حمل

كيفية وضع الطفل على النوم في 5 دقائق: القواعد والنصائح

Pin
Send
Share
Send
Send


كما يتضح من العديد من الآباء ، فإن الطفل النائم ليس مجرد صورة ممتعة ، ولكنه أيضًا قليل من وقت الفراغ.

في انتظار اللحظة السعيدة عندما يغلق الطفل عينيه أخيرًا ، أمه ويهزّه في عربة الأطفال ، ويمشي على رؤوس الأصابع ، ويغني الأغاني ، ويبتسم بلطف ، أو الأسوأ ، يبكي بصوت عالٍ.

ومع ذلك ، هناك العديد من التقنيات الغريبة التي ستساعد على وضع الطفل في الفراش في دقيقة واحدة فقط.

طريقة انتقاد

جذبت الخدعة الرائعة ، التي أظهرها الأب الأسترالي ناثان دييلو ، العديد من الآباء الذين أرادوا وضع الطفل بسرعة في النوم.

على الفيديو المنشور ، ينام الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر في 42 ثانية فقط بسبب "تذبذب" المنديل فوق وجهه.

يحدث هذا التفاعل السريع بسبب الحركات المتكررة وخصائص نفس الطفل. يتأرجح الوالد منديل ورقي على عيون الأطفال ، مما يجبر الطفل على تركيز عينيه على الموضوع.

يؤكد علم النفس العصبي أن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تتعب أي شخص ، حتى الطفل الأكثر إثارة. بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ منديل نظيف بدلاً من منديل.

ومع ذلك ، ستعمل هذه الخدعة فقط للأطفال الذين لا يتجاوز عمرهم شهرين أو ثلاثة أشهر. كلما كبر الطفل ، قل الوقت والجهد اللذين يتطلبهما التركيز على كائن معين.

التمسيد الرأس

جمع مقطع فيديو يوضح كيفية وضع طفل على السرير بسرعة كبيرة أكثر من 200000 مرة على شبكة الويب العالمية. يأسر المتفرجون بساطة هذه التقنية - حيث تضرب الأم الفتات على رأسها ، لمدة دقيقة تقريبًا تجعله يغمض عينيه.

يحتاج المولود الجديد ، خاصةً الطفل السابق لأوانه ، إلى حاجة حيوية لمسات الأمهات ، حيث ينتقل من خلاله دفئه ورعايته وحنانه. من المهم فقط التأكد من أن الأيدي دافئة وجافة ، وينبغي قص الأظافر.

هناك طرق أخرى مثيرة للاهتمام لوضع الطفل حديث الولادة بسرعة في النوم. على سبيل المثال ، سيهدئ البعض التنظيف الشامل للأذنين بقطعة من القطن أو تقليدًا لحركة مماثلة. سوف ينام طفل آخر إذا قامت أمي بقطع أظافره برفق أو لمس أصابعها.

10 قواعد من الدكتور كوماروفسكي

يسعى طبيب الأطفال المشهور إلى جعل الحياة أسهل للوالدين بمساعدة توصيات بسيطة.

يعتقد كوماروفسكي أنه ليس من الضروري نقل قواعد بعيدة المدى للطفل وإجبار أي شيء على القيام به ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على إيقاعاته البيولوجية وخصائص مزاجه.

لتضع الطفل سريعًا في النوم ويمضي ليلة نوم جيدة بنفسك ، حاول اتباع القواعد العشرة لنوم الطفولة الصحي.

قد تكون قرأت عنها من قبل ، أو حتى اتبعت كل هذه النصائح بشكل حدسي. ومع ذلك ، فمن الأفضل تكرارها جميعًا.

المادة رقم 1. أهمية نوم الوالدين

لا يحتاج الطفل إلى النوم على حساب النوم المضطرب للأسر الأخرى. يمكن لقضاء ليلة جيدة فقط توفير جو عائلي مناسب وتطور طبيعي للطفل.

تعد راحة الأم مهمة بشكل خاص للطفل حديث الولادة ، لأنه حساس للغاية للتغيرات في مزاجه ورفاهه. إرهاق ، قلة النوم ، تهيج سيؤثر بالتأكيد على حالة الفتات.

لذلك يعتمد النوم الطفل أيضًا على نوم الأم. إذا تعبت الأم ، هزته ، فلن يغفو. اتضح حلقة مفرغة.

المادة رقم 2. تحديد النوم واليقظة.

يجب أن يجلب الروتين اليومي الراحة ، أولاً وقبل كل شيء ، أمي وأبي.

يأخذ في الاعتبار الفروق الدقيقة المختلفة ، بما في ذلك ظروف العمل والرفاهية.

بالطبع ، تحتاج إلى محاولة مطابقة وضعك مع إيقاعات الطفل.

نقطة أخرى مهمة هي التقيد غير المشروط بالقواعد المقررة. تعتزم وضع الفتات في 21.00؟ لا تحول هذا الإطار الزمني لتناسب رغباتك.

في فترة ما بعد الظهر يجب أن يوضع الطفل في سرير الطفل في وقت محدد.

في بعض الأحيان ، مجرد الحفاظ على جدول زمني واضح يمكن أن يحل مشاكل النوم.

المادة رقم 4. السيطرة على مدة النوم

يحب بعض الأطفال النوم لفترة طويلة في وقت الغداء ، لكن في الليل يصعب عليهم وضع سرير أطفال.

يمكن أن يسقط هذا الوضع النظام الذي سيؤثر سلبًا على الطفل والأم.

لذلك ، يوصي الطبيب باستيقاظ سونيا قليلاً أثناء النهار ، على الرغم من الشفقة على رؤية فتات حلوة.

النوم المحدود بعد الظهر يساعد على الامتثال للنظام ويسمح لك بزيادة الليل الطويل.

بالطبع ، لا ينبغي أن يستيقظ المولود الجديد ، ولكن من ستة أشهر سيكون للطفل ساعتين أو ثلاث ساعات لاستعادة القوات المستهلكة. ولكن إذا كان الطفل لا يرغب في النوم أثناء النهار ، فعليك ألا تقلق أو تجبره.

بعض الأطفال لا يحتاجون إلى غفوة بعد الظهر بسبب خصائصهم الفسيولوجية.

المادة رقم 5. تحسين التغذية

يمكن أن يتفاعل الأطفال الصغار بطريقة خاصة مع الرضاعة الطبيعية. بعض الفتات بعد تناول الطعام الرائع وتغفو بسرعة ، بينما يتم تنشيط الآخرين ، على العكس من ذلك ، يبتهجون ولا يمانعون في اللعب مع أمك الحبيبة.

يجب على الآباء مراقبة الطفل وتوضيح كيف يتصرف في مثل هذه الحالات ، حيث تتشكل العادات بالفعل في فترة حديثي الولادة.

إذا ذهب بسرعة إلى الفراش بعد الأكل ، فيجب أن يكون العشاء مرضيًا قدر الإمكان. سوف يأكل الفتات وينام طوال الليل ، وينطبق الشيء نفسه على النوم أثناء النهار.

المادة رقم 6. تشبع اليوم

من أجل قضاء ليلة نوم طويلة جيدة ، من المهم أن تشبع يوم الطفل بمختلف الانطباعات. مع التركيز على رفاهية ومزاج الطفل ، حاول أن يأسره بمجموعة متنوعة من الأنشطة ، من بينها:

  • المشي في الشارع
  • ألعاب ممتعة ومناسبة للأعمار في الهواء الطلق ،
  • الألفة مع الفضاء المحيط من خلال مراقبة الظواهر الطبيعية ، والتفاعل مع الحيوانات الأليفة ،
  • التواصل مع أقرانهم (أكثر ملاءمة للأطفال الأكبر سنا).

قوة النوم في الليل تعتمد بشكل مباشر على تشبع النهار. بالإضافة إلى ذلك ، تضمن الانطباعات الإيجابية المتعددة النمو الطبيعي للطفل ، وهو أمر ضروري للغاية في فترة حديثي الولادة.

يتطلب الجهاز العصبي للرجل الصغير مشاعر مستمرة وامتلاء إعلامي ، لذا قم بتنظيم النهار بشكل صحيح ، دون زيادة الحمل على نفسية الطفل ، ولن تكون هناك صعوبة في النوم.

المادة رقم 7. الهواء النقي

للمتخصصين متطلبات خاصة لدرجة الحرارة في غرفة الأطفال.

النوم الصحي المطول يتطلب التنفس الأنفي المجاني. مع وجود مناخ جافة مفرط في الحضانة ، وجفاف الجيوب الأنفية على الفور ، يبدأ الطفل في العطس ، ومن الصعب عليه أن يتنفس.

بالطبع ، مثل هذه الحالة لا تؤدي إلى أي شيء جيد ، لذلك ينام الطفل في غرفة خانقة ببطء ، وينام بقلق ويستيقظ كثيرًا.

لكن مؤشرات درجة الحرارة المثلى تسهم في تصلب ، مما يعزز صحة الأطفال.

القاعدة رقم 8. السباحة المسائي

تسهم إجراءات المياه ليس فقط في النظافة الضرورية ، ولكن أيضًا في إقامة التوازن العاطفي الضروري. الاستحمام وصب بعض الماء يقلل من التعب ، يرتاح الطفل.

وفي فترة حديثي الولادة يجذب الطفل المولود بشكل خاص ، مع التذكير بأنه في رحم الأم.

أثناء الاستحمام لطفلك ، تأكد من تهوية الغرفة حتى تسقط الطنطنة في ظروف درجة الحرارة اللازمة.

الماء البارد ، والهواء النقي في غرفة النوم ، والسرير المفضل - إن توافق العديد من العوامل سيتيح للطفل النوم بسرعة وضمان نوم طويل وصحي.

المادة رقم 9. سرير مريح.

احرص على اختيار مرتبة مريحة وأكثر ملائمة لسرير للأطفال. يجب أن تكون صعبة بما فيه الكفاية ودون طيات. من الأفضل أن ننسى الأسطوانة للرأس إلى سن الثانية. في الحالات القصوى ، يمكنك وضع حفاضات انهارت.

تجنب الالتفاف المفرط ، لأن الطفل سوف يصبح خانقًا وساخنًا ، حتى لا يغفو.

ركز على الخصائص الفردية للطفل ومؤشرات درجة الحرارة ، التي تغطي الفتات بطريقة توفر له الراحة القصوى.

بعض الأطفال يحبون الاسترخاء ، وحتى في هذا الموقف ليسوا باردين.

المادة رقم 10. حفاضات عالية الجودة.

تدليل عالي الجودة سيضع أي طفل في النوم ، وأنا متأكد من أن كوماروفسكي ، لذلك ، لا ينصح بالحفاظ على جهاز ماصة ليلا. ما هو أكثر أهمية: النوم الصوتي أو اقتناعك بأن الحفاضات ليست آمنة؟

لذلك يعتقد الطبيب أن استخدام حفاضات الأطفال يمكن تبريرها. ولكن خلال اليوم ، يمكن للوالدين استخدام حفاضات حفاضات أو قابلة لإعادة الاستخدام ، لأنه بعد الغداء ينام الطفل أقل بكثير ، لذلك يمكنك دائمًا تغييرها.

إذا بدأت في اتباع هذه التوصيات البسيطة وتنظيم روتينك اليومي بشكل صحيح ، يمكنك وضع طفلك بسرعة في السرير للاستمتاع بنوم صحي طويل.

ويؤدي عدم الاستيقاظ المتكرر إلى ضمان الرفاه الطبيعي لجميع الأسر.

وأخيراً ، ينبغي أن يكون مفهوما أن الحل الصحيح الوحيد للصعوبات المتراكمة ببساطة غير موجود.

الأساليب المذكورة أعلاه للطفل سريع التمديد ليست فعالة دائمًا ، نظرًا لأن أحد الأطفال يكون حساسًا تجاه التمسيد ، يتم تنشيط الآخر فقط من هذا.

إذا لم تساعد أي طريقة أو توصيات ، فإن الطفل ينام بشدة ، يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب. من المحتمل أن سبب هذا النقص في النوم هو مرض.

ما مدى سهولة وضع الطفل على السرير في 5 دقائق؟

يجب أن يبدأ الاستعداد للنوم في نفس الوقت كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري مراعاة بعض النقاط:

  • مناخ داخلي جيد. درجة الحرارة المثلى خلال النهار هي 22-23 درجة مئوية ، وفي الليل 18-20 درجة مئوية. الرطوبة الجوية حوالي 70 ٪.
  • مراعاة نظام اليوم ، في الوقت نفسه ، بين الساعة الأخيرة من النوم أثناء النهار وبدء الاستعداد ليلا ، يجب أن تمر حوالي أربع ساعات.
  • بيجامة ناعمة من مواد طبيعية ، دون وجود طبقات خشنة.
  • عدم وجود أشخاص غير مصرح لهم ، والغرفة المعتادة ، وأجواء مألوفة ونفس السرير.
  • قبل النوم بثلاث ساعات ونصف ، يجب إيقاف تشغيل التلفزيون وإيقاف الألعاب الصاخبة. الأفضل في هذا الوقت المشي بهدوء في الهواء الطلق.
  • يجب ألا يذهب الطفل إلى الفراش وهو يعاني من الجوع أو الجوع.
  • إجراءات مهدئة: خذ حمامًا دافئًا ، وقم بتدليك خفيف ، أو غني تهليلًا أو اقرأ قصة خرافية ، إلخ

الطرق التقليدية

مرض الحركة ، تهليل الطفل ، دمية الطفل ، التقميط ، اللمسات اللطيفة للأم وسرير مريح سيساعد الطفل على النوم بسرعة.

  1. دوار الحركة هناك العديد من الآراء المتضاربة المرتبطة بهذه الطريقة. على سبيل المثال ، يعتقد الدكتور كوماروفسكي أن الهز الشديد يمكن أن يؤدي إلى الدوار وفقدان الوعي بسبب ضعف الجهاز الدهليزي. يقول خبراء آخرون أنه نتيجة لهدوء دوار الحركة ، يصبح الجهاز الدهليزي أقوى.
  2. سرير مريح من الخشب الطبيعي ، وجود مرتبة مريحة ، صلبة معتدلة ومرنة ، بالإضافة إلى فراش مع صور مبهجة تضمن نومًا صحيًا وصحيحًا.
  3. الأحاسيس اللمسية. بفضل لمسة الأم ، يرتاح الطفل ويسقط نائما قدر الإمكان. الشيء الرئيسي - تحتاج إلى التصرف بلطف على نقاط معينة من الجسم. يمكن أن يكون الظهر ، الجزء الخلفي من النخيل ، المناطق خلف الأذنين والشعر والحواجب والقدمين. ينصح الأطباء بالضغط على الفتحة حتى الصدر لاتصال رأسه برقبة الأم ، أي موقع الشريان السباتي ، حيث يوجد إيقاع نابض. له تأثير مفيد على عملية النوم. بعد القيام بالخطوات المذكورة أعلاه ، ضع الطفل على السرير وإطفاء الأنوار.
  4. دمية. حتى في الرحم ، يمتص الطفل إصبعًا ، وهو رد فعل غير مشروط ورد فعل دفاعي على المحفزات المختلفة ، الخارجية والداخلية. بعد الولادة ، تصبح الحلمة الفارغة بديلاً ، والذي يُفضل إزالته أثناء نوم الصوت. بفضلها ، لا يشتت انتباه الطفل الرضيع ويغفو بسرعة. ومع ذلك ، يقول الأطباء أن مثل هذه الحلمة يمكن أن تثير انتهاك لدغة والتنفس الأنف.
  5. أغاني تهليل للأطفال. لحن الايقاعات له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وكذلك يخفف من احساس القلق. من الضروري الغناء ، حتى بدون أذن موسيقية. المهم هو السرعة المقاسة واللحن الهادئ وصوت الأم.
  6. التقميط. كيفية وضع طفل رضيع شهر للنوم؟ تحتاج إلى قماط له. هذا الأسلوب يقلل من النشاط الحركي ويعزز النوم السريع. الحقيقة هي أن الطفل ، الذي لم يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، مرعوب من مساحة كبيرة ، ويبدأ في التلويح بذراعيه بشكل لا إرادي. تشبه الظروف الضيقة رحم الأم ، في هذا الصدد ، يشعر الطفل بالأمان والراحة ، والتغلب على الإجهاد بعد الولادة. ومع ذلك ، يؤدي وجود كمية كبيرة من الملابس وقماط ضيق إلى التأثير المعاكس.

خلق طقوس نعسان

يتم احتساب هذه الطريقة على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن نصف عام وتتألف من القيام بأعمال خاصة تؤدي إلى الهدوء ، وكذلك ظهور الرغبة في الحصول على حلم جميل. إذا كيف يمكنك وضع طفل رضيع في الفراش في 5 دقائق؟ أمثلة على بعض الطقوس التي تساعد على القيام بذلك:

  • قصة جيدة قبل النوم للأطفال. يقارن العديد من علماء النفس هذه الطريقة مع تهليل ، حيث يتم نطق الكلمات بهدوء وتغني قليلاً. على سبيل المثال ، يجب نطق الكلمات من الحكاية الشهيرة "Turnip" بالشكل التالي: "استدعت الجدة حفيدتها. حفيدة الجدة ، جد الجدة ، جد الجد ، واللفت ، السحب ، السحب ، السحب ، السحب ، السحب ، السحب " وفقًا لبعض الآباء ، يضحك الطفل في البداية ، لكن بعد بضع دقائق ينام بهدوء.
  • نقول وداعا للشمس. نأخذ الطفل بين ذراعيه ، وننظر معه من النافذة ونلوي قلمًا. وبالتالي ، نتمنى ليلة سعيدة للشمس والشجرة والزهرة والسحابة. ونحن نقول أن الطفل يذهب أيضا إلى السرير.
  • الاستماع إلى الطبيعة. نحن ندرج قرص موسيقي مع تسجيلات لمختلف أصوات التهدئة. قد يكون هذا نفخة مجرى النهر ، أو غرد الطيور أو حفيف الأوراق.
  • نقول اللعب "ليلة سعيدة". نقترح أن يضع الطفل دمية أو آلة كاتبة مفضلة لديك.

أغاني تهليل

اللحن الناعم الذي تغنيه الأم هو الأفضل في مكانه. القلق والإثارة يختفيان بسرعة ، يهدأان متهالكان ويدخلان في حالة نصف نوم. في هذه اللحظة يشعر بالراحة والتركيز فقط على صوت شخص بالغ. من تهليل ، يتلقى الطفل المعرفة الأولية للقيم الإنسانية المشتركة وبعض المبادئ الأخلاقية ، وقال انه يمتص بسرور الأفكار حول العالم من حوله. في مثل هذه الأغاني تغنى:

  • عن اللطف ، حب العالم ،
  • عن الطبيعة الرائعة للطفل ،
  • عن مستقبل جيد ،
  • إنه تحت حماية أسرته وطبيعته وحيواناته ونباتاته.

هذا هو الأول في حياة الموسيقى الصغيرة ، التي تتم من خلالها الوحدة الروحية له وأمه. هناك العديد من الأغاني الشعبية والحديثة تهليل للأطفال. هؤلاء بعض منهم:

  • "الصمت واحد في اللقاء."
  • النقل الأخضر.
  • "النوم لعب متعب".
  • من فيلم "طريق طويل في الكثبان الرملية".
  • "الشهر فوق سقفنا مشرقة."
  • "تهليل الدب".
  • "لقد حان الوقت للنوم! هبط رأس الثور"
  • "كنوزني نوسيكي".
  • "النوم ، فرحي ، والنوم."
  • "كحلم ، سرت حول المحل".
  • "في قطة ، في قطة المهد جيد".
  • "آي ، تو-تو ، تو-تو ، تو-تو ، لا تجعل الحبوب باردة."

كتاب مع الحكايات

القراءة قبل النوم تجمع الطفل ووالديه معًا. من الأفضل تأجيل القصص المرتبطة بالمعارك والمعارك وأبطال الأشرار والخداع لفترة النهار. في الليل ، يوصى بقراءة القصص الخيالية في شكل آية أو تحتوي على تكرار. مثل هذه الكتب يجب أن تكون مشبعة بالعواطف الإيجابية والحب العظيم والود. أمثلة عن قصص النوم الجيدة للأطفال:

  1. برونو هاهلر ، "ليلة سعيدة يا دب". قصة الدب ، الذي لا يريد الذهاب إلى النوم ، ولهذا تأتي مع الأعذار المختلفة. لكن في الصباح لا تريد الاستيقاظ. "الدب ، سأقبض عليك!" يتحدث عن الفتاة التي تشاهد لعبته المفضلة ، لمعرفة ما يفعله عندما لا يراه أحد.
  2. كارولين كورتيس وأليسون جاي ، "المشي مع القمر". قصة بسيطة عن صبي يمشي ، والقمر ينير طريقه.
  3. صموئيل مارشاك ، "حكاية الفأر الجاهل" ، حيث أكل البطل القط الممرضة. "حكاية صامتة" ، حيث تهاجم الذئاب عائلة من القنافذ ، ولكن كل شيء ينتهي بشكل جيد. مثل هذه القصص ليست رهيبة على الإطلاق ، ولكن حتى تأملي.
  4. جيليان لوبل ، "من أجلك ومن أجلي". حول كيف يستيقظ فأر صغير ويذهب للتعرف على العالم.
  5. روتراير بيرنر ، "ليلة سعيدة ، كارشن". أرنب يوما بعد يوم لا يريد الذهاب إلى السرير. لكن والده الحيلة سرعان ما يحل هذه المشكلة من خلال اختراع لعبة خاصة.
  6. غالينا ليبيديف ، "كيف خرج ماشا من وسادة". قصة فتاة شعرت بالإهانة من بطانية ووسادة لدرجة أنها بدأت في النوم في أماكن غير عادية: بيت دجاج ، بيت الكلب ، علية. بالطبع ، لم يحدث شيء لها ، وأدركت أن سريرها كان الخيار الأفضل.
  7. كارل يوهان فورسين إرلين ، "الأرنب الذي يريد النوم". Герой, страдающий бессонницей, отправляется с мамой на поиски волшебника, чтобы избавиться от этой проблемы. По дороге они встречают сову и улитку, которые дают свои советы.

Советы Элизабет Пэнтли

Как уложить ребёнка спать без слёз? Мама четверых детей и автор замечательной книги предлагает очень действенные приёмы. Стоит отметить, что как одно, так и два пробуждения за ночь для малыша возрастом менее трёх лет являются нормальной ситуацией. فيما يلي بعض النصائح المنشورة في كتاب Elizabeth Pantley ، الكتاب الأكثر مبيعًا ، "كيف تضع طفلًا ينام دون دموع:

  • يجب أن يستهلك الطفل الكمية الرئيسية من السعرات الحرارية في النهار ، عندما يكون من الضروري إعطاء طعام صحي فقط. في المساء ، يجب أن تتغذى على البروتينات والكربوهيدرات ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون: الحبوب المختلفة ، واللبن الزبادي ، والشوفان ، والجبن ، وبعض الفواكه والأرز البني ، وكمية صغيرة من اللحوم. لا ينبغي أن الأطعمة التي تحتوي على السكر في الليل.
  • يجب أن يكون كل من السرير والبيجامة دافئًا ومريحًا وناعمًا. تأكد من الامتثال لنظام اليوم. على سبيل المثال ، قد يستغرق تسلسل الإجراءات بعض الوقت قبل النوم ليلًا: المشي في الهواء الطلق أو العشاء أو الاستحمام أو قراءة كتاب أو الموسيقى الهادئة أو الهادئة أو الرضاعة بالزجاجة أو الرضاعة الطبيعية والأضواء الخافتة والفراش.
  • من الساعة 18:30 تحتاج إلى مشاهدة المؤذيين. بمجرد ظهور علامات التعب ، يجب وضعه في السرير. يجب أن يتم ذلك قبل أن ينظف تمامًا وسيركض حول المنزل. أثناء وضعك يمكنك تشغيل الموسيقى الهادئة ، يجب أن تكون الغرفة نصف ضوء.
  • من النوم أثناء النهار يعتمد على الليل. إذا كان الطفل نائمًا لمدة تقل عن 60 دقيقة خلال ساعة هادئة ، فهذا ليس بالراحة الجيدة. يفرك الطفل عينيه ، ويتضايق ، ويسأل عن يديه ، ويتثاءب ولم يعد يهتم بالألعاب - كل هذه علامات حقيقية على التعب. لذلك ، يوصى بوضعه بسرعة في الفراش.
  • إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل ، فيجب عليه المساعدة مرة أخرى للنوم. يجب أن لا تتواصل معه أو تغير الحفاضات ما لم تكن ضرورية. يمكنك تكرار بعض العبارات الهادئة عدة مرات ، على سبيل المثال: "Shhhh". في هذه الحالة ، لا يحتاج إلى استخدامه في مواقف أخرى ، يجب أن يكون للطفل ارتباط بنوم ليلة. لا حاجة لتشغيل الضوء ، يجب أن تكون النوافذ مظلمة.
  • كيفية وضع الطفل على النوم في 5 دقائق؟ يحتاج الطفل فقط إلى وجود نوع من الأشياء اللطيفة بجانبه ، والذي يعاني من عاطفة كبيرة. على سبيل المثال ، قد تكون لعبة ناعمة. لكن لا ينبغي أن يكون شيئًا حادًا أو شائكًا ، به أزرار أو حبال. بجانب السرير يجب الحفاظ على لعبة واحدة فقط المفضلة.

تعليم الاستقلال

عاجلاً أم آجلاً ، يجب أن يتعلم الطفل النوم وحده دون إزعاج والديه. هناك العديد من التوصيات لهذا الغرض. لذا ، كيف نعلم الطفل أن ينام بمفرده؟

  1. لا حاجة للاستسلام للتلاعب. يجب أن يكون لديك الكثير من الصبر لتحمل صرخة صاخبة وتبكي طفلًا. يجب عدم الجري فوراً وتهدئته ، من الأفضل الانتظار لمدة دقيقتين على الأقل. ثم انتقل إليه ، لذلك ، أظهر أن كل شيء على ما يرام وأمي قريبة. الخروج مرة أخرى. هذه المرة ، انتظر فترة أطول قليلاً ، على سبيل المثال ، أربع دقائق.
  2. الحاجة اليومية للذهاب إلى السرير في وقت محدد. يجب أن يصاب الطفل عادة. استخدم الطريقة الأولى دون الامتثال للثاني لن ينجح. بعد كل شيء ، إذا وضعت الطفل في سريره وأخرجه ، فلن يتمكن من النوم ، حيث سيخضع لسيطرة خوفه.
  3. في السرير - مجرد نوم. لا ينصح به للعب أو تناول الطعام فيه. يجب أن يرتبط السرير بالنوم فقط.
  4. القضاء على المخاوف. عليك أن تسأل الطفل لماذا لا يريد النوم وحده. على سبيل المثال ، قد يكون لديه مخاوف تتعلق بالرسوم المتحركة التي تمت مشاهدتها أو أن هناك شيئًا ما في الغرفة يخيفه.
  5. بدوره على ضوء الليل. لا يتداخل مع النوم. بمرور الوقت ، يجب أن تصبح المصباح باهتة حتى يعتاد الطفل على الظلمة الكاملة.

إذا كان هناك توأمان في المنزل

بغض النظر عن عدد الأطفال ، تبقى خوارزمية الإجراءات كما هي. ولكن كيف تضع طفلين في الفراش مرة واحدة؟ تم طرح هذا السؤال أكثر من مرة.

  • يحتاج طفلان إلى وضعهما في الفراش في نفس الوقت. من الضروري مزامنة نومهم. وإذا صرخ أحدهم ليطعم ، يجب إيقاظ الثاني.
  • من الأفضل أن يكون لديك مهودان منفصلتان. في الوقت نفسه ، يوصى بتثبيتها على مسافة قريبة حتى يرى الصغار بعضهم بعضًا.
  • تعال إلى طقوس وقت النوم البسيطة وقم بها يوميًا. على سبيل المثال ، خذ حمامًا دافئًا ، واقرأ حكاية خرافية أو أغني تهليلًا.
  • وضعت لأول مرة على السرير طفل أكثر هدوءا. لست بحاجة إلى أن تخاف من أن يستيقظه أخ أو أخت صاخبة.
  • قماط الأطفال حتى يتعلموا التدحرج ، أي حوالي شهرين.

مدة نوم الأطفال تصل إلى عام

ينام الوليد حوالي 16-20 ساعة في اليوم. لا يميز بين الليل والنهار ، وغالبًا ما يستيقظ ويغفو دون نوم. وتتراوح فترات النوم بين 40 دقيقة و 120 دقيقة.

قد يعاني الطفل الشهري من المغص ، مما يؤدي إلى الأرق. معدل النوم في النهار - 7 ساعات ، في الليل - 8-10.

عند الطفل الذي يتراوح عمره بين أربعة أشهر ونصف السنة ، تزداد فترات اليقظة. مدة "ساعة هادئة" - 3-5 ساعات ، أحلام الليل تستغرق 10-11.

ينام الطفل من 6 إلى 12 شهرًا لمدة ثلاث ساعات تقريبًا في النهار ، ويصبح النوم ثلاثة أضعاف مزدوج. وفي الليل - 11-12 ساعة وتستيقظ مرة أو مرتين ، من أجل إطعامك.

كم يجب أن ينام الطفل في سنة أو أكبر؟

في عمر 12 شهرًا ، ينام الطفل دون أي مشاكل في أي وقت من اليوم. أصبح روتينه اليومي المعتاد. إذا كان هناك أعطال عصبية أو استثارة مفرطة أو نزوات بلا سبب أو مزاج سيئ في الصباح أو إذا كان يحاول النوم في وقت أبكر من الوقت المخصص ، فلن يكون لدى الطفل راحة كافية. يجب ضبط الروتين اليومي.

في كثير من الأحيان ، يكون لدى العديد من الآباء أسئلة حول مقدار نوم الطفل في السنة. من أجل راحة جيدة ، يحتاج الطفل البالغ من العمر عام واحد إلى 13 ساعة. من هذه ، يتم إعطاء ثلاث ساعات لمدة يومين من النوم ، وعشر ساعات مخصصة للأحلام الليلية.

قاعدة "ساعة هادئة" للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات هي حوالي 2.5 ساعة ، 3-7 سنوات هي 2 ساعة. بعد سن السابعة ، ليس من الضروري النوم أثناء النهار.

نائمة الطفل

الآباء والأمهات الذين وضعوا طفلهم على النوم معه بالكاد يمكن أن يسمى بعيد النظر. وكلما أصبح الرجل الصغير أكبر سناً ، كلما زاد إزعاج هذه العادة من البالغين.

كوماروفسكي في هذه المسألة تلتزم وجهات النظر التقليدية. في رأيه ، فإن الطفل ، بالطبع ، قد يغفو مع والديه. هذا يعني فقط أنه سيفعل ذلك ، وإن كان في غرفة والدته مع والده ، ولكن في سريره الخاص. هذا الخيار مقبول تمامًا في سن 1-3 سنوات. ثم ، إذا أمكن ، يجب على الطفل تخصيص أماكنه الخاصة. أي أن الفتات يجب أن تغفو فقط في فراشه دون أي تنازلات.

فوائد وأضرار النوم أثناء النهار

النوم أثناء النهار مهم جدًا للأطفال الصغار. لكن لا تنسَ أنه إذا كان الطفل ينام أثناء النهار ، فإن وضعه في المساء في 5 دقائق سيكون مشكلة كبيرة.
في هذا الأمر مرة أخرى ، من المهم الالتزام الصارم بالنظام. على سبيل المثال ، يعتقد الدكتور كوماروفسكي ، مثل معظم أطباء الأطفال ، أنه في سن 3-4 سنوات يحتاج الطفل إلى النوم 11.5 ساعة في اليوم. من هذه ، يجب أن تقع 3.5 ساعة خلال النهار و 8 ساعات في الليل. وما الذي يجب على الوالدين فعله إذا كان الابن أو الابنة قد نما بالفعل لمدة 3.5 ساعات ولم يستيقظ؟ هل من الضروري حقًا إيقاظه؟ بالضبط. خلاف ذلك ، في المساء في 5 دقائق لن يغفو.

لوضعها في السرير في 5 دقائق ، وإعداد مهم.

يجب إطعام الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين قبل النوم. ولكن يجب أن يتم ذلك قبل ساعتين من وضعه على السرير. لكن قبل ذلك مباشرة يمكنك إعطاء طفلك شراب الكفير أو مشروب لبن آخر.

قبل وقت قصير من النوم ، يوصي كوماروفسكي باستحمام طفلك. في نفس الوقت في الحمام ، يمكنك إضافة بعض الأعشاب المهدئة.

قبل الذهاب إلى السرير ، لا يمكنك لعب ألعاب نشطة مع طفلك. أيضا ، لا تظهر له رسوم كاريكاتورية مشرقة ومضحكة. يمكن أن تبدد النوم. ولكن قراءة القصص الخيالية المفضلة لديك في الليل أمر مفيد من جميع النواحي.

الغرفة التي ينام فيها الطفل ، من الضروري أن تبث قبل النوم. يساهم هذا الإجراء البسيط أيضًا في النوم السريع لمدة 5 دقائق والنوم.

والمزيد من النصائح من الدكتور كوماروفسكي. الطفل نفسه لا يتطور عادات النوم بسرعة. الآباء بحاجة إلى العمل على هذا. ويتم ذلك ليس كثيرا بالنسبة للطفل. بادئ ذي بدء ، الآباء يعتنون بأنفسهم. بعد كل شيء ، حتى لو كان شخص صغير متقلبة ولا يريد أن يذهب إلى الفراش ، فإن الطبيعة ستظل لها آثارها. نتيجة لذلك ، سوف يستقر وينام جيدًا. لكن أمي وأبي لديهم فرصة ضئيلة لذلك.

نبقى على السرير دون دموع ونزوات

لا ترتبط مشاكل النوم أثناء حديثي الولادة بالطبيعة المتقلبة ، وليس بالطفل المدلِّل ، بل بخصائص الجهاز العصبي للأطفال الصغار. على عكس البالغين ، فإن أطفال السنة الأولى من العمر لا يعرفون ببساطة كيف يسترخون بوعي وينفصلوا عن المنبهات الخارجية في وقت يحتاج فيه الجسم إلى الراحة وحان الوقت للنوم. ولكن إذا تصرف الآباء بشكل صحيح ، فيمكن التقليل من الدموع والأهواء إن لم يتم تجنبها تمامًا.

مقالة مفصلة حول أهواء طفل تصل إلى سنة >>>

كيفية وضع الطفل على النوم: نصائح بسيطة للآباء والأمهات الصغار

  • وفقًا لأطباء الأطفال الحديثين ، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ألا يراعوا النظام بدقة. تسمح لك الملاحظة الدقيقة للطفل بفهم إيقاعاته الحيوية وتنظيم وقت الراحة والتغذية بشكل صحيح. طفل نائم يبدأ في التثاؤب ، ويفرك عينيه ، ويصبح بطيئًا أو متقلبة. لاحظت هذه العلامات - وضع على وجه السرعة، حتى لا تفوت لحظة النوم.
  • الطفل محظوظ إذا كانت الأم ترضع من الثدي عند الطلب: في مرحلة الطفولة المبكرة ، الأطفال ، ممتلئين بما فيه الكفاية ، ينامون بسهولة على الثدي. الرضاعة الطبيعية على الأقل تصل إلى عام ، حتى تتمكن من وضع طفلك على النوم دون دموع حتى يحين الوقت لأخذ الفتات من الثدي.
  • من المهم للغاية خلق جو مريح صغير مريح قبل الذهاب إلى السرير. الحمام الدافئ مناسب لهذا (كن حذرًا ، بالنسبة لبعض الأطفال ، يكون الحمام مثيرًا ، وفي هذه الحالة يجب أن يستحم الطفل قبل ساعتين من النوم) ، وتدليك للاسترخاء (ينام كثير من الأطفال إذا كان يتم وضعهم بلطف على الظهر أو البطن) ، علاج عطري بزيوت اللافندر جوزة الطيب وخشب الصندل والياسمين.
  • انتبه إلى فتات الملابس: يجب أن تكون ناعمة وممتعة للمس الأشياء.
  • يساعد بعض الأطفال على تهليل أمي للنوم ، وليس الموسيقى الهادئة بصوت عالٍ مع أصوات الطبيعة (صوت الماء ، صوت المطر).
  • يتم مساعدة العديد من الأطفال على النوم عن طريق التأثير في سرير الأطفال أو في أذرعهم. إذا كان طفلك أحد هؤلاء الأطفال ، فلا تهمل هذه الطريقة التي أثبتتها قرون (انظر المقالة حول دوار الحركة على يديك).
  • لا تنس الحفاظ على درجة حرارة مريحة ورطوبة في غرفة الطفل. الخيار الأفضل: 20-22 درجة. لا تحزم الأطفال ، ينام الأطفال بشكل سيء إذا كان الجو حاراً.
  • قبل الذهاب إلى السرير لمدة ساعة على الأقل ، استبعد مشاهدة الرسوم المتحركة والألعاب الصاخبة.
  • خلق جو مريح وودي في عائلتك. ينظر الفتات على المستوى العاطفي إلى موقف متوتر ويتفاعل معه بشكل مؤلم.

طقوس النوم

يمكن نصح الآباء الصغار الذين بلغ عمر أطفالهم من 6 إلى 7 أشهر بتطوير نظام من الطقوس "النائمة". 20- 30 دقيقة قبل وقت النوم ، يرتكب الوالدان يوميًا نفس الإجراءات ، والتي ستصبح قريبًا مرتبطة بالنوم.

في طقوس "النعاس" ، يُنصح بتضمين:

  • "وداعا للشمس." يأخذون الطفل بين ذراعيهم ، وإحضاره إلى النافذة ويقولون إن الشمس والطيور والحيوانات الصغيرة قد غفوت. تضاء النجوم في السماء - وهذا يعني أن الوقت قد حان لجميع الأطفال للنوم. بعد هذه الكلمات ، يتم سحب الستائر وإطفاء الأنوار ووضع الطفل على السرير.
  • قراءة الكتب (عرض الصور مع الأطفال حتى عام واحد) قبل وقت النوم.
  • الفراش لعبة المفضلة لديك.
  • الغناء تهليل.
  • يمكنك أن تبدأ تقليدًا كل مساء بصوت هادئ لإخبار الفتات عن كيف ذهب اليوم ، وكيف تعب طفلك وأصبح الآن ينام بهدوء ، إلخ.
  • طريقة مماثلة هي 3-4 عبارات مكررة يوميًا مثل: "ملائكي متعب. الأم وأبي المقبل. الآن سوف ننام بلطف ".

تجعل طقوس "النوم" ، مع النهج الصحيح ، من الأسهل على الآباء العمل ، وتبدأ الضفادع بسرعة في فهم معنى هذه الإجراءات والذهاب إلى النوم دون أي مشاكل. الاستثناءات هي الحالات التي تكون فيها الفتات غير صحية (الحمى ، التسنين ، إلخ).

فيديو:

تقنيات النوم الذاتي

وفقًا لعلماء السموم (أخصائيي النوم) ، يجب تدريب الطفل على النوم من تلقاء نفسه ، تمامًا كما تعلمه أن يأكل ويغسل ويلبس نفسه. وضعت تقنيات خاصة ، والتي تطبق ، يمكن للوالدين وضع الطفل على النوم دون دموع وهستيرية.

يتم تطبيق الأساليب على الأطفال من عمر 9 إلى 15 شهرًا وتهدف إلى تغيير الروابط إلى النوم. إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، وكانت الأم تتغذى على الطلب ، فإن الطفل يحصل على فكرة ثابتة: أحلام = طعام. والغرض من هذه الطرق هو كسر (تغيير) هذه الرابطة ، ودفع التغذية والنوم بعيدا. النظر في الأكثر شعبية منهم.

طريقة الموقت (بواسطة تريسي هوج)

  1. في وقت النوم ، يحصل الطفل على وجبة لذيذة. بعد ذلك ، يتم عرض الموقت للطفل الصغير ويقولون أن الحليب سينتهي عندما يرن الجرس. تم ضبط المؤقت على 10 دقائق. بناءً على المكالمة ، يتم فصل الطفل ووضعه في السرير مع وجود كلمات رقيقة. ربما يبكي الطفل ويطلب ثديين لمدة 20-40 دقيقة. كن صبورا. طمأنة الطفل. السرير والسكتة الدماغية الظهر حتى يغرق الفتات.
  2. بعد بضعة أيام على التوالي ، يتم ضبط المؤقت على 10 دقائق. لا يمكن تجنب النزوات ، ولكن في اليوم الثالث أو الرابع يفرج الأطفال عن ثديهم وينامون أثناء المكالمة.
  3. خلال 3-4 أيام التالية ، يتم ضبط المؤقت على 4 دقائق. أثناء الرضاعة ، تقرأ أصابع القدم المألوفة قليلاً أو قصة خرافية. بعد المكالمة ، يفطم الطفل ويستمر في القراءة لمدة 5-10 دقائق أخرى. ثم توضع الفتات للنوم. لذلك تدريجيا يتم استبدال عادة بأخرى.
  4. بعد 3-4 أيام أخرى ، يتم إلغاء التغذية أثناء النوم أثناء النهار. بدلاً من صدر الطفل ، قرأوا كتابًا. وفي المرحلة الأخيرة تتم إزالة التغذية المسائية.

طريقة "يتلاشى"

الطريقة الأطول والأكثر ليونة للفطام هي النوم مع الثدي. قد يستغرق التدريب 1.5-2 أشهر.

جوهرها هو أن الأم لا ترفض أن تمتص الطفل الثدي قبل الذهاب إلى الفراش ، ولكنها تحاول أن تهم الطفل الصغير بكتاب مثير للاهتمام ، وهو محادثة. في بعض الأحيان يمكن أن ينام الطفل دون امتصاص ، وهذا بالفعل هو أول نجاح. وهكذا ، تدريجيًا ، تجد الأم طرقًا أخرى لتهدئة (طقوس) الفتات ، لتغفو دون ثدي ، وسيصيب أكثر وأكثر ، وأخيراً سيبدأ الطفل في النوم دون "سيسي".

في المرحلة التالية ، يتم تقليل الوجبات الليلية تدريجياً إلى الصفر (كيف ومتى تتوقف عن الرضاعة من الليل؟): بدلاً من الثدي ، لا يحتاج الطفل ، بالطبع ، إلى قراءة الكتب في الليل ، بل ربه على الظهر ، أو إعطاء الماء للشرب أو قول العبارة التقليدية: "أمي قريبة - تنام جيدًا". خلال الوقت ، سيتوقف الشخص الصغير ، الذي يستيقظ في الليل ، عن البحث عن ثدي ، وسيقل عدد الصحوة.

حسب الموضوع: متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل دون الاستيقاظ في الليل؟ ومقال مهم آخر: لماذا ينام الطفل حتى سنه على نحو سيئ في الليل: كيفية إصلاح نوم الطفل؟

اشرح الطريقة

تمارس هذه الطريقة مع أطفال من سنة ونصف.

انها مناسبة للرضع وكذلك للاصطناعية.

بالنسبة للطفل ، يتوصلون إلى قصة بسيطة ، لسبب عدم وجود لبن في الليل (البقرة لن تجلب المزيد من الحليب ليلا ، لأن ... أو ينتهي السيسي باللبن ، يبقى مرة واحدة فقط).

يروي هذه القصة للطفل 10-15 مرات خلال اليوم. أثناء الرضاعة المسائية ، يُعطى الطفل الثدي للمرة الأخيرة (حليب من زجاجة) ويذكّر مرة أخرى أنه لن يكون هناك حليب في الليل ، لأنه ... بعد ذلك ، لا يمنح الطفل زجاجة أو صدرًا على الإطلاق. وهكذا تتوقف الرضاعة الطبيعية (بالتفصيل عن كيفية فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية؟) ، والرابطة أحلام = طعام استبدالها الطقوس الأخرى.

يستغرق تنفيذ هذه الطريقة من 3 أيام إلى أسبوع.

طريقة "تسجيل الخروج"

في رأيي ، الطريقة الأكثر إيلاما للطفل.

يكمن جوهر هذه التقنية في أن الأم تضع الطفل في نومه ، ومن دون انتظار أن يغفو الطفل ، يغادر الغرفة لمدة 5-7 دقائق. إذا لم يهدأ الطفل خلال هذا الوقت ، فإن الأم تعود إلى الطفل وتهدئ وتخرج مرة أخرى ، مما يتيح للطفل فرصة للنوم بمفرده.

في وقت قصير (تستغرق هذه الطريقة حوالي 7-12 يومًا) ، يجب أن يفهم الشخص الصغير أنه سيتعين عليه النوم من تلقاء نفسه.

وفي الختام ، عليك أن تقول: من أجل وضع الطفل في النوم دون دموع ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري التركيز على الخصائص الفردية لشخصية ومزاج الطفل.

التجربة ، سوف تسمح لك لإيجاد الطريقة التي تناسبك karapuz. كن ثابتًا وهادئًا وواثقًا في تصرفاتك - سيتم نقل موقفك إلى موقف صغير. تظهر في هذا الوقت الصبر والحب للفتات.

تابع:

طريقة ناثان دايلو

نحن ننظر ، هو ببساطة عبقري!

معا يمكنك التعامل معها!

بالمناسبة! هناك كتاب جيد جدًا من تأليف إليزابيث بنتلي: "كيفية وضع الطفل على النوم دون دموع - 10 تقنيات بسيطة للآباء والأمهات"ونحن نوصي! يمكنك قراءة وطلب الكتاب على الموقع www.ozon.ru. اقرأ المزيد هنا >>>

مرحبا يا فتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من الحصول على الشكل ، وفقد 20 كيلوغراماً ، وأخيراً تخلصت من المجمعات الزاحفة من الأشخاص البدينين. آمل أن تكون المعلومات مفيدة لك!

هل ترغب في قراءة موادنا أولاً؟ اشترك في قناة برقية لدينا

الألعاب التعليمية للأطفال من 2 إلى 10 سنوات.

شكرا لك كتاب كيفية وضع الطفل على النوم دون دموع أمر رائع!

مادة مفيدة جدا ومفيدة. وتعبت بالفعل من وضع بالدموع والبكاء من كيريل لدينا.لقد جربنا أنا وزوجتي أشياء كثيرة ، استمعنا لنصيحة حماتك وأصدقائنا ، لكن لم يكن هناك فائدة تذكر. الآن سنحاول طرقك.

شكرا لك لدينا فتى (1.5 شهر) ونحن فقط لا نعرف ماذا نفعل! لم يكن يريد النوم على الإطلاق! لكن مع الاستفادة من نصيحتك ، بدأنا ننام بسلام. بالمناسبة ، حان وقت الخصوصية :). بشكل عام ، مقال جيد جدا.

أولاً ، سقط طفلي نائماً بالقرب من صدري ، وهذا ما يصل إلى سنة ونصف ، ثم انتقلت الهراوة إلى زوجها. يغني معي بشكل جميل للغاية وغنى الأغاني ليس فقط من التهويدات ، ولكن من اتجاهات مختلفة. الآن الطفل عمره 4 سنوات ويتذكر كل هذه الأغاني عن ظهر قلب ويغني مع والده. لكن الآن لا يمكننا وضع ابننا على النوم في غرفة منفصلة - طوال الوقت الذي يأتي فيه إلينا في الليل.

يمكنني أن أنصح كيف والد 3 أطفال
1. الذهاب إلى السرير وقراءة القصص الخيالية لطفلك. أعجب الطفل بالنوم بسرعة شديدة.
2. إذا لم يكن هناك وقت أو طاقة. وضع حكاية خرافية الصوت الذي هو كثيرا في شبكة الإنترنت.
يمكنني أن أوصي على سبيل المثال بقناة جيدة على YouTube - عدد كبير من القصص الخيالية والتهويدات في مكان واحد ولا تحتاج إلى موسيقى الروك ...
أنا قطعت إما على جهاز الكمبيوتر الخاص بي أو على هاتفي. يستمع الأطفال وهم ينامون قليلاً ... تتم إضافة الحكايات كل يوم ...
https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-RwwR4A

يبدو أن المقال يسمى "كيفية وضع طفل دون دموع" ، ويتحدثون عما ينبغي تركه والخروج والبكاء والنوم. ولكن عن الموقت ، كنت أضع عيناي على جبهتي بشكل عام ، فالشياطين هم أولياء الأمور الذين يمارسونها ، IMHO. تأكل نفسك وتذهب للنوم على المكالمة! في رأيي ، سيشعر الطفل بأن "طعامه" وأمه سيؤخذان قريبًا وسيزداد قلقهما وتناولهما بشكل أسرع ، مما سيكون له تأثير سلبي.
وفي رأيي ، يحتاج الطفل للفطام في الوقت الحالي عندما يكون هو نفسه مستعدًا لهذا ، وليس عندما تريد والدته ... وفعليًا فسيولوجيًا فقط.
يرتبط الأطفال بشكل عام بنشاط مع والدتهم حتى عمر 7 سنوات ، وبأن يكونوا بالقرب منها كلما أمكن ذلك في غضون عام ، يكون عمر سنتين أو ثلاثة أمرًا طبيعيًا. وإذا كانت الأمهات يقولن "لكن لا يمكنني حتى الابتعاد عنه" - فأنت تريد طفلاً وليس دمية)) ... لذا استمتع بنوم مشترك ، هذه هي أفضل طريقة لوضع الطفل) لأن 1) الأطفال متكررون ، أمي تنام وهو أيضا ، 2) مع الأم دافئة وآمنة ومرضية (إذا كان مع guv) ، 3) ثبت أن حليب الأم (ليس في الخلائط) يحتوي على مواد أفيونية ، أقصر من المكونات المهدئة ، مما يساعد الطفل على النوم بينما يتم هضم حليب الأم)). من المثير للاهتمام أنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية في جسم الأم ، يتم إنتاج الهرمونات التي تمنع وتهدئة الأم أيضًا! تم تصميمها بطبيعتها بحيث تسترخي الأمهات مع الأطفال ولا يجرن الغسل لتنظيف قوتهن ، واللبن والأعصاب هي ضمان للأم السعيدة ، وهذا يعني الطفل ، وبات .... نعم ، كل الحياة في المستقبل ، لديك الوقت!

طرق لوضع الطفل على النوم

كيفية وضع الطفل في النوم هو سؤال تحيره كل أسرة. يأتي جميع الآباء والأمهات ويحاولون في الممارسة العملية طرقهم الخاصة لحل هذه المشكلة. شخص ما يضع يده على ظهره أو بطنه ويهدأ مع وجوده ، بينما يضع الآخرون ملابس بجوار الطفل ، وينقلون وجودهم من خلال الرائحة. يفضل البعض أن يعهدوا إلى هذا العمل للباباوات - وهو ما يبرره جزئياً ، لأن الباباوات لا يشمون رائحة اللبن ، وبالتأكيد لن يشحذوا شهية الطفل في الوقت الذي ينام فيه النوم.

دوار الحركة

إن الاستيقاظ من طفل رضيع هي واحدة من أقدم الطرق لوضعه في النوم. تذكر تأثير التواجد في قطار متحرك على شخص بالغ أو صوت رطب من المطر خارج النافذة. غالبًا ما يكون الرجل العصري غير كافٍ للعمل الصحي للإيقاعات الطبيعية ، ولكن يمكنك توفيرها لطفلك.

يعطيه تذبذب إيقاعي على يديه للدخول في الإيقاع الطبيعي ، وتهدئة وتغفو ، ولكن يمكن للطفل بسهولة الاستغناء عنه ، إذا كان الوالدان لسبب ما لا يريد أن يهز له ويحولها إلى عادة. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الإجراءات التي تحفز الجهاز الدهليزي بتردد معين ، تكون بمثابة منوم ميكانيكي.

تهليل

إن فكاهة طفل مع أي أغنية ، حتى لو كان تكوينه اللحظي ، هو أحد الرغبات الطبيعية التي تنشأ من كل شخص تقريبًا يأخذ طفل صغير بين ذراعيه. إذا لم يكن صديق العائلة أو أحد الأقارب في الحياة مرتبطًا بمذكرتين ، فحتى الكلام البسيط الموجه للطفل ، يصبح لا إراديًا وإيقاعيًا. ربما ، هناك بعض المعرفة الغريزية بأن الطفل يتم استخلاصه بكل سرور ولفظ الكلمات البارعة بصوت مألوف.

تهليل العين هو أيضًا طريقة قديمة جدًا لمساعدة نفسك على وضع الطفل في النوم ، حيث يحتوي على عنصر عاطفي وحيوي يساعد في التخلص من القلق والمخاوف.

يُنصح باستخدام هذه الطريقة في موعد لا يتجاوز السنة الأولى من حياة الطفل ، لأن رد الفعل الطبيعي للرضاعة يتناقص تدريجياً بحلول هذا الوقت ، وقد يؤدي تشغيله إلى تأخير في تكيف طفل عمره عام واحد مع طرق أخرى للتغذية والتهدئة. الطفل في الأشهر الأولى من الحياة ، والحاجة إلى مص قوية للغاية ، حتى تتمكن من استخدامها لتهدئة قبل النوم. الشيء الرئيسي هو إخراج المصاصة عندما ينام الطفل حتى لا يعتاد على مصه أثناء نومه.

خلق طقوس

الفرق بين الطقوس والإجراء أو العقوبة يتكون في مكون طاقة مختلف. من الضروري ضمان ارتباط النوم بمشاعر إيجابية. قد يكون مصدرها أي إجراء - على سبيل المثال ، التواصل مع الألعاب أو الحيوانات الأليفة قبل وقت النوم. يمكن للأم أن تغني الأغاني أو تروي القصص أو القصص الخيالية أو تقرأ الكتب للطفل أو تتحدث معه. الشيء الرئيسي هو أن الطقوس التي تختارها أنت والطفل يجب أن تتكرر يوميًا في نفس الوقت تقريبًا ، مما سيساعد على استقرار النوم. حتى العام ، كان الطفل مرتبطًا بشكل غير عادي بالثبات في مظهر غرفته والأشخاص المحيطين به ، لذلك من المستحسن تجنب حتى حدوث تغييرات جذرية في صورة الأم الشابة.

لا يكون التقميط مشدودًا قبل النوم جيدًا في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. يساعد الطفل ليس فقط على الشعور بالأمان والراحة كما هو الحال في الرحم المهجورة مؤخرًا ، ولكنه يمنع أيضًا الاستيقاظ التلقائي. غالباً ما يستيقظ الرضيع الذي ليس لديه تنسيق متطور بإلقاء الذراعين والساقين. إذا تم تقطيعها ، فلن تكون الحركات في المنام حادة ولن تقطع النوم.

لتسهيل مهمة التمديد ، من الضروري إنشاء ارتباط قوي لا لبس فيه بين السرير والسرير. للقيام بذلك ، من المستحسن التأكد من وجوده في سرير الأطفال فقط في الوقت الذي حان وقت النوم ، فالتحول إلى هناك قريبًا سيكون بمثابة إشارة لبدء آليات النوم. إذا كان الطفل في السرير لفترة طويلة بالإضافة إلى وقت النوم ، ولعب هناك - هذه الرابطة ليست ثابتة. غالبًا ما يحدث أن ينام الطفل في أماكن أخرى أو في أيدي الأم ، ولكن في هذه الحالة ، من المستحسن التأكد من استيقاظه في السرير لإصلاح هذه العادة.

اتصال عن طريق اللمس

لمس ، التمسيد ، والمعانقة - كل هذا مهم للغاية للطفل ولها تأثير مفيد على حالته العاطفية. ابحث عن تلك المناطق على جسمه وتلك الأنواع من الآثار التي يمكن أن تجعله يسترخي. قد يكون هذا في الظهر والبطن والنخيل أو القدمين والأذنين والحواجب. يمكنك ضرب وجه ورأس الطفل برفق وبرفق - إنه تأثير مريح على معظم الأطفال. إذا وضعت طفلاً ينام بين ذراعيك ، يمكنك وضع رأسه على كتفك بحيث يمس رقبتك. الطفل حساس لضرب الشريان السباتي للأم ، لذلك إيقاعها القريب يمكن أن يساعده على الهدوء.

عبارة "كيفية جعل نوم الطفل" غير صحيحة في حد ذاتها ، لأنه من المستحيل إجبار الطفل على النوم. ينظر الآباء إلى الحلم على أنه فرصة لأخذ استراحة من المشاكل المستمرة ، ومع ذلك ، فإن محاولات إجبار الطفل على النوم عندما لا يرغب في ذلك يمكن أن ينفي كل الجهود المبذولة لإثارته. يمكنك فقط توفير مثل هذه الظروف والظروف التي يكون فيها النوم أكثر طبيعية وراحة يمكن أن يفعلها. الشيء الرئيسي هو أن تهتم بمشاعر طفلك وأن تقضي في الوقت المناسب على أسباب بكائه وقلقه. يمكن أن تكون فيزيولوجية بحتة ، مثل الجوع أو المرض أو درجة الحرارة غير المناسبة في غرفة أو حفاضات مبللة أو عاطفية. الشخص الصغير حساس بشكل غير عادي للأجواء في الأسرة ، وبالتالي فإن الإجابة الرئيسية على السؤال حول كيفية وضع الطفل في النوم دون دموع هي بناء جو غير متعارض وهادئ وخير في الأسرة.

طريقة الدكتور هارفي كارب

تُعرف هذه الإجابة على سؤال حول كيفية وضع طفل في جميع أنحاء العالم لمدة عشرين عامًا وهي مزيج من ثلاثة من الطرق المذكورة أعلاه لوضع الطفل مع بعض العوامل الإضافية: التقميط (نوصيك بالقراءة: طرق التقبيل لحديثي الولادة) ، ومرض الحركة ، واستخدام مصاصة ، ووضع الطفل على الجانب و "الضوضاء البيضاء" ، وهذا هو ، الخلفية الهسهسة رتابة. هذا الصوت يذكر الطفل بالأصوات التي كانت متاحة له في رحم الأم - التنفس ، أصوات عمل الأعضاء الداخلية للأم. تبعا لذلك ، سرعان ما يهدأ ويغفو.

طريقة الدكتور إستيفيل

هذه الطريقة مناسبة أكثر للأطفال البالغين الذين هم عرضة للتعرض اللفظي - خاصةً لأولئك الذين لم يتمكنوا منذ فترة طويلة من الانفصال النفسي عن أمهم. تعتمد هذه الطريقة على الالتزام الصارم للآباء والأمهات بكلمتهم وتساعدهم على تأديب ليس فقط الطفل ، ولكن أيضًا الآباء والأمهات أنفسهم. من الضروري إبلاغ الطفل وخلال اليوم عدة مرات بالتذكير بأنه سينام اليوم بشكل منفصل. بعد إلقاء جميع الطقوس وأداءها ، تخبر الأم الطفل أنها ستذهب خلال دقيقة أو دقيقتين - انظر كيف تنام (نوصي بالقراءة: كم ينام الطفل بعد شهرين؟). قد يكون رد الفعل عنيفًا - لكن من المهم أن نفهم أن الزيادة في المسافة النفسية نادراً ما تمر بدون دموع. لكي لا تفقد ثقة الطفل ، من المهم ليس فقط تحمل الوقت المحدد ، ولكن الحفاظ على الوعد نفسه في موعده.

7 حالات نوم من الدكتور كوماروفسكي

  1. درجة الحرارة والرطوبة الصحيحة للغرفة. من الأفضل أن تغفو في جو بارد ورطب بدرجة كافية. ستكون درجة الحرارة المثالية من 18 إلى 22 درجة مئوية ، ومؤشر الرطوبة من 50 إلى 70 ٪.
  2. للنوم السليم ، يحتاج الطفل إلى نشاط بدني نشط يناسب عمره ونموه. يجب ألا تفرط في وزن الطفل ، لكن عليك أن تمنحه الفرصة لقضاء معظم طاقة المحرك.
  3. تنعكس بشكل جيد على الصحة النفسية للمشي أو النوم في الهواء الطلق - في عربة أو مهد على الشرفة.
  4. الكثير في حياة الطفل يعتمد على التغذية. لوضع الطفل في الفراش يحتاج إلى تغذية ، ولكن لا يفيض.
  5. يساعد الروتين اليومي المنتظم أكثر أو أقل في تطبيع النوم والشهية والمزاج (انظر أيضًا: نصنع روتينًا يوميًا صحيًا لطفل يتراوح عمره بين عام واحد وشهرين).
  6. يوصي كوماروفسكي بالاستحمام في حمام كبير عند درجة حرارة حوالي 32 درجة مئوية. يحصل الطفل على حمولة كافية لتسهيل النوم.
  7. للحصول على نوم مريح ، يجب عليك اختيار حفاضات عالية الجودة ، والتي لا تفرك ، لا تسبب الحساسية والتهيج ، لا تسرب.

تذكر أنه إذا كان من المستحيل وضع الطفل في النوم في جميع الظروف - فأنت بحاجة إلى التحقق مما إذا كان هناك ضغط لا مبرر له بين أفراد الأسرة البالغين ، لأن سلوك الطفل غالبًا ما يكون مؤشرًا على اضطراب الأسرة. من خلال الاستخدام الثابت والمتوازن لهذه الطرق ، ستجد بالتأكيد الحل الأنسب لكيفية وضع طفلك على السرير.

نحن نتكيف مع العمر

هذا هو أول شيء نحتاج إلى التفكير فيه من أجل وضع طفلنا على السرير بسرعة. في الواقع ، في مختلف الأعمار ، تعتمد أدوات التحكم في نوم الأطفال على أي "أزرار" تحتاج في الواقع إلى الضغط عليها:

  1. الأطفال حديثي الولادة حساسون للغاية لجميع الانطباعات. والكثير منهم يتدفقون على الطفل كل يوم ،

علاوة على ذلك ، فإن الجهاز العصبي للرضيع غير قادر على إخماد المشاعر في الوقت المناسب.

  • هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لنوم الأطفال باستمرار: يتعافى دماغهم من التجارب المتراكمة (كان صاخباً ، والكثير من الناس ، والأضواء الساطعة ، والأصوات الصاخبة ، وكان الطفل يتعرض للضغط طوال اليوم ، وربما دخل في بيئة غير مألوفة ، إلخ.) (اقرأ الموضوع: كم يجب أن ينام الطفل في شهر واحد؟ >>>) ،
  • بالإضافة إلى ذلك ، في هذه السن ، لا يمكن بعد إعادة بناء الطفل من الأحاسيس التي تعاني منها الأم: الضيق ، الضجيج الرتيب المستمر ، الحركة المستمرة ، نصف الإضاءة ، الشعور المستمر للأم: صوتها ، قلبها ، التنفس.
  1. من عمر ستة أشهر تقريبًا ، يبدأ الطفل بالنمو الفعلي ، جسديًا وعقليًا. يبدأ في الدوران ، والجلوس ، والوقوف ، والهدير ، والزحف ، والتعرف على أولياء الأمور ، والتعرف على العالم (اقرأ ، ماذا يجب أن يكون الطفل قادرًا على فعله في 6 أشهر؟ >>>) ،

النقل لهذا أسهل من السهل. وسيكون من الصعب جدًا وضع الطفل لاحقًا. ولكن ، من ناحية أخرى ، بالنسبة للقلق المتزايد ، كل هذا أكثر إثارة للاهتمام من مجرد "تقطيع" وفقدان بضع ساعات.

اهتمام! ليس من قبيل الصدفة أن تجد صوراً لأطفال نائمين فوق سن 6 أشهر مع تعليق في الشبكات الاجتماعية مع التعليق: "الأطفال لا ينامون - يعيدون شحن". هذا ليس بعيد عن الحقيقة.

سنحاول وضع الطفل

أعتقد الآن أنه من الأسهل عليك أن تفهم كيفية وضع مولود جديد بسرعة: أنت بحاجة إلى إنقاذه مما يمنع النوم ومنح ما ينقصه. هذا ما يمكن أن يمنع الطفل من النوم ، وقد وصفت بمزيد من التفصيل في المقال: الطفل يريد النوم ، لكنه لا يستطيع النوم >>>.

الآن دعونا نناقش ما سيساعد على وضع مولود جديد. لذلك:

لقد قلت بالفعل أنه في هذا العصر يكون الأطفال حساسين للغاية لجميع أنواع المهيجات. وإذا أمكن القول عن الأطفال الأكبر سنًا: امنحه بضع ساعات في المساء لتهدأ من انطباعات النهار ، ثم الطفل ببساطة لا يعاني من هاتين الساعتين.

النوم يستغرق معظم وقته. لذلك ، على مدار اليوم ، لا تقم بتحميل نظامه العصبي بالضوضاء ، والضجيج ، والعديد من الضيوف ، "تغيير المشهد" المستمر (ذهب إلى المتجر ، ثم إلى الصيدلية ، ثم لزيارة الجدة ...).

  1. قم بتهيئة الظروف لطفلك للنوم الذي اعتاد عليه في بطنك ، بحيث يكون من الأسهل وضع الطفل $
  • يحتاج إلى سحق: قماط له ،
  • الرطوبة: رطب الهواء في الغرفة
  • الشفق: خافت الضوء ،
  • الضوضاء الرتيبة: قم بتشغيل "الضوضاء البيضاء" (حتى مجفف الشعر يمكن أن يساعد) (اقرأ المقال الفعلي: الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة >>>) ،
  • الحركة - صخرة الطفل بين ذراعيك ،
  • تنفس أمي ونبض القلب - اضغط عليه حتى الصدر.
  1. إطعام الوليد ، قبل الفراش ،

بتعبير أدق ، في هذا العصر ، يتم دائمًا "توقيت" التغذية للطفل حتى ينام. لذلك ، لوضعه في الليل - إعطاء الصدر. تحت ثدي أمي ، يغفو بسرعة. سيكون كاملا وهادئا. حول هذه المشكلة ، اقرأ المقال على الموقع الإلكتروني: التغذية عند الطلب >>>.

  1. قبل الاستراحة ليلا ، غيّر حفاضات الطفل بحيث يكون مرتاحًا ،

إذا أصبحت الأمعاء فارغة أثناء النوم (وهو أمر طبيعي تمامًا في هذا العصر) ، فقم بتغييره مرة أخرى. خلاف ذلك ، حتى لو تمكنت من وضعه بسرعة ، فسوف يستيقظ من عدم الراحة ويبدأ في البكاء ، ويطلب الاهتمام والرعاية (مقالة حول الموضوع: كيف ترتدي حفاضات بشكل صحيح؟ >>>).

  1. إذا كان الطفل مفرطًا - ساعده على الهدوء ،
  • تساعد الحمامات ذات الأعشاب المهدئة على الاسترخاء بشكل جيد (اقرأ المقال لمعرفة أي الأعشاب التي يمكن استخدامها لحمام حديثي الولادة >>>) ، والتدليك في شكل تملق خفيف ، تهليل الأم ،
  • بالمناسبة ، تستخدم بعض الأمهات لمثل هذا الاسترخاء فعالة للغاية ، مع كلماتهم ، الماكرة. من الضروري عدة مرات أن تضرب برفق جبين الطفل في منطقة جسر الأنف - من الوسط على الحاجب الأيمن والظهر ، ثم على الحاجب الأيسر والعودة. ينام الطفل على الفور تقريبًا.
  1. انتبه إلى ما إذا كانت مشاكل النوم لا تسببها عدم الراحة: المغص ، والحمى ، والحساسية ، والتهاب الأنف ، وأمراض الأطفال الأخرى لن تسمح للطفل بالنوم بهدوء.

أنت الآن تعرف طرقًا مختلفة لوضع الطفل سريعًا في النوم.

مخطط خطوة بخطوة لتحسين نوم الطفل ، راجع الندوة عبر الإنترنت هادئ نوم الطفل من 0 إلى 6 أشهر >>>

كيفية وضع "شريط التمرير"؟

مع الأطفال أكبر من 6 أشهر ، يكون الأمر أكثر صعوبة إلى حد ما. كما قلت بالفعل ، لقد بدأوا في تطوير وتعلم كل شيء بفعالية. لا أحد يريد النوم.

لكننا بالغون وذوو خبرة وحكماء يجب أن يكونوا قادرين على اختيار المفتاح الصحيح للجهاز العصبي لطفلهم في أي عمر. دعونا نتعلم هذه الحكمة. كيفية وضع الطفل بسرعة في 6 أشهر وما فوق؟

ما سوف يساعدك؟ فيما يلي بعض القواعد البسيطة التي قد تبدو لشخص ما حقائق شائعة (الآباء أو الأطباء المتمرسين). لكنك لا تعاملهم ، لأن وضع طفل لك لا يزال يمثل مشكلة.

  1. الاستيقاظ خطير

لوضع "شريط التمرير" ، أول شيء تحتاج إلى التحكم - اليقظة.

  • بالنسبة للطفل في هذه السن ، يكون النشاط البدني والعاطفي مهمًا للنمو الكامل. إذا لم يكن هناك ما يكفي منهم ، فلن يتعب طفلك ،
  • ومع ذلك ، من المهم بالنسبة له ألا "يبالغ" ، وإلا فإن الإفراط في الإثارة سيحول دون النوم ،
  • Поэтому активность обязательна, но за 30 минут до того, как уложить непоседу, прекратите нагружать его психику эмоциями, а организм – лишней подвижностью. Пусть успокоится.
  1. Маячки,

Ребенок всегда «маякует» вам, что ему пора спать. Ваша задача – не пропустить эти сигналы.

  • Если ребенок зевает, трет глазки, сосет кулачок (или что угодно еще), капризничает, повисает на маме, теряет координацию – время пришло,
  • Если момент упустить, вместо гормона сна, организм начнет вырабатывать гормон стресса. Вы бы смогли уснуть в таком состоянии? А почему малыш должен?
  1. Правильный настрой,
  • قم بإعداد الطفل لحقيقة أنه يحتاج قريبا إلى النوم ، ووضع المساعدة اليوم. سوف يعتاد الطفل على التعرف على تسلسل الإجراءات ، وسوف يتذكر جسمه تدريجياً ، وبعد ذلك حان الوقت للنوم ،
  • الاستماع إلى النوم يساعد الطقوس الخاصة. من الضروري جعلها يومية ، في تسلسل ثابت. يتم وصف تفاصيل حول هذا الموضوع في طقوس المقال قبل وقت النوم >>> ،
  • سوف يعتاد الطفل بسرعة على نوع الحركة التي يستلزمها الحلم (العناق "الوداع" ، والتقبيل ، والتدليك ، ووضع لعبتك المفضلة أو أي شيء آخر) ،
  • قبل 20 دقيقة من وضع الطفل ، قم بضبطه ، يعتم الأضواء والأصوات في الغرفة ، قم بتهوية الغرفة حيث ينام.
  1. بعد ستة أشهر ، غالباً ما لا يولي الأطفال أهمية كبيرة للطعام خلال اليوم. لديهم الكثير من الاهتمام. لذلك ، لوضع الطفل طوال الليل ، قبل النوم ، تأكد من أن الطفل لا يعاني من الجوع ،

بالمناسبة! إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية بشكل سيء ، ابدأ التصرف وفقًا للمخطط المقترح في الدورة التدريبية على الإنترنت ABC of Means: الوسائل المأمونة للأطعمة التكميلية للطفل >>>

وجود الأم للطفل في هذا العمر هو نفس القدر من الأهمية. وضعه ، لا يمكنك فقط غنائه تهليل أو قراءة شيء ما.

من المهم أن تضربه على الظهر أو البطن ، أمسك المقبض. حتى مجرد وضع يده على جانبه ، سوف توفر شعوراً بالهدوء والأمان ، والذي بدونه لا يمكن وضع الطفل.

آمل أن أعلمك ما يجب فعله لجعل الطفل يغفو بسرعة. إذا كان لديك أي أسئلة ، سأكون سعيدًا لمساعدتك في الإجابة.

مزيد من التفاصيل في كل خطوة من خطوات نوم الطفل الهادئ ، نحن نعمل في الدورة التدريبية على الإنترنت. كيفية تعليم الطفل أن ينام وينام بدون ثديين ، والاستيقاظ الليلي وأمراض الحركة >>>

إن نوم الطفل عبارة عن كرة حساسة للغاية ، ولكنه أحد الأشياء الأكثر أهمية. دعنا نستخدم ترسانة كاملة لضمان نوم أطفالك الكامل. وهذا يعني النمو والتنمية والصحة.

شاهد الفيديو: 8 طرق تساعدك في الحصول على نوم سليم . ! (قد 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send