طب النساء

فيتامينات انقطاع الطمث: قواعد الاختيار وأفضل الخيارات

Pin
Send
Share
Send
Send


إن فترة انقراض الوظيفة الإنجابية تتحملها المرأة بقوة. المد والجزر المستمر ، والشعور بالضيق ، وتدهور الصحة وغالبا ما يلاحظ. من أجل الحفاظ على الجسم ينصح بتناول بعض الأدوية. لذلك ، الفيتامينات لانقطاع الطمث هي أداة ممتازة. النظر فيها ، ومعرفة ما تحتاجه السيدات في هذا الوقت.

ما هي الفيتامينات اللازمة لانقطاع الطمث؟

عندما تظهر ظاهرة انقطاع الطمث ، يوصي الأطباء بأخذ بعض مركبات الفيتامينات. تكوينها يحتوي على جرعات مثالية من المواد البيولوجية والعناصر الدقيقة ، والتي تؤثر إيجابيا على الرفاه العام للمرأة. للتحدث عن الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث ، يلاحظ الأطباء أن الأمور التالية مهمة للجسم الأنثوي:

  1. فيتامين (ه). استنادًا إلى البحث ، يقول الأطباء إن هذا المركب يمكن أن يطيل عمل الغدد الجنسية. إن تناول فيتامين (هـ) خلال انقطاع الطمث أمر مهم للغاية ، لأنه يشارك في تخليق الهرمونات مثل هرمون البروجسترون والإستروجين. بالإضافة إلى ذلك ، لديها القدرة على خفض ضغط الدم ، وهو تأثير إيجابي على حالة جدران الأوعية الدموية.
  2. فيتامين أ (الريتينول). يتميز هذا العنصر بخصائصه المضادة للأكسدة. ثبت أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بأورام الثدي والأمعاء والرحم. له تأثير إيجابي على الجلد - يبطئ عملية الشيخوخة ، مما يقلل من تجاعيد البشرة.
  3. حمض الاسكوربيك (فيتامين ج). ليس فقط مضادات الأكسدة الطبيعية النشطة ، ولكن أيضًا عنصرًا ممتازًا يعزز دفاعات الجسم.
  4. فيتامين دي يلعب دورًا مهمًا في عملية امتصاص الكالسيوم ، وهو أمر ضروري للتشغيل الطبيعي للجهاز العضلي الهيكلي. عند تناول فيتامين (د) لانقطاع الطمث ، تقضي السيدة على تطور مرض هشاشة العظام ، والذي يمكن ملاحظته على خلفية انخفاض تركيز هرمون الاستروجين في الجسم.
  5. B1 من B6. المعروف عن آثارها الإيجابية على الجهاز العصبي. في فترة تقلب المزاج انقطاع الطمث ، واللامبالاة - الظواهر المتكررة. يؤدي استقبال هذه المواد إلى تطبيع عملية النوم ، ويساعد على مقاومة التهيج ، من خلال تطبيع عمل الجهاز العصبي.

بشكل منفصل ، من الضروري أن نقول عن المواد المعدنية ، التي تسرع عمليات الأيض في الجسم ، تكون بمثابة مادة بناء للخلايا المتجددة. من بين أهمها:

  • المغنيسيوم،
  • الكالسيوم،
  • الزنك،
  • الحديد،
  • الفوسفور.

فيتامينات انقطاع الطمث - سن 45

أولا عليك أن تقول أن تعيين الفيتامينات المعقدة - واجبات الطبيب. بعد فحص المريض ، مع ذكر بداية انقطاع الطمث ، على أساس الشكاوى الموجودة ، يعزو الطبيب الدواء. في سوق الأدوية هناك كتلة من هذه الأموال. يتم تناول الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث (سن 45) ، واسمه أدناه ، من خلال دورة طويلة ، يشير الطبيب إلى مدتها. في هذه الحالة ، ينبغي للمرأة اتباع تعليماته. كمثال ، يمكنك الاتصال:

  1. Menopace. يتكون الدواء في المملكة المتحدة. أنه يحتوي على جرعات متوازنة من حمض البانتوثنيك والمعادن. يساعد الجسم الأنثوي الضعيف على تكوين الاستروجين وتطبيع توازن الهرمونات الجنسية ويقلل من حدوث أحداث انقطاع الطمث. تناول هذه الفيتامينات عندما يبدأ انقطاع الطمث.
  2. Vitatress. تم تطوير الدواء من قبل الصيادلة المحليين. أنه يحتوي على فيتامينات مثل C ، A ، D ، B ، E. لا يمكن فقط تطبيع نشاط الجهاز العصبي ، ولكن أيضا تفعيل نظام القلب والأوعية الدموية. فعالة في بداية انقطاع الطمث.
  3. Femikaps. وهي مصنوعة في فنلندا ، على أساس المكونات النباتية. يكون للعاطفة ، زهرة الربيع المسائية ، الفيتامينات E أو B تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. له تأثير مهدئ ، إنه ممتاز لمحاربة الأرق.

فيتامينات انقطاع الطمث - سن 50

يجب على كل امرأة الاعتناء بصحتها بشكل مستقل باستخدام الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. في كثير من الأحيان ، يسمع الأطباء سؤالًا حول الفيتامينات التي يجب تناولها أثناء انقطاع الطمث (سن 50 عامًا). استدعاء الأطباء العلاجات التالية:

  1. الأبجدية 50+. تم تطوير هذا الدواء من قبل الصيادلة الروس ، تم إنشاؤه خصيصا للنساء في سن ذروة النشاط. لا يحتوي فقط على النسبة المثلى للفيتامينات ، ولكن أيضًا اللايكوبين ، اللوتين. هذه المواد تحسين عمل الجهاز البصري ، والحد من خطر فقدان البصر. ينقسم التكوين إلى 3 أقراص لها لون مختلف. خذ المخطط المقترح في تعليمات الدواء.
  2. Ekstravel. الدواء طبيعيا تركيز الاستروجين في الدم ، وبالتالي تقليل الهبات الساخنة. في أثناء الدراسات المختبرية ، وجد أن عمل الدواء يقلل من خطر حدوث عمليات تشبه الورم في الجهاز التناسلي.
  3. كليماديون أونو تم إنشاؤها على أساس المكونات العشبية. تطبيع بسرعة تركيز الهرمونات الجنسية الأنثوية ، والتي لها تأثير إيجابي على الصحة العامة.

ما الفيتامينات للشرب أثناء انقطاع الطمث؟

غالبًا ما ينشأ هذا السؤال بسبب مجموعة واسعة من الوسائل. في هذه الحالة ، لا يعطي الأطباء إجابة محددة. يجب اختيار الفيتامينات للنساء المصابات بانقطاع الطمث من قبل طبيب نسائي أو طبيب عام. في الوقت نفسه ، ينصحون المخدرات بناءً على خبرتهم ، بناءً على بيانات من الدراسات المختبرية. لا يوجد علاج عالمي واحد. عند وصف الأدوية ، يأخذ الأطباء في الحسبان شدة أعراض انقطاع الطمث ، وهي الحالة العامة للمريض. يتم تعيين الدورة بشكل فردي.

أفضل الفيتامينات لانقطاع الطمث

من بين العدد الكبير من الأدوية ، يصعب استدعاء مجمع الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث ، والذي يخفف تمامًا من ظواهر هذه الفترة. تجدر الإشارة إلى أن العلاج يجب أن يكون شاملاً. في بعض الحالات ، مع أعراض قوية ، مظاهر ، يمكن وصف العلاج الهرموني ، - الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث من هذا النوع عاجزة. يعد استرداد الكمية المفقودة من الهرمونات هو محور التركيز الرئيسي للعلاج. الامتثال الكامل لقواعد وتعليمات الطبيب هي مفتاح العلاج المناسب.

الفيتامينات لانقطاع الطمث عند النساء في المد العالي

تجدر الإشارة إلى أن هرمون الاستروجين لا يحدد نمو الجسم وفقًا لنوع الأنثى فحسب ، بل يؤثر أيضًا على عمل مركز التنظيم الحراري ، الذي يقع في منطقة ما تحت المهاد. عن طريق الحد من تركيزه ، يحاول الجسم تعويض النقص. بدأ يتفاعل ، مما تسبب في الخفقان ، وزيادة حجم إفراز العرق ، وتوسيع الأوعية الدموية. امرأة تشعر بالحرارة.

يستخدم فيتويستروغنز لتعويض هذه الحالات ، بما في ذلك:

  1. Feminalgin. يحسن الحالة العقلية ، مما يساعد على تقليل ظهور انقطاع الطمث. يمكن استخدامها مع مشاكل الدورة وفترات غير منتظمة.
  2. Feminal. المكون الرئيسي هو البرسيم الأحمر. هذا النبات يخفف التعرق ، ويقلل من الشعور بالحرارة ، ويقلل معدل ضربات القلب.
  3. تشي كليم. يختلف في تأثيره المهدئ. يخفف تمامًا من العصبية والقلق والمشاعر التي تتغلب عليها غالبًا أثناء انقطاع الطمث.

تجدر الإشارة إلى أن الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث من المد والجزر لا تحفظ دائمًا. ولهذا السبب ، يضطر الأطباء إلى اللجوء إلى تعيين الأدوية التي تم النظر فيها. استخدامها بنفسك غير مسموح به. من المهم جدًا مراقبة الجرعة وتكرارها ومدتها. الاستخدام غير الصحيح يمكن أن يسبب الأورام التي تعتمد على الاستروجين. في هذه الحالة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.

الفيتامينات في بداية انقطاع الطمث

الفيتامينات للنساء في سن انقطاع الطمث هي شريان الحياة ، مما يساعد على الحد من مظاهر عملية انقراض الوظيفة الإنجابية. لهذا السبب ، يوصي العديد من الأطباء بأخذها من العلامات الأولى - من وقت انقطاع الطمث. يستخدم مثل هذه الفيتامينات لانقطاع الطمث ، مثل:

  1. Gipotrilon - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E ، يستكمل بمجمع نشط من المعادن. ليس فقط إزالة الهبات الساخنة ، ولكن أيضًا يقلل من خطر الإصابة بالأورام ،
  2. Orthomol - يحسن الصحة العقلية والبدنية ، والقدرات الفكرية.

الفيتامينات للحفاظ على المفاصل أثناء انقطاع الطمث

ترقق العظام بعد 50 عامًا ليس شائعًا. لهذا السبب ، ينتبه الأطباء إلى الحاجة إلى استخدام الأدوية الخاصة. عند الحديث عن أي الفيتامينات الواجب تناولها أثناء انقطاع الطمث ، ينتبه الأطباء إلى:

  1. الكالسيوم D3 Complite. مزيج من الكالسيوم وكولي كالسيفيرول يسخن بشكل إيجابي على أداء الجهاز العضلي الهيكلي.
  2. Doppelgerts الأصول. وهو يدعم الصحة العامة ، يؤثر إيجابيا على الجهاز العضلي الهيكلي للإناث.
  3. أستيو-فيت. يساعد على مواجهة ظاهرة التهاب المفاصل بعد انقطاع الطمث.

الفيتامينات بعد انقطاع الطمث

لتحديد نوع الدواء ، جرعته ، يمكن أن تكون مدة الاستقبال فقط الطبيب. من أجل تحديد أفضل الفيتامينات التي يمكن تناولها أثناء انقطاع الطمث لامرأة معينة ، من الضروري جمع تاريخ كامل ، واستبعاد الأمراض المصاحبة لها ، وهو أمر غير شائع في هذا العصر. النهج الصحيح ، والمعالجة المعقدة يساعد على نقل بسهولة أكثر فترة انقراض الجهاز التناسلي ، ومنع تطور الأمراض ، والتي غالبا ما يتم ملاحظة أورام المبيض. من بين الأدوية المستخدمة في هذه الفترة ما يلي:

لماذا خلال انقطاع الطمث تناول إضافي من فيتامين الإيدز؟

الفيتامينات هي مكونات الغذاء الموجودة في حجم صغير جدا ، وهي جزء من الإنزيمات - المواد التنظيمية ، وتسريع عدة مرات جميع التفاعلات الكيميائية الحيوية. تقوم الإنزيمات بتنظيم عملية التمثيل الغذائي - وهي مجموعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحدث في الخلايا. أثناء انقطاع الطمث ، يزداد بشكل يومي المتطلبات اليومية لهذه المواد. سوف تساعد مجمعات الفيتامينات المصممة خصيصًا للنساء في سن معينة على تغطية الحاجة.

الطاقة الإضافية التي تم الحصول عليها نتيجة لتصحيح التمثيل الغذائي ستساعد الجسد الأنثوي على التغلب على الموقف واستعادة الأداء الضعيف للأعضاء والأنظمة الداخلية. لا تقل أهمية بالنسبة للجسم خلال معادن انقطاع الطمث: فهي ضرورية لتنظيم الأيض الخلوي.

كل هذه المواد تنظم نشاط نظام الغدد الصم العصبية. يساعد في القضاء على أعراض انقطاع الطمث: التهيج ، الحالة المزاجية السيئة ، وأنا قلق ، وكذلك الصداع والدوار وتدفق الوجه - كل ما أخرج بشدة من الحياة المعتادة ويقلل من الأداء.

ما هي الفيتامينات والمكملات المعدنية اللازمة لانقطاع الطمث

عندما يتغير الهرموني ، يحتاج الجسم إلى جميع الفيتامينات والمكملات المعدنية المرتبطة بعملية التمثيل الغذائي. لكن هناك حاجة إلى المزيد منهم ، حيث يشاركون في التبادل الخلوي لنظام الغدد الصم العصبية - "الجناة" من التغييرات التي بدأت.

لقد وجدت العديد من الدراسات أن مركب الفيتامينات والمعادن في انقطاع الطمث لدى النساء يجب أن يحتوي على:

  • ألف (الريتينول) - كجزء لا يتجزأ من الإنزيمات (الإنزيم المساعد) تشارك في الحفاظ على وظيفة الجلد وملاحقه (الشعر والأظافر) والعظام والغضاريف والأسنان وتشكيل الصباغ البصري ، وقمع عمليات الشيخوخة وتطور أورام الجهاز التناسلي ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين E يدعم الحالة الطبيعية للغشاء المخاطي المهبل،
  • E (توكوفيرول) - أحد مضادات الأكسدة الرئيسية ، يحيد الجذور الحرة السامة ، ويحمي من تلف غشاء الخلية ، وينشط عمل الغدد الجنسية ، ويقلل من انهيار هرمون البروجسترون ، ويوقف التهيج والقلق ،
  • د (كالسيفيرول) - المدافع الرئيسي عن هشاشة العظام ، تطبيع عملية التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم ، ويعزز امتصاص الكالسيوم عن طريق الأنسجة العظمية ،
  • C (أسكوربيك) - ثاني مضادات الأكسدة القوية ، يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويزيل تورم الأنسجة الذي يظهر أثناء انقطاع الطمث ،
  • B1 (الثيامين) - يستعيد الأداء الطبيعي للجهاز العصبي وعضلة القلب ،
  • B2 (ريبوفلافين) - ضروري لتنظيم الجهاز التناسلي ،
  • B5 (حمض البانتوثنيك) - يدعم إنتاج هرمون الاستروجين عن طريق الغدد الكظرية ويؤدي ، بالاشتراك مع أعضاء آخرين في المجموعة ب ، إلى خلق آثار الاستروجين ،
  • B6 (البيريدوكسين) - يستعيد النشاط البدني ، وهو عمل الجهازين العصبي والجهاز المناعي ، يساعد على استعادة ظهارة الجلد ، إلى جانب توكوفيرول ، يقمع الأعراض النفسية العصبية ،
  • B9 (حمض الفوليك) - له تأثير يشبه الإستروجين ، ويساعد في القضاء على المد والجزر ، وينظم وظائف المخ ، ويشارك في الكريات الحمر ،
  • B12 (السيانوبولامين) - يستعيد تخليق خلايا الدم الحمراء ، والجهاز العصبي (يزيل التهيج) ، ويمنع تطور تصلب الشرايين.

بعض المعادن لا تقل أهمية خلال فترة ما حول انقطاع الطمث:

  • الكلسيوم - للوقاية والعلاج من مرض هشاشة العظام ، وظيفة العضلات الطبيعية ،
  • الفوسفور - جنبا إلى جنب مع الكالسيوم يقوي نظام الهيكل العظمي ، ويشارك في عمليات استقلاب الطاقة ،
  • زنك - كما أن الإنزيم هو جزء من مجموعة من الإنزيمات المشاركة في تخليق وتبادل الهرمونات ، وتشكيل الخلايا المناعية.
  • المغنيسيوم - ضروري من أجل الأداء الطبيعي لعضلة القلب ، وتشارك في تطوير العضلات والعظام والأنسجة العصبية وتوليف البروتين ،
  • بوتاسيوم - ضروري لعمل جميع الخلايا ، ولكن عضلة القلب خاصة تحتاجها ،
  • المنغنيز - يدعم عملية تمعدن العظام ،
  • اليود - يشارك في استقلاب الدهون.

تلعب مجمعات الفيتامين دورًا مساعدًا في التخفيف من متلازمة المناخ ، ولكن هذا الدور مهم جدًا ، نظرًا لأن أقوى الأدوية لا يمكن أن تعمل بفعالية دون تطبيع الأيض.

كيفية اختيار إعداد فيتامين لانقطاع الطمث؟

أفضل مستحضرات الفيتامينات لمتلازمة انقطاع الطمث هي الوسائل التي يختارها الطبيب بشكل فردي. يتم اختيارهم مع الأخذ في الاعتبار الفترة (انقطاع الطمث ، انقطاع الطمث ، بعد انقطاع الطمث) انقطاع الطمث ، الحالة العامة للمريض وانتشار بعض الأعراض.

في بداية ما قبل انقطاع الطمث ، عندما تظهر الهبات الساخنة الأولى ، وتهيج واضح ، وتعرق وصداع ضد انخفاض في إفراز الهرمونات ، والأدوية أكثر ملاءمة. عمل مماثل لهرمونات الجنس.

أفضل علاجات لعلاج أعراض انقطاع الطمث في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي الأسماء التالية: Estrovel ، Ovaryamine ، صيغة Lady's Menopause ، Doppelgerz active menopause. في بعض النساء ، تسبب الأدوية العشبية والحيوانية الحساسية. إنهم يستخدمون بشكل أفضل مجمعات الفيتامينات Menopace، Complivit 45+.

بعد سن الخمسين ، يحدث انقطاع الطمث ، يليه انقطاع الطمث. المد والجزر وتقلب المزاج وضغط الدم ، والصداع عادة ما تذهب بعيدا ، ولكن هناك خطر من هشاشة العظام وتصلب الشرايين. في هشاشة العظام ، تفقد العظام الكالسيوم وتصبح هشة وعرضة للكسور. تؤدي الاضطرابات الأيضية في النسيج الضام إلى تدمير الغضاريف وتطور هشاشة العظام والتهاب المفاصل العظمي - إصابة العمود الفقري والمفاصل.

أيض الكوليسترول ضعيف - ترسب لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، مما يمنع تغذية الأعضاء الحيوية - القلب والدماغ والكلى ، إلخ. هذا يؤدي إلى تطور مرض القلب التاجي (الذبحة الصدرية ، احتشاء عضلة القلب) ، ضعف الدورة الدموية الدماغية (اعتلال الدماغ ، السكتة الدماغية).

لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي والوقاية من الاضطرابات ذات الصلة بعد 50 عامًا ، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. الأفضل: Vitrum Centuri ، سنتروم سيلفي ، الأبجدية 50+. بالنسبة إلى النساء اللواتي يعانين من تنكس العظم وخلخل العظم ، يعتبر مجمع كومفيتيت كالسيوم دي 3 ، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم ، مناسبًا.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المناسبة

أثناء انقطاع الطمث ، يحتاج جسم المرأة إلى نظام غذائي متوازن. في الحصة اليومية ، ينبغي زيادة محتوى المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات والصغرى والعناصر التالية:

  • فيتامين (أ) - اللحوم والأسماك الدهنية والزبدة ،
  • فيتامين (ه) - الزيوت النباتية والجوز وبذور عباد الشمس والكبد والسبانخ ،
  • فيتامين د - أسماك البحر ، كبد السمك ، صفار البيض ، الزبدة ،
  • فيتامينات ب:
    • B1 (الثيامين) - منتجات الحبوب الكاملة والأرز البني والبازلاء والفاصوليا ولحم الخنزير والبرتقال والبطاطا المخبوزة وخميرة البيرة والزبيب ،
    • B2 (ريبوفلافين) - منتجات الألبان والموز والبيض وكبد البقر ولحم البقر والقمح ،
    • B3 (PP ، النيكوتين) - عضلات الكبد والكلى والحيوان والأسماك ومنتجات الألبان والحنطة السوداء والخضروات والفواكه ،
    • B5 (حمض البانتوثنيك) - الكبد ، الكلى ، البيض ، بطارخ السمك ، البازلاء ، الخميرة ،
    • B6 (البيريدوكسين) - كبد البقر ، الدجاج ، التونة ، السلمون ، زيت عباد الشمس ، البطاطا ، العدس ،
    • B9 (حمض الفوليك) - الموز ، الفاصوليا ، الخضار الورقية الخضراء ، الحبوب ، العدس ، الكبد ،
  • الكالسيوم - منتجات الألبان: الجبن المنزلية ، والجبن ، وريازينكا ، والكفير ، واللبن الزبادي ،
  • البوتاسيوم - الفواكه المجففة ، المشمش المجفف ، البطاطا المخبوزة ، الموز ،
  • магний – молочные продукты, горький шоколад, листовые овощи, злаки, фасоль, чечевица, авокадо,
  • цинк – сыр, мясо, морепродукты, морская капуста.

يحتاج الجسم الأنثوي خلال فترة انقطاع الطمث أكثر من أي وقت مضى إلى المزيد من الفيتامينات والكليّات والعناصر الدقيقة. أفضل الفيتامينات للنساء مع انقطاع الطمث هي تلك التي التقطها الطبيب المعالج بعد الفحص والفحص. لا تنس التغذية الجيدة - فالمواد المغذية الموجودة في المنتجات تمتص بشكل أفضل وأقل عرضة للتسبب في الحساسية.

لماذا من المهم تكملة النظام الغذائي بمجمعات الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث؟

في جسم الإنسان ، جميع العمليات مترابطة ، وبالتالي ، فإن الأعطال في عمل جهاز أو جهاز منفصل سيؤدي بالتأكيد إلى فشل في عمل الآخرين. هذا صحيح بشكل خاص خلال فترات عدم الاستقرار الهرموني: خلال فترة البلوغ ، والحمل ، وبالطبع خلال menostase. بعد كل شيء ، نهاية وظيفة الإنجابية هي في بعض الأحيان صعبة للغاية. الهبات الساخنة ، والأرق ، وارتفاع الضغط ، وعدم الاستقرار العاطفي ، وزيادة الوزن ، والشيخوخة المتسارعة - كل هذه الهدايا تجعل انقطاع الطمث. ومع ذلك ، فإن هذه المرحلة من الحياة ليست مرضًا ، ويجب علاجها وفقًا لذلك. ولمساعدة الجسم على استعادة التوازن الداخلي والتغلب بسرعة على الصعوبات ، استخدم المجمعات الدوائية الخاصة.

إن استخدام المعادن والفيتامينات أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يساعد المرأة أثناء الإصابة بمرض الطمث.

  1. إنها تسرع عملية الأيض ، والتي لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي أثناء انقطاع الطمث ، وتساعد بشكل عام على تقليل شدة عدم التوازن الهرموني. تسمح لك عمليات الأيض المتسارعة بتجنب زيادة الوزن ، الأمر الذي يخشاه جميع النساء والذي يتسم بانقطاع الطمث.
  2. هم المشاركون في تخليق الهرمونات الجنسية ، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنسبة للنساء أثناء انقطاع الطمث ، لأن إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية (الاستروجين) يتناقص كل عام ، ويجب دعمه.
  3. من الممكن الحفاظ على المظهر في حالة جذابة لفترة أطول ، لأن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين يؤدي إلى حقيقة أن علامات الشيخوخة تبدأ في إظهار نفسها. يتم التعبير عن ذلك في تدهور الجلد والأظافر والتغيرات في الصوت ، والشعر يمكن أن تسقط.
  4. تقوية الجهاز المناعي ، وهو أمر بالغ الأهمية ، لأن الجسم الذي يعاني من زيادة الضغط ، يصبح عرضة للعدوى وأنواع مختلفة من الأمراض.
  5. الحفاظ على حسن سير جميع الأجهزة والأنظمة الداخلية.

أهم الفيتامينات والعناصر النزرة أثناء انقطاع الطمث

  • فيتامين (أ) في سن انقطاع الطمث مهم لتأثيره المضاد للأكسدة ، فهو يساعد على مقاومة تطور الأورام السرطانية من مختلف التوطين والمسببات ، يجعل من الممكن الحفاظ على شباب الجلد ، ويحافظ على الأغشية المخاطية الصحية ، ويؤثر إيجابيا على الرؤية ، ويحفز تخليق الهرمونات الجنسية.
  • فيتامين (ه) ليس لشيء يسمى الإناث. فيتامين E لانقطاع الطمث أمر لا غنى عنه. كما أنه يشارك في تخليق الهرمونات الجنسية ، ويحفز الرغبة الجنسية ، ويحمي أغشية الخلايا من الجذور الحرة ، ويحسن بنية الشعر والجلد ، ويدعم لون القلب والعضلات ، ويقلل من احتمال تطور اعتلال الخشاء وغيرها من الغدد الثديية ، وخاصة الحساسية للتغيرات الهرمونية.
  • تقوم فيتامينات B (B6 ، B9 ، B12) بتنسيق الجهاز العصبي ، وتحسين التمثيل الغذائي للبروتين والدهون ، مما يسمح لك بالتحكم في زيادة الوزن وزيادة الأداء الكلي ومقاومة الإجهاد.
  • فيتامين C ينشط الدفاعات لمقاومة الآثار الضارة الخارجية والداخلية ، ويحسن تخثر الدم (الوقاية من النزيف) ، ويقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع تكوين وذمة.
  • الكالسيوم لماذا؟ يساعد الكالسيوم على تقوية العظام والأسنان ، وهو المسؤول عن استقلاب الكربوهيدرات ، ويمنع تطور ارتفاع ضغط الدم.
  • فيتامين د مسؤول عن الامتصاص الكامل للكالسيوم. وبالتالي ، يتم الوقاية من مرض هشاشة العظام ، وهو أمر شائع بين النساء ، خاصة بعد 50 عامًا.
  • المغنيسيوم يساعد أيضا على امتصاص الكالسيوم ، ويدعم نظام القلب والأوعية الدموية ، ويمنع الأرق.
  • يمنع البوتاسيوم احتباس السوائل ، ويمنع تكوين الوذمة ، ويكون له تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية ، ويمنع تطور تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ، ويعزز القدرة على تحمل الإجهاد البدني والعقلي ، ويزيد من الاستقرار العاطفي.

أفضل المجمعات للنساء في سن اليأس

بالنسبة لممثل النصف العادل ، الذي وصل أو يقترب من سن 50 عامًا ، من المهم للغاية الحصول على جميع المواد الحيوية بالكامل من أجل البقاء بصحة وجمال لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك ، فإن تحقيق استهلاكهم المتوازن من المنتجات الغذائية فقط على حساب التغذية أمر صعب للغاية. ويرجع ذلك إلى عدم دقة النظام الغذائي ، وجودة المنتجات ، والوضع البيئي ، والقيود المالية لكثير من الناس. لدعم عمل الجسم في هذا الوقت غير المستقر ، من الضروري اختيار مركب الفيتامينات والمعادن المناسب ، الذي لا يوفر فقط الاحتياجات الأساسية ، ولكن له أيضًا تأثير مفيد على مظاهر متلازمة انقطاع الطمث. يقدم السوق الحديث للعوامل الدوائية مجموعة واسعة من المنتجات التي تهدف إلى القضاء على المظاهر السلبية لانقطاع الطمث. النظر في أفضل الفيتامينات التي تلقت اعترافا والاستعراضات الأكثر ملاءمة.

يوصي المستخدمون بأخذ ذروتها:

Doppelgerz نشط انقطاع الطمث

مزيج تصالحي مصنوع في ألمانيا ، تم إنشاؤه على أساس الايسوفلافون فول الصويا - هرمون الاستروجين النباتي. يساعد مجمع الفيتامينات على تهدئة التقلبات الهرمونية ، ويقلل من شدة الهبات الساخنة ، ويمنع تطور مرض هشاشة العظام ، ويساعد على الوقاية من السرطان ، ويزداد تواتر حدوثه أثناء الحيض بدرجة كبيرة.

بيغيني فورم امرأة 40+ (الولايات المتحدة الأمريكية)

هذه هي الفيتامينات للنساء ، المخصب بالإضافة إلى بيوفلافونويد الحمضيات ، مقتطفات من القرنبيط ، الشاي الأخضر ، بذور العنب ، جذر Dong Kwai. هذا الدواء يعزز عملية الأيض ، ويمنع زيادة الوزن ، ويطهر الهرمونات ، ويحافظ على بنية الكولاجين ، ويعزز مرونة ونعومة الجلد ، ويوفر حماية مضادة للأكسدة من أغشية الخلايا. استعراض الفيتامينات بيغيني صيغة النهار والليل ، وقراءة الرابط.

الأبجدية 50+

شعبية كبيرة بين النساء الفيتامينات الروسية لانقطاع الطمث. يعتمد المجمع على الاستقبال المنفصل لمختلف العناصر من أجل تحسين جودة استيعابهم. لقد أسس نفسه بشكل جيد وحصل على أعلى الجوائز من أولئك الذين عانوا من عمله على نفسه. عندما يتم تلقيها ، يتم تحسين الحالة العامة ، يتم تقليل المد والجزر ، والحالة النفسية والعاطفية في حالة استواء.

45+

وهو أيضًا مركب روسي يحتوي في تكوينه: فيتامينات من المجموعات C ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B12 ، A ، PP ، P ، B9 (حمض الفوليك). بالإضافة إلى المجموعة القياسية من المكونات ، تحتوي الشكوى أيضًا على L-carnitine ، و motherwort extract ، و cimicifuga extract. نظرًا للتأثير الإضافي لهذه المكونات ، لا يمكن تلبية الاحتياجات الأساسية للعناصر الحيوية فحسب ، بل أيضًا التأثير الإيجابي الإضافي على الجهاز العصبي ، والهرمونات ، واستقلاب الشحوم ، ودفاع الجسم. يمكن أن تؤخذ كومبلت قبل انقطاع الطمث أو بالفعل في خضم مظاهر أعراض انقطاع الطمث. كيف تأخذ komplivit الصحيح؟ يوصى بشرب حبة واحدة مرة واحدة يوميًا. في واحد جرة komplivit يحتوي على ثلاثين حبة ، على التوالي ، وهذا يكفي لمدة شهر.

مجمع شائع إلى حد ما من الفيتامينات أثناء انقطاع الطمث بسبب قدرته على تحمل التكاليف. يحتوي Aevit في تكوينه على الفيتامينات الضرورية A و E. لها تأثير جيد على عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ولها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والجهاز الدوري. المخدرات تطبيع واستقرار وزن الجسم. يمكن أن يكمل استخدام aevit مع حمض الفوليك وفيتامين D والكالسيوم.

يحتوي حامض الخليك الأميني (الجلايسين) على 100 ملليغرام لكل جرعة من الدواء. العنصر النشط ، الطعم الحلو ، يساعد على تهدئة الجهاز العصبي المركزي ، ويساعد على التغلب على الأرق ، وهو تأثير مفيد على الجهاز الوعائي للمرأة. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن الجليكاين أداء الدماغ ، ويحسن القدرة على التركيز والحفظ. يؤخذ الجليسين 5 أقراص مرتين في 7 أيام ، عن طريق ارتشاف. في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك ردود فعل تحسسية للجليكاين. يتم توخي الحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. غالبًا ما يتم تناوله أثناء انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث ، لكن الجليسين قادر على تقليل الضغط بشكل كبير ، لذلك عند تلقيه ، يجب عليك مراقبة مستوى ضغط الدم.

هذا دواء آخر شائع للغاية في بلدنا ، تم تطويره على أساس المكونات العشبية وكونه بديلاً عن العلاج الهرموني. استخراج Cemicifuga تشتهر عملها ، بديلا لعمل هرمون الاستروجين الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المستحضر على عناصر حيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. مزيج من جميع المكونات يسمح للمرأة للتعامل بفعالية مع مظاهر الحيض. تعمل أقراص Tsi-klim على القضاء على تواتر المد والجزر ، ومنع ارتفاع ضغط الدم ، والقضاء على الاضطرابات الوعائية النباتية.

Ortomol Femin

المخدرات الألمانية ، ثبت جيدا ، كمنتج للعمل تهدف إلى منع مظاهر انقطاع الطمث. إنه يستقر في الجهاز المناعي العصبي ، ويساعد على تسوية الهرمونات وتحسين الصحة العامة. Ortamol Femin له تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية ، نشاط القلب ، النداء البصري ، المسار العام لانقطاع الطمث بسبب محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية.

هذا دواء إنجليزي ذو تركيبة غنية ، بما في ذلك اليود من بين أشياء أخرى. وهو يدعم العمل المتناغم للأجهزة والأنظمة ويقلل من أعراض انقطاع الطمث. بسبب محتوى اليود ، يكون للدواء تأثير إيجابي على عمل الغدة الدرقية في انقطاع الطمث ، والذي يخضع أيضًا لزيادة الضغط خلال فترة الحيض. قراءة الرابط للحصول على تعليمات حول استخدام Menopace.

Klimadinon

الأدوية العشبية المعروفة من ألمانيا ، والتي تستند أيضًا إلى المستخلصات النباتية لل cimicifuga ، والتي تشتهر بالأستروجينات النباتية الخاصة بها. يستخدم هذا المستخلص على نطاق واسع لعلاج انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. جميع مكونات هذا الدواء لها تأثير إيجابي على إنتاج هرمون الاستروجين الخاص بك في المبايض ، مما يسمح لك لتقليل أعراض الاضطرابات الخضرية والأوعية الدموية والعاطفية الناجمة عن "التقلبات" الهرمونية.

مكمل غذائي يعتمد على الايسوفلافون الصويا ، مكملاً بالأحماض الأمينية بيتا ألانين و 5 هيدروكسي تريبتوفان. استقبال هذا المجمع يقوي الجهاز المناعي ، ويوفر الوقاية من الأورام ، ويحسن التركيز ، ويساعد على تسوية الحالة العاطفية ، ويحسن الأيض ، ويقلل من وتيرة الهبات الساخنة.

50 عامًا هو عصر ناضج رائع ، عندما تسمح لك الحكمة الداخلية بتقدير كل مزايا الحياة. يبدأ الشخص بتقدير الجميل ، ويتوقف عن التعجل ، ويمتلئ بالوئام الداخلي. وهذا هو وقت التغيير العالمي داخل الجسد الأنثوي. وفي هذا الوقت العصيب ، من المهم للغاية مساعدة الجسم بكل قوته على مواجهة التحديات التي يواجهها. يعد استخدام مستحضرات الفيتامينات المعدنية المخصبة بمستخلصات عشبية من الحركة الاتجاهية طريقة رائعة لتسهيل وصول انقطاع الطمث ولعدة سنوات للحفاظ على صحة جيدة ومظهر جذاب ومزاج جيد.

شاهد الفيديو: Sandviç Panel Çatı - Sandviç Panel fiyatları 2019 (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send