حمل

الحصول على إغراء الصحيح

Pin
Send
Share
Send
Send


يتم تقديم التغذية الأولى للطفل من 6 أشهر ، ولكن وفقًا للإشارات الواردة من 3 أشهر ، يمكن تقديم العصائر ، ومن 4 أشهر بطاطس مهروسة بالخضروات والفواكه. بعد 5 أشهر ، يتم تقديم الحبوب للأطفال ، وبعد 6 أشهر - اللحوم والخثارة. النظر في إدخال مراحل من المنتجات من 3 أشهر للرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية.

المنتج الأكثر ضرورة ولا غنى عنه في النظام الغذائي للطفل في السنة الأولى من العمر هو حليب الثدي. أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للنمو السليم والتنمية. مع حليب الأم ، يتلقى الطفل عوامل حماية مناعية - أجسام مضادة ضد تلك الأمراض التي عانت منها المرأة في حياتها.

ومع ذلك ، بمرور الوقت ، ينبغي توسيع نظام حليب الطفل. ويرجع ذلك إلى الاحتياجات المتزايدة للطفل في العناصر الغذائية الرئيسية ، وكذلك الحاجة إلى إعداد جهاز الوجه والفكين للطفل للأطعمة الصلبة.

في أي عمر قدم prikorm

يعتمد توقيت إدخال الأطعمة التكميلية على طبيعة إطعام الطفل (حليب الثدي أو الخليط يحصل على الطفل) ، وزيادته الشهرية للوزن ، والحساسية ، وطبيعة وانتظام الكرسي ، إلخ.

قد يختلف توقيت تقديم منتجات جديدة في النظام الغذائي اختلافًا طفيفًا عن تلك الموصى بها عادة وفقًا لما يلي:

- على نوع التغذية

إذا كان الطفل يتغذى على زجاجات أو مختلطًا ، فمن الموصى به منذ أربعة أشهر تقديم أول أطعمة تكميلية. إذا كان الطفل يتلقى ثدي الأم ، فعند إدخال أطعمة تكميلية ، فيجب عليك الانتظار لمدة شهر آخر على الأقل. وفقًا للتوصيات الحديثة لأطباء الأطفال ، مع الرضاعة الكافية في الأم ، يجب أن يتم إدخال منتجات جديدة في نظام غذائي للطفل في موعد لا يتجاوز 6 أشهر. حتى ذلك الوقت ، يتم تغطية جميع الاستفسارات الأساسية للطفل في النظام الغذائي بواسطة حليب الثدي. خطر الحساسية عند الرضاعة الطبيعية أقل بكثير.

- وزن الطفل

يحصل الأطفال الذين يعانون من نقص التغذية (نقص الوزن ، المكاسب الشهرية المنخفضة) على أول تغذية في العصيدة. يجب أن يحصل الأطفال الذين يعانون من زيادات شهرية متوسطة ، مع وجود علامات على زيادة الوزن (زيادة الوزن) على هريس الخضار كأطعمة تكميلية أولية. مع معايير زيادة الوزن للأطفال حتى عام واحد ، يمكنك العثور على موقعنا.

- من الاتساق ومن انتظام الكرسي

مع اتساق البراز السميك ، والميل إلى الإمساك ، قد يوصي طبيب الأطفال بالإدارة المبكرة لهريس الخضار وعصير الفاكهة وهريس الفاكهة. نظرًا لارتفاع نسبة الألياف في هذه المنتجات ، يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بكثافة أكبر ، ويصبح البراز أكثر ليونة ويطرده جسم الطفل بسهولة أكبر.

توصيات أساسية لإدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي للطفل

1. يتم تقديم كل منتج جديد حصريًا على خلفية صحة الطفل الكاملة. أي مرض حاد أو تفاقم الأمراض المزمنة يجب أن يؤخر إدخال الأطعمة التكميلية.

2. البدء في إعطاء منتج جديد يجب أن يكون كمية صغيرة منه - مع 0.5 ملعقة شاي. مع التحمل الجيد للأطعمة التكميلية (لا توجد طفح جلدي أو براز غير طبيعي) ، يجب زيادة هذا الحجم تدريجياً يومًا بعد يوم. من الضروري إحضار المنتج إلى الحجم الموصى به لمرة واحدة خلال أسبوعين.

3. تقديم أي منتج جديد يجب أن يكون بعد أسبوعين من تقديم المنتج السابق. في حالة حدوث حساسية ، سيكون من الأسهل على أولياء الأمور معرفة أي مكون من الطعام تسبب في حدوث رد فعل سلبي لدى الطفل.

4. يحظر إدخال الأطعمة التكميلية قبل أسبوعين من التطعيم المقرر وبعد أسبوعين من التطعيم.

عصائر الفاكهة

وقد أوصى مقدمة من العصائر سابقا من 3 أشهر. الآن يعتقد غالبية أطباء الأطفال أن الإدخال الأول للعصائر في نظام الطفل الغذائي يمكن أن يسهم في اضطراب الجهاز الهضمي ، أي يؤدي إلى قلس متكرر وإسهال وانتفاخ البطن. لذلك ، يتم تقديم العصير بعد هريس الخضار والعصيدة ، أي أن الطفل سوف يجرب العصير الأول في مكان ما لمدة 6 أشهر.

يدار عصير الفاكهة للطفل لزيادة الشهية وإنتاج عصير الجهاز الهضمي ، وتعزيز الحركة المعوية. تحتاج أولاً إلى إدخال العصير من لون الفاكهة الهادئ: من الكمثرى الخضراء والتفاح الأخضر. هم أقل حساسية ، وأفضل من غيرها يتم التسامح من قبل الجهاز الهضمي للطفل.

هناك صيغة للحاجة اليومية للطفل للعصير: V = 10 * n ، حيث n هو عمر الطفل في شهور. وفقًا لهذه الصيغة ، يجب أن يحصل الطفل لمدة ثلاثة أشهر على 30 مل من العصير يوميًا ، وأربعة أشهر و 40 مل ، إلخ.

ينبغي أن يتم إدخال العصير ، مثل أي منتج جديد آخر بشكل تدريجي. بدءًا من 5 مل يوميًا ويزيد هذا الحجم ببطء ، في غضون أسبوعين ، يجب تزويد الطفل بالبدل اليومي بأكمله.

من خلال تقديم جسم الطفل بعصير التفاح والكمثرى ، يمكن للأم أن تعطيه عصير التفاح والكمثرى. عندها سيتذوق الطفل طعم الخوخ والمشمش. عصير التوت مسموح به من 8 أشهر من العمر.

أولاً ، يجب إدخال عصير أحادي المكون في نظام الطفل الغذائي ، وفقط إذا كان هناك تسامح جيد مع الفواكه والتوت الفردي ، فهل يمكن تقديم عصير من عدة أنواع منها.

يجب إدراج الفراولة والحمضيات (الماندرين والبرتقال والجريب فروت) بسبب الحساسية العالية في نظام الطفل الغذائي في موعد لا يتجاوز السنة الأولى من العمر.

لا يتم تضمين العصائر في كمية واحدة أو يومية من الطعام. بمعنى آخر ، إذا كان من المفترض أن يأكل طفل في 4 أشهر من العمر جزءًا من 120-130 جم ، فإن هذا الحجم لن يشمل 40 مل من عصير الفاكهة الذي شربه.

يمكن شرب كامل حجم العصير يوميًا كطفل رضيع في وقت واحد أو تقسيمه إلى جرعتين. يتم إعطاء العصير للطفل مباشرة بعد الأكل أو في الفواصل الزمنية بين الوجبات.

هريس الفاكهة

ستتم معرفة الطفل بطعم الفاكهة على نفس المبدأ وبنفس التسلسل كما هو الحال مع عصير الفاكهة. يحسب أيضا حجم اليومية ، مع نفس أنواع الفاكهة تبدأ في المقدمة.

يتم تضمين هريس الفاكهة في حجم التغذية لمرة واحدة ويومية. تعطى الفواكه للطفل مباشرة بعد التغذية.

هريس الخضروات

هريس الخضار هو أول غذاء تكميلي يوصي به أطباء الأطفال لطفل يتمتع بصحة جيدة مع زيادة في الوزن. هذا يعني أنه ابتداءً من حجم صغير وزيادة زيادته ، ستحل الأم محل حليب واحد للطفل بالكامل بالخضار.

يبدأ الطفل في مقابلة الخضار من أربعة إلى خمسة أشهر. أولاً ، يجب أن يجرب الخضار ذات الألوان الهادئة: كوسة ، بروكلي ، قرنبيط ، ثم تدخل الخضروات ذات الألوان المشبعة إلى نظامه الغذائي: الجزر ، اليقطين.

ويرد هريس الخضروات في وقت الغداء. يتراوح حجم الخضروات الواحدة لطفل عمره أربعة أشهر بين 120 و 130 غراماً ، في 5 أشهر. سوف يأكل الطفل 150 غرام في 6 أشهر. ومزيد من 180-200 غرام.
إطعام الخضروات الطفل مع ملعقة. بدء إدخال الأطعمة النباتية ، يجب إعطاء الطفل 5 غ من الكوسة ، ثم إرضاعه بثدي أو خليط.

إغراء النقدية - وهذا هو إغراء الطفل الثاني بصحة جيدة. أولا ، بدء الحنطة السوداء وعصيدة الأرز. يجب أن تبدأ مع هذه المجموعة ، لأن أنها لا تحتوي على الغلوتين - وهي مادة قد لا يتسامح مع جسد الطفل.

عصيدة الأرز قادرة على إثارة الإمساك عند الطفل ، لا ينصح بتناوله يوميًا.

بالتدريج ، ستدخل أنواع أخرى من الحبوب في نظام الطفل الغذائي: الذرة والقمح والحبوب المتعددة.

يُخصب السميد أقل من جميع الأنواع الأخرى بالفيتامينات والمواد المغذية. لا ينصح بغلبة بين أنواع أخرى من الحبوب في نظام الطفل الغذائي.

يتم إعطاء العصيدة للطفل من خلال التغذية الثانية (التغذية الأولى هي الثدي أو خليط الحليب ، والتغذية الثانية هي العصيدة).

التغذية أحادية الحجم هي نفسها التي تستخدم في هريس الخضروات.
للأطفال الصغار ، يمكن التوصية بالعصيدة مرتين في اليوم (بالإضافة إلى ذلك ، يتم إعطاء العصيدة قبل وقت النوم).

اللحوم هي مصدر الحديد ، وكذلك الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لنمو الدماغ السليم. في شكل رث ، تعطى للطفل من ستة أشهر. من الضروري أن تبدأ في تقديمه بـ 5 غرامات ، حيث يكون المعدل اليومي للحوم 100 غراما ، ومن الضروري أن تبدأ من اللحم الغذائي للأرانب ، ولحم الخنزير والدهون قليلة الدسم. يعتبر لحم الدواجن (الديك الرومي ، الدجاج) أكثر حساسية ، لذلك يتم تقديمه بعد ذلك بقليل.

من الأفضل أن تقدم للطفل الذي يشتري معجون اللحم لأغذية الأطفال. مثل هذا اللحم قبل الذهاب إلى العداد ، ويمر بالضرورة السيطرة البيطرية ويتعرض للمعالجة الحرارية اللازمة. عند طهي اللحم المهروس في المنزل ، من المهم أن تتذكر أن قطعة صغيرة من اللحم تزن من 250 إلى 300 غرام يجب غليها لمدة 3 ساعات على الأقل. فقط مثل هذه المعالجة الحرارية تساهم في التدمير الكامل لتلك الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تنمو على منتجات اللحوم.
يتم إعطاء اللحوم للطفل في وقت الغداء مع مقبلات الخضار. إذا كان الطفل لا يأكل اللحم المهروس بشكل سيئ ، يمكنك محاولة مزجه مع الخضار.

ينصح الجبن المنزلية لتقديم طفل من 6 أشهر. يفضل أن تكون جبنة منزلية خاصة بالأطفال ، وليست جبنة منزلية منتجة في المنزل. يتم تكييف منتج الأطفال بشكل أكثر تركيبة لتغذية الأطفال حتى عام واحد ، بالإضافة إلى أنه غني بالكالسيوم والفيتامينات.

أولاً ، يجب أن تدخل الخثارة بدون إضافات الفاكهة. مع قابلية الحمل الجيدة لهذا المنتج من منتجات الألبان ، يمكنك تقديم الجبن المنزلي للأطفال مع تذوق تلك الفاكهة التي تذوقها بالفعل في شكل فواكه مهروسة.

يتم إعطاء الجبن المنزلية للطفل في المساء. يجب زيادة حجم البدء البالغ 5 غرام إلى 50 غرام يوميًا. إطعام الطفل يجب حليب الثدي أو صيغة.

دجاج أو صفار السمان بحاجة إلى إدخال نظام غذائي للطفل من 7 أشهر. غالبًا ما يسبب البروتين مظاهر الحساسية الغذائية ، لذلك لا يمكن تقديمه للطفل إلا بعد عام.

يتم تقديم الصفار للطفل في الغداء ، إلى جانب الخضروات واللحوم. ابدأ في تقديم صفار البيض من 1/8 جزءًا وقم بزيادة الحجم الفردي تدريجياً إلى نصف صفار يوميًا أو صفار البيض بالكامل كل يوم.

يوصى باستخدام صفار السمان عادة لإطعام الأطفال المعرضين لمظاهر الحساسية المختلفة ، وكذلك الأطفال الذين يتعاطى والديهم مع صفار الدجاج.

يتم تقديم الأسماك لطفل سليم من 8 أشهر من الحياة. ينصح بتنوع أنواع الأسماك مثل سمك السلور ، سمك البايك ، سمك السلمون ، سمك السلمون المرقط لإطعام الأطفال.

تعطى الأسماك للطفل لتناول الغداء مرتين في الأسبوع بدلا من اللحوم. ابدأ بمستوى 1/2 ملعقة صغيرة. علاوة على ذلك ، ينبغي زيادة هذا الحجم إلى 50 غراما ، ويمكنك شراء إما أغذية الأطفال الجاهزة مع السمك ، أو صنع السمك المفروم بنفسك. لهذا الغرض ، يتم غلي أو خبز أحد الأصناف المقترحة من الأسماك ، ثم يتم اختيار جميع العظام والأسماك مطحونة لحالة البطاطا المهروسة.

يجب إعطاء الكفير لطفل من 7 أشهر في المساء. أولاً ، يتم إدخال حجم صغير (5 مل) ، ثم يجب زيادة هذا الحجم تدريجياً. لذلك سوف يكون رضيع واحد تغذية تماما.

غالباً ما يرفض الأطفال تناول الكفير ، المرتبط بطعمه الحامض. في مثل هذه الحالات ، يمكن للأم أن تحل محل الأمسيات التي تتغذى على اللبن (الزبادي المسموح به من 8 أشهر). أيضا ، قد يتم عرض الطفل على اللبن.

أفضل وقت لإدخال الأطعمة التكميلية

واحدة من القضايا الملحة التي تهم جميع آباء الأطفال ، هي العمر الذي يمكنك فيه إعطاء الطفل الأطعمة التكميلية الأولى. حتى الآن ، ينتمي إلى منظمة الصحة العالمية الرأي الأكثر موثوقية حول العمر الذي حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية. يستمع معظم أطباء الأطفال إلى هذه التوصية.

يُطلق على العمر من 4 إلى 6 أشهر أكثر الأوقات مواتية للفتات التي يرجع تاريخها إلى جانب مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأذواق. بحلول هذا الوقت ، يكون الجهاز الهضمي قويًا جدًا ، وقد تم إعداده لتبني مادة غذائية أكثر صلابة من الحليب. في عملية الانقسام ، تشارك في الإنزيمات التي زاد إنتاجها. كما أن مناعة الطفل قوية للغاية ، وإذا لزم الأمر ، يمكن أن تحمي الكائن الحي حديث الولادة من الميكروبات الضارة.

هناك عدة علامات على أن الطفل مستعد للقاء مع الملحق:

  • يكتسب الوزن بشكل جيد ، وبحلول 6 أشهر يزن ضعف وزنه عند الولادة ،
  • اختفى تمامًا رد فعل دفع الملعقة من فمه - وهذا يعني أنه قادر جسديًا على تناول المزيد من الطعام الكثيف ،
  • يظهر ما يسمى "الاهتمام الغذائي": إحياء على مرأى كيف يأكل أمي أو أبي ، والطفل تمتد ذراعيه إلى لوحة ، يلعق ملعقة ، ينظر إلى طاولة لتناول العشاء الأسرة ،
  • يحدث تبني الطعام المعتاد - لبن أو حليب الأم - بشكل أكثر وعيًا: يمكن أن يظهر من خلال الإيماءات أو تعبيرات الوجه أنه جائع ، أو يمسك الثدي أو الزجاجة بيده أثناء الرضاعة ، وينتقل بعيدًا ، ويشد شفتيه عندما لم يعد يريد تناول الطعام.

ميزات التغذية

إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، ونموه بنجاح ، لا يعاني من مشاكل في الوزن ، فمن المرجح أن يتذوق عصير التفاح في عمر 4 أشهر لأول مرة ، ثم يهرع الخضار والحبوب. مع وجود مشاكل متكررة في البراز غير المنتظم والمغص والبطن والعصيدة ، ستكون أول وجبة شهية مثالية. وللإمساك - الفاكهة أو الخضار هريس.

في حالة عدم كفاية زيادة الوزن ، فمن المرجح أن يوصي الطبيب بعدم التسرع في تناول الأطعمة التكميلية ، وغالبًا ما يقدم للطفل الثدي أو الخليط. أول طبق له سيكون عصيدة ، وسيحاول هريس اللحم قبل الأطفال الآخرين.

إذا كان الطفل يعاني بالفعل من الحساسية ، فمن المستحسن أيضًا البدء في إطعامه بعد ذلك بقليل ، بدءًا من الحبوب الخالية من الغلوتين وخالية من الألبان. في المستقبل ، ستضطر الأم إلى العثور على عبوات تحمل علامة "هيبوالرجينيك" لمدة 12 شهرًا على الأقل في مجموعة كاملة من أغذية الأطفال ذات الأصل الصناعي. بشكل عام ، عادة ما يستغرق إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال المصابين بالحساسية وقتًا أطول بقليل من عمر الأطفال الأصحاء ، لأن كل منتج جديد يمكن أن يتسبب في حدوث رد فعل ، ثم يجب إلغاؤه لفترة من الوقت ، ثم المحاولة مرة أخرى.

القواعد العامة

عندما يعطي الطبيب المحلي إيماءة إلى أول تغذية للرضيع وينصح المنتج المثالي لهذا ، يمكنك البدء في تجربته في اليوم التالي.لكن أولاً ، من المستحسن اتباع بعض التوصيات:

  • من الأفضل تقديم أطباق جديدة للطفل في الصباح أو في الصباح. لذلك سيكون من الأسهل بالنسبة لأمي معرفة ما إذا كان سيكون هناك أي ردود فعل سلبية في المساء.
  • بعد الاختبار الأول ، تحتاج إلى إطعام الطفل بالطعام المعتاد - حليب الأم أو الحليب.
  • يُنصح باختيار ملعقة من البلاستيك أو السيليكون ، مع التأكد من أن التركيبة لا تحتوي على ثنائي الفينول- A. يجب أن تكون أدوات المائدة نفسها صغيرة الحجم بحجم 2-3 مل ، وينبغي أن يكون شكلها مناسبًا لفم صغير ، بحيث لا يوجد خطر من إصابة اللثة أو اللسان أو الشفاه.
  • يجب أن يكون الطعام شبه سائل ، وبنية متجانسة تمامًا ، أي بدون قطع صغيرة.
  • من الأفضل تقديم إغراء في شكل حرارة ، ولكن ليس ساخنًا - تأكد من التحقق من ذلك بتذوق الطبق شخصيًا.
  • يحتفظ حليب الأم أو حليب الأطفال بدوره باعتباره الشكل الرئيسي للتغذية للطفل.
  • إذا تم إعطاء الثدي أو الزجاجة عند الطلب في وقت مبكر ، عند إدخال طعام مكمل ، فقد حان الوقت لتنظيم نظام لتبسيط وجباته.

مخطط التغذية التكميلية

في بداية أم الرضاعة ، تحتاج إلى بدء يوميات خاصة ، حيث ستسجل جميع الابتكارات في نظام الطفل الغذائي. هذا ضروري حتى في حالة وجود أي آثار جانبية وردود الفعل التحسسية ، من الممكن تحديد ما تسبب لهم على وجه اليقين. من الأسهل تسجيلها في شكل جدول بأعمدة "التاريخ" و "المنتج" و "الكمية" و "التفاعل".

سيبدو المخطط التقريبي لإدخال كل منتج كما يلي:

  • اليوم 1 - أقل بقليل من ملعقة صغيرة ، حوالي 3 مل.
  • اليوم 2 - حوالي واحد ونصف ملعقة صغيرة ، 5-6 مل.
  • يوم 3 - 10 مل.
  • ثم كل يوم تضاف الملعقة إلى الحجم الموصى به من قبل الطبيب. عادة ما يكون 30 مل - 6-7 ملاعق لكل وجبة.
  • بعد الوصول إلى الكمية المحددة حسب العمر ، استبدل الرضاعة الطبيعية أو الخليط بأطعمة تكميلية.
  • نستمر في زيادة تدريجيا جزء - حوالي 10 ملغ شهريا.

ما هي المنتجات المفضلة لإدخال التغذية الأولى

تعتقد العديد من الأمهات أن شراء الأطعمة الجاهزة للأطعمة التكميلية في علب وصناديق يعتبر أكثر ضرراً من طهيها في المنزل. في هذه المسألة هناك نقطة مثيرة للجدل إلى حد ما.

من الجيد أن يتمكن الوالدان من معالجة فتات من الكوسة المهروسة أو اليقطين المزروع على أسرتهما. ولكن على الأرجح سيتم شراء هذا القرع أو القرع في المتجر ، حيث سيأتي من مستودع خضروات غير معروف ، ومن المستودع من الأراضي الزراعية ، حيث من غير المعروف كيف تم تسميده وتخصيبه ومعالجته.

وينطبق الشيء نفسه على الحبوب ، التي تطهوها الأمهات من الحبوب العادية ، ثم تقطيعها بعد ذلك بخلاط ، أو قبل الطحن في مطحنة القهوة. معالجة الحبوب ليست معروفة لدى الرجل العادي في الشارع ، وبالتالي ، لا يمكنك القول بثقة تامة أن هناك طبقًا صحيًا تمامًا في طبق طفلك.

يتم تنظيم عملية إنتاج أغذية الأطفال بشكل صارم ، ولا تسمح بانتهاك التكنولوجيا. Покупая сок, пюре или кашу промышленного производства, вы можете быть уверены, что они:

  • не содержат ГМО,
  • абсолютно не содержат молока, лактозы, глютена, если это заявлено на упаковке,
  • имеют в составе строго определенное количество соли, сахара,
  • могут быть дополнительно обогащены микроэлементами, витаминами и минералами, которых не хватает в организме,
  • لديهم الاتساق الصحيح لكل مرحلة من مراحل التنمية: لمدة 4-6 أشهر - متجانس ، لمدة 7-8 أشهر - هريس ، لمدة 9-12 شهر - خشن ،
  • على استعداد تام للاستخدام أو تتطلب القليل من الجهد والوقت للتحضير ،
  • لا تحتوي على مواد حافظة ونكهات ومثبتات ألوان ومواد مضافة صناعية أخرى.

أيضًا ، تشمل المزايا التي لا جدال فيها للأغذية المشتراة مدة الصلاحية الطويلة ومجموعة متنوعة من النكهات التي يمكنك تقديمها لطفلك.

قائمة عينة من السنة الأولى من حياة الطفل

من 4 إلى 5 أشهر:

  • العصائر والمهروسات من نوع واحد فقط من الفاكهة: من التفاح والكمثرى ، ثم الخوخ ، والخوخ ، والمشمش ، وكذلك من القرع والجزر. ضعف كومبوت المغلي من الخوخ. الجزء الأول - 1 2 ملعقة شاي ، لمدة شهر ليصل إلى حوالي 50 غراما.
  • هريس الخضار من الكوسا الصغيرة ، الملفوف من نوعين: القرنبيط والقرنبيط والبطاطا. معلب أو طازج ، مطبوخ ذاتيًا: يتم تحضير الخضار بالغليان أو بالبخار ، ثم يُفرك جيدًا في حالة شبه سائلة. للتناسق ، يمكنك إضافة الماء أو قطرة من الزيت النباتي. الجزء الأول - 1 ملعقة شاي ، لمدة 6 أشهر - 120-150 غرام.
  • عصيدة من الأرز والحنطة السوداء الحنطة. تحضير بدون حليب. الجزء الأول - 1 ملعقة صغيرة ، لمدة 6 أشهر - ما يصل إلى 150 غرام.
  • شاي حبيبات خاص للأطفال ، وفقًا لتوصيات العمر على العبوة. لا تضيف السكر ، لأن أنها عادة ما تحتوي على الجلوكوز أو الفركتوز للحلاوة. عرض في الإرادة ، بكميات معقولة.

بعمر ستة أشهر:

  • منتج خثاري لأطفال الإنتاج الصناعي. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة ، وارفع إلى 40 جرامًا لكل وجبة.
  • عصائر الفاكهة من عدة مكونات والبطاطا المهروسة. قد تكون مكونات التوت موجودة في تكوين المشروبات: الكرز ، الكشمش ، التوت ، التوت البري ، والتوت البري ، لا تزيد عن 20٪ من المجموع.
  • يمكن تضمين تكوين البطاطا المهروسة البنجر والملفوف - المعتاد لنا الملفوف الأبيض. يقدم مصنعو أغذية الأطفال مجموعة متنوعة من الأطباق المهروسة مع إضافة الحبوب أو اللبن أو اللبن.
  • تضاف الحبوب الخالية من الذرة إلى الذرة. يتم تقديم الغلوتين: دقيق الشوفان والقمح والسميد. عند إعدادها ، من الممكن إضافة لبن مصبوغ ، يمكنك إدخال زبدة 1/4 ملعقة صغيرة تدريجياً.

بحلول الشهر الثامن:

  • صفار البيض المسلوق ، المفروم جيداً. الجزء الأول - 1 8 من صفار البيض ، ثم تضيف ما يصل إلى ربع ، ثم نصف.
  • الخبز أو المفرقعات - قطعة من حوالي 5 غرامات. ملفات تعريف الارتباط للأطفال - بكميات محدودة.
  • لحم بطاطس مهروسة. تم شراؤها في الجرار لديها الاتساق والتكوين المثالي - دون الدهون الزائدة ، متوترة ، لا ليفية. ابدأ بـ 1 ملعقة صغيرة ، ثم أحضر إلى 20 غرام. لكل وجبة. قبل 8 أشهر - ما يصل إلى 40 غراما.
  • الفواكه والتوت: الحمضيات والبطيخ والموز والأناناس والفواكه الغريبة والفراولة والفراولة. الخضروات: الطماطم والبازلاء الخضراء. في شكل هريس مهروس: الفاكهة - ما يصل إلى 70 مل ، والخضروات - ما يصل إلى 170 غرام. يمكنك إضافة الشبت والكمون.
  • عصيدة معقدة - من ثلاثة أنواع أو أكثر من الحبوب. أجزاء تصل إلى 150 غرام. يمكنك ملء مع العسل.

9 أشهر:

  • يتم تقديم منتجات الحليب المخمر - الزبادي والكفير. يفضل شراؤها ، خاصة الأطفال. ما يصل إلى كوب واحد في اليوم. الحليب - فقط في شكل مسلوق وللعصيدة الطهي.
  • كجزء من هريس اللحوم يمكن أن يكون هناك فضلات. يتم تقليل حجم التقديم إلى 50 جرام.
  • حان الوقت لإدخال الأسماك - في الجرار ذات المنشأ الصناعي أو محلية الصنع. للقيام بذلك ، غلي السمك ، أزل حتى أصغر العظام وافرك البطاطا المهروسة. الجزء الأول - 1 ملعقة صغيرة ، وجلب إلى 50 غرام.
  • أطباق من أنواع مختلفة من اللحوم مع الخضار: الفول والكرفس والسبانخ والبقدونس والبصل. سحقت هريس أو البطاطا المهروسة الجاهزة في الجرار.
  • يزداد حجم الوجبات المألوفة لدى طفلك: من الفاكهة - حتى 90 مل ، من الخضروات والحبوب - حتى 180 مل.

12 شهرًا:

  • توضيح عصير من العنب وغيرها من العصائر المعروفة بالفعل وهريس الفاكهة - ما يصل إلى 100 مل.
  • في أطباق الخضار واللحوم ، يمكنك إضافة بعض التوابل تدريجيا: أنواع مختلفة من الفلفل غير الحار والريحان والغار والكزبرة.
  • في الحبوب ، يمكنك إضافة رقائق الشوكولاتة أو الشوكولاتة.
  • يضاف الخبز إلى طرق المعالجة الحرارية.
  • الانتقال من الأطباق المهروسة إلى الخشنة.

الحذر والانتباه

هذه الصفات ستكون مفيدة لآباء الطفل أثناء إدخال الأطعمة التكميلية للرضيع.

أثناء إدخال الأطعمة التكميلية ، يجب تنبيه الوالدين إلى الظواهر السلبية مثل:

  • طفح جلدي ، حكة ،
  • تهيج العينين المخاطية والأنف والفم
  • القيء أو التجشؤ الطعام ،
  • الإسهال أو الإمساك
  • رفض منتج جديد
  • رفض الطعام الرئيسي - حليب الثدي أو الخليط.

كل هذا ، بالإضافة إلى عواقب غير سارة لإدخال طعام تكميلي جديد ، هو سبب للتشاور على الفور مع طبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية لديك للحصول على المشورة. بفضل الإدخالات التفصيلية في يوميات الطعام ، فإنه سوف يحدد بسهولة ما تسبب في مثل هذا رد الفعل وتصحيح القائمة.

مع النهج الصحيح ، فإن إدخال الأطعمة التكميلية الأولى لا يسبب إزعاجًا للطفل أو للوالدين. تحتاج فقط إلى أن تفعل كل شيء في الوقت المحدد وفي الاعتدال.

انظر أيضا

يوافق خبراء الصحة وخبراء الرضاعة الطبيعية على أنه من الأفضل الانتظار مع إدخال الأطعمة التكميلية * حتى يبلغ عمر طفلك حوالي 6 أشهر. في الآونة الأخيرة ، تم تنفيذ عدد كبير.

يتم تعيين توقيت وتسلسل إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية بشكل فردي بعد التشاور مع طبيب أطفال أو طبيب حساسية الذي يراقب الطفل. كقاعدة عامة ، يمكنك البدء في إطعام هؤلاء الأطفال من 4.5 إلى 5 أشهر. هناك قواعد مقدمة التالية.

وجدت في الإنترنت اوتش مقال مسلية قليلا عن إغراء. اقرأ ، هل يمكن لشخص ما أن يكون مفيدًا: بغض النظر عن مدى أهمية خصائص حليب الأم ، في مرحلة ما ، يصبح الفتات غير كافٍ للتغذية من ثدي أمها. لقد حان الوقت للتعرف على الطفل.

كما كان من قبل ، والمشكلة الرئيسية اليوم هي أنه خلال القرن العشرين قُدمت التوصيات الأكثر إثارة للجدل لإدخال الغذاء التكميلي. لا تزال العديد من الجدات تتذكر الأوقات التي بدأ فيها طفل عمره ثلاثة أسابيع في إعطاء ملعقة من العصير أيضًا.

أهلا وسهلا! سؤالي هو: ما هو ترتيب إدخال الأطعمة التكميلية؟ لقد قدمت بالفعل إلى ابني: 1. عصيدة الحنطة السوداء (خالية من الألبان) 2. هريس الاسكواش 3. عصيدة الأرز. بعد ذلك ، نخطط لإدخال القرنبيط. ثم ماذا؟ ما هي المنتجات التي يتم تقديمها؟ متى.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الحساسية يعد الإرضاع من الثدي لفترة طويلة هو أهم إجراء وقائي لتطور أمراض الحساسية. هذا البيان ليس في شك. لذلك ، لصالح الطفل ، وخاصة وجود استعداد وراثي.

هذا المنشور مبني على رأي أطباء الأطفال. من مكان ما جاء الرأي القائل بأنه يجب عدم إعطاء الأطفال عصيرًا قبل 10-12 شهرًا ولا فائدة منه. في العصير ، أعني الأطفال ذوي النوعية الجيدة في GLASS.

في البداية ، جذب العديد من الآباء الصغار رؤوسهم وهم يمسكون برؤوسهم. الطفل لا يريد هذا ، إنه مستحيل بالنسبة له ، بدا الأمر ممكنًا ، لكن في صباح اليوم التالي ، تطلب الأمر توفير ثلاثة أضعاف من الحفاضات. وأسوأ شيء هو أنه لا يمكن التنبؤ بأي شيء مقدمًا. أو كل نفس.

الغذاء التكميلي للأطفال. الجزء 1: الحديث عن إدخال الأطعمة التكميلية غالبًا ما يؤدي إلى التشويق الداخلي للأمهات البكر. نفس الارتباك يظهر في الأيام الأولى بعد الولادة. تذكر كم من الأسئلة حول الرضاعة الطبيعية كانت.

يوم واحد ، يأتي اليوم عندما يحتاج الطفل ، بالإضافة إلى حليب الثدي ، إلى إدخال منتجات "بالغين" في النظام الغذائي. اليوم ، يمكن للأمهات العثور على أي معلومات حول إدخال الأطعمة التكميلية ، ولكن ، في بعض الأحيان ، يخطئون. دعونا نتحدث عن الأخطاء الأكثر شيوعا.

القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية

يجب أن يكون المنتج الأول عنصر واحدأي أنه لا ينبغي خلط عدة أنواع جديدة من المنتجات في طبق واحد ، وإلا فسيكون من المستحيل تتبع أي منتج معين تسبب في طفح جلدي أو غيرها من مظاهر الحساسية الغذائية عند الطفل.

يجب أن يكون المنتج متجانس - بمعنى سحقت بعناية والمهروس ، دون كتل. خلاف ذلك ، قد يؤدي وجود مخالفات إلى رفض الطفل غير المستعد لتناول الطعام الصلب بشكل دائم أي طعام آخر غير حليب الأم أو خليط. هذا بسبب وجود القيء المنعكس. يساعد الطفل على إخراج الكائن تلقائيًا من البلعوم حتى لا يختنق الطفل. إذا كان هناك شيء يصيب الطفل في الفم بشدة ، فإن لسانه ينخفض ​​وينزل لدفع الجسم للخارج. يبقى رد الفعل المنعكس مع الشخص مدى الحياة ، لكن الجزء الدافع يختفي لمدة 6 أشهر تقريبًا. بسبب هذا المنعكس يصعب على الطفل ابتلاع الطعام الصلب الذي يتم حقنه في وقت مبكر جدًا.

يتم تقديم منتج جديد دائمًا. في الصباح، للقضاء على الحاجة إلى المعاناة في منتصف الليل مع تورم مفاجئ في البطن أو الإسهال.

يتم إعطاء إغراء للطفل فقط مع ملعقةوليس من الزجاجة. يكبر الطفل ، ويحتاج إلى تعلم مهارات الأكل ، ليس فقط من خلال الرضاعة.

منتج جديد يعطي قبل الرضاعة الطبيعية أو الخليط.

لا يمكنك تقديم منتجات جديدة 7 أيام قبل التطعيم وخلال 7 أيام بعد التطعيم.

لا يمكنك تقديم منتجات جديدة ، إذا كان الطفل مريضا. هذا سيكون عبئا إضافيا على أضعف بالفعل بسبب مرض جسد الطفل.

كل منتج قدم في غضون 5-7 أيام ، بدءا من 1 ملعقة شاي (نصف ملعقة شاي للفاكهة).

إذا تم تقديم منتج واحد بالكامل ، فسيتم تقديم منتج جديد على النحو التالي: 1 ملعقة صغيرة من منتج جديد ، ثم 3 ملاعق من منتج قديم ، وآخر ملعقة هو منتج جديد مرة أخرى. ثم نتغذى عن طريق الثدي أو الخليط.

ليس من الضروري الترتيب لتناول وجبات خفيفة للأطفال بين الوجبات. المعدة للأطفال صغيرة جدالذلك ، تأتي إشارة التشبع إلى دماغ الطفل بسرعة كبيرة وهو ببساطة يرفض تناول الطعام.

من أجل أن يأكل الطفل دائمًا لا تجعله يأكل إذا كان لا يريد ولا يحتاج إلى صب أجزاء كبيرة ، فمن الأفضل أن يصب أقل. يجب النظر في تفضيلات ذوق الطفل. يستمتع بعض الأطفال بتناول الفواكه والخضروات واللحوم ، ويفضل البعض منتجات الألبان والحبوب المختلفة.

في بعض الأحيان يبدأ الطفل في الأكل بشكل سيء إذا كان هناك شيء يزعجه. لا ينبغي للمرء أن يتوقع شهية كبيرة من طفل تعافى حديثًا. الأطفال الأصغر سنا تتفاقم الشهية خلال فترة قطع الأسنان.

شراء البطاطا المهروسة الجاهزة أو الطهي وحده أمر بالغ الأهمية يقرره الجميع بنفسه. حول الجوانب الهامة لهذا الاختيار بمزيد من التفاصيل هنا.

من أين تبدأ إغراء

اليوم ، يوصي أطباء الأطفال وخبراء تغذية الأطفال بما يصل إلى 6 أشهر بإطعام الطفل ، دون أي مكملات ، بحليب الأم. يمكن للأطفال الذين يدخلون في الأطعمة التكميلية المصطنعة أو المختلطة الدخول في غضون 4 أشهر.

إليك التسلسل التقريبي لإدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي:

من 4 أشهر - الخضار والفواكه هريس ، عصيدة

من 6 أشهر - الجبن المنزلية ، صفار البيض

من 7 إلى 8 أشهر - لحم

من 8 أشهر - الطيور ، ملفات تعريف الارتباط

من 8 إلى 9 أشهر - منتجات الحليب المخمر والفواكه

من 9-10 أشهر - السمك

فيما يلي مخطط تقريبي لإطعام طفل صغير خلال اليوم:
حليب الأم (خليط) ← عصيدة ← خضار باللحوم ← جبنة منزلية + فواكه + بسكويت ← منتج حليب مخمر ← حليب صدر (خليط) بعد ذلك ، سوف نركز على كل منتج بمزيد من التفاصيل..

أول عصيدة للتغذية

في حالة زيادة الوزن عند الطفل ، يتم إدخال الحبوب أولاً. الحبوب الثلاثة الأولى ، والتي تستخدم في إدخال الأطعمة التكميلية - الحنطة السوداء والأرز والذرة - لا تحتوي على الغلوتين. هذا البروتين الموجود في الحبوب (دقيق الشوفان ، القمح ، إلخ) له اسم مختلف - الغلوتين. كثير من الناس يعانون من عدم تحمل الغلوتين ، والتي يتم التعبير عنها في رد فعل تحسسي حاد. في الأطفال ، وعادة ما يتجلى ذلك في شكل الإسهال والإرهاق وانتفاخ البطن. لهذا السبب ، يتم إدخال المنتجات المحتوية على الغلوتين (ليس فقط الحبوب ، ولكن ملفات تعريف الارتباط ، المفرقعات المصنوعة من القمح أو دقيق الجاودار) في طعام الطفل بعناية وليس في الأشهر الأولى.

تجدر الإشارة إلى أنه إذا كان الطفل عرضة للإمساك ، فيجب تأجيل عصيدة الأرز.

بالنسبة إلى عصيدة الطهي ، هناك خياران: قم بقطع الحبوب في الخلاط وطهيها بنفسك أو شراء العصيدة في عبوات لا تتطلب الطهي ، ولكن مطلقة. فيما يتعلق بالنقطة الأخيرة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للأصناف المحصنة والخالية من السكر. العصائد الجاهزة خالية من منتجات الألبان والألبان. تجدر الإشارة إلى أن الحبوب الخالية من الألبان ، كقاعدة عامة ، تحتوي على مواد التحلية. تُخفف عصائد الحليب بالماء ، خالية من الألبان - يمكنك التخفيف بالماء ، أو حليب الأطفال ، أو حليب الأم أو "حليب الأطفال" الخاص (يشار إلى عبوة الحليب "يشار إلى حليب الأطفال من 8 أشهر"). المطلقة عصيدة وفقا للتعليمات على حزمة السائل ساخنة.

يتم تقديم العصائد تدريجياً ، بدءًا من 1 ملعقة صغيرة يوميًا. ثم ، إذا كان الطفل يتسامح مع هذا المنتج جيدًا ، فعليك استبدال حليب واحد بالكامل بالحبوب.

بعد تقديم جميع الحبوب بشكل منفصل ، من الأفضل أن تقدم للطفل عصيدة متعددة الحبوب.

إغراء الخضار

إذا لم يكن لدى الطفل مشكلة في زيادة الوزن ، فيمكنك استخدام الخضروات بأمان كأول تغذية. ينصح أخصائيو التغذية بالبدء بالخضروات وليس مع مهروس الفاكهة ، نظرًا لحقيقة أن الطفل ، بعد تذوق هريس الفاكهة الحلوة ، قد يرفض الخضار الصحية في المستقبل.

أيضا ، سيكون الطعام النباتي مفيدًا جدًا للأطفال الذين يعانون من الإمساك.

كما أوصت الخضروات الأولى في النظام الغذائي للطفل - القرنبيط ، القرنبيط ، الكوسة ، البطاطس - بهذا الترتيب. قبل طهي البطاطا ، يجب أن تنقع في ماء بارد لمدة ساعة ونصف الساعة. يمكن بدء إغراء الخضار بملعقة من ملعقة صغيرة ونصف.

هريس وعصائر الفاكهة للتغذية

كأول الفاكهة للطفل هي الكمال - التفاح ، الكمثرى ، الخوخ ، الموز. سيكون الخيار الأفضل - خبز التفاح. يوصى ببدء إغراء الفاكهة بنصف ملعقة صغيرة ، مع زيادة الجزء تدريجياً إلى 30-40 غرام يوميًا.

من العصائر يجب أن تعطي الأفضلية للتفاح والكمثرى. لا يمكن إعطاء العصائر الطازجة للأطفال الصغار. ابدأ في حقن العصائر من 5 مل يوميًا ، وزاد تدريجًا الجزء إلى 30-40 مل يوميًا.

الجبن المنزلية للتغذية

إذا لم يكن لدى الطفل مشاكل في إغلاق الخط ، يمكن بدء التخثر من 6 أشهر. إذا كان ربيع الطفل يغلق بسرعة كبيرة ، يتم تأجيل إدخال الجبن المنزلية.

يتم تقديم الجبن المنزلي بعناية ، بدءًا من 5 جم يوميًا ، مما يؤدي إلى زيادة تدريجية إلى 30 إلى 40 جم يوميًا. بحوالي 12 شهرًا ، يزداد جزء الجبن في اليوم إلى 100 غرام. لإدخال الرائب الأول ، يوصى باستخدام الرائب "للأطفال" من 6 أشهر.

صفار تكميلي

يتم تقديم صفار البيض ، مثل جبن الكوخ ، بعناية فائقة. وقف نفسك في عجلة من أمره لتختار بيض دجاج بلد الطفل أكبر. للحد من خطر الحساسية ، يوصي خبراء التغذية تبدأ مع بيض السمان. تأكد من غسل البيض جيدًا قبل الطهي.

يجب أن تبدأ بـ 1/8 من الصفار ، مع زيادة الجزء تدريجيًا إلى الكل. يحتاج صفار البيض إلى العجن و إضافة إلى الخضروات أو العصيدة.

طعام لحم

كما يتم تقديم أول منتج للحوم في نظام الطفل الغذائي تركيا والارنب. تم تأجيل العجول بناءً على توصيات أطباء الأطفال في تاريخ لاحق (بعد عام) ، بسبب خطر الحساسية ، خاصةً إذا كان لدى الطفل مثل هذا التفاعل مع الحليب ، حليب الأطفال.

إذا قررت عدم استخدام مهروس اللحم المعلب ، فقم بغلي اللحم في المرق الثاني ، على سبيل المثال بعد غلي الماء واللحوم لمدة 5 دقائق ، يتم تصريفه ، يتم سكب اللحم بماء جديد ، ويتم غلي اللحم بالفعل في الماء "الثاني". يجب غلي اللحم وتحويله إلى هريس ، ولا يجب إضافة الملح إليه ، ولا يحتاج الطفل إليه بكميات إضافية. يمكنك خلط اللحوم مع الخضار ، وبالتالي تنويع فتات النظام الغذائي.

يتم إدخال اللحوم في تغذية الخضار بدءًا من 1 ملعقة شاي ، مما يزيد من النسبة إلى 50 جرامًا يوميًا.

بالنسبة لطفل عمره 8 أشهر فيما يتعلق بملفات تعريف الارتباط ، من الأفضل اختيار ملفات تعريف الارتباط "الرضيع" من 5 أشهر. إنه يختلف عن ملف تعريف الارتباط الكلاسيكي في أنه عندما يتلامس مع اللعاب ، فإنه يتحول على الفور تقريبًا إلى فطر ، الأمر الذي يلغي خطر تعرض الطفل ، غير جاهز لتناول الطعام الصلب ، إلى الاختناق.

يجب عدم إعطاء ملفات تعريف الارتباط للأطفال الصغار كوجبة خفيفة بين الوجبات ، وإلا فقد تحصل بسرعة كافية وترفض وجبة كاملة. يتم تقديم الكعك ، كقاعدة عامة ، للطفل على الغداء مع الجبن والفواكه المنزلية.

إغراء الأسماك

ابدأ في الدخول في حمية الطفل يجب أن تكون الأسماك فقط بعد إدخال اللحوم. يجب أن تبدأ مع الأنواع البيضاء - سمك القد ، هاك ، بولوك. يتم تقديم السمك الأحمر في وقت لاحق بسبب حقيقة أنه في كثير من الأحيان يسبب الحساسية عند الأطفال.

يتم تقديم الأسماك أيضًا بدءًا من 5 جرام ، مما يزيد من الجزء تدريجياً إلى 50 جرام. تجدر الإشارة إلى أن السمك لا يمنح الطفل أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

نحن نصنع القائمة

من الضروري عمل قائمة تقريبية للطفل وحساب محتواه من السعرات الحرارية. يجب أن يكون عدد السعرات الحرارية للأطفال من 6 أشهر إلى سنة 800 سعرة حرارية. تغذية الطفل يجب أن تكون متنوعة في المقام الأول. هذا يجعل من الممكن تزويد جسم الطفل بجميع المكونات اللازمة لنموه السليم ويمنع اضطراب شهية الطفل. إدخال في نظام غذائي للطفل بعض الأطعمة ، يمكنك تحسين الصحة وتصحيح بعض الانتهاكات.

Готовить для малыша необходимо, используя для этого различные ингредиенты, и разбавляя полученное овощное или мясное пюре молочной смесью, грудным молоком или водой.

Постепенно дети переходят на 4-х разовое питание. يمكن إطعامهم بالفعل معظم الأطباق المعدة للعائلة بأكملها. يجب عليك فقط تجنب إضافة التوابل وإعطاء الأطباق للطفل أولاً في شكل رث. وينبغي أيضا أن نتذكر ذلك التغذية السليمة ليست فقط مجموعة من المنتجات المعينة ، ولكن أيضًا وجود المهارات الأولى للسلوك الثقافي. قبل أن تغذي ، تأكد من غسل يدي طفلك ، يجب أن تكون الأطباق لتناول الطفل جميلة ونظيفة وآمنة.

لمعرفة كيفية تكوين المهارات التغذوية للأطفال دون سن عام بشكل صحيح ، اقرأ مقال الطبيب النفسي للطفل هنا.

إغراء مبكر

لا يحتاج الطفل الذي يتناول حليب الأم حتى عمر 6 أشهر إلى أي مواد غذائية إضافية على الإطلاق. وقد ثبت ذلك بمثال عدد من الدراسات العلمية التي أجراها أطباء الأطفال الأوروبيون. العلماء في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مقتنعون بأن الرضاعة الطبيعية لا تتطلب إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر. يحصل الأطفال على كل ما يحتاجونه من حليب أمهم. إن فكرة إدخال التغذية المبكرة على المواليد الجدد ناتجة فقط عن عدد من المؤشرات الهامة. حتى عمر 4 أشهر ، لا يحتوي الجهاز الهضمي للطفل على الإنزيمات الضرورية التي ستكون قادرة على هضم الطعام (مزيد من التفاصيل في المقالة: التغذية السليمة لطفل عمره 4 أشهر). تظهر هذه الأنزيمات في بعض الأحيان فقط لمدة 6 أشهر ، وأحيانًا - فقط لمدة سنة ونصف.

هذا يرجع إلى حقيقة أن أمعاء الأطفال في حالة غير ناضجة ، في عملية التنمية. لا يمكن استيعاب الأطعمة التي يتم تقديمها كأغذية تكميلية عادةً في الوليد بسبب نقص الإنزيمات ، مما يعني أن الفتات غير مشبعة. أجرت منظمة الصحة العالمية سلسلة من الدراسات التي تم خلالها إثبات أن بداية التغذية المبكرة والمبكرة تزيد من خطر الالتهاب الرئوي والتهاب الأذن الوسطى المتكرر عدة مرات. هذا يرجع إلى حقيقة أن المقاومة الكلية للجسم أقل.

الأطفال الذين تلقوا حليب الأم فقط لمدة تصل إلى نصف عام ، مقارنة مع أقرانهم ، الذين تلقوا بالفعل أول الأطعمة التكميلية بحلول هذا العصر ، قد تعلموا الزحف والمشي في وقت مبكر. متى لا يزال من الضروري البدء في إطعام الرضيع؟ بناءً على جميع البيانات التي تم الحصول عليها ، توصل أطباء الأطفال في معظم البلدان ، بما في ذلك روسيا ، إلى أن الفترة الأنسب لإدخال الأطعمة التكميلية هي من 6 أشهر.

المبادئ الأساسية

كيفية إدخال الأعلاف بشكل صحيح؟ كم عمر يمكنك إطعام الطفل؟ الشرط الرئيسي لبدء الأطعمة التكميلية هو أداء الطفل لمدة نصف عام ، بغض النظر عن نوع التغذية. يجب أن يتلقى الرضع الذين يرضعون أو يختلطون أو يتغذون بشكل مصطنع أطعمة تكميلية بناءً على العوامل الهامة التالية:

  • الغذاء الرئيسي هو الحليب أو خليط. تأكد من الحفاظ على أولوية الرضاعة الطبيعية أو مزيج يصل إلى عام. خبراء منظمة الصحة العالمية مقتنعون بأن الرضاعة الطبيعية لها ما يبررها حتى عمر سنتين وما فوق. تستند هذه الاستنتاجات إلى دراسات حول تكوين حليب الثدي ، والذي يتكيف مع نمو الفتات مع الاحتياجات المتغيرة لجسم الطفل. أنه يحتوي على العناصر الغذائية للتكوين السليم للدماغ والجهاز العصبي والجهاز المناعي.
إذا أمكن ، يجب الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل.
  • يتم تقديم التغذية للمراجعة. في أي حال من الأحوال لا يمكن للمرء أن يتجاوز الأحجام المحددة في القواعد ، وإلا هناك خطر من الإفراط في تغذية الطفل. لا يكون للغذاء الأول للرضيع غرض التشبع ، ولهذا الغرض ، يتم الحفاظ على حليب الأم أو خليط متكيف له قيمة غذائية كبيرة. يسمح لك طعام البالغين بالتعرف على الفتات بمجموعة متنوعة من الأذواق ، ويساعد على تعليم التشغيل الصحيح للفكين ، ويوفر التنشئة الاجتماعية للطفل ويعلم الأكل المناسب.
  • لا عنف عند دخول منتجات جديدة. يجب أن يتم إدخال الأطعمة التكميلية على أساس رغبة الطفل واهتمامه بالطعام.
  • لا تستخدم طرق التغذية الترفيهية. الحكايات الخرافية ، النكات ، وحتى أكثر من ذلك الرسوم الكاريكاتورية غير ملائمة على الطاولة. يجب أن يكون الطفل مهتمًا بالعملية الجديدة ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع الطفل بانتظام على طاولة الوالدين المشتركة.
  • إيلاء الاهتمام ليس للإطار الزمني ، ولكن للطفل. بدءًا من ستة أشهر ، يمكنك بدء أول تغذية أولية ، ولكن إذا لم يكن الطفل جاهزًا بعد ، فلا داعي للاندفاع وتعديلها بشكل مصطنع وفقًا للمعايير المحددة. التركيز على مستوى صحته والتنمية.

علامات الاستعداد لإدخال الأطعمة التكميلية

مؤشرات الاستعداد الخارجي للطفل على الطعام الجديد:

  • القدرة على الجلوس بشكل مستقل
  • ظهور العديد من الأسنان
ظهور الأسنان الأولى - إشارة إلى الاستعداد لمضغ الطعام
  • لا تأتي ردود الفعل المتمثلة في دفع الطعام إلى الخارج: فالطعام الذي يدخل فم الطفل لم يعد مدفوعًا باللسان ،
  • زيادة مضاعفة في الوزن عند الولادة (بالنسبة للأطفال الخدج ، يجب زيادة هذا الرقم ثلاثة أضعاف) ،
  • يمكن أن تتحول الفتات إذا لم يحب الطعام ،
  • يزداد عدد المرفقات بالصدر ، وعند تغذية الخليط لا يزال الطفل جائعًا ،
  • يبدأ وقت الاهتمام بمحتويات لوحات أمي وأبي.

أنواع الأطعمة

  1. التدريس. عندما يبدأ الفتات في إظهار الاهتمام بالغذاء للبالغين ، فإن هذا لا يعني أنه غير مشبع بالطعام الموجود. ينجذبه السرور الذي يشعر به والديه عند تناول الطعام ، ويريد تجربة شيء مشابه. يتمثل مبدأ التغذية التربوية في إطعام الطفل بجرعات صغيرة من جميع الأطباق التي يتناولها الكبار. الجرعة متساوية في الحجم لرئيس المباراة.
  2. طب الأطفال. النوع التقليدي من التغذية وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية. يتم تقديم طعام جديد بجرعات صغيرة من ½ ملعقة صغيرة.
ستقدم الأطعمة للأطفال تدريجياً أنواعًا مختلفة من الطعام للطفل.

تقنية التغذية التكميلية

كيفية تغذية طعام الأطفال بشكل صحيح؟ قواعد التغذية هي كما يلي:

  • يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة. التسنين ، والبرد ، والالتهابات الفيروسية ، ودرجة الحرارة ، والتحضير للتطعيمات أو مباشرة بعد التطعيمات - كل هذه العوامل تشير إلى استحالة بدء عينات من المستجدات الغذائية.
  • الجرعة الأولية هي الحد الأدنى - من ½ ملعقة شاي. يتم تقديم الطعام "للبالغين" قبل الرضاعة بمزيج أو حليب الأم. حجم جزء يتزايد تدريجيا.
  • موقف دقيق لرفاه الطفل. الحساسية المحتملة - ليست ساعتين ، يمكن أن تحدث في وقت لاحق. راقب طفلك لمدة يومين بعد تقديم منتج جديد. غالبًا ما يكون رد الفعل السلبي لجسم الرضيع نادرًا بعد التغذية الأولى. على الأرجح طفح جلدي أو تحجيم بعد الاستخدام المتكرر. ملاحظة أن هناك خطأ ما ، كقاعدة عامة ، لا يمكن تحقيقه إلا عن طريق المحاولة الثالثة لتجربة المنتج الذي يتم تقديمه. يمكن أن تظهر ردود الفعل مثل الإمساك أو الإسهال في اليوم الأول. أي أمراض في الطفل تتطلب الإلغاء الفوري لعناصر جديدة.
  • حجم يزيد تدريجيا. لا تضع هدفًا لإطعام الطفل الكمية المحددة في القواعد - هذا هو الحد الأعلى. أكثر من هذا لا يمكن أن تعطى ، ولكن أقل - من فضلك.
  • لا يوجد أكثر من منتج جديد في الأسبوع. في الأسبوع الأول ، يزداد الطفل في كمية الطعام الجديد ، في الأسبوع الثاني - يعتاد على ذلك ، ولكن فقط من الأسبوع الثالث يسمح بإدخال طعام جديد آخر.
  • ممنوع منعا باتا تقديم اثنين من المنتجات الجديدة في وقت واحد.
  • عدم الاهتمام بالمنتج أو عدم الرغبة في تناوله يتطلب توقفًا مؤقتًا. بعد بضعة أيام حاول إعطائها مرة أخرى.
لاختبار منتجات جديدة ، يمكنك فقط استخدام هريس أحادي المكون.

تسلسل المنتج

في أي تسلسل يجب تضمين منتجات جديدة في نظام غذائي للأطفال؟ لسنوات عديدة ، كانت أفضل المنتجات هي الفاكهة على شكل بطاطس مهروسة وعصائر. يعتبر الخبراء في مجال طب الأطفال في الدول الأوروبية أن هذا النهج خاطئ للغاية. الأحماض الموجودة في الفاكهة ، لها تأثير سلبي للغاية على الجهاز الهضمي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفاكهة على الكثير من السكر ، لذلك لا ينصح عمومًا بإدخالها في نظام غذائي للأطفال أقل من عام.

في ظل وجود سوء الهضم ، إلى جانب البراز السائل ، من الأفضل أن تبدأ مع الحبوب ، وببراز ثابت - مع هريس الخضروات.

الجزء الثاني من prikarmlivaniya سيكون إما الخضروات ، أو العصيدة ، والجزء الثالث يقدم هريس اللحم ، وبعد ذلك سوف ندخل كل شيء آخر في الطعام. يتم تقديم التغذية الثانية للطفل في وقت واحد مع السابق. أدناه نتحدث عن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية.

الخضروات - من 6 أشهر

الأطفال على أي نوع من التغذية في حالة صحية يحصلون على هريس الخضروات كمنتج أول. قدم أولاً الخضار التي تنمو في منطقة الإقامة: الكوسة والبطاطا والملفوف. بعد ذلك ، يقوم الأطفال بإطعام الجزر والبقوليات (نوصي بالقراءة: كيفية حقن الجزر بشكل صحيح في الأطعمة التكميلية؟). أقرب إلى السنة إدخال الطفل مع الطماطم والبصل.

يتم غسل جميع الخضروات مسبقًا في الماء الجاري دون استخدام الصابون ، ثم تقشر البذور وتقشيرها. يتم تقطيع الخضار المحضرة للتغذية الأولى للطفل إلى قطع صغيرة. قبل الطهي ، يوصى بنقع البطاطس في الماء البارد حتى يفقد النشا. يمكنك طهي الأطباق بنفسك بعدة طرق:

  • للزوجين. تعتبر طريقة الطبخ هذه أكثر فائدة.
  • في الفرن. يتم وضع الخضروات المقطعة في النموذج ، حيث يتم سكب نصف الماء المغلي تقريبًا. غطي النموذج بورق من الأعلى واتركه يتعرق حتى يصبح جاهزًا.
  • في المقلاة. صب الماء في وعاء ، وانتظر حتى الغليان ، ووضع الخضروات وطهي الطعام حتى تصبح جاهزة تحت الغطاء.

يتم طهي جميع الخضروات بطرق مختلفة: كوسة - 5 دقائق ، واليقطين والقرنبيط - 10 دقائق ، والجزر والبطاطا - 25 دقيقة. طبقًا للوصفة ، يجب أن تُطحن الخضروات المسلوقة مع الخلاط أو تُفرك من خلال غربال ، ثم تضيف مرقًا صغيرًا لجعل الزي متماسكًا. بعد اختتام كل شيء ، لن يكون من الممكن التخلص من الألياف التي يصعب مضغها ، وبالتالي سيكون من الصعب على الطفل تناول مثل هذه البطاطا المهروسة. لتذوق الهريس ، يمكنك إضافة الحليب أو خليط. من السكر والملح من الأفضل الامتناع. إضافة الزيت النباتي إلى أطباق الطفل تبدأ بعد 1.5 أشهر من بدء إدخال الأطعمة التكميلية. تذكر أن هذا المنتج جديد أيضًا ، لذا كن حذرًا عند إدخاله.

كاشي - من 7 أشهر

عندما يزداد حجم الفتات ، يمكن تقديم العصيدة أولاً. الأطفال الذين يتماشى أداءهم مع المعايير ، يجب أن تبدأ عصيدة الحبوب في العطاء بعد إتقان فتات الخضار والفواكه.

أولاً ، يتم تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين: الأرز ، الحنطة السوداء ، الذرة ، لأن خطر الحساسية عند تناولها ضئيل. للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر ، يُسمح لطهي الدخن والشوفان والسميد. فريكس قبل الأرض في طاحونة القهوة ، ومن ثم المغلي في الماء دون إضافة الحليب. أولاً ، اتساق العصيدة يكون أكثر سيولة ، وهو ما يتناسب مع نسبة 4 حصص من الماء لجزء واحد من الحبوب ، وأقرب من السنة يصبح العصيدة أكثر سمكا ، مما يقلل من كمية الماء إلى جزأين.

أولاً ، يتم إدخال الحبوب الخالية من الجلوتين في النظام الغذائي.

عند شراء الحبوب الجاهزة للأطفال ، اتخذ قرارًا لصالح المنتجات دون الحليب. هذه العصي مريحة للغاية للطهي: يتم سكب المحتويات مع كمية صغيرة من الماء وتحريكها للتوحيد. كسرة من الفتات تبلغ من العمر عام واحد تعالج العصي مع الحليب ، ويتم تحضيرها بنسبة 1: 1 من الماء.

هل من الممكن طهي العصيدة لإدخال الأطعمة التكميلية بمفردها؟ أنت قادر على فعل كل شيء بنفسك ، قبل الطهي مباشرة ، يجب معالجة فريك:

  • يتم غسل الحبوب في الماء ،
  • جفت على الهواء أو في الفرن ،
  • طحن الحبوب المجففة في طاحونة القهوة.

يجب تخزين الدقيق الأرضي في جرة مع إغلاق الغطاء. الوصفة هي كما يلي:

  • صب 100 مل من الماء في قدر ويغلى المزيج.
  • ضع ملعقة صغيرة من العصيدة في وعاء صغير ، صب في 2-3 ملاعق من الماء البارد ، وتخلط جيدا.
  • يُسكب العصيدة المخففة في الماء المغلي ، ويُمزج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. عندما ينبغي أن تكون عصيدة الطبخ اثارة باستمرار. سكب عصيدة مطحون في الماء المغلي ، يمكنك الحصول في نهاية عصيدة العقدي.
  • بعد هذا الوقت ، يجب إطفاء الحريق والسماح له بالشراب لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سوف تنتفخ الحبوب ، وبعد التبريد يجب تقديم العصيدة على الطاولة. تمييع عصيدة يمكن حليب الثدي أو خليط. لا تضيف إلى العصيدة الأولى لا ملح ولا سكر ولا زبدة ولا حليب البقر.
يجب ألا تحتوي النقاط الأولى على الملح أو السكر.

الفاكهة - من 7 أشهر

يستمر إدخال الأطعمة التكميلية إلى القائمة مع الفاكهة. عادةً ما يذوق الأطفال مهروس الفاكهة بالترتيب التالي: التفاح ، الخوخ ، المشمش ، الموز ، الكمثرى (نوصي بالقراءة: هل من الممكن إعطاء الموز موزًا لمدة 7 أشهر ووضعه في طعام مكمل؟). يمكنك استكمالها مع أي فاكهة تنمو في منطقتك. فتات مع شهية كبيرة أكل البطاطا المهروسة المعلبة. فهي تساعد على تحسين عمل الأمعاء ، وبالتالي تختفي على الفور المشاكل الموجودة سابقًا في الهضم. عند تحضير هريس الفاكهة في المنزل ، تذكر أنه من الأفضل تنظيف جميع المنتجات من الجلد والبذور.

اللحوم - 8-9 أشهر

يتم تقديم هريس اللحم من اللحوم قليلة الحساسية: الديك الرومي ، لحم الغنم ، لحم الخنزير ، وأجزاء قليلة الدسم. هذه الأصناف التي هي الآن الأكثر شيوعا ، لديها مؤشر حساسية أعلى: الدجاج ، لحم العجل. لا يزال من الممكن تناولها ، لكن في نفس الوقت ، يجب أن يكون خطر حدوث عواقب سلبية أقل بكثير من الأطفال الذين تتناول أمهاتهم بانتظام اللحوم المحددة.

يجب أن يُفرم اللحم الطازج مرتين ثم يُغلى. يتم تقديم اللحوم ، مثل أي منتج جديد ، بجرعات صغيرة. لاحظ بعناية رد فعل جسم الطفل على الجدة. لا يتم طهي مرق اللحم للأطفال حتى عام واحد.

صفار - من 8 أشهر

الموقف من هذا المنتج المفيد معقد وغامض. في الحقبة السوفيتية ، أوصي باستخدامه منذ أربعة أشهر ، ولكن توقيت إدخال الأطعمة التكميلية للصفار قد اقترب من 9 أشهر. عند الاختبار ، تأكد من مراقبة كيفية تفاعل جسم الطفل مع منتج جديد. يمكنك إدخاله عن طريق إضافة الحبوب أو الخضار. من غير المرغوب فيه جعل هريس اللحم مع صفار البيض.

جبنة منزلية ، الكفير - من 9 إلى 10 أشهر

كم شهر يجب أن يكون الطفل من أجل أن يكون جاهزًا للجبن المنزلية والكفير (لمزيد من التفاصيل ، راجع المقال: متى يبدأ إعطاء الجبن المنزلي للأطفال؟)؟ تقترب من عمر سنة واحدة ، تبدأ الأمهات في تقديم منتجات الألبان. بروتين حليب البقر غريب على جسم الطفل ولا يظهر الإنزيم المطلوب للانقسام في الأمعاء إلا بعد 10 أشهر من العمر. لا يحتاج الأطفال الذين يتلقون حليب الأم أو خليط مُكيف إلى منتجات الألبان أكثر من اللازم. الأطفال على نوع اصطناعي من تغذية إدخال الجبن المنزلية في النظام الغذائي قبل العام هو أكثر تبريرًا ، لأن الجسم يجب أن يكون لديهم الوقت للتكيف مع هذا الطعام قبل أن تزيل أمي الخليط المعتاد من النظام الغذائي.

السمك - من 10-11 شهر

بعد بضعة أشهر من إتقان أطباق اللحوم ، يجب عليك إدخال الأسماك في القائمة. للتغذية المناسبة ، والأسماك الخالية من الدهون هي مثالية. تعتبر الأنواع الحمراء من الأسماك أكثر حساسية ، لذلك يجب إعطاء الأفضلية للبولوك والهاك وسمك الإسقمري وما شابه ذلك ، والتي لها رائحة طفيفة محددة وهيكل أكثر جفافاً.

يجب إزالة السمك المسلوق من العظام. وعادة ما تقدم مع الخضروات. كقاعدة عامة ، يمتلك الطفل الناشئ جزءًا من الأسنان ويمضغ القطع الصغيرة جيدًا. في هذا الشكل ينصح الأسماك.

شاهد الفيديو: فنون اغراء الرجل 15صفات اذا امتلكتيها سيلاحقك الرجال (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send