حمل

ماذا التجشؤ أثناء الحمل

Pin
Send
Share
Send
Send


الأمراض المختلفة يمكن أن تطارد المرأة طوال فترة الحمل. حساسة بشكل خاص للتغيرات في الجهاز الهضمي الجسم. يؤدي التجشؤ أثناء الحمل إلى عدم الراحة ، وعلى عكس الغثيان ، قد تتعرض الأم المستقبلية للاضطراب منذ الأسابيع الأولى بعد الحمل وحتى الولادة.

التجشؤ غير سارة ، لكنه طبيعي جدًا بالنسبة لجسم الإنسان. نادراً ما يشير وجودها إلى الأمراض. بعد الولادة ، تزول معظم الأعراض غير السارة. ولكن إذا كان التجشؤ دائمًا ، فأنت بحاجة إلى مساعدة الطبيب.

هل هذا طبيعي؟

تؤثر إعادة الهيكلة الفسيولوجية أثناء الحمل على عمل جميع الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الجهاز الهضمي. يتطلب الرحم ، الذي يزداد مع نمو الجنين ، مساحة أكبر في تجويف البطن ، لذلك يبدأ في الضغط على الأعضاء المجاورة. حدوث التجشؤ ، وحرقة في المعدة وغيرها من مشاكل الهضم أمر طبيعي للغاية خلال فترة الحمل.

التجشؤ - هو إزالة الهواء من تجويف المعدة من خلال المريء. عادة ما يحدث نتيجة للإفراط في تناول الطعام. في بعض الأحيان يكون له تفاعل حامض ، وهو مرتبط بتناول عصير المعدة في المريء السفلي. إفراز المعدة يهيج هذه المنطقة ، مما تسبب في قلس.

ما هي الحالات التي تظهر فيها أعراض المرض؟

على الرغم من حقيقة أن التجشؤ غير ضار تمامًا ، فإنه في بعض الحالات يصبح أحد أعراض الأمراض الخطيرة. لكن ليس عليك أن تخترع الأمراض الرهيبة بنفسك - لا يمكن إلا للطبيب التعامل مع التشخيصات. يمكنك الانتباه فقط إلى ميزات التجشؤ أثناء الحمل.

تتحدث التجشؤ الحامض المتكرر عن التغييرات التي حدثت في تكوين عصير المعدة. يحدث عَرَض مشابه على خلفية التهاب المعدة - وهو مرض يزداد سوءًا عند النساء الحوامل. السبب وراء التهاب المعدة هو بكتريا هيليكوباكتر بيلوري ، التي تصبح نشطة عندما يتدهور الجهاز المناعي ، والذي يحدث غالبًا في الأمهات الحوامل. اقرأ المزيد عن علاج التهاب المعدة أثناء الحمل →

التجشؤ المبكر أثناء الحمل يمكن أن يسبب متلازمة الجزر. يحدث بسبب العمليات الالتهابية في المريء. الارتداد خطير بسبب نمو وتقرح بؤر الالتهاب الحالي ، وبالتالي فإن علم الأمراض يتطلب علاجًا إلزاميًا.

إذا كان هناك تجشؤ متكرر أثناء الحمل ، فمن الضروري الانتباه إلى نوعية الهواء الخارج من المريء.

على سبيل المثال ، سيكون الإحساس في فم ذوق ورائحة البيض الفاسد من الأعراض المزعجة - على الأرجح ، يكون الطعام في المعدة أطول من المتوقع أن يخضع لعمليات التخمير. في هذه الحالة ، يمكن أن نتحدث عن أمراض عمل الجهاز الهضمي وهيكله ، وكذلك انسداد الأمعاء.

كقاعدة عامة ، يقوم الشخص بتقييد الهواء بشكل غير متوقع وبشكل مستقل عن إرادته.

قد يحدث التجشؤ أثناء الحمل للأسباب التالية:

  • التغيرات الهرمونية في الجسم في الأشهر الثلاثة الأولى. مستويات مرتفعة من هرمون البروجسترون تؤثر على لهجة العضلات في الجهاز الهضمي. نتيجة لذلك ، تتباطأ عملية نقل الطعام ، حيث تظل أطول في المعدة ، على خلفية وجود تفاعل لتكوين الغاز ، مما يؤدي إلى إزالة الغازات من المعدة عبر المريء.
  • في أواخر الحمل ، يحدث التجشؤ عندما تتشوه المعدة بضغط الرحم الموسع. هذا هو أيضا البديل من القاعدة.
  • الإفراط في تناول الطعام أو ، على العكس من ذلك ، عدم كفاية تناول الطعام ، وتناول الطعام الجاف - كل هذه العوامل تؤدي إلى الغثيان والتجشؤ أثناء الحمل. يجب اتباع النظام الغذائي والنظام الغذائي بدقة من قبل الأم الحامل.
  • تزيد الزيادة في النشاط البدني من انتفاخ البطن في الجهاز الهضمي ، لذا فإن إمالة الأوزان وحملها تسبب الانزعاج. يجب أن يكون أي تحميل ، وخاصة في الموقف ، في الاعتدال.

تتساءل النساء في بعض الأحيان عما إذا كان تجشؤهن من أولى علامات الحمل؟ هذا ، في الواقع ، يحدث. في الوقت نفسه ، قد يشير رد الفعل غير المتوقع للأطعمة المعتادة للأم الحامل إلى وضعها. حتى الحلويات والفواكه المفضلة لديك تبدأ فجأة في التجشؤ.

كل هذه العوامل فسيولوجية. ولكن في معظم الأحيان يقلق امرأة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. بحلول الأسبوع 38 ، يصل إلى أقصى حد ممكن. لحسن الحظ ، بعد ولادة الطفل ، يتم تقليل مظاهره غير السارة بشكل ملحوظ.

إن تجشؤ الأمهات في المستقبل ليس دائمًا الأعراض الوحيدة. إذا كان السبب هو علم الأمراض ، فإن إطلاق الهواء يكون مصحوبًا بعلامات أخرى من عدم الراحة المرتبطة باضطرابات الخلل في الجهاز الهضمي.

قد تشتكي المرأة من أعراض مثل:

كما قد يكون التجشؤ مصحوبًا بظواهر مصاحبة:

  • انبعاث الغازات من المريء مع أصوات مميزة ورائحة ،
  • تقلص الحجاب الحاجز
  • طعم غير سارة في الفم.

على الأعراض التي تصاحب التجشؤ ، تحتاج إلى الاهتمام. يمكن أن تخبر الطبيب عن نوع علم الأمراض المعني.

التشخيص

ماذا تفعل إذا كان التجشؤ يجلب عدم الراحة أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء ، قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي واحصل على إرشادات للفحوصات اللازمة.

في كثير من الأحيان عين تنظير ليفي أو FGS. هذه طريقة تم اختبارها منذ زمن طويل لفحص أعضاء الجهاز الهضمي - المريء والمعدة والأمعاء - لاكتشاف الأمراض المحتملة. يمكن للكشف عن FGS التهاب المعدة ، التهاب المعدة والأمعاء ، الاورام الحميدة ، القرحة الهضمية وقرحة الاثني عشر.

تستغرق العملية أكثر من 15 دقيقة. خلال هذا الإجراء ، يتم إدخال خرطوم مرن من خلال تجويف الفم في المريء مع وجود ضوء في النهاية. لا يوجد عمليا أي ألم ، حيث يتم علاج البلعوم الفموي بمخدر - ليدوكائين. بعد فحص الأعضاء ، تتم إزالة الخرطوم.

في حالة الاشتباه في علم الأمراض ، يمكن أخذ عينات الأنسجة أثناء إجراء الخزعة. دقة تنظير ليفي عالية جدا ، لذلك يتم استخدام الطريقة في كل مكان.

لأي طبيب يجب الرجوع إليه عند التجشؤ أثناء الحمل؟

يعتبر التجشؤ المستمر للبيض الحامض أو الفاسد أثناء الحمل سبباً للذهاب إلى طبيب الجهاز الهضمي. سيشرح المتخصص للأم المستقبلية ما يمكن أن يكون سبب هذا العرض ويخبرك بكيفية التخلص منه.

ليست هناك حاجة دائما العلاج بالعقاقير. ولكن إذا أصبح ذلك ضروريًا ، يتم إجراء العلاج مع الاستعدادات الآمنة للجنين. في معظم الأحيان ، يتم تشخيص الأمهات في المستقبل مع التهاب المعدة. الأدوية الفعالة في هذه الحالة هي: Maalox ، Fosfalyugel ، Renny. بفضلهم ، تتناقص حموضة عصير المعدة ، ويختفي الألم والتجشؤ والغثيان أثناء الحمل. اقرأ المزيد عن استخدام ريني أثناء الحمل →

كيف تتخلص من التجشؤ؟

كما ذكر أعلاه ، فإن علاج الأمهات الحوامل ليس مطلوبًا دائمًا. في معظم الحالات ، يساعد تصحيح النظام الغذائي وتعدد الوجبات. من القائمة ، يجب استبعاد المنتجات التي تعزز التخمر في المعدة. وتشمل هذه البقوليات والعنب والمعجنات الطازجة والملفوف. حد جزئيًا من استخدام الخبز الأسود والبطاطس ودقيق الشوفان ، باعتباره أكثر الأطعمة النشوية.

ولكن ليس فقط الطعام يمكن أن يثير مظهر التجشؤ بالهواء أثناء الحمل. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن المشروبات الغازية والحصص الغذائية الجافة. و بالطبع عادات سيئة. لا يشكل النيكوتين والكحول خطورة على الجنين النامي فحسب ، بل إنهما يسببان أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يساهم في تطور التجاعيد وحرقة المعدة والغثيان.

من الناحية المثالية ، يجب أن تأكل الأم الحامل كسورًا - حتى خمس مرات في اليوم على أجزاء صغيرة. قبل نصف ساعة من الوجبات ، يُنصح بشرب كوب من الماء في رشفات صغيرة. سيوفر امرأة من الإفراط في تناول الطعام.

مضغ الطعام ببطء ، في محاولة لعدم التحدث في هذه اللحظة. 2-3 ساعات قبل النوم ، يجب القضاء على أي وجبات خفيفة. كوب من الكفير أثناء الليل سيساعد على التخلص من الشعور بالجوع.

يجب أن تكون منتجات اللبن الزبادي والفواكه والخضروات موجودة في النظام الغذائي. يتيح لك الامتثال للتوصيات الغذائية ضبط الهضم وتجنب الأعراض غير السارة مثل التجشؤ مع البيض الفاسد أثناء الحمل.

الأساليب الشعبية

وصفات الطب التقليدي المعروفة ، وتخفيف التجشؤ وغيرها من المشاكل مع الجهاز الهضمي:

  • إذا كانت الأم الحامل تشتكي من التجشؤ والغثيان والقيء ، فسوف يساعدها مغلي الجوز والهيل. يؤخذ المنتج النهائي كل يوم قبل الوجبات لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل.
  • الزنجبيل يمكن أن يأتي إلى الإنقاذ. كمية صغيرة من الجذر تمزيقه يساعد على تحسين الهضم ومنع التجشؤ.
  • تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى التوت البري. هذه التوت مفيد لجميع الأمهات الحوامل. إنه ليس غنيًا فقط بالعناصر الدقيقة المفيدة ، ولكنه أيضًا يحارب أعراض التهاب المعدة. يفضل تناول التوت البري طازجًا - حفنة من التوت تساعد على التخلص من مشاكل المعدة طوال اليوم.
  • عندما يجشون البيض الفاسد الذي يجسد الطب التقليدي ينصح بشرب الشاي على أساس النعناع وبلسم الليمون. هذا الشاي يهدئ الجهاز العصبي ، ويطبيع عملية الهضم ، ويخفف من تقلصات في المعدة.

على الرغم من السلامة النسبية للوصفات الشعبية ، قبل استخدامها ينصح باستشارة الطبيب. جرعة زائدة من النباتات الطبية ، وكذلك بعض الأدوية ، قد تؤثر سلبا على مجرى الحمل وتطور الجنين.

لا تعاني جميع الأمهات الحوامل من التجشؤ أثناء الحمل. بالنسبة للكثيرين ، يحدث بشكل متقطع ولا يسبب انزعاجًا خطيرًا. في بعض النساء ، يحدث التجشؤ ، كإشارة ونتيجة للحمل ، في الأسابيع الأولى ، في حالات أخرى - في الأثلوث الأخير ، قبل وقت قصير من بدء المخاض.

في بعض الأحيان لوحظت هذه الظاهرة طوال فترة الحمل ، نتيجة لخلل في الجهاز الهضمي. في هذه الحالات ، عادة ما تكون مسألة أمراض الجهاز الهضمي المزمنة ، والتي سبق للمرأة أن كانت قد أصيبت قبل الحمل وأصبحت تتفاقم خلال فترة حياتها. يتم علاج الأم الحامل لتقليل الأعراض غير السارة.

في أغلب الأحيان تحدث حالات التجشؤ وغيرها من حالات الفشل في الهضم بعد ولادة الطفل ، حيث يتم إلغاء جميع العوامل الفسيولوجية التي تؤثر على نموه. إذا لم يحدث هذا ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون وجود متابعة التجشؤ في فترة ما بعد الولادة علامة على أمراض الجهاز الهضمي.

المؤلف: أولغا روغوجكينا ، أخصائي أمراض النساء والتوليد ،
خصيصا ل Mama66.ru

أسباب التجشؤ أثناء الحمل

نظرًا لحقيقة أن كامل فترة الإنجاب تنقسم إلى ثلاثة أجزاء ، من المعتاد التمييز بين الفترات المتأخرة والمبكرة من مظاهر أنواع مختلفة من التغييرات في جسم الأم المستقبلية. وبالمثل ، فإن الوضع مع إنشاء العوامل السببية التي أثارت ظهور التجشؤ عن طريق الجو. هناك الأسباب التالية لهذه الظاهرة.

في المراحل المبكرة

تُفهم هذه التركيبة بشكل عام على أنها الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل عندما يتشكل الجنين بشكل نشط من لحظة ارتباط الجنين بجدار الرحم وينتهي مع انتقال مرحلة التطوير إلى 4 أشهر. خلال هذه الفترة ، قد يحدث التجشؤ فيما يتعلق بتحضير الجسد الأنثوي لعملية الحمل.

الخلل الهرموني

في الأسابيع الأولى بعد الحمل ، تكون جميع الأعضاء الداخلية والغدد الصماء ، المسؤولة عن تخليق الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية ، في حالة من الإثارة. ينعكس هذا ليس فقط في سلوك النساء الحوامل وحالته النفسية والعاطفية ، بل إنه يؤثر أيضًا على عمل الجهاز الهضمي بأكمله. زيادة تركيز هرمون البروجسترون في الدم يؤدي إلى انخفاض في لهجة ألياف العضلات في المعدة.

في الواقع ، يصبحون أقل تنقلاً ، والأكل الذي يتم تناوله أثناء الغداء أو العشاء ، يتم هضمه لفترة أطول من المعتاد. يتحرك ببطء من جدار إلى آخر وكذلك مع تأخير كبير يتحرك في تجويف الأمعاء. على هذه الخلفية ، هناك تكوين مفرط للغاز ، والذي يتجلى في التجشؤ المستمر. يستمر هذا السلوك للجهاز الهضمي الرئيسي حتى يستقر التوازن الهرموني وتعود جميع الأسرار الجنسية إلى طبيعتها.

طوال الشهر الأول من الحمل ، يحتج جسد المرأة بنشاط ضد الجنين داخل الرحم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن خلايا الجهاز المناعي ترى أنه جسم غريب ، والذي يأخذ بعض العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن من أنسجة الناقل. يكون رد الفعل المناعي واضحًا بشكل خاص لدى النساء اللائي يشغلن موقعًا مثيرًا للاهتمام لأول مرة. هناك حالة مماثلة في الجسم في التجشؤ المتكرر بالهواء ، والرغبة في التقيؤ ، والدوخة ، والهبات الساخنة ، والتعرق الزائد ، والغثيان.

بعد مرور فترة التكيف الأولى ، التي تستمر حوالي 1-2 أشهر ، تستقر حالة المرأة وتترك التجشؤ بمفردها.

أيضا ، في كثير من الأحيان ، عندما تصبح المرأة حاملاً ، تزداد شهيتها ، لذلك تبدأ في تناول الطعام بحجم أكبر بكثير من أجل تزويد الجنين سريع النمو بما يكفي من الطاقة. من المحتمل أن يكون التجشؤ في المراحل الأولى من الحمل نتيجة للإفراط في تناول الطعام بشكل طبيعي.

تشوه في المعدة

في الفترة من 7 إلى 9 أشهر ، يزداد رحم المرأة إلى درجة أنه يبدأ في ممارسة الضغط على الأعضاء المجاورة القريبة منه. في هذه الحالة ، يتم ضغط جدران المعدة وتنبعث الهواء بشكل انعكاسي ، وكذلك الغازات الأخرى المتراكمة في الجهاز الهضمي. هذه الحالات شائعة بشكل خاص عند النساء الحوامل اللائي يرتدين طفلاً بكتلة أعلى من المتوسط.

النشاط البدني

ينصح ممثلو النصف الجميل من الإنسانية ، الذين هم في وضع مثير للاهتمام ، وتوقيت حمل الطفل مع نهايته بشكل منهجي ، أن يعيشوا حياة هادئة ومدروسة ، حتى لا تثقل كاهل الأعضاء الداخلية التي تتعرض لضغوط. إذا تجاهلت المرأة هذه التعليمات وسببًا لسبب أو آخر يؤدي إلى نمط حياة نشط ، يقوم بتحميل عضلات تجويف البطن ، ثم يحدث في مثل هذه الحالة حدوث تآكل بالهواء. مظهره دوري أو نظامي.

نقص الفيتامينات

يأخذ الطفل الموجود في الرحم من جسمه معظم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ، لذلك تحتاج المرأة إلى تناول الطعام بجد لإطعام شخصين على الفور. إذا كان نظام غذاء الأم في المستقبل يفتقر إلى الخضروات الطازجة والفواكه واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان ، يتغير الهيكل الجزيئي الكيميائي لعصير المعدة ، والذي يمكن أن يظهر في وجود التجشؤ. أيضا ، يرتبط هذا السلوك الفسيولوجي للجسم في كثير من الأحيان مع شعور حرقة المعدة والغثيان.

إنه أسوأ بكثير إذا حدث التجشؤ مع البيض الفاسد أثناء الحمل. قد يشير هذا إلى عملية تحلل وتعفن الطعام الذي تم تناوله مسبقًا. في هذه الحالة ، يجب على المرأة الخضوع لفحص شامل لجميع الأجهزة المسؤولة عن الجهاز الهضمي.

هل هو خطير على الأم أو الطفل؟

يُعتقد أن تكوين الغاز الزائد داخل المعدة ليس مظهرًا خطيرًا بشكل خاص إذا لم يتم دمجه مع الأعراض المصاحبة مثل:

  • الرغبة المطولة في التقيؤ والغثيان ، وهي موجودة طوال اليوم وبغض النظر عما إذا كانت معدة الأم الحامل بالطعام أم أنها لم تأكل الطعام ،
  • زيادة في درجة حرارة الجسم إلى مؤشرات 37-38 درجة مئوية ،
  • اضطراب الأمعاء العام ، والذي يتم التعبير عنه في الإمساك أو البراز فضفاضة جدا ،
  • تغيير جذري في لون البراز (الانحراف عن المعيار ، كتوضيح للبراز ، واكتساب لون داكن غني) ،
  • حموضة ثابتة للمعدة ، معبرًا عنها في الإلقاء المنهجي للعصير الهضمي في المريء ،
  • انتفاخ البطن ، تكوين الغاز المفرط مع وجود تجشؤ الهواء ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضا إطلاق الغازات من خلال فتحة الشرج ،
  • ألم في قصور الغضروف الأيسر ، على الجانب الأيمن ، أو في منطقة الضفيرة الشمسية.

في جميع الحالات الأخرى ، إذا لم تكن هناك أعراض مذكورة أعلاه مع التجشؤ ، فلا يجب أن تخاف من صحة الأم أو أن يكون الطفل آمنًا تمامًا.

كيف تتخلص من التجشؤ أثناء الحمل؟

لا تحتاج إلى تناول أي أدوية خاصة تمنع أو تزيد من نشاط الجهاز الهضمي. إذا لم يكن هناك أي ألم أو غثيان أو رد فعل منعكس ، فعندئذ للتخلص من التجشؤ ، لا تحتاج المرأة إلا إلى استبعاد أنواع الطعام والشراب التالية من نظامك الغذائي:

  • الخبز الرمادي (وخاصة تلك ذات الحموضة العالية) ،
  • مخلل الملفوف،
  • العنب والعصائر والكومبوت المغلي بناءً عليه ،
  • المشروبات الغازية التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون ،
  • دقيق الشوفان والبطاطا المسلوقة (التقييد يرجع إلى حقيقة أنها تحتوي على تركيز متزايد من النشا) ،
  • свежая выпечка, бобовые, столовая свекла.

Важно помнить, что женщина, находящаяся в состоянии беременности должна питаться дробно. Следует принимать пищу до 5 раз в день, но при этом порции должны быть маленькими, дабы происходило медленное и качественное усвоение пищи. هذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب التحميل الزائد للجهاز الهضمي وفي نفس الوقت تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية.

ما هو التجشؤ: آلية الحدوث

يمكن أن يؤدي ظهور التجشؤ إلى:

  • محادثات حية على الطاولة أثناء تناول الطعام ،
  • الجشع جدا ، التسرع في تناول الطعام ، يرافقه ابتلاع الهواء
  • تناول وجبة خفيفة على الذهاب
  • حب التوابل ، المالحة ، خميرة الخبز ،
  • شرب المشروبات الغازية.

جنبا إلى جنب مع الهواء ، يمكن إطلاق كمية صغيرة من عصير المعدة وحمض الهيدروكلوريك في المريء ، مما يسبب حرقة وألم في الضفيرة الشمسية وما فوقها. يعاني الشخص غالبًا من تهيج جدران المريء والقيء التلقائي. مع الحمل ، وخاصة في الفترات اللاحقة ، هذه الظاهرة في ازدياد.

لماذا يحدث التجشؤ أثناء الحمل؟

التغييرات في جسم المرأة الحامل ، وزيادة إنتاج بعض الهرمونات وقمع تصرفات الآخرين ، ونقص الانزيم يثير ظهور أحاسيس غير عادية وظواهر غير سارة. التجشؤ الذي يمكن أن يتكرر عدة مرات في اليوم ، مما تسبب في إزعاج ، هو واحد منهم.

تكمن أسباب القلس من الأسابيع الأولى من الحمل في النظام الغذائي ونمط الحياة وملامح الجهاز الهضمي. تحتاج الأم الحامل إلى معرفة أن الأطعمة المفضلة لديها قبل الحمل يمكن أن تسبب عدم تحمل الجسم والغثيان وردود فعل غير متوقعة على الجسم. ويرجع ذلك إلى تطور شخص جديد ، واحتياجاته المتزايدة ، وزيادة في كمية "مواد البناء" اللازمة لتشكيل الهيكل العظمي والأعضاء والعضلات. الجهاز الهضمي ليس لديه دائمًا وقت لإعادة البناء ، يتداخل مع الهرمونات المتغيرة باستمرار.

هناك عدد كبير من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي ليس فقط يسبب انتفاخ البطن وزيادة التمعج ، ولكن أيضا التجشؤ كإحدى الطرق لإزالة الغاز الزائد من الأمعاء والمعدة. تهيج جدران المريء والغشاء المخاطي في المعدة يمكن أن يسبب المطبخ الغريبة غير عادية ، والتوابل حار ، والمنتجات المخللة. الدور الذي يلعبه الضغط على أعضاء البطن ، والذي ينمو مع نمو الجنين.

يمكن للصودا المفضلة أو الخيار المخلل أو لفافة الزبدة ، التي يتم تناولها في المقهى ، أن تلعب مزحة سيئة وتضع المرأة الحامل في موقف حرج. من الخطر الاحتفاظ بالغازات فيه ، وقد يؤدي ذلك إلى تشنجات مؤلمة للغاية ، وليس من الممكن دائمًا العثور بسرعة على العزلة في مكان مهجور. من الأفضل أن تفكر جيدًا في النظام الغذائي مسبقًا ولا يوجد شيء "خطير" إذا كان هناك حدث مسؤول أو إقامة طويلة في مكان عام.

أسباب التجشؤ الأخرى

تحسبا لطفل ، تصبح المرأة أكثر عرضة للخطر ، وبالتالي تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، من المرجح أن أمراض الغدد الصماء. التجشؤ يمكن أن يكون أحد أعراض هذه المشاكل. نمط الحياة المستقرة يقلل من قدرة الأمعاء على الترويج الفعال للطعام ، واستيعابه بالكامل. الركود من بقايا الطعام ، والاسترخاء من العضلة العاصرة أيضا يثير هجمات غير سارة. قد يكون السبب في مجهود بدني كبير. القليل من النساء الحوامل يمكن أن يتباهن بنقص التجشؤ ، ولكن يجب أن نتذكر أنه في بعض الحالات يشير الجسم إلى الحالات المرضية.

ماذا يمكن أن نتحدث عن التجشؤ؟

بين الحين والآخر ، يمكن أن تكون الأعراض المزعجة بديلاً عن المعيار وعلم الأمراض. يجب على المرأة أن تخبر الأطباء عن التجشؤ المتكرر ، المتكرر أو الحالي ، وتواتر حدوثه والظواهر المصاحبة لها. سيتمكن الخبراء المعنيون بنتائج التحليل من قول ما يحدث ومدى خطورة ذلك.

هواء عديم الرائحة

أكثر أشكال القلس أمانًا هو الهواء النظيف ، بدون روائح أو طعم غير سار. يظهر عندما يتم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء مع الطعام أو الماء. بعد أن تراكم الهواء في المعدة ، سيدخل الهواء إلى المريء ، وسيقوم انقباض الحجاب الحاجز بدفعه إلى أعلى ويجعله يتقدم بشكل حاد وسريع إلى تجويف الفم. الفواقات التي تحدث لاحقًا ، تدوم من 5 إلى 15 دقيقة ، ويمكن إيقافها بشرب كوب من الماء ببطء.

تعكر تعكر

يشير erction مع طعم الحامض واضح أن كمية معينة من عصير المعدة قد صدر في المريء. يحدث هذا عند النساء الحوامل اللائي يتناولن الطعام بشكل غير منتظم ، ويتناولن 2-3 حصص في وقت واحد ، ثم يتضورون جوعًا لعدة ساعات. للتخلص من التجاعيد الحمضية ، يجب عليك الذهاب إلى الوجبات الكسرية والمتكررة في أجزاء صغيرة.

مع مثل هذا الانتفاخ ، تظهر الحرقة ، يمكن أن تتألم وتحترق في منطقة القص. تأخذ النساء الحوامل أحيانًا مثل هذا الألم لنوبة قلبية ، والأحاسيس التي تختفي فورًا بعد الوجبات قوية جدًا.

مع رائحة البيض الفاسد

تأكد من إخبار الطبيب والخضوع للفحوصات اللازمة ، إذا حدث التجشؤ مع البيض الفاسد. يقول كبريتيد الهيدروجين عن عمليات التعفن:

  • في المعدة أو الأمعاء هناك "رواسب" من المواد الغذائية غير المهضومة والمتعفنة ،
  • وقد وضعت dysbacteriosis ،
  • الرائحة ناتجة عن الإمساك المستمر
  • بدأت عملية التهابية في المعدة ،
  • ساءت إحدى الأمراض المزمنة: التهاب البنكرياس ، التهاب المعدة ، تضيق البواب.

يمكن أن يكون التجشؤ مع البيض الفاسد من أعراض الأمراض الخطيرة مثل القرحة أو الأورام في المعدة أو المريء. لا تخجل من حالتك وإخفاء التفاصيل عن الطبيب - المرض الذي تم تحديده هو أسهل لعلاج ، وسوف ينقذ حياة وصحة الأم مع الطفل.

التجشؤ قوي ثابت

تشير التجاعيد القوية التي تتبع المرأة في فترة الحمل المبكر والمتأخر إلى حدوث انتهاك منتظم للنظام الغذائي أو قلة الجهد البدني أو تناول الطعام في وضع غير مريح ، مما يشير إلى الإجهاد وأمراض الجهاز الهضمي. لا ينبغي أن تطمئن الأم الحامل إلى أي ضمانات بأن التجشؤ هو الحامل ، حتى تنجح في الفحص وتتأكد من أن الجهاز الهضمي لديها قادر على التعامل مع الأحمال المتزايدة.

في غضون بضعة أشهر ، ستكون المرأة أكثر صعوبة وصعوبة في التعامل مع الأحمال ، وستحتاج الفيتامينات والمعادن إلى المزيد ، لذلك تحتاج إلى الاعتناء براحتك الخاصة ، ومكان مريح لتناول الطعام والاسترخاء ، وفرصة لشرب الماء النظيف أو تناول شيء خفيف بمجرد ترك الغثيان أو بدأ التجشؤ. من الأفضل التحدث مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أخصائي التغذية ، حول كيفية ضبط التغذية للتخلص من هذه الأعراض.

وكيل الطبية

آمن ، ولكن مزعج التجشؤ أو التجشؤ مع "البيض الفاسد" ، حمض تتطلب مشورة الخبراء. سوف يساعدك في العثور على الأسباب ، وتحديد مسار العلاج ، والتحدث عن الوقاية. للمساعدة في إزالة هذه الظاهرة الفسيولوجية غير السارة أو على الأقل الحد من الانزعاج ، يمكن لبعض الأدوية: أوميز ، موتيلاك ، دي نول ، ريني (إذا كان التجشؤ حامضًا أو مع حرقة في المعدة) ، غاستال.

الأساليب الشعبية

في الطب الشعبي أيضًا ، هناك طرق تساعد في التجشؤ عند النساء الحوامل. كثيراً ما أوصت جداتنا بتناول الشاي العشبي بالنعناع أو التوت أو الزنجبيل على معدة فارغة للتعامل مع كل من الغثيان والتجشؤ.

يهدئ الانزعاج ، ويزيل الألم ، دقيق الشوفان ، وهو مفيد لالتهاب المعدة ، التهاب البنكرياس الموجود. بعد تناول الطعام ، يمكنك محاولة مضغ القرنفل المجفف ، غصن النعناع. 3-4 مرات في اليوم ، مع 100 غرام من المرق من هيذر (15 غراما من العشب ، وتصب في 0.5 لتر من الماء ، ويغلي ، وعقد على نار خفيفة لمدة 10 دقائق) ، يمكنك منع ظهور التجشؤ. يعتبر Calamus root مفيدًا ، حيث يتم حفظه في الفم لمدة 5 دقائق. أو تأخذ ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق 2-3 مرات في اليوم.

يمكن أن تتسبب الإستخلاصات العشبية في حدوث رد فعل تحسسي أو إثارة مضاعفات لدى النساء الحوامل. يجب أن تؤخذ أي علاج إلا بعد التشاور مع الأطباء ، وتحديد سبب الأعراض.

لماذا تجسد أثناء الحمل؟

تؤثر إعادة التنظيم الهرمونية للجسم الأنثوي في مرحلة حمل الرضيع على جميع النظم الفسيولوجية والأعضاء الداخلية. الجهاز الهضمي يخضع لضغط الرحم المتزايد تدريجيا ، مما يؤدي إلى عدم الراحة.

يعني التجشؤ في النساء الحوامل إطلاق الهواء من المعدة ، وتكرار مثل هذا التفاعل يعتمد على وقت الحمل. في المراحل المبكرة ، يكون ضغط تجويف الرحم أقل ؛ وبالتالي ، يحدث القلس نادرًا جدًا ، لكن التفاعل المتأخر للجسم يزداد.

ترتبط أسباب التجشؤ أثناء الحمل أيضًا بعوامل أخرى:

  • تغيير الخلفية الهرمونية يقلل من لهجة جميع الأنسجة العضلية ، بما في ذلك الجهاز الهضمي ، الذي يبطئ عملية الهضم ، والغازات تبدأ في الخروج من المريء ،
  • تشوه الأعضاء الداخلية في المراحل المتأخرة نتيجة لنمو الجنين يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز ،
  • الإفراط في تناول الطعام ، وعدم كفاية استهلاك الطعام أو الماء ، وتناول الطعام أثناء المشي يؤدي أيضًا إلى تكوّن التجاعيد والحرقة ،
  • الجهد البدني المفرط ، يصبح رفع الأثقال عاملاً مثيرًا لظهور الغاز في المعدة.
إذا حدث التجشؤ في يوم لا يزيد عن 10 مرات ، فقد يُعتبر هذا ظاهرة طبيعية ، في حين يجب عدم وجود أعراض غير سارة إضافية ، وإلا فإن الحالة تشير إلى تكوين عملية مرضية.

أعراض التجشؤ غير الطبيعي أثناء الحمل

التجشؤ المتكرر أثناء الحمل مع وجود علامات إضافية يشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى قلس يمكن ملاحظة:

  • الغثيان،
  • حرقة في المعدة
  • تهوع،
  • الإمساك،
  • ألم في البطن.
بالإضافة إلى ذلك ، يشير التجشؤ المستمر للبيض الفاسد برائحة كريهة إلى تطور العملية المرضية. لا يتم هضم الطعام في المعدة بشكل صحيح ، فهناك عملية تسوس وإطلاق كبريتيد الهيدروجين. في مثل هذه الحالة ، ستكون هناك حاجة إلى التشاور مع طبيب الجهاز الهضمي لتحديد أسباب ظهور الأعراض والعلاج اللاحق. في الأساس ، يحدث تفاعل الجسم هذا بسبب الأمراض المزمنة الحادة (التهاب البنكرياس أو قصور المرارة).

يتجلى التجشؤ الحامض أثناء الحمل بسبب إدخال عصير المعدة ، والذي يؤثر على خصائص طعم القلس ويسبب رد فعل غير سارة. في هذه الحالة ، قد يشتبه الأطباء في وجود عملية التهابية في المعدة أو في الاثني عشر ، وليس أعراضًا غير شائعة مرتبطة بالقرحة الهضمية.
يحدث التجشؤ عن طريق الجو في حالات نادرة للغاية وفقط في الثلث الأول أو الثاني من الحمل ، هل هذا ما يسمى علامة الحمل غير المباشرة.

إذا كان القلس لا يرافقه رائحة كريهة فحسب ، بل هناك أيضًا شعور بالمرارة في الفم والقيء والألم في قصور الغضروف ، فهذا يشير إلى فشل الكبد أو ركود الصفراء الناجم عن أمراض المرارة.

كيف تتخلصين من التجشؤ أثناء الحمل؟

عند التجشؤ الفسيولوجي للمرأة الحامل ، يجب عليك أولاً اتباع قواعد التغذية المتوازنة:

  1. تنقسم القائمة اليومية إلى 4-5 حفلات.
  2. الحد من الأطعمة الدهنية والمقلية.
  3. لاستبعاد المنتجات التي تزيد من تكوين الغاز (الملفوف والحليب والبقوليات وغيرها).
  4. الطبخ ينطوي على الطبخ أو الخبز.
  5. لا تأكل الطعام لمدة 3-4 ساعات قبل النوم ، حتى لا تثقل كاهل المعدة.
  6. لمراقبة كمية كافية من الماء النقي في حالة سكر يوميا.
للتخلص من التجشؤ أثناء الحمل سيساعد مجموعة متنوعة من ديكوتيونس على أساس شفاء الأعشاب. يمكنك عمل شاي أو دفعات من البابونج أو النعناع ، والتي لها تأثير مهدئ خفيف. إن تناول ديكوتيون يعتمد على التوت أو التوت لن يقلل من انتفاخ البطن فحسب ، بل سيشبع الجسم بالفيتامينات المفيدة. يساهم شاي الزنجبيل في تطبيع خلل الجهاز الهضمي ، مما يقلل من حدوث التشنجات.

تعتبر جذور المسحوق من كالاموس الطريقة الأكثر فاعلية للتخلص ليس فقط ضد التجشؤ ، بل تتواءم أيضًا مع أعراض الحرقة. يتم استخدام الأداة من 3 إلى 4 مرات في اليوم لمدة 1/3 ملعقة شاي. القرنفل والتوابل هو وسيلة أخرى فعالة لتجشؤ متكررة. يكفي مضغ البراعم المجففة لتحسين كفاءة الجهاز الهضمي.

إذا كانت مشكلة القلس تتجلى في امرأة نتيجة لمرض شامل ، فسيكون العلاج الطبي مطلوبًا ، ويصفه الطبيب مباشرةً. يتضمن العلاج بشكل أساسي تناول Essentiale أو Artihol أو Hofitola ، لكن العلاج ، في هذه الحالة ، يعتمد تمامًا على المرض الذي تم تشخيصه.

ظهور التجشؤ في الحمل المبكر

بالنسبة للعديد من النساء ، يحدث التجشؤ مبكرًا في الحمل. هذه الظاهرة هي نتيجة لتغير حاد في المستويات الهرمونية. في موازاة ذلك ، يتم تشكيل التغييرات في عمل الجهاز الهضمي ، والتي يتم عرضها في الأرصاد الجوية وعسر الهضم.

عندما يحدث الحمل ، تتغير نسبة هرمون البروجسترون والإستروجين في جسم الإناث بشكل كبير ، مما يؤدي إلى انتهاك للخلفية الهرمونية ويؤثر على الحالة العامة للمرأة الحامل. على خلفية مثل هذه الظواهر غالبا ما يتطور التجشؤ مع أعراض أخرى لاضطرابات الجهاز الهضمي.

مشاكل الجهاز الهضمي المستمرة يمكن أن تسبب الإمساك. مع هذه الظاهرة ، تتشكل الغازات المفرطة في المعدة ، والتي تترك الجسم مع التجشؤ. الأعراض نموذجية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يجب التخلص من الانزعاج ، لأنه قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة.

أسباب التجشؤ في فترة مبكرة

يرجع تطور التجشؤ في الأشهر الأولى من الحمل إلى عدة أسباب ، والتي تمت مناقشتها بالتفصيل في القائمة أدناه:

  • تغيير المستويات الهرمونية. بعد تسميد البيضة في الجسم ، هناك زيادة في إنتاج هرمون البروجسترون ، مما يؤثر على عملية الهضم في الجسم. نتيجة لذلك ، تشكل الغازات الزائدة وظهور التجشؤ ،
  • انخفاض طفيف في عضلات البطن ، مما يؤدي إلى دخول محتويات المعدة في المريء وتشكيل eructation مباشرة بعد تناول الطعام ،
  • اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي ، والتي تتحكم في جميع العمليات الحيوية في الجسم ،
  • تناول الطعام غير السليم ، والبلع الكبير من الهواء يمكن أن يسبب تجشؤ ، حيث سيتم طرد الغازات الزائدة ،
  • تناول الطعام في قطع كبيرة ، مما يؤدي إلى عملية هضم صعبة وتشكيل التجشؤ. أثناء تناول الطعام ، يجب مضغ الطعام جيدًا وعدم تناول الأطعمة النيئة ،
  • موقف غير مريح أثناء تناول الطعام. يوصى بتناول الطعام في وضع الجلوس على الطاولة. من الضروري استبعاد الطعام في حالة ضعيف ، لأنه في هذه الحالة يمكن أن يمر الطعام عبر المريء ويسبب انزعاجًا مفرطًا ،
  • استخدام عدد كبير من مواد الحلويات التي تحتوي على السوربيتول. هذه المادة عبارة عن مادة تحلية اصطناعية ولها تأثير سلبي للغاية على عملية الهضم ، لذلك فمن الأفضل أثناء فترة الحمل الرضيع تناول منتجات ذات أصل طبيعي ،
  • تحتوي المشروبات السكرية على عدد كبير من المواد الكيميائية ، وبالتالي يمكن أن تسبب التجشؤ. من الأفضل شرب الماء النقي غير المكربن ​​أو الفواكه الطازجة أو كومبوت الفواكه الجافة ،
  • بعض أنواع المنتجات نفسها يمكن أن تسبب التجشؤ (البقول ، الكرنب ، العنب ، الموز) ،
  • الاستخدام المفرط للأطعمة الحامضة والمخللة والمعلبة والمملحة والمدخنة يسبب ضغطًا مفرطًا على المعدة ويسهم في تكوين التجشؤ ،
  • الاستهلاك الزائد للمنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة (المعجنات الطازجة ، الكعك ، المعكرونة) ،
  • يمكن أن يكون للاستهلاك المستمر للخضروات والفواكه ذات المحتوى العالي من السكر والفركتوز تأثير مفيد على حدوث التجشؤ (البصل ، والكمثرى ، والخرشوف) ،
  • تفاقم الأمراض المزمنة في الجسم مع زيادة الحمل (أمراض الأمعاء والمعدة والمرارة) ،
  • التشوهات الخلقية في الجهاز الهضمي والأمعاء مع نمو الرحم يمكن أن يغير حجمها ويكون لها تأثير سلبي على الجسم ، مما سيؤدي إلى التجشؤ.

الأعراض الرئيسية

تظهر أعراض التجشؤ في حدوث ظواهر مميزة تشير إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي:

  1. إطلاق الهواء من المعدة ، والذي يرافقه صوت مميز ،
  2. التقلص اللاإرادي للحجاب الحاجز أثناء التجشؤ ،
  3. تشكيل رائحة كريهة تشبه البيض الفاسد ،
  4. طعم الحامض في الفم.

اعتمادًا على سبب التجشؤ ، قد تظهر علامات إضافية تشير إلى حدوث انتهاك في الجسم. مسار شديد لهذه الظاهرة وتدهور الحالة العامة يتطلب علاج فوري للطبيب.

في هذه الحالة ، من الضروري استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وإجراء البحوث لإقامة تشخيص دقيق. تتمثل الطريقة الرئيسية لتحديد سبب هذه الظاهرة غير السارة في تنظير المعدة (فحص المعدة بمنظار داخلي وتناول المواد البيولوجية للفحص حسب الضرورة).

ما يجب القيام به مع التجشؤ المستمر

إذا واجهت التجشؤ المتكرر واستبعدت تطور الأمراض الخطيرة ، فيمكنك محاولة التعامل مع إزعاج الطرق البسيطة والطب التقليدي. На первоначальном этапе необходимо соблюдать диету и исключить все вредные продукты (мучные, кондитерские изделия, бобовые, газированные напитки, солёная, кислая, маринованная пища).

Врачи рекомендуют выполнять несложные рекомендации, рассмотренные в списке ниже:

  • исключение сильного переедания, организация дробного питания до 7 раз в день небольшими порциями,
  • употребление одного стакана очищенной негазированной воды после большого объёма пищи через час после еды,
  • запрет потребления пищи перед сном. من الأفضل تناول العشاء قبل 2-3 ساعات من النوم ،
  • كمية كافية من السوائل خلال اليوم (على الأقل 1.5 لتر) ،
  • توفير قائمة متنوعة مع محتوى متوازن من الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك ، عصيدة الحبوب ،
  • صنع الشاي مع الزنجبيل أو النعناع ، والذي له تأثير مفيد على عملية الهضم في الجسم ،
  • اعتماد مغلي خاص من الكتان أو دقيق الشوفان. هذه الصناديق تغلف جدران المعدة ، وتنظف ولها تأثير مضاد للالتهابات.

كيفية التخلص من التجشؤ وعلاجها بشكل صحيح

تطور التجشؤ أثناء الحمل لا يتطلب أي علاج. وتهدف جميع التدابير الوقائية إلى القضاء على الأعراض غير السارة لهذه الظاهرة. العلاجات الشعبية الأكثر فعالية مع التشاور المسبق من طبيب نسائي رائد:

  • مسحوق الجذر calamus فعال بشكل خاص التجشؤ. الجرعة هي 1/3 ملعقة صغيرة 3-4 مرات في اليوم بعد الأكل ،
  • مغلي من أوراق التوت ، البابونج ، بلاك بيري ، والنعناع في نسبة متساوية. يعني جيدًا التخلص من الأعراض السلبية ويغذي الجسم بالمواد المغذية القيمة والعناصر النزرة ،
  • صنع الشاي مع النعناع ، ميليسا للتنغيم الجسم العام ،
  • صبغة سنتوري ، والتي يتم إعدادها بنسبة 10 غراما من العشب لكل 200 مل من الماء المغلي. يعني تخمير المحتضنة لمدة 4 ساعات ، ثم استخدم 1 ملعقة كبيرة. ملعقة في اليوم 3-4 مرات قبل تناول الطعام ،
  • هيذر عادية بكمية 15 جرام تختمر في 500 مل من الماء. يتم استهلاك المنتج النهائي على أرضية كوب 2-3 مرات في اليوم ،
  • مضغ القرنفل قبل الأكل ، لأن هذه التوابل آمنة تمامًا للنساء أثناء الحمل ،
  • استخدام قليل من الذوبان في الماء الصودا. تقبل الوسائل الجاهزة مباشرة بعد الطعام. من الأفضل الموافقة على هذا الإجراء مسبقًا مع طبيبك.

تتطلب الانقباضات الشديدة إعطاء أدوية دقيقة للعقاقير يمكن استخدامها أثناء الحمل. في هذه الحالة ، في الأشهر الثلاثة الأولى ، من الأفضل رفض الأدوية ، لأن هذه الفترة هي الأهم في نمو الطفل المستقبلي.

التجشؤ أثناء الحمل المتأخر

غالبًا ما يرجع حدوث التجشؤ الدوري في أواخر الحمل إلى نمو الرحم ، مما يضع ضغطًا على الأمعاء والمعدة. نتيجة لذلك ، قد تحدث أعراض هضمية غير سارة.

في كثير من الحالات ، يصاحب التجشؤ ظهور حرقة. هذه الظواهر في هذا الوقت هي الحد الأقصى للقاعدة ولا تتطلب علاج أعراض خاص. للقضاء على الانزعاج ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية الآمنة والمستحضرات التي تحتوي على المكونات الطبيعية.

يوصي الأطباء باتباع جميع التوصيات الوقائية وعدم التشبع في الجسم بالطعام الثقيل. يجب تبسيط عملية الهضم قدر الإمكان بسبب التغذية السليمة والمتكررة. لذلك ، أوصى استخدام أنواع قليلة الدسم من اللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان.

أسباب التجشؤ في الأثلوث الثالث

أسباب التجشؤ في أواخر الحمل متطابقة تمامًا مع العوامل المذكورة أعلاه. في هذه الحالة ، تعتبر الظاهرة الرئيسية التي تؤثر على حدوث عدم الراحة في المعدة ، زيادة في حجم الرحم ونموه.

في عمر 4 أشهر من الحمل ، يبدأ الطفل المستقبلي في الحركة ، ومع زيادة حجم أرجل الطفل ، يمكن أن ينمو ويزيد الضغط على الأمعاء. في هذه الحالة ، يتم إزعاج العملية الهضمية ، مما يؤدي إلى تكوين التجشؤ.

إذا كانت الأعراض غير السارة ثابتة ويرافقها تدهور عام للحالة ، فقد تشير هذه الديناميات إلى تطور الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، يلزم البحث وتعيين نظام علاج مناسب ، لأن تجاهل علم الأمراض يمكن أن يؤدي إلى تطور عواقب وخيمة.

الأعراض في وقت لاحق

تشبه أعراض التجشؤ في أواخر الحمل الأعراض الموضحة أعلاه. في الوقت نفسه ، يمكن أن يصاحب عدم الراحة في المعدة عوامل إضافية:

  • عسر الهضم (غثيان ، قيء) ،
  • ألم شرسوفي ،
  • الإمساك المستمر.

قد تشير المظاهر القوية للتجول مع علامات أخرى إلى تطور أمراض الجهاز الهضمي المختلفة ، وبالتالي تتطلب هذه الحالة السيطرة على طبيب الجهاز الهضمي وتحديد السبب الدقيق لظاهرة غير سارة.

منع

يستند منع التجشؤ إلى تنفيذ التوصيات الواردة أدناه واستبعاد أنواع معينة من المنتجات:

  • مشروبات غازية (كوكاكولا ، ليمونادة ، بيبسي) ،
  • الكحول ، kvass ،
  • إنتاج مصنع الحلويات ،
  • معجنات طازجة ، وجبات سريعة ،
  • طعام مملح ، مقلي ، مدخن ، حار ، مخلل ،
  • الأطعمة والوجبات الغنية بالدهون
  • التوت الحامض.

بالتوازي مع ذلك ، من الضروري الحد من المنتجات التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي:

  1. الملفوف الأبيض
  2. البقوليات (البازلاء ، الفاصوليا ، الهليون) ،
  3. العنب والموز.

أثناء الحمل ، تحتاج إلى تحقيق التوازن بين النظام الغذائي العام والتحكم في استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات:

  • البطاطا،
  • دقيق الشوفان،
  • خبز الجاودار الأسود.

عند الأكل ، يجب عليك اتباع القواعد لتحسين العملية الهضمية في الجسم:

  • مضغ الطعام جيدا والقضاء على البلع القوي للهواء ، لأنه يعزز تكوين التجشؤ ،
  • قبل استخدام كوب واحد من الماء مع بضع قطرات من جوهر النعناع. يجب أن يؤخذ السائل في رشفات صغيرة خلال 1-2 دقائق. تتيح لك هذه التقنية بدء عملية الهضم ومنع الأعراض غير السارة في شكل التجشؤ ،
  • الاستهلاك اليومي من الأطباق الأولى في مرق قليل الدسم. لأنها تزيد من إفراز إفراز في المعدة ومنع تطور الغاز المفرط ،
  • استبدال منتجات الحلويات الضارة بالفواكه المجففة الحلوة والعسل والفواكه
  • الحد الأقصى لاستهلاك منتجات الحليب المخمر واللحوم الخالية من الدهن والبيض والزيوت ذات الأصل النباتي ،
  • استبعاد لبعض الوقت من النظام الغذائي العام للخضروات والفواكه النيئة. أفضل المنتجات التي يتم استهلاكها مسلوقة أو مخبوزة ،
  • شرب شاي الزنجبيل بعد الأكل لمدة ساعة ، لأن هذا المشروب آمن تمامًا أثناء الحمل ،
  • استبعاد الإفراط في تناول الطعام قبل النوم ، كما هو الحال في وضع الاستلقاء ، يتم هضم الطعام ببطء شديد ويمكن أن يسبب التجشؤ ،
  • فرض حظر إلزامي على العادات السيئة التي تؤثر سلبًا على جسم المرأة والطفل المستقبلي ،
  • يفضل ارتداء ملابس فضفاضة ، لأن التشديد الشديد يسبب حملًا مفرطًا على اللبس الهضمي ويمكن أن يسبب التجشؤ ،
  • ممارسة مواقف مريحة أثناء النوم أو بعد الأكل. لا تحتاج إلى الذهاب إلى وضع أفقي على الفور ، ولكن الجلوس على كرسي أو أريكة لحوالي 20-30 دقيقة ،
  • استخدام صبغة النعناع قبل نصف ساعة من تناول الطعام ، وهذا يعني أن يساعد في القضاء على التجشؤ ،
  • احتلال موقف شبه راقد ، لأن هذا الموقف يلغي ظهور تجشؤ ،
  • يسير يوميًا في الهواء النقي بإيقاع معتدل ، حيث تمنع الحركة من تطور ركود الغاز في الجهاز الهضمي.

التشخيص في وجود التجشؤ في مراحل لاحقة من الحمل يعتمد على سبب علم الأمراض. في معظم الحالات ، هذه ظاهرة فسيولوجية بسبب ضغط الرحم المتزايد على الجهاز الهضمي.

يحذر الأطباء من أن بعض الوقت يجب أن يعاني من أي إزعاج ، وبعد الولادة ، ستزول كل الانزعاج. يوصى باستخدام وصفات آمنة مع استخدام أدوات الطب التقليدي المتفق عليها مع أخصائي مؤهل.

من الأفضل استخدام طرق مجربة ، وكذلك اتباع نظام غذائي والتخلص من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم العملية الهضمية. إذا كانت الأعراض غير السارة مصحوبة بأعراض حادة أخرى في شكل غثيان دائم وتقيؤ واضطراب في الأمعاء ، فمن الضروري القيام بزيارة فورية للطبيب وفحص شامل للحامل.

تعد مراجعات التخلص من التجاعيد أثناء الحمل متنوعة للغاية ، لأن العديد من النساء يستخدمن مجموعة متنوعة من الطرق لمنع هذه الظاهرة غير السارة. في معظم الحالات ، تساعد طرق بسيطة ولكنها فعالة في الطب التقليدي في مكافحة الاضطرابات الهضمية.

لقد كنت أمارس أمراض النساء منذ أكثر من 10 سنوات وخلال تلك الفترة واجهت العديد من مظاهر الحمل الفردية. التجشؤ ظاهرة طبيعية وفسيولوجية تحدث عند النساء على خلفية أصل التغيرات القوية في الجسم. علاوة على ذلك ، إذا كان هناك تاريخ من الأمراض المعدية المعوية المزمنة ، فيمكن أن تتفاقم.

في الأشهر الثلاثة الأولى ، يحدث التجشؤ غالبًا بسبب التغير الحاد في المستويات الهرمونية ، وفي الفترات اللاحقة بسبب الزيادة الكبيرة في حجم الرحم المتنامي. الثلث الثالث من الحمل قد أخفت أخطاره في شكل تسمم الحمل. هذا الشرط يمكن أن يسبب زيادة حادة في الضغط وتورم شديد وتدهور عام للرفاه. من المهم مراقبة التغييرات ، حيث إن هذه الأعراض يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة خطيرة للنمو الطبيعي للطفل المستقبلي. توصياتي بشأن أي إزعاج لإخطار طبيب أمراض النساء الشخصية وتحديد سبب الأعراض غير السارة.

طبيب أمراض النساء في موسكو

كنت أتجول باستمرار طوال فترة الحمل ، ولم أكن أعرف كيف أتعامل معها. بدأ الانزعاج فور تناول الطعام واستمر حتى هضم الطعام بالكامل. أريد أن أقول إن هذا شعور غير سارة للغاية ، وأن الصودا العادية ساعدتني في التغلب عليها.

قمت بصنع محلول في نسبة 1 ملعقة شاي إلى كوب من الماء وشرب المنتج الناتج مباشرة بعد تناول الطعام. في هذه الحالة ، مرت جميع الأعراض غير السارة ، وكانت الحالة الصحية العامة طبيعية. في حالتي ، فإن سبب التجشؤ هو مجرد تغييرات فسيولوجية في الجسم ، لذلك أتغلب بسرعة على الانزعاج الذي نشأ.

آلية التجشؤ أثناء الحمل

يسمى التجشؤ التصريف اللاإرادي للغازات من الفم عبر المريء أو المعدة. غالبًا ما يكون مصحوبًا بصوت ورائحة مميزة ، وغالبًا ما يحتوي على أجزاء صغيرة من عصير المعدة أو الطعام ، وهو أمر غير سار بشكل خاص.

التجشؤ يظهر بسبب الابتلاع العرضي للهواء عند تناول الطعام. يتم إنشاء الضغط في المعدة ، مما يؤدي إلى تقلص العضلات ودفع الغاز الزائد إلى الخارج. تشرب المشروبات الغازية 100٪ تقريبًا من الوقت ، لأن فقاعات الهواء لا يمكن أن تستمر لفترة طويلة في المعدة.

أسباب بدون أمراض

قد لا يتحدث التجشؤ المستمر أثناء الحمل عن العمليات المرضية في الجسم. كقاعدة عامة ، هذه علامة شائعة على دخول كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة أو أثناء الوجبة أو عند الاتصال.

مع وجود فائض في الهواء ، يبدأ في الخروج عن طريق الفم ، وفي حالة المرأة السليمة ، يجب ألا يكون هذا المظهر أكثر من مرة 10 مرات في اليوم. خلاف ذلك ، قد تكون الأسباب مختبئة في الأمراض.

أهم أسباب التجشؤ في الهواء أثناء الحمل دون وجود مرض هي كما يلي:

  1. وجبة أثناء القيادة.
  2. الوجبات الخفيفة.
  3. سوء التغذية ، عندما تحتوي القائمة على الكثير من الأطعمة الدهنية ، في حين أن الأغذية النباتية قليلة. أيضا ، يمكن أن يحدث التجشؤ والغثيان مع الاستهلاك المتكرر للحلويات.
  4. جدول وجبة خاطئ.
  5. في بعض الأحيان يكون السبب هو إعادة هيكلة الجسم ، نتيجة للتغيرات في المستويات الهرمونية.
  6. يمكن أن يظهر التجشؤ المستمر بالهواء كنتيجة للتوتر العاطفي والتوتر نتيجة لاضطراب الجهاز العصبي.

تظهر مشكلة مماثلة في النساء اللواتي يتعرضن للإعجاب والذين يتفاعلون بعنف مع تفاهات مختلفة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية حالة صحية أكثر تعقيدًا أثناء الحمل.

لفهم أن السبب ليس مرضًا ، تحتاج إلى معرفة الأعراض الرئيسية للتجاعيد في الهواء أثناء الحمل:

  1. عندما يكون التجشؤ غير مزعج ، فإنه يختفي بسرعة من تلقاء نفسه أو بعد ضبط اليوم والنظام الغذائي.
  2. إذا كان الهواء المتقلب غير مصحوب برائحة كريهة ، وكذلك أحاسيس غير مريحة أخرى.

تجدر الإشارة إلى أنه مع استبعاد الأمراض قبل الحمل ، والتي قد تكون في شكل مزمن ، وترتبط مع الجهاز الهضمي ، يجب ألا يكون التجشؤ سببًا للأمراض.

تخلص من التجشؤ أثناء الحمل يمكن أن يكون بسرعة وسهولة. لهذا تحتاج:

  1. تغيير والتمسك الروتين اليومي الصحيح.
  2. ضبط القائمة وتناول الطعام متنوعة ، ولكن متوازنة.
  3. يجب أن تتخلى عن الوجبات السريعة ، وتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل.
  4. في بعض الحالات ، تحتاج إلى حماية نفسك من المواقف والخبرات المجهدة ، وكذلك مراقبة الحالة النفسية والتحكم فيها.

بالطبع ، إذا كان من الممكن تحديد الأسباب ، وكما تبين ، للتخلص من التجشؤ بعد تناول الطعام ، فلا داعي للقلق.

بالنسبة للوقاية ، يمكن الرجوع إلى زيارة الطبيب حول هذه المسألة ، وربما يصف الطبيب استخدام العقاقير التي يمكن أن توقف حالة غير مريحة.

أسباب بسبب المرض

قد يحدث التجشؤ في مرحلة مبكرة من الحمل كنتيجة للأمراض في الجسم التي كانت لدى المرأة من قبل ، وخلال فترة الحمل بدأت تتفاقم نتيجة لإعادة هيكلة الخلفية الهرمونية.

غالبًا ما يتم إخفاء أسباب التجشؤ أثناء الحمل في مشاكل الجهاز الهضمي والأمراض المرتبطة بها ، وتظهر الأعراض بعد الأكل.

أي أمراض في شكل مزمن قد تتفاقم نتيجة المواقف العصيبة.

أثناء الحمل ، يتم تقليل الجهاز المناعي للمرأة بشكل كبير ، حيث يبدأ الجسم في تلقي كميات كبيرة ، وتبدأ جميع أعضاء الجهاز الهضمي وغيرها من العمل بشكل مكثف.

في هذا الوقت تظهر أسباب مزمنة قبل الحمل. الأسباب الرئيسية وطبيعة مظاهرها في الأمراض:

  1. التجشؤ الفاسد. خلال فترة الحمل ، تشير هذه الحالة إلى ركود المنتجات في الجهاز الهضمي وتظهر في حالة التهاب البنكرياس وأمراض المرارة. تنشأ مشكلة مماثلة نتيجة لعدم وجود الإنزيمات اللازمة لمعالجة الطعام ، لذلك بعد الوجبة ، يبدأ التجشؤ برائحة الفاسد غير السارة في الظهور. هذه علامة على ركود الطعام في المعدة الذي يبدأ في التعفن وفي نفس الوقت يطلق كبريتيد الهيدروجين.
  2. التجشؤ الحامض. يشير إلى مشاكل الهضم ويظهر في التهاب المعدة ، الاثني عشر 12 أو في وجود قرحة أثناء الحمل. قد تظهر الأمراض لأول مرة ، والأسباب وراء ظهورها هي في اتباع نظام غذائي خاطئ للنساء الحوامل ، في البكتيريا التي تظهر داخل أو تحت ضغط واضح. أي شرط يؤدي إلى حقيقة أن هناك تجشؤ تعكر ، وحرقة.
  3. التجشؤ وحرقة في النساء الحوامل. وغالبًا ما تستكمل هذه الحالة بمزيد من الأحاسيس غير السارة في شكل مرارة في الفم ، ألم في الجانب الأيمن تحت الضلوع.

يتم إخفاء أسباب عدم الراحة في أمراض الكبد والمرارة. كقاعدة عامة ، ركود الصفراء والفشل في تطورها يؤدي إلى مشاكل مماثلة.

في كثير من الأحيان ، لا يمكن حتى للأطباء أن يقولوا على وجه اليقين كيف يتم علاج التجشؤ أثناء الحمل ، والذي يسببه مشاكل مرضية ، لأنه ليس من الممكن دائمًا استخدام الدواء.

أحد القرارات الصحيحة في هذه الحالة هو استخدام التدابير الوقائية في الوقت المناسب.

إذا تم التخطيط للحمل ، فمن المستحسن إجراء دراسات الجهاز الهضمي وتحديد المشاكل المحتملة.

إذا كان هناك تفاقم للأمراض ، فمن المستحسن قبل الحمل الخضوع لدورة علاجية لاستبعادها.

يمكن إيقاف التجشؤ أثناء الحمل ، والذي يظهر نتيجة للأمراض المزمنة التي لم تحدث في شكل كامن ، عن طريق التغذية السليمة ، والتي تشمل النظام الغذائي والوجبات المقسمة.

حتى بالنسبة للنساء الحوامل ، من المهم التحكم بالنظام اليومي الصحيح والالتزام به.

لإنشاء قائمة مثالية ، يوصى باستشارة اختصاصي التغذية. يمكنك استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تحسن وتطبيع الكبد والمرارة.

من الأدوية التي يمكن استخدامها أثناء الحمل تنبعث منها:

مع ظهور تجشؤ الهواء هذه الأدوية سوف تساعد في التخلص من المتاعب.

الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه من الممكن استخدام العقاقير بإذن من الطبيب وفقط بعد تشخيص الجسم. لأنه من الضروري تحديد الأسباب من أجل إجراء العلاج وعدم الإضرار بالجنين.

أسباب التغيير

تتساءل الكثير من النساء عن سبب ظهور التجشؤ وما إذا كان يمكن أن يشير إلى الحمل.

في المراحل المبكرة من هذه التغييرات ممكنة بسبب إعادة هيكلة الخلفية الهرمونية ، ولكن لا يظهر التجاعيد وحرقة في جميع النساء الحوامل.

لذلك ، عندما تظهر الأعراض حتى في الأثلوث الأول ، لا يمكن أن يقال بيقين 100 ٪ أن هذا هو الحمل.

في أغلب الأحيان ، يبدأ التجشؤ في النساء في الفترات اللاحقة ، وقد تنجم هذه الظاهرة عن:

  1. إنتاج هرمون البروجسترون. هذا الهرمون يريح العضلات ، ولهذا الهرمون بشكل عام تأثير كبير على الحمل وهو مهم للغاية لتدفقه الطبيعي ، لكنه يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي. Весь воздух, который попадает в организм и остается в избытке выходит через рот, при этом может появляться изжога в результате расслабления сфинктера.
  2. Растущей матки. На ранних сроках матка не так интенсивно увеличивается, как на поздних сроках беременности. За счет ее роста сдавливаются органы ЖКТ.

هذا هو السبب في أنك بعد الوجبة ، قد تشعر بعدم الراحة ، على سبيل المثال ، الغثيان ، وحرقة المعدة ، والتجشؤ ، والتغيرات في البراز وحتى الألم.

أثناء الحمل في الشهر الأول ، غالبًا ما لا يشعر أي شيء ، ولكن في الفترات اللاحقة ، هناك حرقة ، تتجلى في جميع النساء الحوامل تقريبًا.

طرق الحجامة

يمكن إزالة تجويف الهواء أثناء الحمل كليًا أو جزئيًا ، مما يخفف من حالة النساء الحوامل ، ولكن من المهم معرفة ما يجب القيام به وما الذي يجب أخذه.

من بين الطرق الفعالة وغير المؤذية يمكن تحديدها:

  1. إجراء التعديل الغذائي. لا ينبغي أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي يمكن أن تخفف الجهاز الهضمي. تشمل هذه القائمة الطعام الحار والحامض ، والصودا في أي شكل ، والقهوة ، والحلويات.
  2. بعد تناول الطعام ، لا تحتاج إلى الانحناء ، أو الاستلقاء أو الركض فورًا ، حيث ستكون هناك حرقة وجرش.
  3. يجب أن تكون وجبات الطعام كسرية بحيث تكون الأجزاء صغيرة ، ولكنها متكررة ، حوالي 6 مرات في اليوم.
  4. يجب تخصيص وقت كافٍ للنوم. خلال فترة الحمل ، يجب أن يكون حوالي 9-10 ساعات ، وكذلك عدة فترات راحة لمدة 30 دقيقة خلال اليوم ، وهو ما يكفي فقط للاستلقاء خلال هذا الوقت.
  5. من القائمة ، لا تزال بحاجة إلى إزالة جميع المنتجات ، وبعد ذلك قد تظهر عمليات التجشؤ والغازات المتكررة. تشمل هذه القائمة أي من البقوليات والملفوف والبصل وبعض المنتجات الأخرى.
  6. تحتاج إلى تناول المزيد من منتجات الألبان والجبن المنزلية. من المفيد أيضًا طهي العجة لزوجين ، وتناول البيض المسلوق. من الأفضل استخدام اللحوم وطبخها مسلوقًا أو مطبوخًا أو مطهوًا على البخار. التفاح يمكن أن يثير مشكلة ومن التجشؤ ، سوف يسمح للتخلص من تحميصهم في الفرن.
  7. يجب أن ترفض ارتداء ملابس ضيقة وعصرها.

إذا لم تساعد الوسائل الموضحة في التجشؤ ، فيمكنك استخدام طرق أخرى تؤدي إلى إيقاف الحالة بسرعة في الحمل المبكر والمتأخر:

  1. يساعد الشاي المعتاد على التخلص من الشعور بعدم الراحة ، والذي لا يضاف إليه أوراق الشاي الطازجة ، بل بلسم الليمون الطازج أو المجفف ، والنعناع.
  2. يزيل بسرعة أعراض ديكوتيون من هيذر. تحتاج إلى 15 غراما فقط من هيذر لإعدادها ، والتي تضاف إلى 500 مل من الماء وتترك على نار منخفضة. غلي المرق ضروري لمدة دقيقتين بعد الغليان ، ثم خذ ثلاث مرات في اليوم وملعقة كبيرة.
  3. يمكنك استخدام سنتوري ، مما يحسن الجهاز الهضمي ، وكذلك يخفف الأعراض. لإعداد الدواء تحتاج إلى إضافة 1 ملعقة شاي إلى كوب من الماء المغلي. النباتات. يمكن أخذ التسريب بعد 3 ساعات ، قبل إجهاده. شرب يعني ضروري ثلاث مرات في اليوم و 1 ملعقة كبيرة. نصف ساعة قبل الوجبة.
  4. يساعد جذر calamus على تخفيف الحالة بسرعة ، والتي يجب استخدامها قبل الوجبات الرئيسية التي تبلغ 1/3 ملعقة شاي. الجذر يخفف التجشؤ وحرقة.
  5. إذا ظهرت المشكلة باستمرار وبقوة ، فبإمكانك إجراء علاج. لهذا ، يكفي 14 يومًا لشرب 250 مل من الماء الدافئ ، حيث تم إذابة 3 قطرات من جوهر النعناع.

هذه الوصفة طبيعية وثبتت أنها ليست سنة واحدة. يُسمح باستخدامه أثناء الحمل دون الإضرار بالجنين والأم.

قبل استخدام أي من الطرق الموضحة للتخفيف من الأعراض ، يجب أن تعرف على وجه اليقين أنه لا توجد ردود فعل تحسسية على المكونات ، وكذلك عدم تحمل الشخصية.

يوصى بمناقشة ذلك مع طبيبك قبل الاستخدام.

يجب استبعاد العلاج الذاتي أثناء الحمل ، لأنه لا يتعلق فقط بصحتك وحالتك ، بل أيضًا بالنمو والحياة والصحة للطفل الذي لم يولد بعد.

التغييرات الغذائية

لا يمكن التنبؤ بحمية الأمهات الحوامل في أي حال. يريد المرء أن يأكل شيئًا غير معتاد ، بينما يستمتع الآخرون بأي منتجات. قد يؤدي الإفراط في ملء المعدة ومضغ الطعام بشكل سيء إلى التجشؤ ، لأن عملية الهضم تبطئ.

زيادة انتفاخ البطن في المعدة يمكن أن يسبب السوربيتول - مادة التحلية ، والتي هي في جميع الحلويات تقريبًا. وإذا سحبت المرأة الحامل حلاوة ، فسيكون التجشؤ متكرراً ، خاصة إذا كانت المرأة تشرب الصودا الحلوة.

كما أن محبي الأطعمة الحامضة والدسمة والحارة والمقلية والمدخنة وكذلك النشوية غالباً ما يصبحون رهائن لتجشؤهم. وفي هذه الحالة ، يكون عادةً مفاجئًا ولا يمكن التحكم فيه.

سبب للقلق؟

إذا كان التجشؤ أمرًا طبيعيًا ، فلا يجب على المرأة الحامل الانتباه إليه. علامات التجشؤ الطبيعي:

  1. يحدث بشكل رئيسي بعد الأكل.
  2. خاضع للتحكم (على سبيل المثال ، لدى امرأة هاجس لها وقد يكون لديها وقت لتغطية فمها أو حتى تأخير)
  3. لا تحتوي على جزيئات الطعام ولا يسبب منعكس هفوة.
  4. له رائحة الطعام الطبيعي.

التجشؤ قد يكون مدعاة للقلق:

  1. مع رائحة كريهة وضوحا شيء فاسدة أو فاسدة. هذا يشير إلى أن العملية الهضمية مضطربة ، وأن الطعام ، بدلاً من الانتقال إلى الأمعاء ، يتأخر في المعدة. هذا يمكن أن يسبب الغثيان والقيء وتشكيل السموم.
  2. يظهر في كثير من الأحيان ، بما في ذلك قبل الوجبات وأثناء النوم. يستحسن استشارة الطبيب لمعرفة سبب هذا السلوك في المعدة.

مسحوق كالاموس رهيزومي

علاج فعال لتجشؤ النساء الحوامل. خذ المسحوق إلى 1/3 ملعقة شاي. 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. بالإضافة إلى تخفيف حرقة المعدة.

انها عن التوابل ، وليس الزهور. يمكنك إضافة التوابل إلى الطعام أو مضغ البراعم واحدًا تلو الآخر بعد الوجبة الغذائية. بالنسبة للنساء الحوامل ، والقرنفل آمنة تماما.

حل الصودا

يعامل التجشؤ الناجم عن حرقة المعدة على النحو التالي: يذوب قليل من الصودا في كوب من الماء الدافئ المغلي ويخمر عندما تحدث مشاعر غير سارة في المعدة. البيئة القلوية طبيعية الحمضية ، وبذلك حموضة المعدة بالترتيب. لاستخدام الصودا يجب استشارة الطبيب.

سوء المعاملة العلاجات الشعبية هي أيضا لا يستحق كل هذا العناء. لذلك ، إذا كان التجشؤ لا يسبب الكثير من القلق ، فأنت بحاجة فقط إلى التعود عليه وتحمله. في الأثلوث الثاني ، يصبح التجشؤ نادرًا.

شاهد الفيديو: علاج الغازات عند الحامل (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send