المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

هل من الممكن أن نستحم في حمام الأم المرضعة دون ضرر؟

منذ فترة طويلة يعتبر حمام مكانا للتنقية والقوة. بفضل إجراءات الاستحمام ، يتم تطهير الجسم من الخبث ، وتتم إزالة جميع المواد السامة ، ويتم تنظيم عملية التمثيل الغذائي والتوازن بين الملح والماء. استخدام الحمام أمر لا جدال فيه بالنسبة لأي شخص ليس لديه مشاكل في عمل الجهاز القلبي الوعائي. ما الذي يمكن أن ينصح أمي التمريض الذي يريد الاسترخاء في غرفة البخار؟ دعونا معرفة ذلك.

الخرافات والحقيقة حول زيارة الحمام

ولادة طفل لأي امرأة هو الحدث الأكثر أهمية في الحياة. ولادة رجل جديد يجعل حتما تعديلات على طريقة الحياة المعمول بها. من المهم أن نفهم ما هي القيود المهمة حقا ، والتي هي بعيدة المنال.

هناك أسطورة معروفة تقول إنه من الخطورة جدًا أن تدخل المرأة أثناء الرضاعة إلى الحمام أو الساونا. كجزء من هذا البيان ، فإنه يدرك خطر احتراق الحليب من درجات الحرارة المرتفعة. هل من الممكن للأم الحاضرة أن تذهب إلى الحمام؟ الطب الحديث يدحض الأسطورة المذكورة أعلاه ، بحجة أنه لا الحمام ولا الساونا سوف تتسبب في ضرر. بطبيعة الحال ، تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم والصحة.

إذا كانت الأم تزور بانتظام حمام المرأة قبل الولادة ، فلا توجد موانع لذلك ، وخلال فترة الرضاعة ، لا ينبغي لأحد أن يحصر نفسه. مثل هذا الإجراء سوف يساعد على الاسترخاء والحصول على المشاعر الإيجابية ، والتي سيكون لها تأثير مفيد على التواصل مع الطفل.

فترة ما بعد الولادة

القاعدة الرئيسية التي يجب أن تتذكرها أي امرأة هي تجنب المزيد من الضغوط. ما لا يمكن التمريض أمي؟ تجربة على جسمك. إذا لم تكن زيارة الحمام ، قبل ولادة طفل ، مدرجة في قائمة العادات الدائمة ، فعندئذٍ في فترة ما بعد الولادة يجب ألا تشارك في هذا النوع من الراحة.

لذلك ، يمكن أن يستحم التمريض في الحمام؟ نعم ، بشرط ألا يكون ذلك مفاجأة للكائن الحي. في الوقت نفسه ، من المهم السماح للصحة بالتعافي من ولادة الطفل وانتظار شفاء الغرز ، ووقف الإفرازات والنزيف.

يؤدي عدم اتباع هذه القواعد إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى ، وهو أمر خطير للغاية بالنسبة للأم الشابة. يحدد الأطباء فترة الشفاء التي تصل إلى شهرين ، وبعد ذلك يمكنك العودة تدريجياً إلى عادة حياتك المفضلة.

هل من الممكن للأم الحاضرة أن تذهب إلى الحمام؟ إنه ممكن ، ولكن بعناية فائقة ، دون إساءة استخدام مثل هذا الاحتمال. القيام بذلك ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

ما هو المهم توخي الحذر؟

تم العثور على إجابة السؤال عما إذا كان من الممكن في الحمام أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل. ومع ذلك ، هذا لا يكفي ، فمن المهم أن تأخذ في الاعتبار التغيرات الخطيرة في الجسد الأنثوي التي حدثت خلال فترة الحمل. إعادة الهيكلة الهرمونية ، التغيير الحاد في صورة ورسومات الحياة اليومية لا يمكن أن يمر بدون أثر. الجسم مستنفذ ويتطلب مزيدًا من الاهتمام.

من الضروري الإشارة إلى أنه من المستحيل بالنسبة للأم المرضعة ، التي ستحسن الصحة ، ولا تقوضها.

  1. من المهم الحد من الوقت الذي تقضيه في غرفة البخار. لا تعتدي ، حتى لا تزيد الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية.
  2. يجب أن تستهلك الأم المرضعة كمية كبيرة من السوائل ، ولا ينبغي لأحد أن يسمح بالجفاف. لاستعادة التوازن هو الماء المناسب والشاي والكومبوت والمشروبات العشبية.
  3. درجة الحرارة في الحمام تثير إنتاج إضافي من حليب الثدي. يوصى بإطعام الطفل قبل الذهاب إلى غرفة البخار.
  4. الشيء الرئيسي - للاستماع إلى إشارات الجسم ، فإن أي علامات للتشوه تكون بمثابة تقييد على الذهاب إلى الحمام.
  5. ليس من الضروري بعد غرفة البخار أن تقفز إلى بركة الثلج أو الجليد ، فهذا سوف يؤثر سلبًا على إنتاج الحليب.

يعتبر الحمام النسائي فكرة رائعة إذا كان هذا الإجراء يجلب الاسترخاء ، ولكن من المهم ضبط عاداتك ، مع مراعاة الحالة الجديدة لجسمك.

ما يجب إحضاره إلى الحمام؟

لمعرفة ما إذا كان من الممكن للأم الحاضرة أن تذهب إلى الحمام ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن مجموعة الملحقات الضرورية ، والتي من الأفضل أن تأخذها معك.

قائمة الأشياء الضرورية:

  1. وجود إلزامي للقبعة ، وهذا سوف تجنب ارتفاع درجة الحرارة غير المرغوب فيها.
  2. منشفة (خاصة) ، ولكن اثنين بدلاً من ذلك. واحد منهم مفيد لإزالة إفرازات الحليب التي قد تبدأ أثناء العملية.
  3. النعال الخاصة هي ضمان للصحة ، وليس من الضروري التحرك في حافي القدمين ، وهناك خطر كبير من اصابة الفطريات.
  4. الورقة الخاصة بك ضرورية كما هي منشفة شخصية. في هذه الفترة الضعيفة من الحياة ، يجب ألا تجرّب على الدفاع المناعي للجسم.
  5. في متناول اليد يجب أن تكون وسيلة لارتفاع الضغط ، فمن الأفضل الحصول على مجموعة الإسعافات الأولية الصغيرة التي يمكنك أن تأخذ معك.

كما ترون ، فإن الأم المرضعة لا تحتاج إلى أي شيء خارق للطبيعة. يكفي أن تراعي القواعد الاحترازية الأولية والاستماع إلى جسدك.

موانع للأمهات المرضعات

على الرغم من سلامة زيارة الحمام أثناء الرضاعة ، يميل الأطباء إلى تسليط الضوء على عدد من موانع الاستعمال:

  1. فيما يتعلق بكيفية عرق المكنسة ، هناك إجابة واحدة فقط - لا مفر منها. من الأفضل تجنب إجراء مماثل أثناء الرضاعة الطبيعية.
  2. يجب أن يمنع ضغط الدم غير المستقر أو الحمى المرأة من الذهاب إلى الساونا.
  3. وجود مشاكل للأم الشابة مع الجهاز القلبي الوعائي أو الجهاز التنفسي.
  4. تطور في الجسم من الأمراض الالتهابية أو المعدية. في هذه الحالة ، تكون درجات الحرارة المرتفعة ضارة.

إذا كان الحمام في حوزته الخاصة ، فبإمكان المرأة تحديد درجة حرارة الحمام التي تناسبها بشكل مستقل. من الأفضل عدم تغيير عاداتهم الراسخة ، يُسمح لهم بجعلها أكثر حميدة.

أعراض مزعجة

ما من شك في أن الأمهات الشابات سعداء بشأن مسألة ما إذا كانت الأم المرضعة يمكن أن تذهب إلى الحمام ، أجب بالإيجاب. هذا صحيح ، ولكن لا تفقد اليقظة. لقد تغير الجسم بعد الحمل وقد يعطي إشارات من شأنها أن تشير إلى أن العادات القديمة لم تعد جيدة.

ما العلامات المهمة التي يجب الانتباه إليها:

  1. نوبات الغثيان والدوار.
  2. ضجة كبيرة في الرأس والأذنين.
  3. التغير في كمية الحليب بعد أول زيارات للحمام.

يجب أن تنبه جميع الأعراض الموضحة المرأة. على الأرجح ، يشير هذا إلى أن الجسم ليس جاهزًا بعد للحمل الزائد الحراري ، ومن الأفضل تأجيل المزيد من الرحلات إلى الحمام. إذا كان هناك شك إضافي ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

يعني لزيارة الحمام

يجب إيلاء اهتمام خاص لمستحضرات التجميل التي ترغب النساء في تناولها معها. بعد إجراءات الاستحمام ، يحرص الجلد على التغذية والترطيب للحفاظ على صحته الكاملة.

في فترة الرضاعة ، تحتاج إلى إعطاء الأفضلية للعلاجات الطبيعية ، وجميع الكريمات الكيميائية تنتظر في الأجنحة. يُسمح باستخدام منتجات العناية الشعبية المكونة بالكامل من المنتجات الطبيعية ولن تضيف مواد غير ضرورية إلى الجسم (وبالتالي إلى الحليب).

يوصي الأطباء أيضًا باستخدام منتجات الأطفال التي تضعها المرأة على جلد طفلها. المستحضرات والكريمات التي أثبتت جدواها مثالية لبشرة الأم.

النتائج والتوصيات

بعد تحديد النقاط والفوارق الرئيسية التي يجب على الأم المرضعة مراعاتها عند الذهاب إلى الحمام ، حان الوقت لتلخيص بعض النتائج.

هل من الممكن للأم الحاضرة أن تذهب إلى الحمام؟ يمكنك ، إذا فعلت ذلك قبل الحمل ، وتعافى جسدها بعد الولادة.

سيساعد الموقف اليقظ لجسمك في الوقت المناسب على فهم ما إذا كان الوقت قد حان لغرفة بخار أم لا. سوف علامات غير المرغوب فيها معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى الانتظار. الشيء الرئيسي هو عدم شطب الإشارات المثيرة للقلق على الحالة العامة للتعب ؛ أثناء الرضاعة ، لا ينبغي لأحد أن يهمل في صحته.

من المهم للمرأة أن تتأكد من أن الطفل يشعر بالراحة. إذا كان الذهاب إلى الحمام يدخل الأم في ضغوط ، فسيؤثر ذلك على الطفل. إذا لم تسمح بالحمل الزائد القوي للجسم ، فإن الحمام سوف يستفيد منه الأم المرضعة الشابة فقط.

هل يمكن للأم المرضعة أن تستحم في الحمام؟

إذا قررت زيارة الساونا أو غرفة البخار ، فيجب عليك التفكير بعناية في التوصيات لتقليل الضرر الذي يلحق بالجسم.

  • عند الرضاعة الطبيعية لا تغمض عينيك عن قواعد السلوك الأساسية في الغرفة. ارتداء غطاء الرأس على رأسك والنعال على قدميك. بشكل عام ، يجب أن يكون المشي في الساونا بعناية ، دون القيام بأي حركات مفاجئة. وبالتالي ، يمكنك التكيف مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة بشكل أسرع.
  • حسنًا ، إذا كانت المرأة ترضع ، ولكن لديها تجربة رائعة في زيارة البخار. خلاف ذلك ، سوف تضطر إلى الحد من الرحلات إلى الحمام أو حتى التخلي عنها تمامًا ، حتى تصل إلى حواسك بعد الولادة.
  • حسنًا ، إذا كان لديك حمام خاص بك ، يمكنك من خلاله تنظيم درجة الحرارة بنفسك. يجب أن تبدأ بإقامة في غرفة البخار مع انخفاض درجة الحرارة. ارتفاع متكرر بعد ولادة طفل لامرأة ، يمكنك الترتيب فور انتهاء نزيف الولادة.
  • من الأفضل الانتظار قليلاً مع حمام عام ، خاصةً إذا لم تكن قد زرت غرفة بخار لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، في المجمعات العامة ، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى مختلفة. عليك أن تكون حذرا خاصة.
  • بعد اتخاذ الإجراءات ، لبس بحرارة حتى لا يبرد الصدر. والبدء بشكل أفضل في زيارة الساونا في فصل الربيع الدافئ أو الخريف أو الصيف ، ثم يتم تقليل خطر الإصابة بالبرد بشكل كبير.

هل يمكن للأم المرضعة زيارة الحمام؟ هناك العديد من الآراء حول الرضاعة الطبيعية. تتكون في حقيقة أنه بعد زيارة حليب الساونا في الثدي يمكن أن يسخن لدرجة أنه يفقد خصائصه المفيدة. في الواقع ، لإيجاد إجابة عامة لهذا البيان أمر مستحيل. لأن معيار الاستجابة يعتمد على الصحة الفردية لكل أم.

بالطبع ، حليب الثدي لا يتدهور ولا يسخن لأنك ترتفع. شيء آخر هو أنه في الحرارة يبدأ الجسم في فقدان السوائل ، إنه ببساطة يعاني من الجفاف. لأمي ، هذا يمكن أن يعقد الوضع ، ويقلل من تدفق الحليب. يمكنك بسهولة حل هذا الموقف.

يجب على الأم المرضعة شرب الكثير من السوائل أثناء وبعد زيارة غرفة البخار:

  • لا تزال المياه
  • الشاي الاخضر
  • مشروبات الحليب
  • عصير،
  • عصير.

في هذه الحالة ، لن تضر إجراءات زيارة الحمام بالرضاعة الطبيعية.

بالطبع ، يجب تجنب غرفة البخار في الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى بعد الولادة ، حتى يختفي إفراز ما بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تستحم النساء المرضعات اللائي يعانين من مشاكل في القلب أثناء الحمل.

حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة ، لكن خلال فترة إقامتك في غرفة البخار لاحظت حدوث دوخة طفيفة ، يصبح من الصعب التنفس وتنبض دقات قلبك بشكل متكرر ، يجب عليك إرجاء هوايتك حتى تستمر في الرضاعة الطبيعية. أو خفض درجة الحرارة في غرفة البخار ومدة الإقامة فيه.

فوائد الأم المرضعة الذهاب إلى الحمام

يصعب المبالغة في تقدير فوائد زيارة الحمام للأم المرضعة ، لأن الدورة الدموية للمرأة تتحسن ، ويتجدد الجسم حرفيًا ، ويصبح التمثيل الغذائي طبيعيًا. نتيجة لذلك ، فهي أصغر سنًا وتشعر براحة أكبر.

بالنسبة للأم المرضعة ، عليك أن تتذكر أن الحمام يقوي الجهاز المناعي تمامًا ، والذي ينقص بشكل كبير بعد الحمل والولادة. هذه أيضًا لحظة خاصة ، حيث تقع الصعوبات في رعاية الأطفال على أكتاف الأم.

إذا اقتربت بحكمة من مسألة زيارة الساونا خلال فترة التغذية ، فما هي المشاكل التي لن تنشأ. سوف تتلقى فقط الكثير من الانطباعات الإيجابية في الحمام.

في أي الحالات يمكن للأم المرضعة أن تستحم في الحمام؟

إذا اعتدت امرأة على الذهاب إلى الحمام قبل الحمل ، اعتاد جسدها على غرفة البخار ، ويمكنها العودة إليها بأمان بعد ستة أسابيع من الولادة. إذا كان هناك نادراً ما حدث هناك ، فسيتعين عليها الانتظار حتى يبلغ الطفل تسعة أشهر. هذا هو نوع من التأمين. إذا كانت الزيارة تؤدي فجأة إلى انخفاض في الحليب ، فلن يجوع الطفل ، لأنه يمكن أن يأكل نفسه بالفعل.

تحتاج أيضًا إلى معرفة أن زيارة الحمام تسبب تسريبًا بسيطًا للحليب لبعض الوقت. لذلك ، يجب أن تحاول إخماد عطشك على الفور بعد زيارة الحمام.

يمكن للأم المرضعة أن تبدأ إجراءات الاستحمام إذا اعتدت على ذلك ، ولكن عليك أن تعرف الإحساس بالتناسب ، ويجب ألا تزورها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

ما ينبغي أن نتذكر الأم المرضعة ، وزيارة الحمام

فوائد الحمام لا شك في أي شخص. بعد كل شيء ، فهو مضاد للاكتئاب على حد سواء ، ووسيلة لتجديد شباب ، وسيلة لمنع عدد كبير من الأمراض.

واحدة من المزايا الرئيسية لزيارة الحمام ، والتي تنبعث منها النساء المرضعات لأنفسهن ، هي زيادة في إنتاج الحليب. تحسين الرضاعة بسبب حقيقة أن درجة الحرارة ترتفع مثل الهواء المحيط بها ، وجسم المرأة. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الحرارة تسرع عملية إنتاج الحليب وتحسن بشكل كبير الرضاعة.
ومع ذلك ، لا يستحق الاعتماد على مشاكل الرضاعة عند الاعتماد على الحمام باعتباره الوسيلة الحقيقية الوحيدة لتفريق الحليب. في الواقع ، كانت هناك حالات عندما اختفى الحليب من حمام الأم.

أثناء زيارة الحمام ، لا بد من مراعاة حقيقة أن الجسم يفقد الكثير من السوائل ، وهذا ليس جيدًا جدًا للإرضاع ، وكذلك الحالة العامة للأم الشابة. لذلك ، من الضروري إخماد العطش في الحمام على الفور.

يوصي الخبراء النساء بالبدء في زيارة الحمام في موعد لا يتجاوز 6 أسابيع بعد الولادة. وهذا فقط إذا ذهبت السيدة إلى الحمام حتى أثناء الحمل ، والذي استخدم جسدها. في جميع الحالات الأخرى ، ينصح الأطباء بافتتاح موسم الاستحمام في موعد لا يتجاوز 9 أشهر من العمر. هذا يرجع إلى حقيقة أنه إذا اختفت الأم الحليب بعد زيارة الحمام ، فلن يموت الطفل من الجوع بسبب ذلك قدم بالفعل الأطعمة التكميلية.

يمكنك زيارة حمام الأم المرضعة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. في هذه الحالة ، يجب أن تكون المرأة صحية تمامًا. إذا كان هناك أدنى تلميح في بداية المرض ، فمن الأفضل رفض فكرة زيارة الحمام.
حتى نزلات البرد البسيطة يمكن أن تتسبب في رفض زيارة الحمام. بعد كل شيء ، فإنها تشير إلى أن عملية الالتهابات قد بدأت في الجسم ، والتي تحت تأثير الحرارة يمكن أن تعطي نتيجة غير متوقعة.

أيضًا ، للمرة الأولى ، سيتعين عليك التخلي عن الإقامة الطويلة في غرفة البخار والارتفاع النشط بالمكنسة.

فوائد زيارة الحمام

من الصعب المبالغة في تقدير الفوائد التي ستوفرها زيارة الحمام للأم المرضعة. بعد كل شيء ، يتم تطبيع الدورة الدموية للمرأة ، واستعادة الأيض ، ويتم تطهير الجسم. نتيجة لذلك ، تبدو أصغر سنا وتشعر بالراحة. ماذا عن الأم الشابة المرضية أهمية خاصة.

بالإضافة إلى ذلك ، يصلب الحمام تمامًا مناعة المرأة التي اهتزت بشكل ملحوظ بعد الحمل والولادة. وهذا هو أيضا عامل مهم جدا للأمهات الشابات ، ل تقع على عاتقهم جميع مهام رعاية الطفل وسقوط المنزل.

إذا كان من المعقول تناول مسألة الاستحمام من قبل المرأة أثناء الرضاعة ، فلن تواجه أي مشكلة. وستتلقى فقط الكثير من المشاعر الإيجابية.

الخرافات عن الحمام أثناء الرضاعة

تفرض فترة ما بعد الولادة الكثير من القيود على الأم الشابة. يؤكد الجميع أنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية لا يمكن أن يعيشوا حياة طبيعية. الآن تحتاج إلى التفكير في الطفل ، ويجب حساب كل خطوة ووزنها.

أحد أكثر الأساطير شيوعًا حول زيارة الحمام أثناء الرضاعة الطبيعية هو القول بأن اللبن يمكن أن يحترق. الأطباء الحديثين تقييم هذه العبارات على أنها هراء. الحليب لا يمكن أن يحترق. هذه الصيغة غير موجودة في الطب على الإطلاق. يقول الناس ذلك عن الإحساس بالحمى في الصدر مع وقف حاد للإرضاع مع زيادة ضغط الصدر. درجة حرارة الحمام هنا ليست على الإطلاق.

حتى تتمكن المومياوات الصغيرة من الذهاب إلى الحمام بأمان عند إطعامك الخام ، ولكن من المهم اتباع قواعد معينة.

متى يمكنني زيارة الحمام لأول مرة بعد الولادة؟

لا يوصي أطباء أمراض النساء بزيارة الحمام حتى تتوقف عن إفرازات ما بعد الولادة. الرحم خلال هذه الفترة ضعيف بشكل خاص ، ويمكن للالتهابات أن تخترق الرقبة المفتوحة. بالإضافة إلى ذلك ، يحظر زيارة الحمام بعد الولادة الجراحية حتى يتم الشفاء التام للخياطة. عندما لا تتشكل ندبة بشكل كامل ، يمكن أن تصبح مصابة.

علاوة على ذلك ، لا يمكن الذهاب إلى الحمام بعد الولادة إلا إذا كان هذا غير غريب بالنسبة للمرأة. إذا زرت الحمام بانتظام خلال فترة الحمل ، فيمكنك في غضون 6-8 أسابيع أن تمنح نفسك هذه المتعة لأول مرة بعد ولادة الطفل.

لا يمكن أن يكون التبخير في الحمام أكثر من مرة واحدة كل 7 أيام. سيكون مثل هذا الجدول للزيارات إلى الحمام مفيدًا ولن يكون له عبء إضافي على جسم الأم المرضعة.

في حالة أن زيارة الحمام ليست هي القاعدة بالنسبة لك ، يجب تأجيل زيارة غرفة البخار لعدة أشهر.

احتياطات السلامة

كما تعلمون ، قد تضعف جسد المرأة التي أنجبت. В сочетании с гормональными изменениями, которые происходят в послеродовом периоде, тело молодой мамы может отреагировать на посещение сауны неадекватно. Для того чтобы избежать таких неприятностей как скачки давления, головокружение и учащение сердцебиения нужно соблюдать меры предосторожности.

  1. Не задерживайтесь в парилке. يمكنك تبخير أمك بعد الولادة لمدة لا تزيد عن 5-7 دقائق. من الأفضل الذهاب إلى غرفة البخار 2-3 مرات بدلاً من الجلوس هناك لفترة طويلة.
  2. اشرب المزيد من السوائل. في الحمام ، يفقد الشخص الكثير من السوائل ، وهو ما لا تسمح به الأم المرضعة. يمكن أن يكون للجفاف تأثير سلبي ليس فقط على الصحة العامة ، ولكن أيضًا على الرضاعة. يجب أن لا تشرب الماء المكربن ​​أو الشاي الأخضر.
  3. اطعم الطفل قبل الذهاب إلى الحمام. يزيد إنتاج الحليب بشكل كبير في غرفة البخار ، وإذا لم تفرج عن ثدييك أمام الحمام ، فسوف يتدفق الحليب ببساطة مثل النهر من ثدييك.
  4. يمكنك الذهاب إلى الحمام فقط في حالة عدم وجود أي أمراض. إذا كنت تشعر بعدم الراحة ، فمن الأفضل رفض زيارة الساونا.
  5. تجاهل المكنسة. في البداية ، بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا تحتاج إلى تبخير الكثير بالمكنسة. هذا قد يسبب زيادة حادة في الضغط. الربتات الناعمة مقبولة تمامًا.
  6. رفض السباحة في حمام السباحة بعد غرفة البخار. يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في درجات الحرارة إلى حدوث اللبنة في الأم المرضعة.

ماذا تأخذ معك

مجموعة من الأم المرضعة عند زيارة الحمام يختلف قليلاً عن مجموعة الحمام المعتادة. بالإضافة إلى المناشف والصابون والشامبو ، يجب أن تأخذي معك:

  • منشفة للصدر. ستكون هناك حاجة في غرفة البخار إذا كان اللبن يتدفق من درجات حرارة عالية.
  • غطاء الرأس. تأكد من ارتداء قبعة شعر للاستحمام ، حتى لا يسخن رأسك.
  • طقم الإسعافات الأولية في مجموعة الإسعافات الأولية تحتاج إلى إضافة الأمونيا السائلة ، والأدوية لخفض الضغط ، والأدوية اللازمة في وجود أمراض معروفة.
  • النعال.
  • إذا كنت ستذهب إلى حمام عام ، فمن الأفضل أن تأخذ ورقة معك ، وينبغي أن تكون مكواة بمكواة ساخنة.

موانع

لا يمكن المبالغة في تقدير خصائص الشفاء في الحمام ، ولكن على الرغم من ذلك ، هناك عدد من موانع زيارة الساونا:

  • عندما يكون هناك وجود الأمراض الالتهابية أو المعدية.
  • الربو القصبي.
  • حتى زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • زيادة ضغط الدم.

في ظل وجود هذه الأمراض ، يستحيل الذهاب إلى الحمام بعد الولادة للأم المرضعة ، حيث قد يحدث تفاقم الأمراض في الساونا.

ما تحتاج إلى الاهتمام

عند زيارة الحمام في فترة ما بعد الولادة ، عليك أن تتذكر أن جسمك يحتاج إلى مراقبة مستمرة. إذا كنت تشعر بأي إزعاج أو دوخة أو غثيان أو ضعف ، فعليك مغادرة غرفة البخار على الفور وتأجيل زيارتك القادمة إلى الساونا لعدة أشهر.

راقب أيضًا كمية الحليب بعد الاستحمام. إذا لاحظت انخفاضًا في كمية الحليب المنتج ، فيجب التخلي عن الحمام.

ربما في حالتك ، تتسبب درجات الحرارة العالية في فشل الرضاعة.

قبل الخروج إلى الخارج ، تأكد من تجفيف شعرك وارتداء الملابس حسب الطقس. حتى لو كنت حارًا ، لا تحتاج إلى الذهاب عارًا بعد الاستحمام ، فقد يؤدي ذلك إلى عمليات التهابية.

الأقنعة والكريمات والمستحضرات

كل امرأة في الحمام تأخذ معها الجرار العديدة من الكريمات والأقنعة والمستحضرات ، إلخ. ومع ذلك ، ينبغي الام الممرضات الامتناع عن استخدام هذه مستحضرات التجميل. أي منتج تستخدمه في الحمام ، يتغلغل بسرعة في المسام ، وبالتالي إلى الحليب. الامتناع عن المنتجات ذات التركيب الكيميائي العدواني.

للأم الشابة ، الأقنعة المصنوعة من مغلي الأعشاب والعسل مناسبة. ومع ذلك ، حتى عند استخدام هذه العلاجات الطبيعية ، يجب على المرء أن يكون حذرا. اغسل المستحضرات بعناية حتى لا تبقى على الصدر ولا تدخل جسم الطفل أثناء الرضاعة. لا تستخدم مواد الاستحمام والصابون ذات الرائحة الحادة. الرائحة التي تبقى على جلدك يمكن أن تزعج الطفل وتسبب القلق لدى الطفل. لا ينصح باستخدام المرطبات التجميلية بعد الاستحمام باستثناء زيت الأطفال.

خصائص الشفاء

منذ فترة طويلة الخصائص العلاجية للساونا معروفة. في الحمام ، يتم تحسين الدورة الدموية ، ويتم تطهير الجسم من المواد الضارة ، وتقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي. نتيجة للزيارات المنتظمة للحمام ، يتم تجديد شباب الجسم.

لا يتم حظر الأمهات الشابات فحسب ، بل يُنصح بزيارة الحمام على الأقل مرة واحدة في الأسبوع دون موانع.

كل امرأة بعد الولادة يمكنها ويجب أن تعيش حياة كاملة طبيعية. لا حاجة لحرمان نفسك حرفيا كل شيء. يمكن أن يؤدي رفض أسلوب الحياة المعتاد إلى تطور الاكتئاب وعدم الرغبة في تنشئة الطفل. ستساعد زيارة الحمام على التغلب على التوتر بعد الولادة وتخفيف التوتر العصبي ، وستوفر لك الراحة الجيدة بعد الساونا مظهرًا جديدًا وقوة عودة. مع مراعاة جميع القواعد والاحتياطات ، لن يفيدك الحمام الحقيقي ، وبالتالي طفلك.

شاهد الفيديو: كيفية استحمام الطفل الرضيع (شهر اكتوبر 2019).

Loading...