك إغلاق الطفل تمامًا بعيدًا عن العالم بأسره ، ولكن لحمايته من أكثر الأمور المؤلمة ، بينما لا يزال غير كامل النمو وقويًا من الناحية النفسية ، فهي مسؤوليتك المباشرة. ينبغي تطبيقه وأخذها في الاعتبار في المجمع. وإذا بذلت جهدًا كافيًا لهذا الغرض ، فسوف يختفي مع مرور الوقت الخوف من ظلام طفلك دون أثر.

شاهد الفيديو: صباح الشارقة: خوف الطفل من الظلام (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send