حمل

أمي ، لا تصرخ! كيف تتوقف عن الصراخ على الطفل

Pin
Send
Share
Send
Send


كتب إيكاترينا سيجيتوفا:

من مؤلف دليل "كيفية انتقاد". القراءة طويلة الأمد التالية (بالرجوع إلى بقية الأدلة) ، هذه المرة عن العلاقات مع الأطفال. Longrid ، وهذا هو ، polybooks.

يدرك الكثير من الآباء تمامًا أنه ليس من الضروري الصراخ على الأطفال ، وبخوا أنفسهم للصراخ - لكن لأسباب مختلفة لا يستطيعون إيقافه. يشعر الآباء بالأسف ، ويشعر الأطفال بالأسف. لقد قدمت تعليمة مفصلة للغاية ستعلمك ما يجب عليك فعله إذا كنت تريد التوقف حقًا. لن تقدم التعليمات تعليمات حول كيفية تخويف ومضايقة الأطفال بطريقة لم تعد بحاجة إلى الصراخ عليهم. لن يكون هناك أيضًا تصاريح سحرية "افهم ذلك ...". والأهم من ذلك - لن يكون هناك تعداد مأساوي لعواقب البكاء. ما زال لا يعمل ، فهو يثقل كاهل الآباء بإحساس بالذنب - لكن لسبب ما ، تبدأ كل مقالة بهذا.

في هذا الدليل - الخطوات المحددة فقط ، والمخططات والمساعدة الذاتية ، المتشددين فقط.

قبل البدء في القراءة ، فكر جيدًا في نقطتين:

أعلم أنك تغرق في محيط من الذنب والعار في كل مرة تفشل في كبح جماح نفسك ، وبين هذه الأوقات ، وبشكل عام ، تقريبًا طوال الوقت. تعتبر نفسك والدا سيئا ، غير مقيد ، وهستيري وتفكر في الرعب عن عدد السنوات التي سوف يذهب طفلك إلى الطبيب النفسي عندما يكبر.

على الفور ، توقف الآن. من الضروري إيقاف تدفق الذنب السام ، على الأقل أثناء العمل مع هذا الدليل. ليس لأنك على حق ، وليس لأنك تتصرف بشكل جيد ، وليس بسبب ذلك. ولكن لأنه بينما تكون في منطقة العمل بالذنب ، فلن نتمكن أنت وأنا من تغيير أي شيء على الإطلاق. هذا هو الوقود الذي يغذي نفسه فقط ، ويحرق كل شيء من حوله. لذلك ، من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نبدأ في الخروج من طبقة "المسؤولية عن اللوم" إلى طبقة المسؤولية. جربه.

لذا ، عليك أن تصمد في منطقة المسؤولية بكل قوتك ، دون أن تقع على عاتقك مسؤولية اللوم والعار. وفر الطاقة ولا تصب الماء على هذه المطحنة ، لأنك ستحتاجها لآخر. المتفق عليها؟

قبل أن تتعلم عدم الصراخ ، سيستغرق الأمر بعض الوقت. على الأقل بضعة أسابيع ، وأحيانا أشهر. إذا كنت تصرخ كثيرًا ، فهذا نمط قديم وقوي من السلوك. من المستحيل أن تتعلم بسرعة نمطًا آخر (النمط القديم أقرب دائمًا ولا يتطلب جهدًا). لذلك ، لفترة من الوقت ، سوف تتعلم وتجربة أشياء جديدة واكتساب الخبرة. على الأرجح ، خلال هذا الوقت ، سوف تسقط مرارًا وتكرارًا للبكاء مرة أخرى. هذا طبيعي لعدة أسباب:

- أولاً ، لا يمكن لأحد على الفور "النهوض والذهاب" ، عليك أن تسقط وتعثر عدة مرات ،

- ثانيًا ، الانتكاس ليس دائمًا الانتكاس ، وأحيانًا يكون "الشيك الأخير" قبل الانتقال النهائي إلى حياة جديدة ،

- ثالثًا ، يتم شحذ الأطفال تحت تجربة الآباء للحصول على المتانة والاستقرار. هذا جزء من عملية أطفالهم ، لذلك يمكنهم ابتكار طرق جديدة لحملك على الرد أثناء تعاملك مع الطرق القديمة.

لكن انتهى بي كل شيء ، أنا متأكد. ليس فقط على الفور ، وليس على الفور. بحاجة الى الصبر.

حسنًا ، لنبدأ.

سوف أخبركم بالشيء الجميل الذي سيحدث عندما تتوقف عن الصراخ:

  1. سوف يشعر الأطفال بالأمان معك ، ولن يخافوا منك ،
  2. سوف يشعر الأطفال أن لديك كل شيء تحت السيطرة ، وأنك شخصية أقوى وأكثر مسؤولية مما هي عليه ،
  3. سيتعلم الأطفال مجموعة متنوعة من الطرق للاستجابة في المواقف التي يكون فيها شخص ما متعبًا وغاضبًا ومرهقًا ، إلخ ،
  4. سيتعلم الأطفال المسؤولية وسوف يعتادوا على البحث عن طرق لحل المشكلة ، وليس فقط سبل إطلاق العواطف لتسهيل ،
  5. سوف يتعلم الأطفال أنه من أجل حل مشكلة في بعض الأحيان يكون من الضروري تغيير سلوكهم ، وليس مجرد انتظار الفضيحة ،
  6. سوف يستمع إليك الأطفال ليس فقط عندما تتحدث بصوت مرتفع ، ومن حيث المبدأ ، سوف يستمعون إليك أكثر ،
  7. لن يصرخ الأطفال على الآخرين ، بما في ذلك. ثم على أطفالهم.

لماذا تصرخ؟ هناك عوامل صراخ الخلفية وأسبابها المباشرة. النظر فيها بشكل منفصل.

ربما الأب والجدة. الشرط هو أنك المسؤول الوحيد عن الطفل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والشهور والسنوات على التوالي ، وهذا هو السبب في أنك مقيد بشدة في حياتك الشخصية والاجتماعية. هذا هو واحد من عوامل الخطر المعروفة للعدوان الأبوي. مصطلح "الأم" يعني أن النساء في معظم الأحيان معزولة ، بما في ذلك. في وجود الأزواج. الآلية هنا هي: الوالد الذي يشعر بأنه "محبوس" بسبب الطفل ، ويضطر إلى سحب عبء الأبوة بمفرده ، ويتعب تدريجياً. عندما يقترب التعب من الحرج ، يبدأ الغضب الوقائي الطبيعي ضد "السبب" في التراكم.

نحن نعزو هنا قلة النوم ، أي زيادة الحمل ، إرهاق الحياة الخلفية ، الاكتئاب ، العديد من الأمراض المزمنة ، إلخ ، التي تستهلك مواردك العقلية والبدنية. الناس لا يصنعون من الحديد ، يبدو أنه شيء واضح وبسيط ، لكننا نتجاهله بجد ونواصله أكثر ، على كلمة صادقة وعلى جناح واحد. ولكن كلما كانت الموارد أصغر ، كانت الدفاعات الذهنية أكثر بدائية (حيث لا توجد قوى لأخرى أكثر تعقيدًا). بين الأكثر بدائية - دائما في مكان ما هناك صرخة.

يعيش آباء الكمال بجد (أتكلم بدون قطرة من السخرية). أي طفل هو قطعة من البلازما المسعورة ، الفوضى نفسها مع رأس المال X. ليس كل شخص بالغ مع نفسية مستقرة قادرة على تحملها لفترة طويلة. إنه شخص غير مستقر ، حيث يعد ترتيب وصحة ما يحدث أمرًا بالغ الأهمية للغاية ، ويزداد الأمر صعوبة مع الأطفال. إذا كان الأطفال هم أيضًا أطفالهم ، فبغض النظر عن إحداث الفوضى في الداخل والداخل ، فإنهم يشاركون أيضًا والديهم عاطفيا ، لأنهم ليسوا "على صواب". فهي لا تمتثل لأي قواعد وقوانين ، ولا تلبي التوقعات وما إلى ذلك. بشكل عام ، بالنسبة إلى الكمال في الجحيم ، ليس الأمر على الإطلاق مرجلًا مهتزًا ، كما يبدو لي ، ولكن الأطفال. الكثير من الاطفال. تصرخ هنا.

صرخة الوالد هي واحدة من ردود الفعل التلقائية المحتملة للنفسية لحدث سلبي قوي يرتبط بالطفل. قوي للغاية بحيث يكون نظام الوالدين والطفل تحت التهديد (حقيقي أو ظاهر). استجابة للتهديد في جسم الوالد ، يتم تشغيل عملية طبيعية تغير كيمياء الدماغ والجسم. تشبه هذه العملية في حالة وجود خطر. حتى نتمكن من التصرف بسرعة ، تبدأ إنتاج هرمونات معينة في الجسم ، حيث يتدفق الدم إلى الأعضاء المستهدفة (القلب والدماغ والعضلات). في هذه اللحظات ، يتم "إيقاف" الأجزاء المعقدة والعقلانية للمخ لتقليل وقت رد الفعل. لقد بدأنا في استخدام جزء "قديم" أكثر حيوانية من الدماغ. لسوء الحظ ، كل إجاباتها تتلخص في "الضرب أو التوقف أو الركض" المشهور ، بحيث لا يوجد سلوك أبوي آمن ومدروس.

طفلك يفعل شيئا خاطئا مرارا وتكرارا. إنه أمر مهم للغاية بالنسبة لك ، وليس إنجازًا مثاليًا بقدر ما هو شعور أنه على الأقل يتعلم ويتغير ، وهو ، الأحاسيس ، لا. كل شيء تماما كما كان. أنت تقاتل مثل سمكة ضد الجليد ، وتنفق آخر قوة - ومع ذلك لا يمكنك التحرك أو تغيير أي شيء. وفي الحالة التالية ، التي تعكس الحالات السابقة ، ينشأ صراخ عاجز: لا يمكنني أن أكون أكثر!

هذه صرخة واقية. يبدو عندما يكون هناك تهديد حقيقي لحالتك العقلية. على سبيل المثال ، لقد قضيت كل قواك العقلية والجسدية ، لكن طفلك والمنزل والحياة والبيئة يواصلون طلب العوائد منك بفاعلية الآن ، دون أن تسأل عما إذا كنت تستطيع ذلك. في اللحظة التي تظل فيها آخر قطرة من الطاقة ، ويطلب شخص ما شيئًا آخر ، يعطي جسمك إشارة إنذار - ويبدأ اعتبار هذا الطلب بمثابة هجوم. ونحن نصرخ: توقف! اتركني!

كتبت الدكتورة وينينكوت ، محللة نفسية ، أن جميع الأمهات يشعرن تمامًا بأن أطفالهن يسيطرن على الأطفال ويستغلونهم ويعذبونه ويجفوه وينتقدونه ، وأن كل أم تكره طفلها بشكل دوري ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لسوء الحظ ، فإن الأمهات المختلفات يقاومن بشكل مختلف هذا النزاع - وفي نفس الوقت يعشقن ويكرهون نفس الطفل. أولئك الذين لا يجيدون الحفاظ على هذا التوازن قد ينهارون في كثير من الأحيان ، وليس فقط عليه.

  • الشعور بأننا ممزقون.

أيضا صرخة دفاعية لوقف تمزق. طفل يبكي ، والثاني يريد لعب الألوية الآن ويلوح بسكين بلاستيكي أمام أنفه ، يرن الهاتف بصوت عالٍ ، وزوج من غرفة أخرى يسأل عن شيء ما ، بسبب كل هذا تتعثر وتُسقط كوبًا ، وتحتاج إلى مسح القطع على الفور ، وإلا سوف يصاب شخص ما. في وقت تداخل العديد من المتطلبات العدوانية للبيئة - يتضمن عقلك إشارة حمراء: خطر! لي على كل شيء ليس كافيا!

هل تعرف الشعور المؤلم عندما يعرف طفلك كل شيء في المنزل ويتذكره ، وفي الدرس أو في الحفلة الموسيقية يغمغم ويخطئ ويظهر المستوى أقل من ذلك بكثير؟ لكن هل الشعور غير السار مألوف عندما تشرحه له 30 مرة ، وفي اليوم الحادي والثلاثين ، اتضح أنه لم يفهم؟ وعندما تكتشف أنه ما زال يفكر ويتصرف بشكل بدائي للغاية ، على الرغم من أنه ذكي على ما يبدو؟ وماذا يحدث لك عندما يكون الأطفال الآخرون أكثر نجاحًا وأكثر ذكاءً؟ لا تتسلل الأفكار المريرة إلى أن هناك شيئًا خاطئًا معه ... ... كل هذا يسمى "توقعات مضطربة" ، وتتمتع بخبرة أكثر حدة ، كلما كانت هذه التوقعات أعلى في الأصل. لسوء الحظ ، يعرف القليلون أن الأطفال أطفال. إذا تباطأ الطفل في "إظهار المهارات والمعرفة" ، فهذا لا يعني أنه أغبى مما كنت تعتقد ، ولكن فقط بسبب الإجهاد ، فإنه يفقد بعض موارد دماغه. هذا هو ، طفلك - ليس هذا هو المثالي ، والذي يعطي في أي حالة نتيجة ممتازة. في الأساس ، ليس لدى الوالدين أي مكان لمعرفة ذلك ، وهم يصلون بتوقعاتهم بشكل مؤلم للغاية. والصراخ من هذا الألم عند الأطفال.

الزناد هو حدث تحفيزي ، وهو ما يؤدي إلى رد فعل عنيف فوري فيك. عادةً ما تأتي جميع المشغلات من الماضي وتعني إما إصابة غير متطورة (صغيرة) أو تجربة سلبية. على سبيل المثال ، لا تحمل رسائل مزدوجة. أو لديك "واقي سقوط" عندما تصرخ بصوت عالٍ. أو يرمونك حرفيًا عند مقاطعتك ولا يُسمح لك بإنهاء التحدث. أو أنت نشل عند لمسك دون أن تسأل. أو تغضب على الفور من التلميح إلى أنك أم سيئة. و هكذا. المشغل هو دائمًا بوابة لآلام الماضي الحي ، وتكون النتيجة على مستوى سلوكك مناسبة.

مثل هذه البكاء هي نتيجة متكررة لصدمة أحد الوالدين في طفولته (بما في ذلك الصراخ والعقاب البدني في طفولته). الصدمات ، حتى لو كانت متطورة ، فهي نادرة للغاية. ولديهم أيضًا ذكريات عن الكابوس الذي اضطروا إليه ذات يوم لتحمل الصدمة مدى الحياة - عندها كان نقص الموارد أمرًا بالغ الأهمية. لا يريدون الذهاب إلى هناك بعد الآن. إنهم مستعدون للدفاع عن أنفسهم بأسنانهم ومخالبهم إذا شعروا أنهم ينزلقون إليها. لذلك ، فإن تربية الأبناء المصابين بصدمات نفسية تمثل تحديًا منفصلًا لجميع سلطاتهم ، ليس فقط بسبب التهديد الذي يتعرض له المورد. ولأن شخصيات مثلث كاربمان تظهر على المسرح بين الحين والآخر. على سبيل المثال ، الرغبة في الصراخ على الطفل بسبب ضرره المعنوي أو غيره هي صرخة من الألم والغضب من الضحية: معاقبة القاتل!

  • الشعور بفقدان السيطرة والعجز.

من المهم عدم الخلط. صرخة هي في حد ذاتها لحظة من فقدان السيطرة والعجز. لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو فقدان السيطرة والعجز. هذه الحلقة المفرغة. على سبيل المثال ، بالنسبة لنا بالنسبة لبعض الأعمال ، من المهم جدًا أن يكون كل شيء على ما يرام. مرة واحدة - وشيء ما كسر النظام ، تمكنا. اثنان - فشل مرة أخرى. لقد فعلوا ذلك مرة أخرى ، ولكن بصعوبة. ثلاثة ، أربعة ، خمسة ... في مرحلة ما القوات ليست كافية ، وكل شيء يطير إلى الجحيم. سواء كنت تصرخ أم لا تعتمد على مدى أهمية الحفاظ على السيطرة بشكل خاص هنا وبشكل عام في الحياة. إذا كانت السيطرة هي نقطة حساسة لديك ، فغالبًا ما تكون مستنقعًا بدقة لهذه النقطة.

لا أقصد أن أبكي STOOOY !، الذي ننشره ، إذا رأينا أن الطفل يعمل تحت السيارة في الوقت الحالي. لا ، أعني البكاء بعد الحقيقة ، عندما انتهى التهديد بالفعل. ربما ، هل رأيت كيف يصرخ الآباء على الأطفال أو يعاقبونهم بعد أن يتم إخراجهم من مكان خطير ، أو يكتشفون أنهم فقدوا ، إلخ؟ والسبب في ذلك هو مشاعر الخوف القوية للغاية ، والتي لا يمكن لعقلية الوالد التغلب عليها بمفردها. لا توجد عادات ، على سبيل المثال ، أو لم يدرسها أحد ، أو أي شيء آخر. ثم يسقط كل هذا الشلال على من تسبب في التجربة. لا يهم أنه صغير ولا ينبغي أن يكون مسؤولاً عن هذه المشاعر على الإطلاق.

  • الشعور بالنقص كأم.

عندما يكون لدينا أطفال ، من الطبيعي أن نتخيل كيف سيكون كل شيء. أي نوع من الأطفال سوف يكونون ، أي الآباء سنكون. تدور الخيال ، بطريقة أو بأخرى ، حول "الصورة المثالية" - بالنسبة للبعض ، إنها رعوية بها ثلاثة أطفال سعداء وأم هادئة في وجبة الإفطار يوم الأحد على الشرفة ، لشخص آخر. ليس لي أن أخبرك أن حقائق الأبوة ، كقاعدة عامة ، تتعارض تمامًا. وعندما نقرع بألم شديد عن إخفاقاتنا في تحقيق هذا المثل الأعلى ، عندما نخشى أن يرى الطفل أخطائنا الوالدية ويفهم كل شيء أيضًا - يمكننا الصراخ.

تشبه الفقرة جزئياً الفقرة 9 ، بفارق صغير واحد. في هذا البديل ، يصرخ الوالد على الطفل من خلال تجاربه القوية ، التي لا علاقة للطفل بها على الإطلاق ، حتى بشكل غير مباشر. سقطت على الذراع ، باختصار ، ولم تكن قوية بما يكفي للرد. لسوء الحظ ، فإن أولئك الذين يصرخون لهذا السبب نادراً ما يقرؤون هذه الأدلة ، لأن مخطط "الأقرب ، الأضعف" بالنسبة لهم ، يعمل جيدًا طوال حياتهم ، ويرون أنه صحيح.

ما يجب القيام به مع كل هذا؟

أعتقد أنك بحاجة إلى تعلم سلوكيات جديدة وطرق رد فعل وعادات تساعدك في كل هذه اللحظات - بحيث يمكنك تجنبها "بدون قتال".

أعلن مباشرة للأطفال والعائلة أنك ستتوقف عن الصراخ. هذا صعب للغاية من الناحية النفسية ، لكن في نفس الوقت سوف يساعدك كثيرًا (ليس فقط للاتصال مرة أخرى ، ولكن ليس للاستسلام). يمكنك إضافة أنك ستتعلم ، وللأسف ، لا تتعلم على الفور. ستكون هناك أخطاء ، لكنك ستتحكم في نفسك تدريجيًا بشكل أفضل وأفضل ، وفي النهاية ، تأكد من هزيمة البكاء.

امنح الأطفال الإذن لمقاطعتك أو مغادرة الغرفة عند بدء الصراخ. دون عواقب بالنسبة لهم. نعم ، إنها غير مهذبة ومخالفة لقواعد الحشمة ، لكن بعد ذلك لا تتلاءم مع صراخك. لذا امنح الأطفال هذه الفرصة للتصرف حتى لا يشعروا كضحايا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطيك الطفل بهذه الطريقة إشارة واضحة للغاية بأنك فقد السيطرة - مما سيساعد في حد ذاته على العودة إلى الواقع.

اطلب الدعم والمساعدة من العائلة والأصدقاء المقربين. التحدث معهم ، واعترف مشكلتك. قد يكون الأمر كذلك (والأرجح أنه سيتبين) أن بعضهم واجه أو واجه صعوبات مماثلة. ربما سيكون لأحبائك أفكار جديدة حول ما يمكنك القيام به ، أو ملاحظات مفيدة من مشغلاتك المعتادة. إنه لأمر رائع أن يوافق أحدهم على مساعدتك في وقت البكاء - يمكنك الاتفاق على كيفية ذلك.

تعال إلى تعويذة ستكون بمثابة شريان الحياة الخاص بك ومنقولة من قمع عاطفي. كن معتادًا على تذكره واستخدامه في المواقف عندما تكون في عاصفة ، فقد فقدت السيطرة ولا تفهم ما يجب عليك فعله. عادةً ما تكون هذه عبارة بسيطة تتكون من 3-5 كلمات ، وهذا يعني شيئًا تود السعي وراءه ولماذا بدأت كل شيء. أحب حقًا ، على سبيل المثال ، هذا: "اختر الحب". أو قابلت خيارًا آخر مثل: "صرخة هي فقط للخلاص". إذا قلت هذه الكلمات لنفسك في لحظة فقد السيطرة ، فمن الأسهل بكثير أن تتوقف.

في عقليتنا ، هناك طرفان شائعان للغاية: إما أن نتراكم المشاعر ، أو نركض الجميع. غالبًا ما يذهب أحدهم إلى الآخر - يتراكم الضغط في الغلاية ويتوقف الغطاء ، ثم ننقذ مرة أخرى حتى الانهيار التالي. وفي الوقت نفسه ، كل من هذا وآخر - غير صحي والأسرة. ابدأ بتعلم خيار وسيط: لاحظ عواطفك وتعرّف عليها ومنحها مكانًا. وهذا هو ، جلب المشاعر والخبرات في التواصل قبل أن يبدأ رأسك في الانفجار.

البقاء في أي وقت. ليس فقط في بداية المشاجرة ، وليس فقط عندما تكون قد سئمت بالفعل من الصراخ. لا ، يمكن أن يكون ذلك في منتصف عبارة ، وعندما تكون غير عاطفيًا ، وعندما تكون قد عانيت بالفعل - بشكل عام ، تمامًا في أي لحظة ، بمجرد أن تدرك أن هناك خطأ ما مرة أخرى. في أي لحظة يمكنك مقاطعة نفسك وعدم الاستمرار أكثر ، وسيكون هذا إنجازًا كبيرًا وستكون رائعًا. عند القيام بذلك لأول مرة ، ستكتشف مقدار الإحساس بالموارد. أتمنى لك أن تتذوقه في أقرب وقت ممكن.

استخدام مهلة الأصل. ماذا يعني هذا بالضبط؟ إذا وجدت أنك خارج نفسك ، انفصل جسديًا عن الطفل ، ابتعد عنه (من الناحية المثالية - في غرفة أخرى). غسل - أفضل بماء بارد. اشرب الماء أو أكل شيئًا صغيرًا ، مثل الخبز المحمص أو التفاح. تنفس بعمق وببطء ، 10-15 مرة. والعودة إلى الطفل - ليس قبل ذلك في 5-7 دقائق. Всё это нужно, чтобы биохимические соединения в вашей крови и в мозге, отвечающие за гнев, стресс и импульсивные действия, распались или преобразовались.

Довольно естественно терять самообладание, если вас атакует нечто непреодолимое и мучительное. Поэтому нужно думать, как свести такие атаки к минимуму. Выпишите на лист все триггеры, которые бросают лично вас в зону крика (см. теоретическую часть – можно оттуда взять и дополнить своими). Повесьте этот лист там, где вы будете его часто видеть. حفظ المشغلات تدريجيا ، وتعلم كيفية الاحتفال بمظهرها ، وكذلك طبقات المشغلات. عندما تكون جيدًا بالفعل وتلاحظ كل شيء في الوقت المناسب ، ابدأ في التخطيط لتجنب المشغلات أو التمرين عليها أو تعويضها (لا يوجد سبب خاص للتخطيط من قبل ، لأن فرصة الاختيار لن تظهر إلا بعد ارتياحك للمراقبة).

العنصر مرتبط بالعنصر السابق. راقب حياتك بعناية وعدد "مناطق الخطر" الموجودة لديك وكيف يتم توزيعها. على سبيل المثال ، الفترات التي تكون فيها متعبًا للغاية ، أو عندما تكون المشغلات متدرجة على بعضها البعض ، أو عندما تكون محملاً بالمهام أو تكون في وضع ميئوس منه.

سيكون من الرائع في النهاية عمل شيء مثل الجدول أو المخطط أو الخريطة ، حيث سيتم تحديد مناطق المشاكل. ياندكس ازدحام المرور تخيل؟ قد يبدو شيء من هذا القبيل: الطريق أخضر - كل شيء على ما يرام ، يصبح أصفر - هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام إذا ذهبنا إلى المنطقة الحمراء - خطر كبير من الاضطراب والصراخ.

سأقدم هنا مثالاً على طبق من أم عاملة كروية مع اثنين من الطلاب. في كل خلية من اليوم والوقت ، هناك حالات وعمليات يحتمل أن تهدد بتعطيل "المنظم" الداخلي. في الأقواس التفسيرات. المساحات الفارغة تعني أن كل شيء "نظيف" في هذا الوقت. بعد ذلك يمكنك طلاء جميع الأشياء "الخطرة" باللون الأحمر ، و "المتوسط" باللون الأصفر ، و "جيد تقريبًا" - باللون الأخضر ، ومعرفة ما يحدث.

أكثر من ثلاثة أصفر أو 1-2 أحمر على التوالي - فشل محتمل وصراخ. بعض الصفراء وبعضها أحمر معًا - تقريبًا انهيار مضمون والبكاء (ومن الواضح أنه الصباح والمساء من 18-20 ساعة).

إذا كنت تحب الأرقام بشكل أفضل ، فقم بتقييم كل حالة على مقياس من 10 نقاط. 0 - غائم ، 10 - من الصعب للغاية و nervotratratno. ثم أضف نقاطًا وقم بعمل شيء مثل الرسم البياني ، على سبيل المثال ، مثل هذا.

يمكنك أن ترى على الفور مكان ذروة الجهد (عادة ما تكون منطقة الانهيار المحتملة 15 نقطة أو أكثر ، ولكن قد يكون لديك قيمة فردية أعلى أو أقل).

هذه هي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها اختراع طرقك الخاصة. جوهر كل هذه المرئيات ، أولاً ، هو أنك تتعلم أن تتصوّر يومك كمتعقب ، مع صعود وهبوط منتظمين في الطاقة والقوة العقلية ، وكنت قادرًا على ملاحظة مدخل المنطقة المحفوفة بالمخاطر. يمكنك أيضًا طلب المساعدة والاستبدال عندما تشعر أن الحد قريب. كما تساعدك العمليات الحسابية والرسومات على إلقاء اللوم على نفسك بدرجة أقل ، لأنه يصبح من الواضح جدًا أن الموارد المشتركة قد استنفدت بالفعل.

فكر في ماذا وأين يمكنك تغييره في حياتك ، بحيث تتحول أكبر عدد ممكن من "المناطق الحمراء" إلى "صفراء" (أو يتم تقليل النقاط إلى 10-12 على الأقل). صدقوني ، أنا أفهم جيدًا كيف يمكن أن يكون هذا صعبًا وحتى مستحيلًا. لكن لسوء الحظ ، فإن الإجابة "من المستحيل تغيير أي شيء في أي مكان" ستعني أنك ستستمر في الضياع في نفس الأماكن كما كان من قبل. لأنه إذا كان لديك يوم تم بناؤه يوم الأربعاء بطريقة لا تترك فيها الطاقة حتى الساعة 17-00 ، ولا تزال بحاجة إلى مزيد من العمل وعدم الجلوس حتى الساعة 23-00 ، عندئذٍ لدي أخبار سيئة لك. لا يوجد حل سحري ، حقا.

رد الجميل وتفويض أكبر قدر ممكن. ليس فقط حيث يكون ذلك ممكنًا ، ولكن أيضًا حيث يكون ذلك مستحيلًا. وفقط مطرقة على الجزء (خاصة إذا لم يكن هناك من يعطيه ويفوضه). نعم نعم في كثير من الأحيان ، في الأسرة ، أولئك الذين مثقلون بالمسؤولية (بما في ذلك لأنه لم يكن أي شخص آخر متحمس لتحمله) يصرخون. ومنحها صعوبة بالغة ، لأنها نمت. أنا مستعد للمناقشة ، فقط تعرف كيف تفعل ما هو مطلوب بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. بالتأكيد لا يمكن لأفراد الأسرة الذين لديهم نفس المهام التعامل على الإطلاق أو التعامل حتى يصبح الجميع أسوأ. لذلك ، سيتعين عليهم التعلم ، وأنت - تعاني مؤقتًا من نتائج سيئة. نعم ، قد يكونون غير راضين عن الحمل المنهار ، خاصةً إذا قمت بسحبه قبل ذلك دون شكوى. لكنني أشك بقوة في أن عدم الصراخ ضد الأطفال هو في مصلحة الجميع ، ومن المنطقي أن تنقله بوضوح.

12.اعتني بنفسك
امنح نفسك وقتًا للاسترخاء. من المرغوب فيه ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. تذكر الحكاية "شا ، أطفال ، أنا أجعلك أم جيدة"؟ تحتاج بالتأكيد إلى مثل هذا الوقت ، وخالي من الأطفال والحياة والعمل وغيرها من الاهتمامات - وأكثر من مرة في الأسبوع. لأنه إذا كانت السفينة فارغة بشكل منتظم ، يجب أيضًا ملؤها بانتظام. على الأرجح ، فإن محاولات كسب وقتهم الشخصي ستواجه أولاً مقاومة - نفس الأطفال والزوج / الأزواج (الأطفال ، بالمناسبة ، لا يفهمون جيدًا بشكل عام أن الآباء لا ينتمون إليهم). لكن هذا تعهد بكفاية عقلي ، لذلك يجب أن تكون أكثر إصرارًا.

هل انت متعب لا شيء انتهى تقريبا.

وأخيرا ، شيء ما

هل من الممكن أن تفعل شيئًا مع البكاء بينما تتقن الخوارزمية وتعمل على استراتيجية؟ يمكنك ذلك. هناك عدد من الحيل الصغيرة التي تسمح مؤقتًا "بإيقاف" البكاء. أنا أسميهم الغش ، لأنهم ليسوا موثوقين للغاية ، جوهر المشكلة لا يتغير ويعمل فقط على واحد أو اثنين من المواقف المحددة. ولكن لأول مرة مناسبا.

الذين قرأوا إلى هذا المكان وليس متعب ، هذا الزميل. آخر شيء أريد أن أقوله هنا هو ...

هذا هو عملهم. إنهم بشر غير ناضجين ، ويتعلمون كيف يعمل كل شيء وما يمكن توقعه من العالم. إنهم بالتأكيد بحاجة إلى تجربة حدودك ، لفهم مكانهم ، وما يمكنك الاعتماد عليه. بالتأكيد سيختبرون التسامح وبالتالي يتعلمون المسؤولية. قشرة الفص الجبهي لا تزال متخلفة ، لذلك غالبًا ما تتغلب العواطف ، وتفقد القدرة على التفكير والتفاعل بشكل كافٍ.

إنهم مجرد أطفال.

ولم تصرخ عليهم مطلقًا لأنك لم تفعل شيئًا. في كثير من الأحيان يتم امتصاص هذا من الأسرة ، من والديهم. وليس لدى الكثير منا أنماط أخرى على الإطلاق ، لذلك قد يبدو أن هذه الأنماط السيئة قد تأكلت بشكل ضيق ، ولا يمكن التغلب عليها.

أريد أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن لديك الكثير من الأدوات والموارد. استفاد والداك من أفضل ما كانا قادرين عليهما ، لكنهما لم يحظيا بمعالجة نفسية ، والإنترنت ، ودراسات جاهزة حول علم نفس الطفل ، ودورات ومجموعات للآباء والأمهات ، وهذا الدليل ، وغير ذلك الكثير. لدينا أيضا ، بالإضافة إلى كل هذه القطع الجميلة ، معرفة ما لم تنجح بالضبط أساليبهم. يمكننا إنشاء طرق جديدة خاصة بنا ، وسلوكنا الوالدين - على الأقل على هذا الأساس. في الواقع ، قاعدتنا أكبر بكثير.

أنت أم جميلة وآباء ، وأنا متأكد من أنك ستنجح.

هذه الطريقة لا تعمل.

من المعروف أن العقاب البدني يشل نفسية الطفل. لكن العنف النفسي والعاطفي يتصرف بنفس الطريقة تقريبًا. القمع الأخلاقي يحرم الطفل من الثقة بالنفس ويبني جدارًا من عدم الثقة بينه وبين أقرب الناس. وإذا كان الطفل شديد الحساسية ، فإن هستيريا الأم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مناعته وتقويض صحته. علاوة على ذلك ، فمن المعروف منذ فترة طويلة أنه لا الجلد ، ولا التهديدات والإهانات ليست تدابير تعليمية فعالة. من الممكن تخويف طفل بهذه الطريقة ، لكن تحقيق السلوك الجيد الواعي ليس كذلك. وإذا كان الأمر كذلك ، فلماذا نصرخ؟

ليس أنا ، ولكن الحياة مثل ذلك!

الآباء هم مجرد أشخاص. ويحتاجون أيضًا إلى إيقاف البخار في بعض الأحيان. وغالبًا ما يصرخون على الأطفال ، ليس لأنهم فعلوا شيئًا فظيعًا ، ولكن لأنهم أنفسهم لا يعرفون كيف يتعاملون مع التوتر. أو متعب جدا جسديا أو نفسيا. هناك شريط فكاهي مشهور ، يوضح بوضوح كيف تسير سلسلة ردود الفعل الغاضبة: قام الرئيس بتوبيخ الأب ، ومزق الأب الشر في أمي ، وصرخت الأم على الطفل ، وضرب الكلب. بشكل عام ، عاد الجميع من هو الأضعف. للقيام بذلك ، بالطبع ، قبيح وخاطئ. ومن البيداغوجية ومن وجهة النظر العالمية. بعد كل شيء ، وبهذه الطريقة نعلم الأطفال أن يفعلوا الشيء نفسه وبث فكرة أن من هو الأقوى على حق. لذلك ، إذا لم يناسبك شيء ما في طفلك ، فابدأ بنفسك. على الأقل تعلم التحكم في عواطفك. هذا مهم. خلاف ذلك ، لن يكون الطفل قادرًا على احترامك.

هل نفسك جيدا

لكن عليك أولاً معرفة السبب الحقيقي للتهيج. حسنًا ، بالطبع ، لم يكن الطفل قذرًا أو لا يستطيع حل اللغز الأساسي (في رأيك). ربما تشعر أمي بقلق فعلي بشأن العلاقات مع أبي أو مشاكل في العمل. لذلك يحتاجون إلى معالجة.

أو ربما هو مجرد تعب. إذا أصبح الأمر صعبًا ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الأقارب. في غضون ذلك ، سوف يسير والدي مع الطفل ، ويسمح لأمه بمشاهدة فيلم من أجل الروح أو النوم فقط.

إذا كانت المشكلة هي عدم وجود عاطفة ، فمن الضروري الذهاب مع الأصدقاء إلى مقهى أو متحف أو ديسكو على الأقل. أو اخرج مع أبي لتناول العشاء الرومانسي في المطعم. بشكل عام ، أن تفعل ما تريد. حول هذا الموضوع هناك نكتة مشهورة. أمي ، تعبت من الأطفال ، تغلق نفسها في المطبخ ، وتجلس هناك ، تشرب الشاي وتناول الحلوى. كان الأطفال يسقطون على الباب ويصرخون: "افتح!" إلى الأم التي ترد بهدوء: "لا تدق. من فضلك انتظر أنا أجعلك أمًا جيدة ". لذلك تأكد من ترك الوقت لنفسك ، لا تدفع اهتماماتك في الزاوية البعيدة. ولا تزال تذهب لممارسة الرياضة أو اليوغا. أفضل على أساس منتظم. التمرين يقوي الجهاز العصبي ، ويزيد من مقاومة الإجهاد.

لا اهانات!

إذا كنت لا تزال غير قادر على كبح جماح نفسك ، فحاول على الأقل عدم السماح بالإهانات والتخفيض والتعبير المهين والمقارنات مع الأطفال الآخرين تجاه طفلك. يجب أن يعرف طفلك دائمًا أنه الأفضل بالنسبة لك وأنه محبوب حتى عندما يكون مذنباً. إدانة ليس بلده ، ولكن فعله السيئ. ولا تتحدث عنه بل عن تجاربك فيما يتعلق بسلوكه.

انتظر لحظة

إذا لم يتم التغلب على الغضب من جانب أحدهم ، فجرّب طريقة آمنة لإسقاط البخار. على سبيل المثال ، يمكنك:

  • وقفة عد عقليا إلى 10. كقاعدة عامة ، هذا يكفي لوقف فورة الغضب والتعافي.
  • خذ بعض الوقت لتناول وجبة خفيفة. بعد تناول شيء لذيذ وغسله بالقهوة ، لم تعد تريد أن تقسم ، ويمكنك حل المشكلة سلميا.
  • التبديل إلى التنظيف. خاصة في مثل هذه اللحظات ، من الجيد التخلص من السجاد. بهذه الطريقة سوف تقتل عصفورين بحجر واحد: سوف تأخذ الروح وتجلب النظافة.
  • هل الجمباز. 5 دقائق من الركض على الفور ، أو أكثر من عشرة يجلس القرفصاء أو السحب - وأنت شخص مختلف. الآن يمكنك التحدث بهدوء.
  • انظر في المرآة. ربما ، بعد أن رأيت وجهك ملتفًا بالغضب ، سوف تتردد سريعًا في الاستمرار في إثارة المتاعب.
  • اترك مساحة. وأفضل ما في الشقة. على سبيل المثال ، أخرج القمامة. بعيدًا عن مصدر الإزعاج ، من الممكن بالفعل أن نطلق العنان للمشاعر: الصراخ والقسيم (حتى أسوأ الكلمات يمكن أن تكون) ، تغلب على الحائط. الغضب يهدأ - العودة إلى الوطن أم جيدة.

لماذا نحن الصراخ

- من العجز. عندما لا يسمع الطفل ، لا يستمع ، لا يستجيب للكلمات المنطوقة بنبرة هادئة.

- من التعب. عندما لا نحصل على ما يكفي من النوم ، لا نأكل ، لا يمكننا إيجاد خمس دقائق لأنفسنا ، وليس لدينا وقت للقيام بأشياء مهمة ، ثم يضيف الطفل أيضًا الوقود إلى النار.

- من الخوف. عندما نخشى أن يحدث شيء لا يمكن إصلاحه الآن ، أو بالفعل بعد وقوع الحادث - لقد أصبحوا قلقين ، فإن العواطف تتلاشى.

- من الجهل. عندما نشعر بالصراخ ، لا يمكننا ببساطة تخيل ما يمكن أن يكون غير ذلك.

ايكاترينا سيجيتوفا

من مؤلف دليل "كيفية انتقاد". القراءة طويلة الأمد التالية (بالرجوع إلى بقية الأدلة) ، هذه المرة عن العلاقات مع الأطفال. Longrid ، وهذا هو ، polybooks.

يدرك الكثير من الآباء تمامًا أنه ليس من الضروري الصراخ على الأطفال ، وبخوا أنفسهم للصراخ - لكن لأسباب مختلفة لا يستطيعون إيقافه. يشعر الآباء بالأسف ، ويشعر الأطفال بالأسف. لقد قدمت تعليمة مفصلة للغاية ستعلمك ما يجب عليك فعله إذا كنت تريد التوقف حقًا. لن تقدم التعليمات تعليمات حول كيفية تخويف ومضايقة الأطفال بطريقة لم تعد بحاجة إلى الصراخ عليهم. لن يكون هناك أيضًا تصاريح سحرية "افهم ذلك ...". والأهم من ذلك - لن يكون هناك تعداد مأساوي لعواقب البكاء. ما زال لا يعمل ، فهو يثقل كاهل الآباء بإحساس بالذنب - لكن لسبب ما ، تبدأ كل مقالة بهذا.

في هذا الدليل - الخطوات المحددة فقط ، والمخططات والمساعدة الذاتية ، المتشددين فقط.

قبل البدء في القراءة ، فكر جيدًا في نقطتين:

أعلم أنك تغرق في محيط من الذنب والعار في كل مرة تفشل في كبح جماح نفسك ، وبين هذه الأوقات ، وبشكل عام ، تقريبًا طوال الوقت. تعتبر نفسك والدا سيئا ، غير مقيد ، وهستيري وتفكر في الرعب عن عدد السنوات التي سوف يذهب طفلك إلى الطبيب النفسي عندما يكبر.

على الفور ، توقف الآن. من الضروري إيقاف تدفق الذنب السام ، على الأقل أثناء العمل مع هذا الدليل. ليس لأنك على حق ، وليس لأنك تتصرف بشكل جيد ، وليس بسبب ذلك. ولكن لأنه بينما تكون في منطقة العمل بالذنب ، فلن نتمكن أنت وأنا من تغيير أي شيء على الإطلاق. هذا هو الوقود الذي يغذي نفسه فقط ، ويحرق كل شيء من حوله. لذلك ، من المهم جدًا أن نخرج من طبقة "الحق في لوم" إلى طبقة المسؤولية. جربه.

لذا ، عليك أن تصمد في منطقة المسؤولية بكل قوتك ، دون أن تقع على عاتقك مسؤولية اللوم والعار. وفر الطاقة ولا تصب الماء على هذه المطحنة ، لأنك ستحتاجها لآخر. المتفق عليها؟

قبل أن تتعلم عدم الصراخ ، سيستغرق الأمر بعض الوقت. على الأقل بضعة أسابيع ، وأحيانا أشهر. إذا كنت تصرخ كثيرًا ، فهذا نمط قديم وقوي من السلوك. من المستحيل أن تتعلم بسرعة نمطًا آخر (النمط القديم أقرب دائمًا ولا يتطلب جهدًا). لذلك ، لفترة من الوقت ، سوف تتعلم وتجربة أشياء جديدة واكتساب الخبرة. على الأرجح ، خلال هذا الوقت ، سوف تسقط مرارًا وتكرارًا للبكاء مرة أخرى. هذا طبيعي لعدة أسباب:

- أولاً ، لا يمكن لأحد على الفور "النهوض والذهاب" ، عليك أن تسقط وتعثر عدة مرات ،

- ثانيًا ، الانتكاس ليس دائمًا الانتكاس ، وأحيانًا يكون "الشيك الأخير" قبل الانتقال النهائي إلى حياة جديدة ،

- ثالثًا ، يتم شحذ الأطفال تحت تجربة الآباء للحصول على المتانة والاستقرار. هذا جزء من عملية أطفالهم ، لذلك يمكنهم ابتكار طرق جديدة لحملك على الرد أثناء تعاملك مع الطرق القديمة.

لكن انتهى بي كل شيء ، أنا متأكد. ليس فقط على الفور ، وليس على الفور. بحاجة الى الصبر.

حسنًا ، لنبدأ.

سوف أخبركم بالشيء الجميل الذي سيحدث عندما تتوقف عن الصراخ:

  1. سوف يشعر الأطفال بالأمان معك ، ولن يخافوا منك ،
  2. سوف يشعر الأطفال أن لديك كل شيء تحت السيطرة ، وأنك شخصية أقوى وأكثر مسؤولية مما هي عليه ،
  3. سيتعلم الأطفال مجموعة متنوعة من الطرق للاستجابة في المواقف التي يكون فيها شخص ما متعبًا وغاضبًا ومرهقًا ، إلخ ،
  4. سيتعلم الأطفال المسؤولية وسوف يعتادوا على البحث عن طرق لحل المشكلة ، وليس فقط سبل إطلاق العواطف لتسهيل ،
  5. سوف يتعلم الأطفال أنه من أجل حل مشكلة في بعض الأحيان يكون من الضروري تغيير سلوكهم ، وليس مجرد انتظار الفضيحة ،
  6. سوف يستمع إليك الأطفال ليس فقط عندما تتحدث بصوت مرتفع ، ومن حيث المبدأ ، سوف يستمعون إليك أكثر ،
  7. لن يصرخ الأطفال على الآخرين ، بما في ذلك. ثم على أطفالهم.

لماذا تصرخ؟ هناك عوامل صراخ الخلفية وأسبابها المباشرة. النظر فيها بشكل منفصل.

عزل الأم.

ربما الأب والجدة. الشرط هو أنك المسؤول الوحيد عن الطفل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والشهور والسنوات على التوالي ، وهذا هو السبب في أنك مقيد بشدة في حياتك الشخصية والاجتماعية. هذا هو واحد من عوامل الخطر المعروفة للعدوان الأبوي. مصطلح "الأم" يعني أن النساء في معظم الأحيان معزولة ، بما في ذلك. في وجود الأزواج. الآلية هنا هي: الوالد الذي يشعر بأنه "محبوس" بسبب الطفل ، ويضطر إلى سحب عبء الأبوة بمفرده ، ويتعب تدريجياً. عندما يقترب التعب من الحرج ، يبدأ الغضب الوقائي الطبيعي ضد "السبب" في التراكم.

نضوب.

نحن نعزو هنا قلة النوم ، أي زيادة الحمل ، إرهاق الحياة الخلفية ، الاكتئاب ، العديد من الأمراض المزمنة ، إلخ ، التي تستهلك مواردك العقلية والبدنية. الناس لا يصنعون من الحديد ، يبدو أنه شيء واضح وبسيط ، لكننا نتجاهله بجد ونواصله أكثر ، على كلمة صادقة وعلى جناح واحد. ولكن كلما كانت الموارد أصغر ، كانت الدفاعات الذهنية أكثر بدائية (حيث لا توجد قوى لأخرى أكثر تعقيدًا). بين الأكثر بدائية - دائما في مكان ما هناك صرخة.

الكمالية.

يعيش آباء الكمال بجد (أتكلم بدون قطرة من السخرية). أي طفل هو قطعة من البلازما المسعورة ، الفوضى نفسها مع رأس المال X. ليس كل شخص بالغ مع نفسية مستقرة قادرة على تحملها لفترة طويلة. إنه شخص غير مستقر ، حيث يعد ترتيب وصحة ما يحدث أمرًا بالغ الأهمية للغاية ، ويزداد الأمر صعوبة مع الأطفال. إذا كان الأطفال هم أيضًا أطفالهم ، فبغض النظر عن إحداث الفوضى في الداخل والداخل ، فإنهم يشاركون أيضًا والديهم عاطفيا ، لأنهم ليسوا "على صواب". فهي لا تمتثل لأي قواعد وقوانين ، ولا تلبي التوقعات وما إلى ذلك. بشكل عام ، بالنسبة إلى الكمال في الجحيم ، ليس الأمر على الإطلاق مرجلًا مهتزًا ، كما يبدو لي ، ولكن الأطفال. الكثير من الاطفال. تصرخ هنا.

الإجهاد.

صرخة الوالد هي واحدة من ردود الفعل التلقائية المحتملة للنفسية لحدث سلبي قوي يرتبط بالطفل. قوي للغاية بحيث يكون نظام الوالدين والطفل تحت التهديد (حقيقي أو ظاهر). استجابة للتهديد في جسم الوالد ، يتم تشغيل عملية طبيعية تغير كيمياء الدماغ والجسم. تشبه هذه العملية في حالة وجود خطر. Чтобы мы могли действовать быстро, в организме начинают вырабатываться определённые гормоны, с током крови они идут к органам-мишеням (сердце, мозг, мышцы). В эти моменты сложные и рациональные части мозга временно «отключаются», чтобы сократить время на реакцию. Мы начинаем использовать более древнюю и более «животную» часть мозга. К сожалению, все её ответы сводятся к известным «бей, замри или беги», так что продуманного и безопасного родительского поведения не получается.

  • العجز واليأس.

طفلك يفعل شيئا خاطئا مرارا وتكرارا. إنه أمر مهم للغاية بالنسبة لك ، وليس إنجازًا مثاليًا بقدر ما هو شعور أنه على الأقل يتعلم ويتغير ، وهو ، الأحاسيس ، لا. كل شيء تماما كما كان. أنت تقاتل مثل سمكة ضد الجليد ، وتنفق آخر قوة - ومع ذلك لا يمكنك التحرك أو تغيير أي شيء. وفي الحالة التالية ، التي تعكس الحالات السابقة ، ينشأ صراخ عاجز: لا يمكنني أن أكون أكثر!

  • قوات انتهت تماما.

هذه صرخة واقية. يبدو عندما يكون هناك تهديد حقيقي لحالتك العقلية. على سبيل المثال ، لقد قضيت كل قواك العقلية والجسدية ، لكن طفلك والمنزل والحياة والبيئة يواصلون طلب العوائد منك بفاعلية الآن ، دون أن تسأل عما إذا كنت تستطيع ذلك. في اللحظة التي تظل فيها آخر قطرة من الطاقة ، ويطلب شخص ما شيئًا آخر ، يعطي جسمك إشارة إنذار - ويبدأ اعتبار هذا الطلب بمثابة هجوم. ونحن نصرخ: توقف! اتركني!

كتبت الدكتورة وينينكوت ، محللة نفسية ، أن جميع الأمهات يشعرن تمامًا بأن أطفالهن يسيطرن على الأطفال ويستغلونهم ويعذبونه ويجفوه وينتقدونه ، وأن كل أم تكره طفلها بشكل دوري ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لسوء الحظ ، فإن الأمهات المختلفات يقاومن بشكل مختلف هذا النزاع - وفي نفس الوقت يعشقن ويكرهون نفس الطفل. أولئك الذين لا يجيدون الحفاظ على هذا التوازن قد ينهارون في كثير من الأحيان ، وليس فقط عليه.

  • الشعور بأننا ممزقون.

أيضا صرخة دفاعية لوقف تمزق. طفل يبكي ، والثاني يريد لعب الألوية الآن ويلوح بسكين بلاستيكي أمام أنفه ، يرن الهاتف بصوت عالٍ ، وزوج من غرفة أخرى يسأل عن شيء ما ، بسبب كل هذا تتعثر وتُسقط كوبًا ، وتحتاج إلى مسح القطع على الفور ، وإلا سوف يصاب شخص ما. في وقت تداخل العديد من المتطلبات العدوانية للبيئة - يتضمن عقلك إشارة حمراء: خطر! لي على كل شيء ليس كافيا!

  • خيبة أمل في الطفل.

هل تعرف الشعور المؤلم عندما يعرف طفلك كل شيء في المنزل ويتذكره ، وفي الدرس أو في الحفلة الموسيقية يغمغم ويخطئ ويظهر المستوى أقل من ذلك بكثير؟ لكن هل الشعور غير السار مألوف عندما تشرحه له 30 مرة ، وفي اليوم الحادي والثلاثين ، اتضح أنه لم يفهم؟ وعندما تكتشف أنه ما زال يفكر ويتصرف بشكل بدائي للغاية ، على الرغم من أنه ذكي على ما يبدو؟ وماذا يحدث لك عندما يكون الأطفال الآخرون أكثر نجاحًا وأكثر ذكاءً؟ لا تتسلل الأفكار المريرة إلى أن هناك شيئًا خاطئًا معه ... ... كل هذا يسمى "توقعات مضطربة" ، وتتمتع بخبرة أكثر حدة ، كلما كانت هذه التوقعات أعلى في الأصل. لسوء الحظ ، يعرف القليلون أن الأطفال أطفال. إذا تباطأ الطفل في "إظهار المهارات والمعرفة" ، فهذا لا يعني أنه أغبى مما كنت تعتقد ، ولكن فقط بسبب الإجهاد ، فإنه يفقد بعض موارد دماغه. هذا هو ، طفلك - ليس هذا هو المثالي ، والذي يعطي في أي حالة نتيجة ممتازة. في الأساس ، ليس لدى الوالدين أي مكان لمعرفة ذلك ، وهم يصلون بتوقعاتهم بشكل مؤلم للغاية. والصراخ من هذا الألم عند الأطفال.

  • الزناد الزناد الشخصية.

الزناد هو حدث تحفيزي ، وهو ما يؤدي إلى رد فعل عنيف فوري فيك. عادةً ما تأتي جميع المشغلات من الماضي وتعني إما إصابة غير متطورة (صغيرة) أو تجربة سلبية. على سبيل المثال ، لا تحمل رسائل مزدوجة. أو لديك "واقي سقوط" عندما تصرخ بصوت عالٍ. أو يرمونك حرفيًا عند مقاطعتك ولا يُسمح لك بإنهاء التحدث. أو أنت نشل عند لمسك دون أن تسأل. أو تغضب على الفور من التلميح إلى أنك أم سيئة. و هكذا. المشغل هو دائمًا بوابة لآلام الماضي الحي ، وتكون النتيجة على مستوى سلوكك مناسبة.

  • الضرر والرغبة في معاقبة.

مثل هذه البكاء هي نتيجة متكررة لصدمة أحد الوالدين في طفولته (بما في ذلك الصراخ والعقاب البدني في طفولته). الصدمات ، حتى لو كانت متطورة ، فهي نادرة للغاية. ولديهم أيضًا ذكريات عن الكابوس الذي اضطروا إليه ذات يوم لتحمل الصدمة مدى الحياة - عندها كان نقص الموارد أمرًا بالغ الأهمية. لا يريدون الذهاب إلى هناك بعد الآن. إنهم مستعدون للدفاع عن أنفسهم بأسنانهم ومخالبهم إذا شعروا أنهم ينزلقون إليها. لذلك ، فإن تربية الأبناء المصابين بصدمات نفسية تمثل تحديًا منفصلًا لجميع سلطاتهم ، ليس فقط بسبب التهديد الذي يتعرض له المورد. ولأن شخصيات مثلث كاربمان تظهر على المسرح بين الحين والآخر. على سبيل المثال ، الرغبة في الصراخ على الطفل بسبب ضرره المعنوي أو غيره هي صرخة من الألم والغضب من الضحية: معاقبة القاتل!

  • الشعور بفقدان السيطرة والعجز.

من المهم عدم الخلط. صرخة هي في حد ذاتها لحظة من فقدان السيطرة والعجز. لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو فقدان السيطرة والعجز. هذه الحلقة المفرغة. على سبيل المثال ، بالنسبة لنا بالنسبة لبعض الأعمال ، من المهم جدًا أن يكون كل شيء على ما يرام. مرة واحدة - وشيء ما كسر النظام ، تمكنا. اثنان - فشل مرة أخرى. لقد فعلوا ذلك مرة أخرى ، ولكن بصعوبة. ثلاثة ، أربعة ، خمسة ... في مرحلة ما القوات ليست كافية ، وكل شيء يطير إلى الجحيم. سواء كنت تصرخ أم لا تعتمد على مدى أهمية الحفاظ على السيطرة بشكل خاص هنا وبشكل عام في الحياة. إذا كانت السيطرة هي نقطة حساسة لديك ، فغالبًا ما تكون مستنقعًا بدقة في هذه النقطة.

  • من ذوي الخبرة الخوف للطفل.

لا أقصد أن أبكي STOOOY !، الذي ننشره ، إذا رأينا أن الطفل يعمل تحت السيارة في الوقت الحالي. لا ، أعني البكاء بعد الحقيقة ، عندما انتهى التهديد بالفعل. ربما ، هل رأيت كيف يصرخ الآباء على الأطفال أو يعاقبونهم بعد أن يتم إخراجهم من مكان خطير ، أو يكتشفون أنهم فقدوا ، وما إلى ذلك؟ والسبب في ذلك هو مشاعر الخوف القوية للغاية ، والتي لا يمكن لعقلية الوالد التغلب عليها بمفردها. لا توجد عادات ، على سبيل المثال ، أو لم يدرسها أحد ، أو أي شيء آخر. ثم يسقط كل هذا الشلال على من تسبب في التجربة. لا يهم أنه صغير ولا ينبغي أن يكون مسؤولاً عن هذه المشاعر على الإطلاق.

  • الشعور بالنقص كأم.

عندما يكون لدينا أطفال ، من الطبيعي أن نتخيل كيف سيكون كل شيء. أي نوع من الأطفال سوف يكونون ، أي الآباء سنكون. تدور الخيال ، بطريقة أو بأخرى ، حول "الصورة المثالية" - بالنسبة للبعض ، إنها رعوية بها ثلاثة أطفال سعداء وأم هادئة في وجبة الإفطار يوم الأحد على الشرفة ، لشخص آخر. ليس لي أن أخبرك أن حقائق الأبوة ، كقاعدة عامة ، تتعارض تمامًا. وعندما نقرع بألم شديد عن إخفاقاتنا في تحقيق هذا المثل الأعلى ، عندما نخشى أن يرى الطفل أخطائنا الوالدية ويفهم كل شيء أيضًا - يمكننا الصراخ.

  • الرغبة في تفجير البخار

تشبه الفقرة جزئياً الفقرة 9 ، بفارق صغير واحد. في هذا البديل ، يصرخ الوالد على الطفل من خلال تجاربه القوية ، التي لا علاقة للطفل بها على الإطلاق ، حتى بشكل غير مباشر. سقطت على الذراع ، باختصار ، ولم تكن قوية بما يكفي للرد. لسوء الحظ ، فإن أولئك الذين يصرخون لهذا السبب نادراً ما يقرؤون هذه الأدلة ، لأن مخطط "الأقرب ، الأضعف" بالنسبة لهم ، يعمل جيدًا طوال حياتهم ، ويرون أنه صحيح.

ما يجب القيام به مع كل هذا؟

أعتقد أنك بحاجة إلى تعلم سلوكيات جديدة وطرق رد فعل وعادات تساعدك في كل هذه اللحظات - بحيث يمكنك تجنبها "بدون قتال".

أعلن مباشرة للأطفال والعائلة أنك ستتوقف عن الصراخ. هذا صعب للغاية من الناحية النفسية ، لكن في نفس الوقت سوف يساعدك كثيرًا (ليس فقط للاتصال مرة أخرى ، ولكن ليس للتخلي). يمكنك إضافة أنك ستتعلم ، وللأسف ، لا تتعلم على الفور. ستكون هناك أخطاء ، لكنك ستتحكم في نفسك تدريجيًا بشكل أفضل وأفضل ، وفي النهاية ، تأكد من هزيمة البكاء.

امنح الأطفال الإذن لمقاطعتك أو مغادرة الغرفة عند بدء الصراخ. دون عواقب بالنسبة لهم. نعم ، إنها غير مهذبة ومخالفة لقواعد الحشمة ، لكن بعد ذلك لا تتلاءم مع صراخك. لذا امنح الأطفال هذه الفرصة للتصرف حتى لا يشعروا كضحايا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يعطيك الطفل بهذه الطريقة إشارة واضحة للغاية بأنك فقد السيطرة - مما سيساعد في حد ذاته على العودة إلى الواقع.

اطلب الدعم والمساعدة من العائلة والأصدقاء المقربين. التحدث معهم ، واعترف مشكلتك. قد يكون الأمر كذلك (والأرجح أنه سيتبين) أن بعضهم واجه أو واجه صعوبات مماثلة. ربما سيكون لأحبائك أفكار جديدة حول ما يمكنك القيام به ، أو ملاحظات مفيدة من مشغلاتك المعتادة. إنه لأمر رائع أن يوافق أحدهم على مساعدتك في وقت البكاء - يمكنك الاتفاق على كيفية ذلك.

تعال إلى تعويذة ستكون بمثابة شريان الحياة الخاص بك ومنقولة من قمع عاطفي. كن معتادًا على تذكره واستخدامه في المواقف عندما تكون في عاصفة ، فقد فقدت السيطرة ولا تفهم ما يجب عليك فعله. عادةً ما تكون هذه عبارة بسيطة تتكون من 3-5 كلمات ، وهذا يعني شيئًا تود السعي وراءه ولماذا بدأت كل شيء. أحب حقًا ، على سبيل المثال ، هذا: "اختر الحب". أو قابلت خيارًا آخر مثل: "صرخة هي فقط للخلاص". إذا قلت هذه الكلمات لنفسك في لحظة فقد السيطرة ، فمن الأسهل بكثير أن تتوقف.

في عقليتنا ، هناك طرفان شائعان للغاية: إما أن نتراكم المشاعر ، أو نركض الجميع. غالبًا ما يذهب أحدهم إلى الآخر - يتراكم الضغط في الغلاية ويتوقف الغطاء ، ثم ننقذ مرة أخرى حتى الانهيار التالي. وفي الوقت نفسه ، كل من هذا وآخر - غير صحي والأسرة. ابدأ بتعلم خيار وسيط: لاحظ عواطفك وتعرّف عليها ومنحها مكانًا. وهذا هو ، جلب المشاعر والخبرات في التواصل قبل أن يبدأ رأسك في الانفجار.

البقاء في أي وقت. ليس فقط في بداية المشاجرة ، وليس فقط عندما تكون قد سئمت بالفعل من الصراخ. لا ، يمكن أن يكون ذلك في منتصف عبارة ، وعندما تكون غير عاطفيًا ، وعندما تكون قد عانيت بالفعل - بشكل عام ، تمامًا في أي لحظة ، بمجرد أن تدرك أن هناك خطأ ما مرة أخرى. في أي لحظة يمكنك مقاطعة نفسك وعدم الاستمرار أكثر ، وسيكون هذا إنجازًا كبيرًا وستكون رائعًا. عند القيام بذلك لأول مرة ، ستكتشف مقدار الإحساس بالموارد. أتمنى لك أن تتذوقه في أقرب وقت ممكن.

استخدام مهلة الأصل. ماذا يعني هذا بالضبط؟ إذا وجدت أنك خارج نفسك ، انفصل جسديًا عن الطفل ، ابتعد عنه (من الناحية المثالية - في غرفة أخرى). غسل - أفضل بماء بارد. اشرب الماء أو أكل شيئًا صغيرًا ، مثل الخبز المحمص أو التفاح. تنفس بعمق وببطء ، 10-15 مرة. والعودة إلى الطفل - ليس قبل ذلك في 5-7 دقائق. كل هذا ضروري حتى تتحلل أو تتحول أو تتحول المركبات الكيميائية الحيوية في دمك وعقلك ، المسؤولة عن الغضب والإجهاد وأفعال الاندفاع.

من الطبيعي أن تفقد السيطرة على النفس إذا كان هناك شيء لا يقاوم ومؤلما يهاجمك. لذلك ، تحتاج إلى التفكير في كيفية الحد من هذه الهجمات إلى الحد الأدنى. اكتب على المشغلات كل المشغلات التي ترميك شخصيًا في منطقة الصراخ (انظر الجزء النظري - يمكنك أن تضيفها وتضيفها من هناك). شنق هذه الورقة حيث ستراها كثيرًا. حفظ المشغلات تدريجيا ، وتعلم كيفية الاحتفال بمظهرها ، وكذلك طبقات المشغلات. عندما تكون جيدًا بالفعل وتلاحظ كل شيء في الوقت المناسب ، ابدأ في التخطيط لتجنب المشغلات أو التمرين عليها أو تعويضها (لا يوجد سبب خاص للتخطيط من قبل ، لأن فرصة الاختيار لن تظهر إلا بعد ارتياحك للمراقبة).

العنصر مترابط مع العنصر السابق. راقب حياتك بعناية وعدد "مناطق الخطر" الموجودة لديك وكيف يتم توزيعها. على سبيل المثال ، الفترات التي تكون فيها متعبًا للغاية ، أو عندما تكون المشغلات متدرجة على بعضها البعض ، أو عندما تكون محملاً بالمهام أو تكون في وضع ميئوس منه.

سيكون من الرائع في النهاية عمل شيء مثل الجدول أو المخطط أو الخريطة ، حيث سيتم تحديد مناطق المشاكل. ياندكس ازدحام المرور تخيل؟ قد يبدو شيء من هذا القبيل: الطريق أخضر - كل شيء على ما يرام ، يصبح أصفر - هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام إذا ذهبنا إلى المنطقة الحمراء - خطر كبير من الاضطراب والصراخ.

سأقدم هنا مثالاً على طبق من أم عاملة كروية مع اثنين من الطلاب. في كل خلية من اليوم والوقت ، هناك حالات وعمليات يحتمل أن تهدد بتعطيل "المنظم" الداخلي. في الأقواس التفسيرات. المساحات الفارغة تعني أن كل شيء "نظيف" في هذا الوقت. بعد ذلك يمكنك طلاء جميع الأشياء "الخطرة" باللون الأحمر ، و "المتوسط" باللون الأصفر ، و "جيد تقريبًا" - باللون الأخضر ، ومعرفة ما يحدث.

أكثر من ثلاثة أصفر أو 1-2 أحمر على التوالي - فشل محتمل وصراخ. بعض الصفراء وبعضها أحمر معًا - تقريبًا انهيار مضمون والبكاء (ومن الواضح أنه الصباح والمساء من 18-20 ساعة).

إذا كنت تحب الأرقام بشكل أفضل ، فقم بتقييم كل حالة على مقياس من 10 نقاط. 0 - غائم ، 10 - من الصعب للغاية و nervotratratno. ثم أضف نقاطًا وقم بعمل شيء مثل الرسم البياني ، على سبيل المثال ، مثل هذا.

يمكنك أن ترى على الفور مكان ذروة الجهد (عادة ما تكون منطقة الانهيار المحتملة 15 نقطة أو أكثر ، ولكن قد يكون لديك قيمة فردية أعلى أو أقل).

هذه هي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها اختراع طرقك الخاصة. جوهر كل هذه المرئيات ، أولاً ، هو أنك تتعلم أن تتصوّر يومك كمتعقب ، مع صعود وهبوط منتظمين في الطاقة والقوة العقلية ، وكنت قادرًا على ملاحظة مدخل المنطقة المحفوفة بالمخاطر. يمكنك أيضًا طلب المساعدة والاستبدال عندما تشعر أن الحد قريب. كما تساعدك العمليات الحسابية والرسومات على إلقاء اللوم على نفسك بدرجة أقل ، لأنه يصبح من الواضح جدًا أن الموارد المشتركة قد استنفدت بالفعل.

10. الأمثل

فكر في ماذا وأين يمكنك تغييره في حياتك ، بحيث تتحول أكبر عدد ممكن من "المناطق الحمراء" إلى "صفراء" (أو يتم تقليل النقاط إلى 10-12 على الأقل). صدقوني ، أنا أفهم جيدًا كيف يمكن أن يكون هذا صعبًا وحتى مستحيلًا. لكن لسوء الحظ ، فإن الإجابة "من المستحيل تغيير أي شيء في أي مكان" ستعني أنك ستستمر في الضياع في نفس الأماكن كما كان من قبل. لأنه إذا كان لديك يوم تم بناؤه يوم الأربعاء بطريقة لا تترك فيها الطاقة حتى الساعة 17-00 ، ولا تزال بحاجة إلى مزيد من العمل وعدم الجلوس حتى الساعة 23-00 ، عندئذٍ لدي أخبار سيئة لك. لا يوجد حل سحري ، حقا.

11. الوفد.

رد الجميل وتفويض أكبر قدر ممكن. ليس فقط حيث يكون ذلك ممكنًا ، ولكن أيضًا حيث يكون ذلك مستحيلًا. وفقط مطرقة على الجزء (خاصة إذا لم يكن هناك من يعطيه ويفوضه). نعم نعم في كثير من الأحيان ، في الأسرة ، أولئك الذين مثقلون بالمسؤولية (بما في ذلك لأنه لم يكن أي شخص آخر متحمس لتحمله) يصرخون. ومنحها صعوبة بالغة ، لأنها نمت. أنا مستعد للمناقشة ، فقط تعرف كيف تفعل ما هو مطلوب بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. بالتأكيد لا يمكن لأفراد الأسرة الذين لديهم نفس المهام التعامل على الإطلاق أو التعامل حتى يصبح الجميع أسوأ. لذلك ، سيتعين عليهم التعلم ، وأنت - تعاني مؤقتًا من نتائج سيئة. نعم ، قد يكونون غير راضين عن الحمل المنهار ، خاصةً إذا قمت بسحبه قبل ذلك دون شكوى. لكنني أشك بقوة في أن عدم الصراخ ضد الأطفال هو في مصلحة الجميع ، ومن المنطقي أن تنقله بوضوح.

12.اعتني بنفسك
امنح نفسك وقتًا للاسترخاء. من المرغوب فيه ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. تذكر الحكاية "شا ، أطفال ، أنا أجعلك أم جيدة"؟ تحتاج بالتأكيد إلى مثل هذا الوقت ، وخالي من الأطفال والحياة والعمل وغيرها من الاهتمامات - وأكثر من مرة في الأسبوع. لأنه إذا كانت السفينة فارغة بشكل منتظم ، يجب أيضًا ملؤها بانتظام. على الأرجح ، فإن محاولات كسب وقتهم الشخصي ستواجه أولاً مقاومة - نفس الأطفال والزوج / الأزواج (الأطفال ، بالمناسبة ، لا يفهمون جيدًا بشكل عام أن الآباء لا ينتمون إليهم). لكن هذا تعهد بكفاية عقلي ، لذلك يجب أن تكون أكثر إصرارًا.

هل انت متعب لا شيء انتهى تقريبا.

وأخيرا ، شيء ما

هل من الممكن أن تفعل شيئًا مع البكاء بينما تتقن الخوارزمية وتعمل على استراتيجية؟ يمكنك ذلك. هناك عدد من الحيل الصغيرة التي تسمح مؤقتًا "بإيقاف" البكاء. أنا أسميهم الغش ، لأنهم ليسوا موثوقين للغاية ، جوهر المشكلة لا يتغير ويعمل فقط على واحد أو اثنين من المواقف المحددة. ولكن لأول مرة مناسبا.

الذين قرأوا إلى هذا المكان وليس متعب ، هذا الزميل. آخر شيء أريد أن أقوله هنا هو ...

هذا هو عملهم. إنهم بشر غير ناضجين ، ويتعلمون كيف يعمل كل شيء وما يمكن توقعه من العالم. إنهم بالتأكيد بحاجة إلى تجربة حدودك ، لفهم مكانهم ، وما يمكنك الاعتماد عليه. بالتأكيد سيختبرون التسامح وبالتالي يتعلمون المسؤولية. قشرة الفص الجبهي لا تزال متخلفة ، لذلك غالبًا ما تتغلب العواطف ، وتفقد القدرة على التفكير والتفاعل بشكل كافٍ.

إنهم مجرد أطفال.

ولم تصرخ عليهم مطلقًا لأنك لم تفعل شيئًا. في كثير من الأحيان يتم امتصاص هذا من الأسرة ، من والديهم. وليس لدى الكثير منا أنماط أخرى على الإطلاق ، لذلك قد يبدو أن هذه الأنماط السيئة قد تأكلت بشكل ضيق ، ولا يمكن التغلب عليها.

أريد أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن لديك الكثير من الأدوات والموارد. استفاد والداك من أفضل ما كانا قادرين عليهما ، لكنهما لم يحظيا بمعالجة نفسية ، والإنترنت ، ودراسات جاهزة حول علم نفس الطفل ، ودورات ومجموعات للآباء والأمهات ، وهذا الدليل ، وغير ذلك الكثير. لدينا أيضا ، بالإضافة إلى كل هذه القطع الجميلة ، معرفة ما لم تنجح بالضبط أساليبهم. يمكننا إنشاء طرق جديدة خاصة بنا ، وسلوكنا الوالدين - على الأقل على هذا الأساس. في الواقع ، قاعدتنا أكبر بكثير.

أنت أم جميلة وآباء ، وأنا متأكد من أنك ستنجح.

1. Осознайте последствия крика

Когда вы кричите на ребёнка, чтобы добиться от него нужной реакции, это рождает в детской душе лишь страх. Он слышит крик, но не его содержание. Да, ребёнок начинает реагировать в тот момент, когда взрослый повышает голос, но лишь потому что боится. Это настоящая ловушка для родителей. يصرخون وغاضبون من أنفسهم لعدم قدرتهم على مواجهة المشاعر السلبية مرة أخرى. يزداد الغضب قوة ومن الصعب بالفعل إيقافه ... والطفل ، بدلاً من الاحترام والتقارب لك ، يتحرك بعيدًا بشكل متزايد.

2. إعداد الطفل ل "التجربة"

التخلي عن البكاء صعب للغاية وهذا لا يحدث بين عشية وضحاها. سوف يستغرق الكثير من الجهد ولن تؤذي مساعدة الطفل. تحدث معه واطلب الخدمة. اشرح أنك تتوقف اليوم عن الصراخ على بعضها البعض. الآن الاتصال الخاص بك هو فقط في الألوان المهدئة. اطلب من طفلك تذكير هذه القاعدة في كل مرة تقوم فيها بخرقها. سوف يشعر بالتقدير ، ويمكنك تجنب الخطأ.

3. تعلم السيطرة على العواطف.

قليل من الناس يستطيعون التعرف على المشاعر بدقة مثل طفلك. ويتعلم ، ينظر إلى رد فعل شخص بالغ. إذا كنت تستجيب عن طريق الصراخ لمواقف مختلفة ، فسوف يتصرف طفلك عاجلاً أم آجلاً بنفس الطريقة. التحدث بصوت عال مشاعرك. لا تقم بحفظها في الداخل ، وإلا فسوف ينفجر كل شيء مثل بركان غير منضبط. دع الطفل يتعلم التعاطف ، بدلاً من امتصاص غضبك.

4. للأطفال الحق في أن يكونوا أطفالاً.

كيف تتوقف عن الصراخ على الطفل عندما يبدو أنه غير متوازن على وجه التحديد؟ تذكر أن الأطفال هم المجربون الذين يبحثون بجد عن الحدود لموافقتهم. وهم يعرفون ما هو جيد وما هو سيء. حاول أن تشرح لهم بهدوء لماذا لا يمكن القيام ببعض الأشياء ولا تخرج عن إطار السلام.

5. تجنب صراعات السلطة.

احرص على عدم الوقوع في مخطط العلاقات - "سأثبت لك من هو الرئيس في المنزل!" هذا طريق مسدود. ربما يمر طفلك بمرحلة عاصفة أخرى من التطور وسرعان ما سيحدث سلوكه السلبي. ركز على نقاط القوة لدى طفلك. تذكر أنك أحد الوالدين ولديك المزيد من الخبرة والمهارات لحل حالات الصراع.

6. فهم أن الأطفال ليسوا أنت.

يتوقع الكثير من الناس ، وخاصة من الأطفال ، سلوكًا مناسبًا لأنفسهم. انه يعطي شعورا بالهدوء. خلاف ذلك ، يظهر القلق ، ومعه البكاء. عليك أن تدرك أنه من المستحيل أن تطلب من تصرفات أخرى ملائمة لك فقط لمجرد أنك تشعر بالراحة والراحة.

10. تذكر الكلمات السحرية.

هل تعرف مثل هذه الكلمات من فضلك ، شكرا لك ، آسف؟ نحن غالبا ما نستخدمها في التواصل مع الغرباء. لسوء الحظ ، يحدث أنه بالنسبة لأقرب الناس وأقربهم ، فإن هذه الكلمات السحرية تتجمد في حلقك مثل الورم. لكن من السهل القول ، اغفر لطفلك ، إذا انفصلت عن البكاء ، فاطلب معروفاً أو شكراً على سلوكك الجيد. إذا بدا لك الأمر صعباً أو غبيا ، اسأل نفسك السؤال - لماذا؟

يكفي في بعض الأحيان اتخاذ خطوة صغيرة إلى الأمام وسيبدأ الوضع في التغير نحو الأفضل.

وكيف تقاتل بدافع الصراخ على الطفل؟ شارك طرقك في التعليقات 🙂

ربما ستكون مهتمًا بالمقالات:

ماذا يشعر الطفل عندما يصرخ عليه؟

من الخطأ الاعتقاد بأنه في هذه اللحظة يفكر في الخطأ الذي كان عليه. إليكم ما تراه في عيون الطفل:

- "أنا خائف. أنا لا أفهم ما حدث وماذا أفعل. كنت ألعب ، لكنهم الآن يصرخون في وجهي ".

"أمي وأبي لا تحبني." الآن لا يوجد أحد يحميني ، أنا وحدي تمامًا ".

"لست بحاجة إلى والديّ." إنهم لا يريدون أن يستمعوا إلي ويفهموا ".

وإذا صرخت على مراهق ، في هذه اللحظة يفكر هكذا: "أنا أكره والديّ. لم يفهموني قط. لست بحاجة إليهم وهم - أنا ".

ماذا سيحدث بعد ذلك

حتى لو بدا لك أن لديك طفلًا خرسانيًا مقاومًا ومقاوم للرصاص ، فليس كذلك. عاجلاً أم آجلاً ، ستواجه عواقب رفع الصراخ.

- قد يظهر الطفل عصابًا. سلس البول الليلي ، قضم الملابس ، أغطية اللحاف ، أقلام الرصاص والأظافر ، التأتأة ، الحركات المتطفلة وما شابه.

"ربما يبدأ الطفل في الاستجابة بالطريقة نفسها ، للتحدث مع العائلة بصوت مرتفع ، وسوف تسمع الصرخات في منزلك أكثر وأكثر".

- مشاكل احترام الذات عند الطفل لا يمكن تجنبها. الشعور بأن الآباء لا يحبونك يفرض بصمة يصعب التخلص منها حتى في مرحلة البلوغ وحتى بمساعدة طبيب نفسي. غالبًا ما يظل هؤلاء الأشخاص في وضع الضحية طوال حياتهم ويجدون شركاء يحبون الفرز بصوت عالٍ.

- التخفي والكذب - أيضا عواقب الصراخ المتكرر. من يحب عندما يصرخون عليه؟ لذلك من الأفضل عدم قول أي شيء للآباء أو إخفاء الدرجات السيئة أو السكوت عن الحيل أو توجيه اللوم إلى الآخرين ، ولا توجد أية مشكلات.

- الكراهية المفتوحة تجاه الآباء هي سيناريو آخر ممكن. إذا لم يغفر الطفل الاغتراب والإذلال ، فمن المرجح أنه سيحاول إيقاف كل الاتصالات مع والديه في سن أكبر ، أو ، ثأرًا ، يجعل حياتك معًا غير محتملة.

أثناء العمل مع البكاء ، لا تقع في ذنب عميق. نعم ، لقد انهارت بالفعل عدة مرات وسوف تنهار ، لكن هذا ليس سببًا للانغماس في الاكتئاب أو شراء كيلوغرامات من الألعاب حتى يسامحك الصغير. الشعور بالذنب - شعور لا يعمل على نفسك. حلل أسباب بكاءك ، لتدرك أن لديك سببًا حقيقيًا ، والعمل معه.

خمس خطوات لتصحيح

إذا كنت تفكر بجدية في عواقب بكاءك ، فأنت ربما تفكر بالفعل في كيفية وضع حد لذلك. فيما يلي خمس خطوات بسيطة نحو السلام والهدوء وأجواء عائلية ودية.

  • زيارة مكان الطفل.

اطلب من شخص قريب أن يلعب مشهدًا صغيرًا. سيكون الوالد ، وسوف تكون الطفل الذي يصرخون. فكر في سبب مألوف بالنسبة لك ، ودع "الوالد" لا يخجل من التعبيرات. تذكر ، ولكن بالأحرى أكتب مشاعرك وعواطفك التي واجهتها في هذه اللحظة. أنت تعرف الآن ما هو شكل طفلك عندما تصرخ.

  • تحليل أسباب بكاءك.

حرر نصف ساعة ، خذ قطعة من الورق ، واستذكر المواقف عندما صرخت على الطفل ، واكتب سبب قيامك بذلك. أنت متعب ، أنت مشتت من العمل ، لا يمكنك الحصول على انتباه الفتات ، لم تطيعه في المرة الأولى ، لم تكن تريد أن تبدو أبًا جيدًا في العلن؟ قد تكون الأسباب كثيرة ، ولكن من المدهش أنها ستكون جميعها فيك. أنت تصرخ لأن لديك مشاكل ، وليس لأن الطفل فعل شيئًا ما. لذلك ، من الضروري أن تعمل أولاً وقبل كل شيء على نفسك ، على مشاكلك.

  • جمع مجلس الأسرة (بما في ذلك الأطفال) واجعلهم يعرفون أنهم ينوون التوقف عن الصراخ.

بالطبع ، سيكون من الصعب عليك في البداية التحكم في نفسك ، لذا فكر في كلمات توقف خاصة ستعيدك إلى الواقع. على سبيل المثال ، "تنفجر الآن".

  • البحث عن مخارج أخرى للطاقة السلبية.

عندما تشعر أنك تريد أن تصرخ ، فقط اترك الغرفة. ثم ضرب كيس اللكم ، وركل الأريكة ، وضرب الوسادة ، أو الذهاب إلى القفار والصراخ هناك.

  • اسمح للطفل بإيقافك.

دعه يقول: "أمي ، لقد وعدت بعدم الصراخ" أو "أمي ، هنا تصرخ مجددًا". بالطبع ، سوف تنهار أكثر من مرة أو مرتين ، ولكن من المهم أن يفهم الأطفال أنك تعمل على نفسك. إذا كنت قد صرخت بالفعل ، فتأكد من الاعتذار وشرح أن السبب ليس في الطفل ، ولكن في الموقف نفسه فقط. إنه جيد ، مجرد لحظة سيئة.

ستندهش من مدى الراحة والأمان التي سيصبحها الجميع عندما تتوقف عن رفع صوتك. سوف تسمع الأطفال بشكل أفضل ، وسوف يسمعونك ، وسوف تصبح أقل توتراً ، وسيشعر الطفل بالأمان إلى جانبك ، وستكون العائلة ممتنة فقط لصمتك وجو التفاهم المتبادل.

اشترك في مجموعتنا في فكونتاكتي وتعرف على الأشياء الأكثر إثارة للاهتمام أولاً!

ما هو خطير الوالد البكاء؟

قبل الشروع في حلول ملموسة لمشكلة "الصراخ" ، ينبغي للمرء أن يعرف ما الذي يمكن أن تؤدي إليه تنشئة الطفل في جو من الصيحات المستمرة.

بالفعل في الأطفال حديثي الولادة ، يمكن للأطفال التعرف على التصميم الصوتي للكلام واللون العاطفي. لذلك ، يبدأون في ربط صوت مرتفع بالغضب والعدوانية.

إذا أضاف الوالدان ، بالإضافة إلى الصيحات الصاخبة ، التأثير البدني الذي يتوقعه الطفل على المستوى الانعكاسي البحت ، المشاكل التالية من الأم أو الأب الصراخ. ويهدد انتهاك العلاقات بين الوالدين والطفل.

في السنوات المبكرة وسنوات ما قبل المدرسة ، يشعر الأطفال بالعجز قبل صرخات الوالدين ، ولكن كلما كبر الطفل ، أصبح "أكثر صلابة". لذلك ، لم يعد المراهقون خائفين من هذا الإجراء التأديبي. مجرد التفكير ، أمي تصرخ مرة أخرى!

والنتيجة المحتملة الأخرى هي الضعف المفرط في ارتباط الأطفال بوالديهم. وهذا يعني أن المراهق سيخضع لرعاية المزيد من "الفهم" للأشخاص الذين لا يكونون دائمًا لائقين أو مجرد مهذب.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تثبيت مثل هذه الصورة النمطية السلوكية في عقل الأطفال وتمرير "بالميراث". بعد أن أنشأت أسرة وأنجبت أطفالًا ، سيبدأ مثل هذا الشخص في تربيته مع البكاء ، وهو ينسخ سلوك الوالدين. هذا يعني أن رفع الصوت سيكون بمثابة عصا.

إذا كنت لا تزال غير واضح تمامًا لماذا لا يمكنك الصراخ على الطفل ، فتأكد من قراءة مقال الطبيب النفسي حول هذا الموضوع. تصف هذه المادة بالتفصيل العواقب السلبية لتربية طفل يصيح.

مشكلة حساسة أخرى هي معاقبة الطفل. من المقال الذي كتبه طبيب نفساني للطفل ، يمكنك أن تفهم سبب عدم تعرض الأطفال للضرب وكيف يمكن أن تؤثر التدابير التعليمية القاسية على زيادة نمو الأطفال.

هل هناك عقوبات لا تؤذي نفسية الطفل؟ نعم ، إذا كنت تعرف كيفية معاقبة الطفل. مقال الطبيب النفسي مكرس لهذا السؤال.

أسباب الصراخ

إن صرخات الآباء ، إذا حاولت جاهدة ، يمكن تبريرها دائمًا: تعليم الأسرة ، الجو النفسي الحالي في الأسرة وفي مكان العمل.

لماذا أصبح الصراخ عند الطفل بالنسبة للكثيرين تقليدًا غريبًا؟

  1. ينتقل رفع الصوت في الأسرة من جيل إلى جيل. إذا صرخت الجدة الكبرى في جدة ، وحدثت ذلك عند الأم ، فمن المرجح أن تكرر الأجيال القادمة هذا "البرنامج" النفسي.
  2. الطفل "خصم" ضعيف ، غير قادر على إعطاء إجابة لائقة.. الاضطراب الذي يستهدف أحد أفراد الأسرة الأصغر سنا قد يثير وضعا في العمل ، ومشاكل شخصية.
  3. ثقة الوالدين في حقهم. في كثير من الأحيان ، يطلب الكبار من الطفل القيام بأي إجراء فقط لأنهم "يعرفون أفضل".
  4. عدم القدرة على تخطيط وقتك. يمكن للطفل أن ينغمس (لذلك هو والطفل) ، لكن من الذي منع الأم من الاستيقاظ ومغادرة المنزل في وقت مبكر ، وإيقاف برنامجها المفضل في الوقت المحدد؟
  5. عدم القدرة على شرح الأشياء للطفل. هذه الميزة مميزة لآباء أطفال المدارس. يكررون نفس الشيء عدة مرات ، لكن الطفل لا يزال لا يفهم شيئًا.
  6. ركز على آراء الآخرين. يمكن للطفل أن يتصرف بشكل مختلف ، وأفعاله ليست دائما تستحق. إذا بدا الناس مرفوضين أو أدلوا بتعليقات ، يبدأ الآباء في الصراخ ، في محاولة لتصحيح الموقف.
  7. قلق بشأن صحة وحياة الطفل. يمكن للوالدين اقتحام نسلهم إذا ركض على الطريق ، أو قفز من ارتفاع ، أو التقط أشياء ساخنة أو حادة ، إلخ.

من المهم للغاية تحديد الخلفية الحقيقية لسلوك الآباء والأمهات والأطفال. من هذا سيعتمد على الطريقة الأكثر تفضيلا للتعامل مع صرخات الوالدين. من المهم أيضًا أن نفهم أن بعض الحلول لا تساعد على الإطلاق في تصحيح الموقف.

تصحيح الطفل

الآباء والأمهات مقتنعون بأنهم سوف يتوقفون عن غضبهم بمجرد أن يتمكن الطفل من إتقان مهارات مهمة: مهارات النظافة الشخصية ، الأدب ، الواجب المنزلي المستقل ، تنظيف غرفة الأطفال.

ومع ذلك ، فإن علماء النفس هم الأمهات والآباء الذين يُطلب منهم تصحيح سلوك الأطفال. بالطبع ، إذا وضعت والدتك في ظروف مثالية ، عندما يتوقف طفلها عن الانغماس والمرح ، فمن المحتمل أن يتوقف عن رفع صوتها.

وبالتالي ، فإن الرغبة في إعطاء الطفل "لإعادة التعليم" للمتخصصين هي سمة مميزة لبعض الأمهات والآباء. هؤلاء الآباء ليسوا على دراية تامة بمساهمتهم في التنشئة وما هي مسؤوليتهم. ومع ذلك ، من الحماقة المطالبة بتغييرات من الطفل إذا لم يتغير البالغون أنفسهم.

صبر الوالدين

يمكن وصف هذا القرار بأنه رغبة الآباء في كبح جماح تهيجهم الخاص بكل الطرق. ونتيجة لذلك ، يظل الوضع العائلي على حاله تقريبًا ، حيث يتم إعاقة الأم أو الأب فقط حتى لا تتسبب في صدمة نفسية للطفل.

تصبح نتيجة مثل هذه الأساليب الوالدية "انفجارًا" عاطفيًا غير متوقع ، نظرًا لأن العواطف السلبية تميل إلى التراكم والامتداد في لحظة معينة.

الخبراء مقتنعون بأن البالغين الأطول يخفون غضبهم وغضبهم وعدوانهم ، وكلما تفجرت هذه المشاعر السلبية. في مثل هذه الحالات ، ليس الصراخ متكررًا فحسب ، بل أيضًا تدابير مادية.

بالطبع ، عندما يواجه الوالدان تضارب في المصالح (والخلاف مع الطفل دائمًا ما يكون حالة تعارض) ، فيجب عليهم القيام بشيء ما. بطبيعة الحال ، يجب أن تتعلم التواصل بهدوء مع الأطفال ، والتحدث بصوت عالٍ ، ولكن بصرامة. يبقى فقط لفهم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

انظر في المرآة

التوصية الأولى للمتخصصين هي أن تنظر إلى نفسك في لحظة الانهيار العصبي. ما يمكن رؤيته في المرآة؟ على الأرجح ، ستكون امرأة قبيحة ذات ملامح وجه ملتوية ، مع مصافحة الغضب.

هذه هي بالضبط الصورة التي يراها الطفل. في هذه اللحظة ، رغبته الوحيدة - في أقرب وقت ممكن ، كانت أمي تتوقف عن الصراخ والتهدئة. هل تحلم المرأة بهذا؟

ربما ستساعد هذه الصورة غير السارة الأم على التهدئة ، لأنه من الصعب تصديق أنها تحب أن تخيف الطفل ، وتجعله ينظر إلى عيون مجنونة ، ويستمع إلى كلمات وتعبيرات نزيهة في لحظة الهيجان العصبي.

هذا المنظر مخيف بشكل خاص للطفل الصغير الذي تعتبر الأم المحبوبة له أقرب شخص في العالم. من المرجح أنه ، بسبب هذه الأعمال المتكررة ، سيحتاج قريبًا إلى مساعدة ماهرة من أخصائي نفسي.

لا يمكن للمرء أن يفهم أن السبب الحقيقي هو سلسه الشخصي إلا من خلال التقييم الرصين للوضع. يجب أن تسامح نفسك وتبدأ في تصحيح سلوكك. وكيف نتعلم عدم الصراخ على الطفل ، سنقول المزيد.

العمل مع العواطف السلبية

يقدم المعلم الأمريكي بام ليو في أعماله نصيحة ممتازة ، ليس فقط للتخلص من المشكلة الحالية ، ولكن أيضًا لتقليل الأضرار النفسية التي تسبب تنشئة الطفل مع الصراخ.

طرق للرد على هذا يمكن أن يكون لا الحصر:

  1. الترجيع وأخبر الطفل: "شكرا لك يا عزيزي ، للتذكير. كنت منزعجًا لدرجة أنني نسيت إقناعنا ".
  2. لإقامة علاقات: "بالطبع ، لا يمكن اعتبار عملك جيدًا ، لكن حتى في هذه الحالة يجب ألا تصرخ عليك على أي حال."
  3. أعد تشغيل الاتفاقية: "لنبدأ من جديد. لقد كنت منزعجًا جدًا لأنك لم تتصرف جيدًا ، لكنني أعدك بإصلاحه.

واحدة من هذه الطرق للعمل من خلال العواطف السلبية ستعمل بالتأكيد. تحتاج فقط إلى اختيار الأقرب إليك وطفلك.

إذن لمقاطعة "الانفجار"

خيار آخر ، كيف لا يصرخ على الطفل ، هو السماح له بمقاطعة الوالد عندما يرفع صوته. هذه الطريقة لديها مزايا معينة:

  • أنه يعطي الطفل والمراهق فرصة لحماية أنفسهم من الصراخ دون فضائح مختلفة ،
  • يعزز احترام الأطفال لذاتهم لأنهم مقتنعون بأن بإمكانهم حل قضايا الأبوة والأمومة على قدم المساواة مع البالغين ،
  • إنها تساعد في تقوية العلاقة بين الطفل والوالد ، حيث يوضح الأخير أنه يحترم مشاعر الأطفال ورغباتهم.

توصيات الوالدين محددة

ليس فقط المتخصصين ، ولكن أيضًا الآباء الذين يواجهون مشكلة مماثلة ، يتأملون في كيفية التوقف عن الصراخ عند الطفل.

إن نصيحتهم "نفعية" بحتة لأنه تم اختبارها مرارًا وتكرارًا في الممارسة.

ماذا يوصي الآباء والأمهات من ذوي الخبرة؟

  1. لا تدع مشاكل الأسرة "تستعبد" لك تمامًا. تحتاج إلى تخصيص أكبر قدر ممكن لنفسك ساعة على الأقل في اليوم ، عندما تتمكن من الربط أو النوم أو مشاهدة التلفزيون أو الاستلقاء في الحمام.
  2. كن إيجابيا من التواصل مع الأطفال. كل يوم ، عناق وقبلة طفلك عدة مرات. يجب أن يتم هذا الحنان في الصباح وفي المساء. بالمناسبة ، هو مفيد لنمو الطفل.
  3. حذر الطفل من مزاجك غير المهم. بالطبع ، لن يفهم هذا الشيء الصغير ، لكنك ستعبّر عنه على الأقل. لكن من المحتمل أن يتوقف طفل ما قبل المدرسة والمراهق عن المشاغبين.
  4. تفسح المجال لمشاعر سلبية. حاول تفتيت ورقة ورقة ، وضرب جدار في قلوبك أو ضرب وسادة. من الأفضل أن تمارس تمرينًا بدنيًا - قم بلطف الطوق أو هز الصحافة.
  5. تغسل الطاقة "الأوساخ". يمكن أن يكون لديك مواقف مختلفة تجاه ممارسات الطاقة ، ولكن المياه النظيفة تقلل فعلاً من العواطف. حاول الاستحمام أو الاستلقاء في الحمام.
  6. خذ المهدئات. يمكن أن يكون كل من العلاجات الطبيعية (حشيشة الهر أو النعناع) ، والأدوية الصيدلانية.
  7. Придумайте какой-нибудь сдерживающий фактор. Можно, к примеру, представить, что к вам в гости пришли чужие люди, перед которыми стыдно выражаться в полную меру. Также стоит подумать, что кричать вы собрались на чужого ребёнка, что, естественно, недопустимо.
  8. Общайтесь с теми, кто попал в такую же ситуацию. في بعض الأحيان يساعد التواصل على الإنترنت أو نادي المصالح على إيجاد أفضل طريقة لحل هذا الموقف.
  9. حاول أن تفهم ما يشعر به الطفل عندما يصرخ عليه.

إذا لم تساعد هذه التوصيات ، فلا تخف من الاتصال بالمتخصصين.

متى يجب علي زيارة طبيب نفساني؟

في كثير من الأحيان ، من المستحيل التعامل مع المشكلة ، لأنه من الصعب فهم العلاقة بين الوالدين والطفل ، لأن جميع الأسر عادة ما تشارك في حالات الصراع.

تحتاج إلى النظر في كل شيء الحالات التي يوصى بتطبيقها على علماء النفس أو المعالجين النفسيين.

  1. على الرغم من الجهود المبذولة ، فإن الوضع لا يتحسن. "أنا أبكي على الطفل ، وأقنع نفسي ، وأدرك أنه أمر سيء للغاية أن أصرخ ، لكن لا يمكنني كبح جماح نفسي" - هذا هو بالضبط ما تتحدث إليه الأمهات أثناء التشاور مع طبيب نفساني. سيكون الخبير قادرًا على المساعدة في فهم الدوافع وخلفية الإجراءات غير المناسبة وإيجاد الحل الأمثل.
  2. الوالد يعاني من الاكتئاب والإجهاد المستمر. ومن المستحيل التخلص من الوضع برمته من الوعي ، والمشاكل تتراكم فقط. سيكون الاختصاصي قادرًا على فهم مكان حدوث الفشل ومكان الحصول على القوة اللازمة لحل المشكلة.
  3. العلاقات الأسرية في أزمة. إذا بدأت المشاكل مع الزوج والزوجة بسبب طرق الأبوة الخاطئة ، فإن الجرائم تتراكم فقط ، تحتاج إلى فهم كيفية إقامة اتصال مع الأسرة ، واستعادة العلاقات الجيدة مع الزوج والزوجة.
  4. تظهر الأمراض النفسية الجسدية. في كثير من الأحيان ، يستجيب الجسم لمشاكل نفسية مع اضطرابات مختلفة - الصداع النصفي أو اضطرابات الأمعاء. ويمكن أن تنشأ المشاكل على كل من الوالدين والطفل.

الأمهات والآباء الذين يرغبون في عدم الغضب من طفل ورفض البكاء عند تربية الطفل يجب أن يستحقوا كل الاحترام. هؤلاء الآباء ليس فقط حل المشاكل الفعلية ، ولكن أيضا تمرير المواقف السلوكية الصحيحة لأحفادهم.

بالإضافة إلى ذلك ، كلما كان سلوك الشخص الأكثر هدوءًا أكثر ، كلما زاد طاعة الطفل. هذه هي المفارقة التعليمية. تفسر هذه الحقيقة بحقيقة أن النظر إلى الأمهات والآباء بدم بارد ، يبدأ الطفل نفسه في التعامل مع مشاعره والتحكم في سلوكه.

ما هي البكاء الخطير

في الواقع ، فإن البكاء يمنع الأبوة والأمومة من المساعدة. مع كل صيحة وكلمة فظة ، انفجرت خيوط رفيعة من المودة بين الوالد والطفل. بالنسبة للطفل ، فإن صرخات الأم أو الأب الغاضبة هي حالة مؤلمة للغاية ، لأنه في هذه اللحظة يصبح الأشخاص الأقرب والأحباء باردين ، وغاضبين ، وغربة.

حتى لحظة معينة ، يكون الطفل عاجزًا أمام صراخ شخص بالغ ، ولكنه أقرب إلى مرحلة المراهقة ، والتحدث بصوت مرتفع لن يكون له مثل هذه القوة على الطفل. من المحتمل أن يبدأ الطفل في الاستجابة للآباء والأمهات بنفس المعاملة أو ببساطة يقاوم بنشاط مثل هذا العلاج. إن أخطر عواقب تنشئة الطفل هي أن ارتباط الطفل الضعيف بالوالدين لا يمكن أن يكون له دعم قوي في الحياة. مثل هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة لتأثير أشخاص آخرين ، لا ينظر إلى الأسرة من قبلهم كخلفية موثوقة. في كثير من الأحيان ، يصبح الأصدقاء والأصدقاء للطفل أكثر أهمية من الآباء ، وهذا يعني أن الآباء يمكنهم ببساطة "تفويت" أطفالهم.

ومن النتائج الخطيرة الأخرى للصراخ أن مثل هذا النموذج من السلوك قد تم إصلاحه في ذهن الطفل ، وأنه عندما يصبح شخصًا بالغًا ، سيطبق "على الطيار الآلي" على أطفاله. وهذا يعني أن "سباق الترحيل" للعلاقات الوالدية والطفل المدلل سوف يذهب أبعد من ذلك.

كيف لا تصرخ على الطفل

وفي الوقت نفسه ، هناك أسر لا يصرخون فيها على الأطفال. في هذه الأسر - الأكثر طبيعية ، وليس المثالي ، والأطفال والآباء والأمهات. تمكنوا من القضاء على البكاء وإيجاد نهج مختلف لأطفالهم. إذا طرحت أيضًا السؤال "كيف تتوقف عن الصراخ عند الطفل" - فستكون هذه النصائح مفيدة.

  1. أعط لنفسك الحق في ارتكاب خطأ. يخشى الآباء في بعض الأحيان من الاعتراف بأنهم مخطئون إلى حد ما ، معتقدين أن هذا سيقوض سلطتهم في نظر الطفل. في الواقع ، من الأهمية بمكان أن يكون للطفل والد "أرضي" بجواره ، مع وجود أخطاء وأخطاء ، بدلاً من "إله معصوم". من المهم جدًا وقبل أن يدرك الطفل نفسه أنك تتعلم فقط أن تكون والدًا ، وأحيانًا تكون مخطئًا وتخطئ.
  2. الطفل مرآة للوالدين. إذا كنا نريد للطفل أن يعرف كيف يدير عواطفه ، فيجب علينا أولاً أن نتعلم كيف ندير عواطفنا لكي نصبح مثالاً له. الكلمة الأساسية هنا هي "الإدارة": لا يمكن إجبار العواطف على الخروج ، أو "كبح جماحها" ، فهي بالتأكيد بحاجة إلى الخروج ، ولكن بشكل مقبول.
  3. تذكر أن الطفل لا يفعل شيئًا "من أجل الشر". ما زال لا يعرف كم ، حركاته ليست ذكية ، كل شيء مثير للاهتمام بالنسبة له ، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن ينثر اللعب ، وتسرب الحليب ، وملابس التربة ، إلخ. عامل الطفل كطفل واحرص دائمًا على التفكير في "ما يجب أخذه منه ، فهو لا يزال صغيرًا".
  4. لا تحضر نفسك إلى الانهيار والإرهاق العصبي. إذا كنت تشعر بأنك متعب للغاية وأنك "على وشك الوصول" فعليك قضاء بعض الوقت. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى التصرف كما هو الحال في تحطم طائرة: أولاً وقبل كل شيء ، نضع قناع الأكسجين على أنفسنا ، وعندها فقط نعتني بالطفل. يمكن أن يكون "قناع الأكسجين" هذا بمثابة راحة جيدة - حمام دافئ أو كتاب مفضل أو سلسلة أو رحلة تسوق أو مانيكير. كل شخص لديه طريقته الخاصة لجعل أنفسهم ممتعة.
  5. تعلم كيف تتوقف عندما تشعر بالغضب الشديد والغضب. في هذه اللحظة ، من الأفضل تبديل تركيز الانتباه من الطفل إلى نفسك. كما تقول العالمة النفسية الرائعة ليودميلا بترانوفسكايا ، عليك أن تتعلم أن تأخذ نفسك بعيدًا عن متناول اليد ، لكن "على يديك" ، أي أشعر بالأسف على نفسك ، تشعر بالشفقة: ومتعبة للغاية ، وبعد ذلك تسرب الطفل إلى شيء ما ، والآن عليك أن تمسحه. وما هو الطلب من الطفل - لا يزال صغيرًا. تساعد هذه التقنية على التوقف في الوقت المناسب وفهم أن سبب البكاء ليس تصرفات الطفل ، بل هو التعب الخاص بك.
  6. حاول أن تفهم ما يشعر به الطفل عندما يصرخ عليه. في تدريب الآباء هناك مثل هذا التمرين: أحد المشاركين يجلس القرفصاء ، والآخر يقف بجانبه ويوبخ. بضع دقائق كافية للبكاء المستقرة والشعور بالخوف الشديد. عادة ، بعد مثل هذا التمرين ، يكون الآباء أقل عرضة لرفع أصواتهم على الطفل. ومع ذلك ، بدون ممارسة ، يمكنك محاولة فهم مشاعر الطفل. بشكل عام ، يساعده فهم مشاعر وعواطف الطفل على فهم تجاربه الخاصة وتعليم الطفل تنظيم سلوكه.
  7. في أي حالة ، والحفاظ على اتصال مع الطفل ، وإبداء الاحترام له. يجب أن يشعر الطفل أنه حتى لو كانت الأم غاضبة ، فإنها لا تزال "على جانب من الحاجز".
  8. لا تتجاهل مشاعرك الخاصة. تعد "النظافة" لمشاعر الفرد مهنة مجزية للغاية ، لأنه عندما تتمكن الأم من الفرز وماذا وكيف وكيف كان رد فعلها بالصراخ ، تتعلم كيفية إدارة هذه المشاعر. تأكد من إعطاء منفذاً لهذه المشاعر من خلال الدموع أو الكلمات أو الإبداع أو بأي طريقة أخرى.
  9. تعال مع نوع من الصور أو العبارة التي سوف تساعدك على منعك من الصراخ. يمكنك ربط نفسك بـ "أم الفيل الكبيرة" ، التي من المستحيل أن تتعاطى مع المزح الطفولية ، أو تكرّر تعويذة ما.
  10. حدد أولوياتك بشكل صحيح. لا تنس أن التعليم هو ، قبل كل شيء ، علاقة مع طفل. يكبر الأطفال ، وبعد فترة ، ستختفي الوظائف التعليمية من حياة الوالدين ، فقط العلاقات التي ستنمو على مر السنين ستبقى. ما سيكون عليه - الدفء والحميمية أو الاستياء والغربة - يعتمد على الوالدين.

الموصى بها في الموضوع:

الآباء والأمهات الذين هم على استعداد لبذل جهود للعمل على أنفسهم ورفض الصراخ في تربية الطفل يستحقون احتراما كبيرا. إنهم يقومون بعمل رائع ، تصل أصدائه إلى أحفادهم والأجيال القادمة ، لأنه من غير المرجح أن يصرخ الطفل الذي نشأ بدون صراخ ، ليصبح والدًا. علاوة على ذلك ، فإن التربية الهادئة ، من المفارقات ، تجعل الأطفال أكثر طاعة. من الأهمية بمكان أن يكون الطفل قريبًا من شخصه البالغ ، والطاعة هي شيء توفره الطبيعة. عند النظر إلى الوالدين الهادئين ، يتعلم الطفل نفسه التعامل مع عواطفهم وتنظيم سلوكهم.

نقرأ كذلك:

شاهد الفيديو: كيف تتعلم عدم الصراخ عند الأطفال

صرخ على الطفل ... ماذا تفعل؟

شاهد الفيديو: امي زفتني بسبب لعبه الصراخ (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send