حمل

5 أسرار لكيفية الحفاظ على علاقة مثالية لسنوات عديدة

Pin
Send
Share
Send
Send


| كيف تحافظ على الحب

يمكنك حفظ العلاقات فقط إذا كانت صادقة ومتبادلة. ولكن كما تعلمون ، لا يوجد شيء مثالي. وحتى في أقوى علاقة يمكن أن يحدث صدع. ومن يدري ما إذا كانت هذه العلاقة صادقة. وبعد السؤال الذي يطرح نفسه - لماذا حدث هذا؟

لماذا لديك للحفاظ على علاقة طويلة

كل زوجين لديه لحظة عندما تكون العلاقة بارد قليلاً. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر ، ولكن لتجربة هذه الفترة بشكل صحيح.

لماذا تتلاشى المشاعر:

- ضعفت مشاعرك مع مرور الوقت ،

- غالبًا ما تكون بعيدًا عن بعضها البعض ،

- الحياة وأيام الأسبوع حلت محل لحظات رومانسية ،

- عدم الثقة الناتج عن الخيانة

- التعب من واجباتهم ،

- صعوبات الحياة والمشاكل.

- مشاكل في العلاقة الحميمة.

هذه ، بالطبع ، ليست قائمة كاملة من الأسباب التي تدهور العلاقات. لكن الأهم من ذلك ، أنه في مثل هذه المواقف ، عليك أن تجمع نفسك معًا وتجد طريقة للخروج من هذا الموقف معًا. وسنساعدك في الحفاظ على العلاقة لفترة طويلة.

6 قواعد من أجل الحفاظ على علاقة طويلة

تحتاج إلى معرفة كل سوء الفهم الذي يقلقك. يجب أن لا تغلق في نفسك وتقلق نفسك. هذا يمكن أن يؤدي حتى إلى الجنون. من الأفضل التحدث ووضع كل شيء في مكانه. يجب على المرء أن يكون دائما صادقا ومخلصا في كل شيء. بهذه الطريقة فقط ستتمكن من الوصول إلى نصفيك وتصحيح كل الاضطرابات ،

كن دائمًا منتبهًا لبعضها البعض. مجاملات ، الإعجاب بالانتصارات - كل هذا سوف يؤثر إيجابيا فقط على علاقتك. أيضا ، لا تنسى أن أشكر بعضنا البعض على العمل المنجز ، ولا حتى مهم ،

حاول أن تدهش بعضها البعض كثيرًا. بالطبع ، يمكنك مفاجأة الهدايا باهظة الثمن ، ولكن هذا لا يعمل دائمًا. من الأفضل أن تجعلها مفاجأة أو هدية لشريكك ، لكنها سترمز إلى شيء لكلا منكما فقط ،

كن أكثر معًا في وقت فراغك. ستتمكن من التعرف على بعضكما البعض أكثر وأكثر ، وسيكون من دواعي سروركما أن تكونا وتفعلا شيئًا مثيرًا للاهتمام ،

سيكون تقسيم العمل وسيلة رائعة لتقوية علاقتك. تذكر أنه بإمكانك أيضًا القيام بما يفعله النصف الآخر. وستكون لطيفة عندما تعود إلى المنزل من العمل ، ولن تضطر إلى القيام بذلك. وحتى أفضل عندما تفعل كل شيء معًا. حتى عشاء الطهي سيكون أكثر متعة عندما تجمعه ،

حاول أيضًا تنفيذ جميع المشكلات معًا ، فسيكون من الأسهل معًا العثور على طريقة للخروج من هذا الموقف.

لذلك ، يتعين على المرء فقط أن يريد ، وفي علاقتك ، سيأتي الاتزان والشاعرة مرة أخرى.

كيفية الحفاظ على علاقة طويلة مع أحبائك

كل سوء الفهم تكتشف بالتأكيد. عادة تراكم الاستياء داخل دون مناقشة المشاكل مع شريك يؤدي إلى برودة بين الناس.

في حالة حدوث نزاع داخلي طويل ، قد يحدث اكتئاب حاد وستكون هناك رغبة في قطع العلاقات. يجب أن تتعلم الثقة وفتح الاتصالات وعدم إخفاء الإهانات وطلب المساعدة من أقرب شخص. إذا كانت علاقتك مفتوحة وصادقة ، فسوف تستمر طويلاً.

كن منتبهاً لبعضها البعض. اجعلي تحياتي لشريكك في كثير من الأحيان ، ونقدر صفاته الشخصية ، والقدرة على حل المشاكل وإنجازات العمل. كل يوم تحتاج إلى تقدير ما يفعله الشركاء لبعضهم البعض في الحياة اليومية - يجب أن تشيد بزوجك للسكاكين الحادة ، وأن تشكر زوجتك على العشاء اللذيذ ، إلخ. حاول الانتباه إلى بعضكما البعض ، وبذلك تحافظين على العلاقة الحميمة.

مفاجأة بعضهم البعض في كثير من الأحيان. هذا لا يعني إعطاء أي هدايا باهظة الثمن وأنيقة. مفاجآت صغيرة ، رعاية ، رحلات مفاجئة وغير متوقعة ، اجتماعات - إزالة الروتين من علاقتك. يمكنك تقديم هدية ، صغيرة ، ولكن ذات مغزى بالنسبة لك. اختر الأشياء العملية والرومانسية ، مما تسبب في ابتسامة مفاجأة على وجه شريك حياتك.

اقضِ وقت فراغك اقض عطلات نهاية الأسبوع والأمسيات معًا ، وليس جميعها ، ولكن يكفي أن لا يشعر أي منكما بالتخلي عنك أو حرمانك منه.

يجب أن تكون الهوايات والهوايات في حياتك ، ومع ذلك ، ليس من الصعب إلغاء اجتماع مع صديق ودعوة شريك في مكان ما. لمناقشة بعض المشاكل ، ومشاركة انطباعات اليوم ، ليكون وحده ، مثل هذا التواصل البسيط لا يعني شيئا أقل من إعلان الحب. سوف تدرك أنك تحتل مكانًا خاصًا في حياة شريكك ، وهو أيضًا.

تحتاج إلى تقاسم المسؤوليات. عندما تبدأ الاجتماع ، يفكر عدد قليل من الناس في ما يجب أن يكون وما هي العواقب التي يمكن أن تحدثه. عندما يبدأ اللف المنزلي ، لا يجتاز العديد من الأزواج اختبار التحمل. إذا قام شخص ما في جميع الأعمال المنزلية بأحد الأعمال المنزلية ، ولم يفعل أحد شيئًا ، فسيكون الصراع أمرًا حتميًا.

تعلم كيفية حل المشاكل اليومية معًا ومشاركة المسؤولية وتحويل رحلة التسوق العادية إلى فرصة لتكون قريبًا من بعضها البعض.

إليك خمس قواعد أساسية ستخبرك بكيفية الحفاظ على العلاقات لفترة طويلة.

كيفية الحفاظ على الحب في العلاقة

وفقا لعلماء النفس ، يمكن سرد أي قصة حب في 6 جمل ، لأن العلاقة بين الرجل والمرأة تمر عبر 6 مراحل. إن معرفة نقاط التحول هذه هي التي تساعد العديد من الأزواج في العثور على إجابة على السؤال الحيوي: كيفية الحفاظ على العلاقات والحب بين الرجل والمرأة.

في مرحلة الطفولة ، كان الكثير منا يحب القفز فوق خطوة أو خطوتين ، للأسف ، كل شيء في الحب مختلف ، ومحاولة القفز بلهفة على مشكلة أو مصالح أحد أفراد أسرته يمكن أن تنتهي للأسف.

المرحلة الأولى هي مرحلة الحب والرومانسية والعشق للمختار. جميع الصفات والعادات تبدو مثالية. وينظر المحبون إلى بعضهم البعض كما لو كانوا في المرايا ، والتي تنعكس فيها حتى الآن فقط المزايا التي لا يمكن إنكارها. هذه هي "طفولة" الحب ، وهي الفترة الأكثر أهمية ، والتي تستمر نحو شهر واحد. ولكن إذا كنت محظوظًا ، يمكنك حفظ هذا الشعور لمدة 3-4 سنوات.

المرحلة الثانية هي وقت الحل الوسط. في يفقد العشاق الرغبة في الإمساك باستمرار بأيديهم ، والأقران فيما بينهم ، ويبدأون في ملاحظة أحبائهم ما لم يروه من قبل. عند هذه النقطة ، الكثير من الأزواج ينهارون.

لقد حان الوقت "للإنفصال عن بعضنا البعض" تدريجيًا ، لكن العديد من العشاق مدمنون على هذه العملية الطبيعية لدرجة أنهم لا يستطيعون التوقف والجزء إلى الأبد. الاحترام ، والقدرة على الاستماع وفهم أحد أفراد أسرته ، والصبر - المساعدين الرئيسيين للمساعدة في الحفاظ على العلاقات والانتقال إلى المرحلة الثالثة.

المرحلة الثالثة هي وقت الصراع على السلطة في اتحاد رجل وامرأة. المواجهة تنمو. في هذا الوقت ، فإن عبارة "أنت لا تحبني!" تبدو غالبًا. خلال هذه الفترة ، ستكون هناك حاجة لدعم جاد من الأصدقاء والأقارب للحفاظ على العلاقات.

المرحلة الرابعة هي الأصعب ، وتسمى أيضًا "السنة السابعة القاتلة". في معظم أوقات الأزمات للزواج ، تستأثر هذه الفترة بأكبر عدد من حالات الطلاق ، ويزيد خطر الزنا.

يبدو أن كل من الزوجين بعد 7 سنوات من الزواج على استعداد للانفصال عن شريك لإثبات "أنا". في هذا الوقت ، من أجل الحفاظ على الحب والعلاقات ، سوف يتطلب الأمر الحزم والقدرة على الاستسلام في الوقت المحدد وقول "لا" لشخصك المختار والشجاعة والقدرة على التحدث بصراحة عن المشاكل الشائعة.

المرحلة الخامسة هي هدنة. إذا كان زواجك موجودًا حتى المرحلة 5 ، فيمكنك إخبار نفسك بأمان أنك تعرف كيفية الحفاظ على العلاقة بين الرجل والمرأة.

المرحلة السادسة - إيجاد الانسجام في الحب في المرحلة الجديدة. في سلام الأسرة ، يسود السلام والسعادة. لقد تعلم الشركاء قبول بعضهم البعض كما هم. إذا لم يكسر قارب عائلتك الحياة وانتقل إلى المرحلة السادسة ، على الأرجح. زواجك سوف يستمر لسنوات عديدة.

كيفية الحفاظ على الحب في الأسرة

إذا تحولت الحياة المشتركة أو الاتصال المستمر إلى روتين مألوف ورتيبة ، فلن تفرح بوصول زوجك من العمل ، وسوف تتخلص زوجتك من الأعمال المنزلية من عادتها.

جرب مرة واحدة على الأقل لمقابلة زوجك من العمل وليس بالسؤال المعتاد: "كيف حالك؟" ، ولكن مع وعد مثير للاهتمام أن يفاجئك بشيء ما. تحضير عشاء لذيذ ، وتغطية الطاولة بشكل جميل ، أخبرنا عن وصفة غير عادية من شأنها أن تعزز الحصانة بشكل مدهش.

انظر معًا لكل عروضه المفضلة وابقى قريبًا طوال الوقت. لا الأطباق القذرة أو الأرضيات المغسولة تذهب إلى أي مكان. من الممكن أن ترى هذا فقط. حول ليلة واحدة على الأقل إلى عطلة وفرصة للتواصل الوثيق.

رجل للفوز قلب امرأة أسهل بكثير. باقة من الزهور ، هدية تذكارية لطيفة ، كلمات لطيفة ودافئة سوف تستيقظ في قلب كل امرأة.

في بعض الأحيان ، يساعد فهم كيفية الحفاظ على الحب في الأسرة على الوعي بضرورة احترام "المساحة الشخصية". كل رجل وامرأة لديه الرغبة في القيام بعمله المثير للاهتمام حتى لا يتدخل أحد.

إذا كان زوجك يحاول التركيز على خطوة الشطرنج التالية ، فلا تحاول إزعاجه وتشتك من مللك. من المحتمل أنه بعد لعبة الشطرنج الناجحة ، سيكون قادرًا على تبديد الملل الخاص بك ، مستوحىً من النصر ، بحيث تقع في حب لعبة الشطرنج وقد تبدأ في لعبها.

إذا كانت زوجتك حريصة على التحدث مع صديق ، فلا تتسرع في الإساءة وتطلب أن تصنع الشاي. ربما المحادثة المطولة هي أيضًا. قم بإعداد الشاي بنفسك وادعيه إلى الطاولة.

ستكون ممتنة لتفهمك وصبرك. ربما سيفاجئها فعلك. هذه هي المفاجأة التي تجلب الأرباح. في المرة القادمة ، سيحاول الزوج تأجيل الثرثرة غير الضرورية.

تتطلب موسيقى الحياة العائلية دائمًا إتقان الترتيب. ما يلاحظه أعضاء الثنائي يعتمد عليهم فقط. فهم ومساعدة بعضهم البعض - المكونات الرئيسية للحياة الأسرية. الأسرة والرغبة في الحفاظ على الحب هو العمل على النفس. يوميا ودون كلل ، تتطلب الثقة والتفاهم.

من الصعب للغاية فهم كيفية الحفاظ على الحب والعلاقات ، إذا تسللت الخيانة عليك. لا توجد وصفات جاهزة. إذا كان لديك القوة ، فأنت تغفر للرجل. لا يمكنك قبول الخيانة. يمكنك أن تفهم وتسامح. ولكن إذا قررت شطب هذه الحلقة من حياتك ، فلا تعود مطلقًا إلى هذا الموضوع.

من الممكن أن يعاقب زوجك نفسه. تذكرك الدائم بخطأه لا يمكن أن يسبب فقط الإزعاج ، ولكن أيضًا يقنعه أخيرًا أنه فعل الشيء الصحيح مرة واحدة. كن زوجك ليس فقط امرأة محبوبة ، ولكن أيضًا صديق مخلص وفهم.

1. تطوير التفاهم المتبادل

الأسباب الرئيسية لتعقيد العلاقة المرتبطة بعدم فهم شركاء بعضهم البعض. إن الرغبة في فهم وفهم وشعور ستساعد على فتح العالم الروحي لأحد أفراد أسرته ، وسوف تساعد كتب علم نفس الرجال والنساء ، والمعرفة الأساسية ضرورية لأي شخص لبناء وتقوية الأسرة.

الرجال والنساء لديهم احتياجات مختلفة من الحب ومظاهره ، وغالبا ما يسيئون فهم تصرفات أحبائهم ، ونحن نتخذ استنتاجات متسرعة ، تنشأ الصراعات. من الضروري في كل حالة أن تبحث عن إجابة ، وما وراء الفعل والدوافع والأسباب والأفكار. ربما كان الشخص لا يريد الإساءة ، ولكن على العكس - للمساعدة. الصبر والتفاهم هو المفتاح للمساعدة في فتح قلوب الحب.

كيف تحافظ على علاقة طويلة؟ تطوير القدرة على فهم واحترام هوية الشريك ، مع ميزات وعيوب.

2. العلاقة ليست فقط الرومانسية

لفهم كيفية الحفاظ على العلاقات الأسرية ، من المهم أن نفهم أن العلاقات تتغير مع مرور الوقت - هناك عدة مراحل في تطور الحب: الوقوع في الحب ، والطحن ، واتخاذ القرار ، أو القرابة أو الفراق. لذلك ، الحب هو عملية لا نهاية لها ، وليس أعلاه.

يعتمد عمر الحب على شخصين ، يمكنك العيش في التغلب على الصعوبات ، أو الاستسلام والقول: "الحب ميت" ، ستعيش المشاعر طالما كانت هناك رغبة ورغبة في البقاء على اتصال. مر الأزواج السعداء بالكثير من الصعوبات أيضًا ، فقط من الجانب - يبدو كل شيء بسيطًا وسهلاً.

غالبًا ما يكون سبب الفراق هو تلاشي المشاعر ، ولكن هذا ليس سوى العاطفة التي تلاشت ، فالحب الحقيقي لم يبدأ بعد ... تنشأ مشاعر قوية نتيجة التقارب الروحي ، نتيجة العيش معًا ، وشكرًا شريكًا على الدعم والتفهم.

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ مواصلة تطوير العلاقات بعد انقراض العاطفة ، والسعي إلى العلاقة الحميمة على المستوى الروحي - الصداقة والتفاهم المتبادل ، والحفاظ على مستوى عال من الثقة ، والبحث عن سبل لجلب الفرح لحياة شريك. ويمكن إحياء العاطفة مع مرور الوقت ، مع رغبة مشتركة.

3. الروحانية هي أكثر أهمية من عدم وجود صراع.

السؤال هو في فهم الحقيقة - كل شخص لديه صراعات وخلافات ، والشيء الرئيسي هو كيفية رد فعلنا على الخلافات ، ما إذا كنا نسمح للشريك أن يكون له رأي مختلف أو نحاول السيطرة. الصراع المستمر من أجل البر لا يحسن الفهم ، والتركيز على القيم والمصالح المشتركة يتحد.

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ لتطوير العلاقة الحميمة الروحية ، لاحظ الجوانب الإيجابية لشخصية الشريك ، والاهتمام ، والمساعدة ، والجهود المبذولة لصالح الأسرة. الأعمال الصالحة تؤدي إلى استجابة ، والفضائح تدمر حتى أقوى المشاعر. التركيز على الإيجابية يجعل الحياة أسهل ويحسن التفاعل الأسري.

بالنسبة للنساء ، من المهم أن تفهم - عودة الزوج من العمل هي عطلة ، يجب ألا تغميق مزاجه مع مجموعة من المشاكل ، من الممتع أن ترى زوجة جميلة ومبهجة ، وبعد العشاء يمكنك مناقشة القضايا العائلية الحالية بهدوء ، وإيجاد حلول مشتركة.

كيف تحافظ على الحب في علاقة؟ أقل انتقاد شريك ، وليس لتفاقم الصراعات ، والثناء أكثر ، لإظهار الاهتمام والدعم. وهذا ينطبق على العلاقات طويلة الأجل ، والأزواج المتزوجين من ذوي الخبرة ، في المراحل الأولية - ينبغي أن يكون الثناء والمديح معقولًا ومعقول ، حتى لا يبدو غير طبيعي لدى الرجال ويتطفل كثيرًا على الفتيات.

4. الحب هو أكثر أهمية من المصالح المشتركة.

يمكن أن تكون المصالح المشتركة عاملاً موحدًا ، غالبًا ما يتعرف الناس على هوايات مماثلة ، لكن الانتماء إلى مجالات مختلفة لا يمكن أن يعيق تطور العلاقات. من الأهمية بمكان إدراك أن الشريك قد يكون له اهتمامات شخصية ، وليس بالضرورة المشاركة فيه ، والشيء الرئيسي هو عدم الحظر ، وعدم التدخل في تحقيق أعمالك المفضلة. كيف تحافظ على العلاقات الأسرية؟

الامتثال للحدود ، والتعرف على المساحة الشخصية للشريك. على سبيل المثال ، صيد الأسماك - درس كبير للرجال والنساء لا يهمهم مطلقًا. تحب النساء التسوق ، ومعظم الرجال يكرهون ذلك ، هل يستحق العذاب؟ من الأفضل الانخراط بمفردهم أو مع الأصدقاء ، والمزيد من المتعة والمشاجرات - أقل. من الضروري إدراك الاختلافات على المستويين العاطفي والجيني. إذا أحب الزوجان مشاهدة كرة القدم معًا - جيدًا ، لا - لا شيئًا مهمًا ، يمكنك الحصول على جهازي تلفزيون وإيجاد حل وسط.

في بعض الأحيان ، يوجد في العائلة انتهاك للحرية - قبل حفل الزفاف كان رجلًا مغرمًا بالسباق ، والآن أصبح من المستحيل وغير الآمن كيفية العيش؟ نفس العنصر ، العاطفة ، بدون أصدقاء ، رياضات ، يتوقف الرجل عن الشعور بالقوة والاستقلال ، يتحول إلى وحش مختطف. والنتيجة هي التعب من العيش في السجن ، أو المرأة بالملل من رجل ضعيف. كيف تحافظ على علاقة مع رجل؟

احترام المصالح والهوايات المتبادلة هو ضمان لحياة سعيدة معا. لا يوجد حديث عن إدمان الكحول ، فهو أقرب إلى المرض ، فهو يحتاج إلى علاج في الحالات الشديدة.

5. تحسين الحياة الجنسية يؤثر على تحسين العلاقة.

من الخطأ افتراض أن الحاجة إلى العلاقات الجنسية تتناقص بمرور الوقت ، على العكس من ذلك ، هناك حاجة ، ويؤدي عدم الرضا إلى البحث عن شركاء أكثر يقظة ممن يحبون الجنس. كيف تحافظ على علاقة مع زوجها؟
لكي ندرك أن هذا المجال مهم للغاية ، خاصة بالنسبة للرجال ، على الرغم من أنه مفيد أيضًا للمرأة - الدورة الهرمونية طبيعية ، وحالة الصحة تتحسن ، ويحسن المزاج. من المهم أن لا تلعب النساء دورًا سلبيًا ، وأن يأخذن زمام المبادرة ، ويميل الرجال إلى إخفاء الاحتياجات والرغبات. التجارب والانفتاح والطبيعة ستساعد على تحسين وتنويع الحياة.

كيف تحافظ على علاقة زواج؟

ابحث عن المعلومات وطرق تحسين الحياة الحميمة. يوجد الآن الكثير من الأدب للرجال والنساء الذين يتمتعون بحرية الوصول ، لكن تذكروا - الشيء الرئيسي ليس التقنيات الجديدة ، ولكن الشهوانية والرغبة في إرضاء أحبائك ، وإلا فمن الأفضل عدم المحاولة ... أنت بحاجة إلى مزاج ورغبة في المتعة ، لإدخال التنوع في الحياة الحميمة.
النصائح مكافئة للرجال - لن تساعد الإجراءات الميكانيكية ، ولكن فقط الطبيعة والتواصل في الموضوعات الشخصية مع شريك. تحتاج المرأة إلى الحب والرعاية والحنان والرجال - الفاتحين والعاطفة لهم - وهي أعلى مظاهر الحب. هناك مصلحة في شريك - الأمر يستحق السعي لمعرفة الاحتياجات النفسية والجسدية للشريك.

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟

الحفاظ على نار العاطفة ، والبحث عن العلاقة الحميمة والتفاهم الروحي ، وتطوير العلاقات على مستوى التفاهم المتبادل ، وجعل شريك. Важный момент — люди меняются с годами, интересы, свойства личности, можно влюбляться заново в человека или отрицать изменения и разочаровываться. Но в мире нет постоянства, всё находится в движении.


زوجان متزوجان - أصدقاء ، شركاء ، زملاء ، آباء المستقبل ، عشاق ، كيفية إنقاذ العلاقة؟ تذكر أن الزوجين يجب أن يعملوا جاهدين لكي لا يكونوا زوجين رسميين ، ولكنهم بالفعل أصدقاء مقربون يفهمون بعضهم بعضًا ويقدمون احتياجات بعضهم البعض الأساسية ، بما في ذلك الحب ، عناق ، من أجل تجنب فقدان أحد أفراد أسرته.

ما سبق يصف الطرق الرئيسية للحفاظ على العلاقات ، ويمكن للزوجين إيجاد طرقهم الخاصة لتعزيز العلاقات.

الشيء الرئيسي هو الرغبة المشتركة في أن نكون معًا لفترة طويلة.

إن نصيحة علماء النفس حول كيفية الحفاظ على العلاقات ليست غامضة وبسيطة وغالبا ما ترتبط الصعوبات والسخط بالعالم الداخلي وذكريات الأطفال والمجمعات الداخلية. لا سيما مثل هذه المظاهر هي الغيرة والشك والرغبة في ربط شريك ، والشعور بالاهتمام المستمر. غالبًا ما تكون علامات على عدم الرضا عن "طفل داخلي" يفتقر إلى الحب.

لذلك ، من المهم أن نفهم أين قد يكون السبب والنتيجة في مثل هذه الحالات هو حل الخوف والقلق الداخليين ، والتخلص من المجمعات والأهواء ، وتعلم الثقة وإجراء حوار مفتوح؟ لقد أتينا جميعًا من البلاد - طفولة ، ومظاهرنا في الحياة الخاصة التي نشأت في العلاقات مع أولياء الأمور - كانت محبوبة ، وقابلنا التفاهم ، والرعاية ، أو الاغتراب؟

الكل يريد أن يشعر بالحب غير المشروط ، والعشق ، ولكن من المهم أن نفهم أن الشخص البالغ يجب أن يكون قادرًا على تحمل المسؤولية عن العلاقات والحب ، ثم تكون سنوات الحياة السعيدة ممكنة.

كيفية الحفاظ على علاقة مع الرجل؟ - فكروا فتيات صغيرات. في كثير من الأحيان ، يؤدي نقص الخبرة إلى أخطاء - الذوبان في الحب ، والكمال ، وفقدان الفردية - في الشريك ذي الأولوية ومصالحه. في هذه الحالة ، هناك "مفارقة العاطفة": كلما أظهر شخص واحد الحب ، قل الاهتمام الذي أبداه الشريك الثاني.

كل شيء يجب أن يكون في توازن وانسجام.

كل شريك يتخذ خطواته نحو الحب ، يجب أن لا يذهب للآخر. من الضروري أن يكون المرء شخصًا ، وله اهتماماته الخاصة ، ولتنمية الثقة ، والسعي لفهم الشريك ودعمه. الاتحاد المثالي هو مزيج من شخصيتين مستقلتين يكمل كل منهما الآخر.

المشورة بشأن كيفية الحفاظ على العلاقات ، والأصدقاء في كثير من الأحيان لا تتوافق مع الحقيقة ، والجيل الأكبر سنا لديهم خبرة كبيرة في الحياة ، وتعلم كيفية التغلب على الصعوبات اليومية وتستحق الاحترام ، كانوا قادرين على الحفاظ على مشاعرهم للحياة. نظرًا لأننا مهتمين بالسر ، نحصل على الجواب: "عليك أن تفعل كل شيء معًا" - للمساعدة ، الدعم ، الإلهام.

تكمن الخصوصية في الحقيقة البسيطة - في الأيام الخوالي كانت الأشياء تُقدر وتُصلح ، وكذلك العلاقات ، تُستخدم الآن لإلقاء الأشياء بعيداً عن الطلاق بعد انقضاء العاطفة. هناك فرق كبير في نهج الحياة ، والناس ، والقيم الأساسية.

5 نصائح للرجال والنساء

كيفية الحفاظ على العلاقة بين الرجل والمرأة ، وعلم النفس من السؤال متنوع للغاية ، وهناك احتياجات محددة لرجل وامرأة في الزواج. دعونا ننظر بمزيد من التفصيل في ميزات علم النفس للجنس القوي والأضعف.
كيف تحافظ على علاقة جيدة مع زوجك؟

1. اقبل الحقيقة

الرجال ليس لديهم القدرة على قراءة العقول مثل النساء - فهم أكثر ثراءً وفهمًا. حاول التحدث بوضوح وبوضوح عن التوقعات والاحتياجات (اكتب قائمة تسوق ، والتفاوض على خطة عمل لليوم ، الأسبوع) ، وخطط لعطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك مقدمًا لتجنب التداخل. بالمناسبة ، من المفيد تذكيرك بالمواعيد والعطلات المهمة ، حتى لا تفوت يوم عيد الحب أو المواعدة ، فإن لديها "ثغرات في الذاكرة".

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ تعلم كيف تتحدث مباشرة عن الطلبات ، والأفكار الصوتية ، وتكون منفتحة في التعبير عن الآراء ، والرغبات ، والبقاء هادئًا ، والتواصل دون شكاوى.

2. الاتصالات - في الاعتدال

الرجال لديهم المزيد من الحاجة إلى العزلة ، والراحة. تحتاج المرأة غالبًا إلى التحدث ، ومشاركة الأخبار ، ومشاهدة الحالة المزاجية لزوجها ، وعدم الدردشة دون توقف ، ومنحه وقتًا للتعافي. في بعض الأحيان يكون من الأفضل مناقشة بعض القضايا مع صديق بدلاً من حيرة زوجها باستمرار بمجموعة من المشاعر والانطباعات.

علم النفس ، وكيفية الحفاظ على العلاقات - يسعى إلى ضمان إقامة مريحة مع شريك. النقطة المهمة هي أن الرجال يميلون إلى التفكير في الموقف لفترة أطول ويمكنهم التردد ، وعدم التسرع ، وإعطاء الوقت للتفكير. كل له خصائصه الخاصة.

3. كن مسامحا - سامح الأخطاء

نحن جميعًا ، معرضون لارتكاب الأخطاء ، إذا كان شخص ما يحب الأخطاء ويعترف بها ، فإن الأمر يستحق التسامح. المظالم تقوض الصحة والعلاقات ، فمن الأفضل أن تتعلم كيف تترك المشاعر غير السارة - الغضب والحسد والغيرة والغضب. كل هذا هو الطريق إلى أي مكان ومحاولة فهم التجارب الشخصية والأسباب وتعلم التخلص من السلبيات - التدريب التلقائي والتأمل والموسيقى.

كيف تحافظ على العلاقة لفترة طويلة؟ - الحب ، نقدر ، سامح ، لاحظ إيجابية في شريك.

5. دع الرجل يشعر وكأنه رب الأسرة.

مسؤولة عن الحفاظ على الأسرة ، وتحسين المنزل. يجب أن تكون المرأة أنثوية ، وفترات ضعيفة لزيادة قوة الرجل. وكلمات الامتنان ستقوي تطلعات الرجال للعمل من أجل مصلحة الأسرة.
كيف تحافظ على العلاقات الأسرية؟ لدعم رجل محبوب ، والثناء على المساعدة والمشاركة في شؤون الأسرة ، للحفاظ على الراحة في المنزل - لتقليل المطالبات ، والمشاجرات ، لتكون دائما جذابة ومغرية ، وخاصة في المنزل.

على مر السنين ، لاحظ الزوجان - الشعور يضعف ، أقل الرومانسية ، وكيفية الحفاظ على العلاقات الدافئة؟

  • لقول مجاملات ، والكلمات الرقيقة والطيبة ،
  • مفاجأة ، مفاجآت (هدايا ، أمسيات رومانسية ، رسائل حب ، رسائل نصية قصيرة) ،
  • لقضاء بعض الوقت معًا في كثير من الأحيان - رحلات عائلية للزيارة ، اجتماعات مع الأصدقاء ، رحلات ميدانية.

إذا كانت هناك رغبة في الحفاظ على العلاقة الأولى ، ومشاعر قوية وعاطفية - تحتاج إلى الحفاظ باستمرار على مستوى العاطفة والحميمية العاطفية - انتقل في التواريخ ، والفوز مرة أخرى ، وتقع في الحب ، تدهش ، واكتشاف جوانب جديدة من الحب.

كيف يتصرف الرجل للحفاظ على علاقة مع زوجته ، ما هي القواعد الأساسية؟

  1. الحفاظ على مستوى الحب - مفاجأة ، فرحة ، في محاولة لتنويع الحياة. رتابة جميع الظالمين ، خاصة بعد سنوات من العيش معا.
  2. تحدث عن الحب ، ابحث عن مكان للصداقة.
  3. من الضروري أيضًا العثور على وقت للتواصل الاجتماعي ، والمشي ، والرومانسية ، والمودة أيضًا من قبل كلا - 2-3 مرات في الأسبوع هو المعيار حتى لا تكون هناك رغبة في البحث عن شريك منتبه ومحب خارج العائلة.
  4. تعلم الاستماع ، والفهم - غالبًا ما تكون المرأة بحاجة إلى التحدث ، ومهمة الرجل هي ببساطة الاستماع والتعاطف أو الدعم ، حتى أن المشورة ليست مطلوبة دائمًا ، وأكثر من ذلك هي الفهم. القليل من الاهتمام في هذا الأمر سيجعل الزوج هو الأفضل في العالم.
  5. المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، وخاصة بعد ولادة طفل - تلعب المرأة في العالم الحديث أدواراً عديدة ، مسؤولة ، إلى جانب زوجها ، عن الدعم المالي ، والأعمال المنزلية ، وتربية الأطفال. لكن النساء يتعبن أيضًا ، ويحتاجن إلى الدعم والمساعدة.

في الزواج الأبوي ، لم تكن الزوجة تعمل ، ولكنها كانت تعمل فقط في التدبير المنزلي ، والآن أصبحت الحياة أكثر صعوبة وديناميكية ، تعامل مع الفهم ، وتطمح للمشاركة في الأعمال المنزلية.

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ للحفاظ على علاقة جيدة مع زوجته ، هناك حاجة إلى الرعاية ، والحب ، والعناق ، والاهتمام ، والمساعدة. أي امرأة ستكون سعيدة وأفضل زوجة ، والشعور بأن المطلوب والحبيب.

فترة ولادة الطفل - الأكثر سعادة وصعبة للزوجين. نحن في انتظار ظهور معجزة صغيرة في الحياة ، ونحن نعتقد أنه سوف سطعها ، وملؤها بألوان زاهية ، وتحويل الحياة اليومية إلى قصة خرافية. ومع ذلك ، في الكتب والمجلات ، كل شيء يبدو أجمل مما في الحياة.

ولادة الأطفال هي اختبار لعلاقات القوة

لا يتخيل الكثيرون نوع العبء الذي ينتظرنا - الأخلاقي والمادي. ليس كل الأزواج يقاومون مثل هذا الاختبار. كيف تحافظ على العلاقة بعد ولادة الطفل؟

  • توزيع المسؤوليات بين الزوجين ،
  • يتناوبون في الليل - تحتاج أمي أيضًا إلى الراحة ، أو يستطيع الأب المشي بعد الظهر ، مما يسمح لأمي بالنوم ،
  • تخفيف امرأة من حيث الأعمال المنزلية ، والسماح لها للحفاظ على القوة ،
  • حاول مبكرا العودة إلى المنزل من العمل ، والمساعدة في الأعمال المنزلية ، وتكريس عطلة نهاية الأسبوع للعائلة ،
  • استراح زوجة - عاشق جيد ، متعب - بالنعاس وعدم الانتباه.

كيف تحافظ على علاقة مع أحد أفراد أسرته بعد ظهور طفل في العائلة؟ القاعدة الرئيسية هي المسؤولية المشتركة للطفل ، والمرسوم ليس راحًا ، ولكنه عمل رائع تقوم به المرأة يوميًا مع الطفل في ذراعيها. مساعدة ، رعاية ، إظهار التفاهم ، الحب.

هناك حالات - يتفرق الزوجان لفترة من الوقت لإدراك الحياة والمشاعر وعدم القدرة على تربية طفل معًا. مع قلة الاهتمام من الزوج ، تميل الزوجة إلى تربية طفل مع والدين جاهزين دائمًا للمساعدة.

السؤال الذي يطرح نفسه: "كيفية حفظ الزواج ، وكيفية استعادة العلاقة؟"

  1. أدرك الحاجة إلى استعادة العلاقات ، وإيجاد الفرصة للتعبير عن تطلعات المعلومات الخاصة بشريك محبوب.
  2. تعتمد طريقة استعادة العلاقة على سبب الاستراحة ، ومن الجدير أن نفهم ما هو أصل المشكلة ، ما الذي يتداخل في الحياة معًا؟ قم بتحليل وضع الحياة بهدوء دون مشاعر ، باستخدام المنطق.
  3. العثور على ترياق:
  • عدم الاهتمام - لتصبح أكثر المحبة والرعاية الرومانسية
  • الخيانة - محاولة لإلهاب العاطفة والتجربة والتعلم ،
  • الأطفال - لدفع المزيد من الاهتمام إلى الأعمال المنزلية ، ومساعدة الزوج ،
  • سوء الفهم - للتواصل أكثر ، لدراسة سيكولوجية شريك ،
  • نصيحة الأقارب - لتحمل المسؤولية عن الخصوصية ، واتخاذ القرارات بشكل مستقل ، لإيجاد سكن منفصل.

استعادة العلاقات ممكنة ، حتى بعد بضع سنوات ، الشيء الرئيسي هو الرغبة المشتركة. الوضع الشائع هو أن الزوج يذهب إلى عشيقة الشباب ويعود بعد بضع سنوات ، كيف يكون ، هل من الممكن لاستعادة العلاقة؟

كيف تحافظ على العلاقة بعد الخيانة؟

  1. عاد - وهذا يعني ، تائب ، أدرك قيمة الأسرة - اللوم غير مناسب ،
  2. نحاول أن نفهم سبب مغادرته ، ما كان مفقودًا في العلاقة ،
  3. نحن نعمل على تطوير وتحسين العلاقات - لقد بدأنا في بناء عائلتنا من جديد ، وملء علاقاتنا مع الرومانسية والعاطفة ،
  4. نحن لا نتذكر الفترة غير السارة ، ننسى اهانات الماضي ،
  5. نشكر المصير على فرصة جديدة وتحول في العلاقات ، أي سلبي إيجابي ، نحن نبحث عن جوانب إيجابية للوضع.

كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ من المهم أن ندرك أن عمر الحب والعلاقات يعتمد على الزوجين ، والرغبة في مواصلة العمل على التنمية ، والحفاظ على العلاقات. لا توجد حالات ميؤوس منها - هناك نقص في الرغبة في حل المشكلات الحالية وإيجاد الطرق والحلول.

كيفية الحفاظ على العلاقات عن بعد ، نصيحة من طبيب نفساني

  1. تواصل كثيرًا باستخدام الميزات الأكثر تقدمًا - المكالمات الهاتفية والشبكات الاجتماعية و VibER و Skype. البقاء على اتصال طوال الوقت هو شرط أساسي للحفاظ على العلاقات عن بعد.
  2. الأنشطة المشتركة - حاول القيام بشيء ما في نفس الوقت - اذهب للتسوق ، وقم بإعداد أطباق الطهي ، والتشاور بشأن اختيار الملابس والتسوق. نحاول ضمان الحد الأقصى من الوجود في الحياة.
  3. مفاجأة - الجميع يحب المفاجآت والهدايا ، من المهم للغاية استلام الطرود من الأراضي البعيدة ، والشعور بالحب من مسافة بعيدة.
  4. لا تخلق أسباب الغيرة - يجب ألا تتحدث عن الزملاء ، أو الحفل أو الحفلات العادية ، ويمكن تتبع الإعجابات على الإنترنت. من الأفضل أن تكون مريبًا إلى الحد الأدنى - أن تظل صادقًا ومفتوحًا.
  5. محاولة رؤية بعضنا البعض بشكل متكرر - هناك حاجة إلى اجتماعات للحفاظ على العلاقات - إيجاد فرصة للقاء ، تأتي ، ترى ، التواصل الحقيقي لن يحل محل أي شيء. يمكنك تكوين صداقات بشكل مؤقت ، والاستعداد للحياة معًا تحتاج إلى اجتماعات.

العلاقات عن بعد ، وكيفية الحفاظ على الحب - كل شيء ممكن مع الرغبة ، يمكن للزوجين الحفاظ على نار الحب بغض النظر عن المسافة ، والشيء الرئيسي هو الطموح.

عند تحليل مشورة علماء النفس وكبار السن والمتخصصين في العلاقات الأسرية ، توصلنا إلى استنتاج: الحب ليس مجرد هدية من الأعلى ، ولكن الكثير من العمل. كيف تحافظ على علاقة مع من تحب؟ العمل باستمرار عليها ، وتقوية المشاعر ، واستثمار الروح ، والسعي من أجل حل وسط والتفاهم في الزوج.

كيف تحافظ على الحب والعلاقات لسنوات قادمة؟

لماذا الحب يذهب بعيدا؟ لماذا تختفي الثقة والانفتاح في العلاقة بين الرجل والمرأة؟ أين تذهب الرومانسية ، ثم الرغبة التي لا نهاية لها في أن تكون معًا ، والتواصل ، ومشاركة كل شيء ، ودعم الآخرين دائمًا؟ لماذا ، بعد أن بدأوا في العيش معًا ، يبتعد رجل وامرأة عن بعضهما البعض ، كل عام يبدآن في التواصل بشكل متكرر أقل ومشاركتهما الأكثر حميمية ، ويتوقفان عن الثقة ببعضهما البعض ويصبحان أعداء. يحدث غالبًا أن تصبح الصديقات أو الأصدقاء أقرب إلينا من شريكنا.

لماذا يحدث هذا؟ لماذا في بداية العلاقة ، لا نفكر حتى في كيفية حفظ الحب ، وأنه ينبغي حفظه على الإطلاق؟ يعتقد الكثيرون ، الذين يدخلون في الزواج ، أن المرحلة الأكثر أهمية في تطور العلاقات قد تركت وراءنا ، والآن يمكننا في النهاية الاسترخاء وعدم فعل أي شيء لبقية السنوات ، والتمتع بما لدينا.

هذا هو المكان الذي يحدث الخطأ الرئيسي. إذا كنت تسعى جاهدة للحفاظ على الحب والعلاقات لسنوات عديدة ، فأنت بحاجة أولاً لفهم أن الأسرة هي العمل وأن العمل يوميًا.

أفهم جيدًا تمامًا أن هذه الأشياء ليست سعيدة جدًا لسماعها ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا تجنبت الواقع ، إذا كنت تعتقد أن كل شيء سيحدث لوحده ، بعد فترة من الوقت قد تشعر بخيبة أمل كبيرة ليس فقط في بعضنا البعض ، ولكن أيضًا في مؤسسة الزواج ذاتها.

انظر ، دعنا نقول أنك كنت تمارس الرياضة بنجاح منذ عدة سنوات ، لقد حققت نتائج جيدة ، لقد كنت بحالة جيدة. ولكن مع مرور الوقت ، انحسرت الرياضة في الخلفية ، أو حتى اختفت تمامًا من حياتك ، ولكن في نفس الوقت ، لا تزال لديك الذكريات القديمة عن نفسك كشخص قوي ورياضي. وهكذا ، بعد بضع سنوات ، قررت استئناف التدريب ، وماذا يحدث؟ تحدث الأشياء الطبيعية - جسمك مختلف تمامًا بالفعل ، لم يعد بإمكانه الركض لمدة 40 دقيقة دون توقف ، ثم تدرب بشكل مكثف لمدة 1.5 ساعة (الرقص ، السباحة ، التدريب على أجهزة المحاكاة ، إلخ). حول كيفية بدء ممارسة الرياضة ، أوصي بالقراءة في مقال "كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة؟"

لذلك مع الحب في علاقتك. إذا كان كل شيء في بداية معرفتك رائعًا ، وإذا فهمت بعضكما تمامًا ، وكنت دائمًا مهتمًا معًا ، فهذا لا يعني أنه بعد أن تزوجت وبدأت تعيش معًا ، ليست هناك حاجة لفعل أي شيء لتطويره أو على الأقل الحفاظ على علاقتك.

الأسرة والحب هو العمل. العمل يوميًا ، ويتطلب اهتمامك الدؤوب ووقتك وطاقتك ، وبالطبع التدريب الدوري. هذا كم هو بسيط. إذا كنت ترغب في الحفاظ على الحب والثقة والتفاهم المتبادل مع بعضها البعض ، فأنت بحاجة إلى استثمار قوتك واهتمامك بشكل مستمر في علاقتك.

بالنسبة لبعض هؤلاء الحميمة كانت رحلات مشتركة إلى الجبال. ربما كانت التقيت في إحدى هذه الرحلات ، ثم سافرت معًا ، ولكن بعد أن تزوجت ، أثرت مشاكل الحياة والحياة على أثرها وبدأت في النسيان بسبب الشيء الذي جمعك معًا وصنع واحدة كاملة.

بالنسبة للبعض ، كان سر الحب هو قراءة الكتب معًا أو العزف على الموسيقى أو الرسم أو الرقص أو الغناء. والآن يستحق الأمر تجديد الاهتمام السابق.

بالنسبة للبعض ، كان السر الذي يجمعهم دائمًا ويؤدي إلى الوحدة والشعور بأنهم نصفين عمومًا ، كان الإعداد المشترك لوجبات الغداء يوم الأحد ، أو التزلج في الشتاء وعلى الدراجات - في الصيف.

بالنسبة لشخص ما - الرغبة في الحرية والاستقلال الماليين ، لشخص ما - عمل مشترك ، وما إلى ذلك.

لا يهم الخصوصية ، والأهم من ذلك ، لا تتخلى عن السبب المشترك الذي جمعك قبل بداية الحياة الأسرية.. بعد كل شيء ، غالبًا ما يبدأ الناس في العيش معًا وإلقاء شيء ما كانوا دائمًا مهتمًا به ، والذي يمكنهم التحدث عنه لساعات ، والمناقشة ، والمناقشة ، والمشاركة مع بعضهم البعض في الفروق الدقيقة التي يعرفونها. والآن ، بدء حياة عائلية ، لا تضع حداً لمصالحك المشتركة. دع الحياة والصعوبات الطبيعية في الحياة لا تلهيك عن الشيء الرئيسي - عنكما. لأن المصالح المشتركة هي واحدة من أهم للحفاظ على الحب والحفاظ على أسرة قوية وودية. اقرأ المقال "كن قادرًا على الاسترخاء وكن شخصين فقط."

التواصل مهم أيضا. سأقولها مرة أخرى ، اقرأ المقال. "سيكولوجية التواصل ، أو" التحدث ، والتحدث ، وعدم الطهي ، "لكنني أريد أن أتناول هذه اللحظة مرة أخرى. بعد كل شيء ، كثيرون ببساطة لا يدركون اللحظة التي تختفي فيها العلاقات الحميمة والثقة. وهذا يحدث عندما يذهب التواصل بعيدا. إنه التواصل ، وليس الحديث عن المشاكل اليومية. إنه اتصال ، وليس مناقشة حول من اشترى ماذا ومن ذهب وإلى أين ومن سيأتي.

ولكي يكون الاتصال كاملاً ، من الضروري أولاً - الوقت ، وثانياً - يجب أن يكون الشخص مستريحًا. Вот и получается, что после работы нужно переделать домашние дела, заняться с детьми, а на общение друг с другом времени, как многим кажется, уже и не остается. Но это одно из самых величайших заблуждений человека. Времени – его много, его неограниченное количество, просто многие из нас сами не умеют им распоряжаться.

Часто время тратится попусту и совершенно безалаберно. لذلك اتضح أننا كل يوم عبر الهاتف لمدة أربعين دقيقة تجاذبنا أطراف الحديث مع صديق ، وناقشنا شؤون الجيران والأقارب لمدة ساعة ، وشاهدنا التلفزيون لمدة ساعتين - وهذا كل شيء ، ولم يتبق وقت لنا ولشؤوننا.

منذ عدة سنوات ، فكرت في مقدار الوقت والجهد والطاقة التي أضعتها في التفكير والتحدث عن شؤون ومشاكل الآخرين. بعد أن توقفنا نحن في العائلة عن مناقشة حياة الأقارب والمعارف والجيران والزملاء وما إلى ذلك ، كان لدي أنا وزوجي للتو بحر من الوقت للتواصل ومناقشة أحلامنا واهتماماتنا والتحدث عن من يبحث عما الذي يحلم بماذا وماذا من أجل تحقيق وتحقيق رغباتهم في الحياة. فيما يتعلق بتحقيق الرغبات ، وكيفية تحقيق النجاح ، وكيف تصبح سعيدًا ، يمكنك أن تقرأ في مجموعة "Ray of Light ، أو Journey to a Fairy Tale".

كيفية الحفاظ على علاقة مع الرجل؟

في كل حياة ، هناك لحظات عندما تلتقي بشخص "بك" ، وتقع في الحب ، وتبدأ علاقة تتطور إلى شيء خطير ، ثم يمكنك ربط عقدة. ولكن عاجلاً أم آجلاً ، توجد أزمة في علاقتك. ليس كل شخص قادر على التغلب على أرملته. شخص ما ليس لديه ما يكفي من المعرفة حول هذا الموضوع ، وشخص سئم من القتال. دعونا نحاول معرفة كيفية الحفاظ على العلاقة وإعادة تقديم جو من الحب في العلاقة.

بغض النظر عن المدة التي تقابلها ، وإلى متى تحتاج علاقتك وصديقك في أي مرحلة من مراحل تنميتهما إلى الحفاظ عليها ، ووضع مشاعر في هذا التطور ، وتسعى إلى التفاهم المتبادل. من أجل فهم أفضل لكيفية الحفاظ على علاقة مع الرجل ، والنظر في مراحل تطور أي علاقة.

أخيرا ، أود أن أشير إلى كيفية تحويل كل يوم يقضيه مع أحد أفراد أسرته إلى يوم مليء بالرومانسية التي تختلف عن الأيام الأخرى. كل هذا يعتمد على خيالك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إنفاق مبالغ كبيرة من المال على الهدايا. إظهار الرومانسية في اللمسات اللطيفة للشريك ، في مخاطبته.

تجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحفاظ على العلاقات في أي مرحلة من مراحل تطورها. الشيء الرئيسي في هذا - الرغبة المتبادلة للشركاء.

شاهد الفيديو: 9 أسئلة يجب عليك أن تطرحها عند محاولة تغيير نفسك (يوليو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send