الاطفال الصغار

12 حالة صحة الطفل جيدة

Pin
Send
Share
Send
Send


إن التنشئة والتطور المناسبين للطفل - بصحة جيدة وكاملة - هي مهمة لا يمكن حلها إلا عن طريق الوالدين المريض والمحب. يجب على البالغين الذين يرغبون في رؤية أطفالهم في المستقبل على أنهم أذكياء وموهوبون ومتطورون بشكل شامل أن يبدأوا العمل في هذا الأمر منذ الأيام الأولى لولادة المولود الجديد.

للوالدين الحديثين الحق في اختيار أكثر طرق الأبوة تقدمًا ، وعلى العكس من ذلك ، باتباع مبادئ الجدات ، يمكن أن ينجبن طفلًا وفقًا للقواعد المحافظة التي تم اختبارها وفقًا للوقت.

ومع ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو ، كما هو الحال دائمًا ، في مكان ما في الوسط. لا تهمل تجربة الأجيال السابقة ، لكن لا يمكننا تجاهل الاتجاهات الحالية في علم أصول التدريس وعلم النفس. يحتاج أولياء الأمور الحاليون ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى التعلم ، ولم يفت الأوان بعد لتعلم الأشياء الجيدة والمفيدة.

تعليم الأسرة

توضع أساسيات الشخصية الإنسانية ، وكذلك أساسيات صحة الإنسان ، في سن مبكرة للغاية وتوضع في الأسرة. يبدأ الشخص بأسرة ، وماذا ستكون بدايتها ، وكذلك الاستمرارية. في العائلات ، حيث يسود جو من الدفء والحب ، حيث يشارك الجميع مشاعرهم مع بعضهم البعض ، وحيث حياة الرضا ، ويحترم الوالدان بعضهما البعض ، ينمو الأطفال بشكل متناغم وصحي ، لأن أساس الصحة البدنية هو التوازن الداخلي.

تتحول هذه العائلة إلى عالم كامل للطفل ، مما يعكس الحياة بكل تنوعها. يمكن تنفيذ تنشئة الأطفال من خلال مجموعة متنوعة من الطرق ، ولكن من الضروري الالتزام ببعض القواعد العالمية البسيطة:

  • احترم شخصية الطفل ، لا تطلب منه الطاعة الأعمى: حاول أن تفعل ذلك حتى يتحقق فهمهم للحقائق البسيطة كما لو كان في حد ذاته ،
  • لا تقم أبداً بإهانة طفلك ، ولا تعاقبه جسديًا ، وأزل الصيحات والأوامر والتهديدات والشتائم من حوارك معه ،
  • لا يحتاج الزوجان أبدًا إلى معرفة العلاقة مع بعضهن البعض ، خاصة على النغمات المرفوعة ،
  • لا تعبر مع الأطفال عن آراء سلبية أو سلبية عن الأشخاص من حولك ،
  • لا تحاول السيطرة على الطفل 24 ساعة في اليوم: إذا كان مشغولاً بشيء ما ، لا تتدخل في شؤونه حتى يسألك عن ذلك ،
  • تذكّر أنك كائن تقليد لطفل: إنه يأخذ منك كل الخير والشر ،
  • العمل على "وحدة المطالب" في الأسرة: من المستحيل بالنسبة لأمي أن تمنع شيئًا ، وقد سمح لها أبي في غيابها - "هذا مستحيل" ، فهذا يعني "أنه مستحيل تحت أي ظرف من الظروف".

تربية وتنمية طفل في رياض الأطفال والمدارس

من 3 إلى 7 سنوات ، يشتمل تطور الطفل على أكثر العمليات النفسية تعقيدًا - مثل التفكير والكلام وتصور العالم المحيط والذاكرة. في هذه المرحلة ، من المهم للغاية تزويد الطفل بإمكانية معرفة شاملة للواقع بشكل عام ، وبالمجتمع ، كجزء لا يتجزأ من هذه الحقيقة على وجه الخصوص.

سوف يظهر المجتمع الذي سيعيش فيه طفلك أولاً أمامه كمجموعة من رياض الأطفال. يجب أن تهدف تربية الأطفال في مؤسسات التعليم قبل المدرسي إلى تعليم حياتهم في المجتمع وقواعد التفاعل مع المشاركين فيها. يتمثل السلوك الكفء للعاملين التربويين في رياض الأطفال في التحكم في عملية التكيف وتوجيه الطفل بذكاء وتوجيهه بذكاء لحياته اللاحقة في الفريق.

العلاج في الوقت المناسب

إن علاج الأطفال هو مهمة أطباء الأطفال ، ولكن الحفاظ على صحة الأطفال على هذا المستوى بحيث يكون هذا العلاج منخفضًا قدر الإمكان هو هدف الآباء والأمهات.

بمعنى آخر ، إذا كنت في الأشهر الأولى من حياة الطفل قد خلقت ظروفًا مريحة "لظاهرة الاحتباس الحراري" ، فعندئذٍ في حياته اللاحقة دون مثل هذه الظروف ، سيكون من الصعب جدًا على وجوده. خاتمة - يجب أن تكون ظروف النمو البدني للطفل من الأشهر الأولى من الحياة قريبة من الطبيعة: يجب ألا تخاف (في حدود معقولة ، بالطبع) من الهواء النقي وانخفاض درجات الحرارة.

ببدء تصلب الأطفال في أقرب وقت ممكن ، ستقوم بإنشاء جميع المتطلبات الأساسية حتى يتمكن أطفالك في المستقبل من مقاومة نزلات البرد والتعامل بسهولة أكبر مع الأمراض المعدية.

إن علاج جسد الطفل ، الذي يقوم به الأطباء بمساعدة الأدوية والآباء بمساعدة الأساليب الشعبية المثبتة ، سيكون غير مكتمل دون شفاء روح الطفل ، الذي يتحقق عن طريق الإيمان بالله واتباع الوصايا الإنسانية العالمية. فقط في هذه الحالة ، سوف يحدث نمو الطفل في وئام وفرح.

التغذية السليمة

هناك نقطة تطور هامة أخرى تؤثر على صحة الطفل وأكثر من ذلك بكثير ، بما في ذلك شخصيته وعقله ، وهي التغذية ، التي تلعب دورًا لا يقل أهمية عن حياة الأطفال في التنشئة. القاعدة الرئيسية في هذه الفقرة هي كما يلي: لا ينبغي أن يصبح إطعام الطفل معنى حياة الوالدين.

لتغذية الأطفال يجب أن يكون اقترب من وجهة نظر طبيعية. في جسم الشخص السليم ، يتم دمج جميع الاحتياجات الفسيولوجية التي تحكم كل من الشهية وكمية الطعام المستهلكة بطبيعتها. الشهية تعادل الطاقة المهدرة: إذا كان الطفل متحركًا طوال اليوم ، ويلعب في الهواء الطلق ، فلديه احتياجات مماثلة لكمية الطعام. إذا كان يقضي أيامه ملقاة أمام التلفزيون ، فإن احتياجاته من الطاقة ستكون أقل بشكل غير متناسب.

هناك قواعد أساسية في تغذية الأطفال ، عن طريق الالتزام بالوالدين الذي سيحافظ على صحة الطفل وأعصابه:

  • لا تتغذى بالساعة: يتم تحديد وقت الوجبة حسب شهية الطفل ،
  • لا قوة التغذية ،
  • امنع طفلك من الشعور بالغبطة تجاه استهلاك الطعام: إذا كان الطعام الذي تطهيه صحيًا ومليئًا ، فينبغي للطفل أن يأكل ما يعطيه ، وليس ما يريده في الوقت الحالي ،
  • اطعم الطفل في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة ،
  • يجب أن يكون الطعام سهل الهضم ، وغير دهني ، دافئ (ولكن ليس ساخن) ، سائل ،
  • يعد فقدان شهية الطفل أثناء الأمراض ظاهرة طبيعية: فكلما زاد من إطعام الطفل أثناء المرض ، طالت فترة أطول وأصعب ،

التطور الروحي والمعنوي

الوقت من 0 إلى 5 هو أهم شيء في حياة الطفل - خلال هذه الفترة ليس فقط يتم تشكيل شخصيته ، ولكن أسس روحانية وأخلاقه. إن الطفل القادر على فهم شخص آخر بشكل صحيح - مشاعره وعواطفه وأفكاره ، التي لم تكن مفاهيم الصداقة والعدالة والحب فيها - صوتًا فارغًا يتحمل مواقف الحياة الصعبة وأكثر تسامحًا مع التأثيرات السلبية من الخارج.

في سن مبكرة ، أساس التربية الأخلاقية لشخصية الطفل هو استجابته العاطفية وقدرته الفطرية على التعاطف. تعتمد التربية الأخلاقية للأطفال بشكل مباشر على البيئة التي يعيش فيها الطفل ويتطور: يعتمد الطفل أساليب سلوك في الأسرة كمعايير مقبولة بشكل عام. إذا ارتكب الوالدان في هذه المرحلة بعض الأخطاء المعنوية والروحية ، فإن إعادة تدريب ابنهما أو ابنتهما لاحقًا ، في رياض الأطفال والمدرسة ، ستكون أكثر صعوبة.

لا ينبغي أن تكون استراتيجية التعليم الأخلاقي موجهة فقط إلى إتقان القواعد التي يتبناها المجتمع ، ولكن أيضًا نحو خلق شعور بوحدة الطفل مع أقرانه ، وتطوير موقف إيجابي تجاه جميع الناس بشكل عام.

يمكن العثور على إجابات لأسئلة مثيرة حول صحة الطفل ، وتقديم المشورة بشأن تعليمهم ، والتوصيات المتعلقة بالنمو البدني والروحي للطفل على موقعنا. سنخبرك بأفضل طريقة للتصرف في هذا الموقف ، إذا كنت في حيرة. سيساعد موقعنا في العثور على إجابة لأي سؤال تقريبًا عن الأطفال. اسأل واحصل على مشورة للتأكد من صحة طفلك!

12 خطوة لصحة الطفل

  1. بشكل صحيح وكفاءة ومقدما ، الاستعداد للحمل في المستقبل. هذه هي الخطوة الأولى لصحة الفتات. تتميز تصرفات معظم الشباب بعفوية واتخاذ قرارات سريعة: "نحن بحاجة إلى أثاث - دعنا نذهب ونشتري" ، "ذهبنا في إجازة - تم تحديد موعد الرحلة في صباح اليوم التالي." بعد أن اعتادن على التصرف بهذه الطريقة ، فإن العديد من النساء لا يستعدن للحمل ولا يدركون تمامًا ما يجب فعله عندما يجدن أنفسهن في "وضع مثير للاهتمام". نظرًا لأن المرأة غالباً ما تكتشف حملها بنهاية 6-8 أسابيع ، فإن العديد من الإجراءات المهمة جدًا لضمان صحة الطفل الذي لم يولد بعد لم تتم بعد. لذلك ، فإن كل امرأة يمكن أن تصبح أمًا "اليوم" تريد إعطاء بعض النصائح المهمة جدًا. لكي تنجب طفلاً يتمتع بصحة جيدة ، يحتاج الوالدان المتوقعان إلى اتباع أسلوب حياة صحي واجتياز سلسلة من الاختبارات ، واجتياز اختبار العدوى الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي مع زوجها ، وإذا لزم الأمر ، إجراء العلاج. من أجل الحد من مخاطر التشوهات المحتملة للجنين ، تحتاج الأم الحامل إلى تناول حمض الفوليك. من المستحسن بنفس القدر تحصين الأنفلونزا. بعد إجراء مثل هذا التطعيم ، ستحمي المرأة طوال فترة الحمل بشكل موثوق نفسها وطفلها من تأثير الفيروس. حتى بعد ولادة الطفل ، سوف ينتشر التأثير الوقائي لهذا اللقاح له من خلال حليب الأم.
  2. بعد الحمل ، اجعلي أسلوب حياتك متجهمًا. هذا لا يعني أنه من الآن فصاعدًا ، يجب أن تقضي أمي نصف يوم في السرير. التمرين ضروري لكل منها وطفلها الذي لم يولد بعد ، يجب أن يكونا مختلفين إلى حد ما. من الأفضل تفضيل الركض في محلات السوبر ماركت المزدحمة على المشي على مهل في حديقة هادئة (المشي في الهواء الطلق ، وهو تمرين ممتاز للعضلات والأوعية الدموية والأكسجين في كل خلية ، سوف يعد جسم الأم للولادة). عند الذهاب إلى السينما ، يجب على الأم الحامل أن تفكر مليا في ما هو أكثر أهمية بالنسبة لها: المتعة قصيرة المدى أو صحة مستقبل الفتات (بعد كل شيء ، ربما توجد في قاعة السينما الكبيرة حاملات فيروسات وبكتيريا خطيرة: المكورات العنقودية ، عصيات السل ، المكورات العقدية). في بعض الأحيان ، تسبب العدوى (مثل الحصبة الألمانية أو الهربس) ، التي يتم اكتشافها في مكان مزدحم ، حدوث إجهاض أو وفاة الجنين. إنها أيضًا طريقة مسؤولة لاختيار الأماكن لقضاء العطلة التي طال انتظارها. من الرحلات إلى عدد من البلدان الغريبة (وخاصة الدول الجزرية مثل جزر المالديف أو سيلان أو جوا) ، المليئة بالتهابات وطفيليات نادرة ، ويتوقع الزوجان طفلًا ، فمن الأفضل أن تستسلم.
  3. تلد بشكل طبيعي. يجب على المرأة السليمة أن تلد بمفردها ، وليس عن طريق الولادة القيصرية. لسوء الحظ ، فإن هذه العملية التي أجريت منذ وقت ليس ببعيد لأسباب طبية صارمة ، تتم اليوم بشكل غير ضروري في كثير من الأحيان ("بالاتفاق مع الطبيب"). الولادة الطبيعية ضرورية في المقام الأول للطفل. أثناء عملية المرور عبر قناة الولادة ، يحدث تنشيط قوي لجسم الطفل ، مما يجبره على إنتاج كمية كبيرة من الهرمونات (النوربينيفرين والأدرينالين) التي تحمي الجنين من نقص الأكسجة وتهيئه للتلامس مع بيئة خارجية غير عادية ، والتي تختلف تمامًا عن الظروف المحيطة بها داخل بطن الأم. إن العملية القيصرية ، التي تقصر بشكل غير طبيعي وقت انتقال الرضيع من وسيط إلى آخر حتى فجوة تمتد إلى بضع ثوان ، تشكل ضغطًا كبيرًا عليه وليست مضرة بالصحة.
  4. يجب على المرأة التي أنجبت للتو أن تصر على أن الطفل الذي تم إزالته من الرحم (لم يتم مسحه بعد من الشحوم وعدم لفه في حفاضات) يجب أن يطبق على صدرها على الفور. يهدف هذا الإجراء إلى تنشيط عمليتين في غاية الأهمية: رد الفعل المص عند الوليد وبداية الرضاعة في الأم. اللبأ الصادر من صدره في الأيام الأولى بعد الولادة هو المنتج المثالي لتغذية الطفل. يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والأجسام المضادة ، وهو يعد الجهاز الهضمي للرضيع لحليب الثدي وينشط المناعة. مكونات اللبأ لها تأثير ملين ، حيث تساعد أمعاء المواليد الجدد على إزالة العقيدة الأصلية.
  5. إرضعي طفلك. تعتبر الرضاعة الطبيعية الإلزامية لمدة ستة أشهر على الأقل ضامنًا موثوقًا به للنمو السليم وصحة ممتازة للرضيع. جميع المتخصصين عاقل تتعب باستمرار من هذا ، يجب على كل الأم المحبة تعلم هذا. يعتمد ذلك على المدة التي ستستغرقها فترة الرضاعة الطبيعية ، لأن أفضل عامل لاكتوني ، يُطلق عليه "المهيمنة على الرضاعة" ، هو قناعة الأم بأنها تستطيع وينبغي عليها إرضاع طفلها. إذا لم يكن هناك قناعة من هذا القبيل على مستوى اللاوعي ، فإن الحليب لن يظهر على الإطلاق ، أو سوف يختفي بسرعة كبيرة. واقتناعا منها بأن الرضاعة الطبيعية مسؤولية تقع على عاتق الطفل ، يجب على كل أم أن تتكيف مع الحاجة إلى جعلها أطول فترة ممكنة. سيتحول هذا العمل الشاق بالتأكيد إلى صحة جيدة للفتات ، والتي لا تعاني من الحساسية أو من نزلات البرد المتكررة وجميع أنواع العدوى (نصائح للأمهات المرضعات حول HB).
  6. امشي مع طفلك مرتين في اليوم على الأقل لمدة ساعة إلى ساعتين ، تذكر أن المشي مع عربة أطفال على طول طريق سريع مزدحم أو زيارة المتاجر مع فتات في ذراعيها أو في حبال لا علاقة له بالمشي. أفضل مكان للمشي هو فناء أخضر هادئ أو حديقة مدينة نظيفة. إن المشي في مكان خالٍ من أي نوع من الترفيه قد يبدو مملًا بالنسبة إلى الأم ، ولكن بالنسبة لصحة الطفل ، فإن له قيمة لا تقدر بثمن حقًا (ألا ينبغي أن يكون هذا أول شيء تسعى إليه؟).
  7. اعتني بالتنفيذ المناسب للقاحات الوقائية واختبارات التطعيم ومانتو: هذا هو الواجب المقدس للآباء المسؤولين والمختصين. يجب أن يتم إجراء التطعيمات الأولى (BCG والتهاب الكبد B) للمواليد أثناء إقامته في المستشفى. رفض الأم تلقيح طفلها ، يجب أن تكون على دراية بأنها بذلك لا تعرض صحته فحسب ، بل للخطر نفسه (جدول التطعيم).
  8. عند طلب المساعدة الطبية ، لا تخفي أبدًا عن الأطباء الصورة الحقيقية لما حدث للطفل. في ممارسة أي طبيب أطفال ، هناك العديد من الحالات التي تتحول فيها حياة الطفل إلى التوازن منذ الموت بسبب حقيقة أن والديه كانوا يخشون أن يعترفوا بأنهم أسقطوا فتاتًا أو أطعموه "بالكافيار" (على سبيل المثال ، الكافيار الأسود اللذيذ) يكون في نظام غذائي للأطفال. إن القصة الحقيقية عن حدث سبق سوء صحة الطفل ستساعد الطبيب على إجراء التشخيص الصحيح بسرعة وتزويده بمساعدة مؤهلة.
  9. لا تتجاهل الفحوصات الطبية الشهرية لطفلك من قبل طبيب أطفال وعدد من الأخصائيين (وفقًا للجدول الزمني المحدد) . إنها ضرورية للكشف عن وجود أي تشوهات في صحة الطفل ، يمكن للطبيب أن يعين على الفور العلاج المناسب. الإهمال الوالدي محفوف بفقدان الوقت الثمين: أي عيب (على سبيل المثال ، خلع الورك الخلقي) ، والذي لن يكون تصحيحه في مرحلة الطفولة مشكلة خاصة ، في وقت لاحق سيكون إصلاحه أكثر صعوبة.
  10. بدقة اتباع قواعد إدخال الأطعمة التكميلية. لا يوجد أي شك في وجود منتجات المعجنات والنقانق في نظام الطفل الغذائي (يوجد هذا في بعض الأحيان في الأسر الروسية). إن تطوير النظام الأنزيمي هو عملية تدريجية ، وبالتالي فإن إدخال منتجات غير مبكرة من مائدة البالغين إلى طعام الفتات يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم ، خلل الحركة المعوية ، وفي الحالات المتقدمة بشكل خاص - ما يسمى انقلاب الأمعاء (التخثر المعوي).
  11. لا تتبع أبدًا بأي حال من الأحوال نصيحة البرامج الطبية الزائفة الرائدة غير الاحترافية المعروضة على القنوات التلفزيونية المركزية: قد يتسبب ذلك في ضرر لا يمكن إصلاحه لصحة طفل صغير ، لذلك لا ينبغي أن يسترشد بأي وسيلة. يجب توجيه جميع الأسئلة المتعلقة بصحة الفتات إلى أخصائي مؤهل.
  12. الوثوق بالأطباء ، لا تضع عليهم المسؤولية الكاملة عن طفلك. يجب توجيه جميع إجراءات رعاية الوالدين الذين يستمعون إلى النصيحة الطبية التي يتلقونها أولاً وقبل كل شيء إلى ما هو مفيد وضروري حقًا لفتاتهم.

إذا كان الطفل

  • سيلان الأنف يمكنك امتصاص المخاط باستخدام أداة شفط أو فمك الخاص ، أو تشطف الممرات الأنفية بالمحلول الملحي ، أو تقطر الأنف بحليب الثدي (كيفية علاج سيلان الأنف في الأطفال حديثي الولادة) ،
  • بدأ في الماء أو تلاشى العين. بلل قطعة القطن بالمحلول الملحي ، يمكنك غسل العين من الخارج إلى الزاوية الداخلية. إرضاء عين واحدة فقط هو أحد الأعراض المزعجة التي قد تشير إلى انسداد القناة الدمعية. سيقوم طبيب عيون للأطفال بحل المشكلة بسرعة عن طريق استشعارها ،
  • ارتفعت درجة الحرارة ، والطفل حار على اللمس. بعد خلع ملابسه من الرضيع ، يتم مسحه بسرعة بمنشفة مبللة ويترك في سترة رقيقة. После этого можно сделать клизму, используя кипяченую воду комнатной температуры. К паховым впадинам и к подмышкам можно приложить бутылочки, наполненные такой же водой. Если температура поднимется выше 38,5 градусов или на ее фоне появятся судороги, следует дать крохе детский ибупрофен или парацетамол и немедленно вызвать скорую помощь.إذا استمرت يدا وأرجل الطفل ، على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة ، في الجليدية ، فيجب عليك أولاً تسخينها ، وفرك كل إصبع جيدًا (بعد التدليك ، يمكنك حتى ارتداء القفازات والجوارب). بعد ذلك ، يمكنك تنفيذ جميع الخطوات المذكورة أعلاه (كيفية خفض درجة حرارة الطفل) ،
  • الجلد الجاف (ضد التهاب الجلد التأتبي) أو طفح الحفاض. وسيساعد الطفل من خلال الاستحمام المتكرر والتطهير الشامل لأطيات الجلد بمسحة غارقة في زيت الأطفال المعقم.
  • حالة عدم مبالاة ، والخمول ، وعدم وجود فترة طويلة من الشهية ، والطفح الجلدي (في شكل بقع صغيرة تشبه النزيف تحت الجلد) ، صرخة ثقب متواصلة - كل هذه الأعراض هي مؤشرات لاستدعاء الطبيب أو لإدخال الطفل على الفور إلى المستشفى.

صحة الطفل هي القيمة الرئيسية التي يجب على الوالدين المحبين الاهتمام بها. إن الامتثال للقواعد البسيطة المنصوص عليها في مواد مقالتنا سيساعدهم على ضمان الظروف المثلى اللازمة لتنفيذ هذه المهمة الصعبة ولكن المهمة للغاية.

12 حالة صحة الطفل جيدة

هناك العديد من العوامل ذات الأهمية الكبرى لصحة الطفل المستقبلي - الوراثة والتخطيط للحمل والتحضير له ، والامتثال لجميع توصيات المتخصصين أثناء الحمل وفي السنوات الأولى من حياته. الإجراءات الصحيحة للوالدين وموقفهم المسؤول تجاه الطفل هي ضمان لصحته الجسدية والعقلية القوية.

هناك اثنا عشر خطوة أساسية من الآباء ، والتي سوف تساعد على تحقيق الهدف.

1. التحضير للحمل والتخطيط لها

الطفل المخطط هو واحد من أولى الخطوات المهمة لصحة مستقبل الفتات. هذه الخطوة ، للأسف ، في معظم الحالات لا تحترم. لا يفكر الزوجان الصغيران في الأطفال حتى يصبح الحمل فجأة حقيقة واقعة.

سهولة العلاقة وعدم المسؤولية تجاه بعضها البعض غالبا ما تأخذ رجل وامرأة على أهبة الاستعداد. تم العثور على "موقع مثير للاهتمام" لمدة تتراوح بين شهر ونصف وشهرين ، عندما تم بالفعل فقدان بعض التدابير التحضيرية المهمة.

تبقى العديد من الخطوات والإجراءات الهامة للوالدين في المستقبل غير مستوفاة.

لمنع حدوث ذلك لك ، فكر في الطفل المستقبلي مقدمًا واستمع إلى بعض النصائح المهمة:

  • يعد نمط الحياة الصحي وغياب العادات السيئة والأمراض المزمنة من المكونات المهمة لصحة طفلك الجيدة.
  • قبل فترة طويلة من الحمل ، من الضروري إجراء فحص شامل لصحة الرجل والمرأة عن طريق اجتياز الاختبارات والتشاور مع المختصين ، وإذا لزم الأمر ، العلاج الموصى به.
  • أثناء الحمل ، ينصح المرأة بتناول حمض الفوليك. سوف يقلل مرات عديدة من احتمال تطور العيوب المختلفة في الجنين.
  • يعد لقاح الإنفلونزا حماية موثوقة للأم والطفل طوال فترة الحمل بأكملها وبعد الولادة ضد الفيروسات الخطيرة وجميع أنواع المضاعفات الناجمة عن الأنفلونزا. سوف يحصل الطفل في الأشهر الأولى من حياته على الحماية اللازمة من خلال الرضاعة الطبيعية.

2. تغيير الروتين اليومي وأسلوب حياة المرأة أثناء الحمل

الحمل ليس مرضًا ، ولا حاجة إلى الراحة في الفراش وفرض حظر كامل على النشاط البدني. من الأفضل تقليل مثل هذه الأحمال وتغيير الوضع المعتاد اليوم قليلاً.

يجب استبدال بعض الأنشطة المفضلة بمزيد من الفائدة لصحة الأم والطفل.

هذا ينطبق على ساعات عديدة من التسوق ، والذهاب إلى السينما ، والسفر في وسائل النقل العام والاسترخاء في البلدان الغريبة.

المشي أكثر فائدة في الحديقة أو بالقرب من الخزان. هذا سوف يساعد على تقوية الأوعية الدموية والأنسجة العضلية.

تجنب الأماكن المزدحمة ، حيث يوجد دائمًا خطر الإصابة بفيروس أو بكتيريا خطيرة جدًا بالنسبة للطفل (على سبيل المثال السل أو المكورات العنقودية أو الأنفلونزا أو الهربس أو الحصبة الألمانية).

هذه الأمراض لا يمكن أن تلحق الضرر بالصحة فحسب ، بل إنها تسبب أيضًا الولادة المبكرة أو حتى موت الجنين.

3. يجب أن تتم الولادة بشكل طبيعي

إذا لم يكن هناك مؤشر على الولادة القيصرية ، فيجب على المرأة أن تلد بشكل مستقل. في الوقت الحاضر ، لسوء الحظ ، يتم تنفيذ هذا الإجراء الجراحي بالاتفاق من أجل "تخفيف" معاناة النساء ، على الرغم من أنه يمكن للمرء أن يجادل حول هذا لفترة طويلة وإعطاء العديد من الحجج والحجج.

الولادة الطبيعية هي عملية معقدة ، ولكنها مهمة للغاية بل ضرورية للطفل.

بعد المرور عبر قناة الولادة ، يتم تشغيل جسم الطفل ، ويقوم بتنشيط آليات الحماية التي تسمح لك بالانتقال تدريجياً من الحالة داخل الرحم إلى بيئة غير عادية.

يحرم الولادة القيصرية الطفل من هذه الفرصة ، وعلى العكس من ذلك ، يسبب ضغوطًا كبيرة على الطفل ويضر بالصحة العقلية.

4. أول تطبيق للطفل على الصدر

يجب أن يحدث هذا الإجراء في الدقائق الأولى بعد الولادة ، عندما لا يخضع الطفل لأي علاج صحي أو قماط. يجب أن تصر أمي على هذا الإجراء المهم بالنسبة لها والطفل.

التطبيق المبكر للثدي ينشط عملية الرضاعة لدى النساء ، والطفل لديه رد فعل مص. من الأهمية بمكان بالنسبة للأداء الطبيعي لأعضاء الجهاز الهضمي للطفل تلقي في الأيام الأولى من الكمية اللازمة من اللبأ الأم.

إنه يساعد على تقوية مناعة الطفل ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الأجسام المضادة والبروتينات.

5. الرضاعة الطبيعية - إلزامية في الأشهر الستة الأولى.

واجب كل أم محبة هو الرضاعة الطبيعية المطولة. يجب أن تتكيف المرأة مع حقيقة أنها مصدر حماية للطفل وضمان لصحته الجيدة. إن الرغبة في إرضاع طفلك سوف تعزز الرضاعة الطبيعية. على العكس ، سوف يختفي الحليب بسرعة إذا كانت المرأة لا ترغب في إطعام الطفل بطريقة طبيعية.

إذا كان الطفل يرضع لفترة طويلة ، فإن جسده لا يخاف من مختلف أنواع العدوى والحساسية ونزلات البرد. الرضاعة الطبيعية ليست سهلة وليست مريحة دائمًا. ولكن بعد كل شيء ، في الغالب ، لا تعتمد صحة فتاتها المحببة إلا على الأم الحقيقية ويمكنك التضحية بمضايقتك المؤقتة.

6. المشي اليومي مهم جدا.

المشي ليس رحلة إلى عيادة أو متجر. سيكون هناك فائدة تذكر من هذه الرحلات. يوصى بالسير مع الطفل في منطقة الحديقة أو الساحة ، بعيدًا عن الطرق السريعة وضجيج المدينة.

كل يوم تحتاج إلى المشي لمدة ساعة ونصف - ساعتين في الصباح والمساء. اختر مكانًا هادئًا ونظيفًا للمشي بدون ضوضاء مع الكثير من النباتات.

الهواء النظيف والعواطف الإيجابية لها نفس القدر من الأهمية لصحة الأم والطفل.

7. الحاجة إلى التطعيمات في الوقت المناسب

يجب أن يفهم الآباء المسؤولون أهمية لقاحات الأطفال.

يجب إجراء BCG ، لقاح التهاب الكبد ، اختبارات Mantoux واللقاحات الإلزامية الأخرى في الوقت المحدد ، على النحو الموصى به من قبل طبيب الأطفال.

الأمهات والآباء المتعلمين لن يجربون صحة الطفل ويعرضوه للخطر. في بعض الأحيان ، لا تعتمد الصحة فحسب ، بل تعتمد أيضًا على حياة الطفل على قرار البالغين.

8. أخبر طبيب الأطفال الحقيقة كاملة.

يخفي الآباء الصغار في بعض الأحيان الأسباب الحقيقية لضعف صحة الطفل. في فترة المراهقة أو الغباء ، أعطت أمي أو أبي الطفل تجربة من أحد الأطعمة "البالغة" أو بسبب قلة الخبرة ، سقطت الفتات.

عليك أن تتحدث بسرعة وبصراحة عن مثل هذه اللحظات للعامل الطبي الذي طلبت المساعدة منه ، لأن حياة الطفل تعتمد عليه. من خلال معرفة كل ما حدث ، سيكون الطبيب قادرًا على إثبات التشخيص ووصف العلاج الصحيح.

تذكر أن إنقاذ الطفل لا يعتمد دائمًا على الأطباء فقط.

9. كل شهر - فحص إلزامي من قبل طبيب أطفال.

الفحص الطبي مرة واحدة في الشهر هو ضرورة وفرصة في مرحلة مبكرة لتحديد المشاكل الصحية. في أي حال من الأحوال لا ينبغي إهمال مثل هذه الرحلات المخططة للعيادة.

من المؤكد أن يكتشف الاختصاصي حقيقة أن الوالدين لا يران ولا يلاحظان. في الطفولة ، من الأسهل بكثير حل المشاكل الصحية. في المستقبل ، قد يستغرق الأمر المزيد من الجهد والوقت والمال.

بسبب الإهمال وعدم مسؤولية الوالدين ، يمكنك تفويت وقت ثمين.

10. الامتثال الصارم لقواعد التغذية وإدخال الأطعمة التكميلية.

كما ذكر أعلاه ، يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية أطول فترة ممكنة. ولكن في مرحلة معينة ، من الضروري إدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي. يجب على الآباء الالتزام الصارم بجميع القواعد والتوصيات لإدخال الأطعمة التكميلية.

حالة جميع أعضاء الجهاز الهضمي للطفل تعتمد على التغذية الصحيحة. يمكن أن تسبب الأضرار الجسيمة للطفل ، والتي يصعب إصلاحها في بعض الأحيان ، منتجات من النظام الغذائي للبالغين. لا تستطيع معدة الطفل والأمعاء امتصاص هذه الأطعمة بعد.

يحظر على الفتات إعطاء الحلويات والسجق والمشروبات الغازية والمعجنات.

11. اتبع نصيحة الأطباء المؤهلين فقط.

لا ينبغي أن تكون عمليات البث التليفزيوني العديدة التي تحتوي على نصائح مختلفة من "نجوم" الطب غير المعروفة أساس علاج طفلك.

يمكن للطبيب المؤهل فقط الذي يمكنه فحص الطفل وإجراء الفحوصات والفحوصات الضرورية ، والاستماع إلى جميع شكاوى الوالدين ، مراقبة صحة فتاتك ، وحتى وصف العلاج له.

يمكن للأطباء الزائفين والمعالجين والمعالجين التقليديين أن يتسببوا في ضرر كبير ولا يمكن إصلاحه لصحة طفلك.

12. صحة الطفل تعتمد في المقام الأول على أمي وأبي.

يجب ألا يعتمد الحفاظ على الصحة وعملية استعادة الطفل على الأطباء بقدر ما يعتمد على أم الطفل وأبيه. هم فقط يعرفون طفلهم بشكل أفضل من الآخرين ، ويكونون مسؤولين بشكل أساسي عن حياته وصحته. الاستماع إلى نصيحة الأطباء ، ضع في المقام الأول الفوائد والحاجة للطفل في الوقت الحالي.

ملاحظة الآباء الشباب!

1. إذا كان الطفل يعاني من سيلان في الأنف ، فأنت بحاجة لمساعدته على تخفيف التنفس. تحتاج أولاً إلى تحرير الممرات الأنفية من المخاط. هو أكثر ملاءمة لجعل الشافطة أو أصغر لمبة مطاطية. ثم يجب غسل أنف الطفل بالمحلول الملحي وتجفيفه بحليب الأم.

2. في حالة إطلاق دموع وفيرة أو "تحمض" للعينين ، يجب غسل كلتا العينين بمحلول ملحي. رطب مسحة القطن بالتناوب غسل العينين نحو الأنف.

إذا كانت إحدى أعين الطفل مصابة ، فمن المستحسن طلب المشورة من طبيب عيون للأطفال. لذلك يمكن للكائن الحي الرضيع أن يتفاعل مع انسداد القناة الدمعية.

يتم حل هذه المشكلة من قبل متخصص بسرعة وبدون ألم.

3. إذا ارتفعت درجة حرارة جسم الطفل إلى ثمانية وثلاثين درجة ، فيجب اتخاذ تدابير خاصة لتطبيعها. أولاً ، يجب تجريد الطفل إلى سترة رقيقة ومسحه بقطعة قماش مبللة (ماء + 35-36 درجة). يمكنك عمل حقنة شرجية بالماء المغلي (حوالي +25 درجة).

عند درجة حرارة 38.5 درجة فما فوق ، من الضروري إعطاء الطفل حمى (على سبيل المثال ، الباراسيتامول ، الإيبوبروفين) واستدعاء الطبيب على الفور. يجب فرك القدمين والمقابض بدرجة حرارة مرتفعة جدًا بلطف وتدفئتهما باستخدام الجوارب والقفازات.

4. المشاكل المتكررة للرضع هي طفح الحفاض والجلد الجاف. ترطيب الجلد يجب أن يكون الاستحمام بانتظام واستخدام زيت الأطفال. حاول دائمًا تنظيف الطيات على جلد يدي وقدمي الطفل باستخدام قطعة قطن.

5. في حالة وجود بعض علامات وظروف الرضيع ، ليس من الضروري الانخراط في العلاج الذاتي والتخلص من هذه العلامات. أسباب استدعاء الطبيب المحلي أو سيارة الإسعاف هي: الرفض المتكرر للأكل والخمول واللامبالاة والطفح الجلدي والبكاء المطول والقلق على الطفل.

باتباع هذه القواعد البسيطة ، سيكون بإمكان الوالدين المحبين الحفاظ على أهم شيء - صحة طفلهم.

التغييرات في جسم الطفل

خلال العام ، شاهدت كيف تتحول "كرة صغيرة عاجزة" بسرعة إلى شخص عقلاني. اليوم ، يكون طفلك على قدميه بحزم تقريبًا ويستطيع دعم أي محادثة تقريبًا بمساعدة الإيماءات والكلمات البسيطة.

في السنة الثانية من العمر ، لا ينمو الطفل بالسرعة نفسها في السنة الأولى. لمدة عام كامل ، يزداد طول جسمه بمعدل 10 سم في المتوسط ​​، ووزنه - بمقدار 2-2.5 كجم (200 غرام فقط لكل شهر). ومع ذلك ، على الرغم من التغييرات الطفيفة نسبيا في الحجم ، يستمر الفتات في إذهالك بسرعة التطور السريع.

أمام عينيك ، هناك تغييرات كبيرة في جسم الطفل.

  • ينمو صدره وتتطور الرئتان وينخفض ​​معدل التنفس تدريجياً.
  • ينمو القلب ، ويتم تحسين عمل الجهاز الهضمي ، واستمرار تشكيل الجهاز المناعي.
  • يجري تحسين النظام العضلي الهيكلي أيضًا: يصبح الفتات أكثر استقرارًا في الوضع المستقيم ، ويتم تحسين تنسيقه للحركات.
  • في غضون 24 شهرًا ، يتم غلق الربيع الكبير عادة. لكن لا داعي للقلق إذا حدث هذا بعد قليل: يعتبر إغلاق الخط في عمر 36 شهراً هو المعيار.

عندما يحاول الطفل فقط اتخاذ الخطوات الأولى ، يبدو جسمه غير متناسب: يبدو أن الرأس كبير للغاية ، والساقين قصيرة. ولكن في غضون 12 شهرًا ، يتخذ شكل الطفل شكلًا مختلفًا تمامًا ، وبحلول عيد ميلاده الثاني لم يعد يشبه الطفل.

لتقييم النمو البدني للطفل ، يولي أطباء الأطفال الانتباه في المقام الأول إلى نسبة الطول والوزن.

من المهم للغاية أن يكون نمو كل فتات فرديًا ويعتمد على العديد من العوامل ، مثل الوراثة ، والولادة الكاملة / الخداج ، ومؤشرات الأنثروبومترية عند الولادة ، والأمراض السابقة ، إلخ.

هناك فارق بسيط واحد: في الأطفال في هذه السن ، لا يزداد وزن الجسم وطوله بشكل متوازٍ دائمًا - من وقت لآخر قد يزيد وزن الطفل قليلاً ثم يمتد.

يطور طفلك الرؤية والسمع: إنه يميز الأشياء الصغيرة بالفعل وبدأ في رؤية الأشياء عن بُعد بشكل أفضل. تدريجيا ، يكتسب الطفل القدرة على إدراك الأشياء "حجم" وتقييم المسافة إليها.

كقاعدة عامة ، يبدأ الطفل بالسير بشكل مستقل في عمر عام تقريبًا. رغم أن كل شيء هنا فردي: يهرب شخص ما حرفيًا من آبائه في 10 أشهر ، بينما لا يتعلم شخص سوى 15 شهرًا المشي بدون دعم.

لا تقلق: كلا الخيارين يندرجان في مفهوم القواعد. ضع في اعتبارك أيضًا أنه من المحاولات الأولى لاتخاذ خطوة دون دعم لإتقان مهارة المشي الثابت ، كقاعدة عامة ، يستغرق الأمر 1-2 أشهر.

نحن نقول بالتفصيل حول تطور هذه المهارة هنا.

الخطوات الأولى للطفل قصيرة جدًا ، يجعله ينشر ساقيه عريضتين ، ولكن في عمر 2 ، يمشي الطفل ، تقريبًا دون ثني ساقيه: تصبح مشيته واثقة ولم تعد يداه تساعدان في الحفاظ على التوازن.

مراحل تكوين المهارات الحركية لدى الأطفال في السنة الثانية من العمر:

  • في عمر 12 شهرًا ، يستطيع الطفل العادي المشي والرابض والوقوف دون دعم ، وأيضًا إحضار عناصر بناءً على طلب البالغين ، وفتح الباب أو إغلاقه
  • في الفترة من 13 إلى 14 شهرًا ، يمكن للطفل الزحف إلى أعلى الدرجات ، وتسلق ارتفاعًا يصل إلى متر واحد ، والمشي 10 أمتار دون توقف ، والتسلق في أربع جولات عبر السجل.
  • خلال 15 - 16 شهرًا ، يمشي الفتات بالفعل بثقة ويتخطى العقبات المنخفضة. يمكنه بالفعل رمي كرة صغيرة لمسافة 0.5 متر.
  • في عمر 18 شهرًا ، يصعد الطفل بسهولة على جسم ارتفاعه 10 سم ، يتخطى العقبات من نفس الارتفاع ، ويلقي كرة كبيرة بما فيه الكفاية على الهدف.
  • في عمر 21 شهرًا ، يمكن للطفل أن يتخطى العارضة أو الحبل ، مرفوعًا على مسافة 10 سم ، ويخطو على عدة أشياء ، تفصل بينها مسافة 20 سم ، بخطوات تدريجية.
  • في غضون عامين ، يمكن للأطفال الأكثر حنكة أن يقذفوا الكرة صعودًا ، ويقفز طولها حوالي 40 سم ، ويمشون على لوح مائل بزاوية تتراوح من 10 إلى 15 درجة ، متجاوزين عائقًا من 20 إلى 30 سم.

لمساعدة الطفل في السنة الثانية من العمر على توسيع قدراته البدنية وإتقان الحركات المعقدة تمامًا ، من المهم عدم الحد من رغبته في حرية الحركة. بالطبع ، في إطار العقلانية: يجب ألا يهدده العمل المخطط له من قبل الفتات.

في الطفل الذي يتراوح عمره من عام إلى عامين ، يعتمد النمو العقلي بشكل مباشر على الجسد: فكلما تحرك الطفل وكلما تحرك بحرية ، زادت أفكاره حول المكان والزمان ، وكلما زادت استنتاجاته حول السبب والنتيجة.

تطوير الكلام

السنة الثانية من حياة الطفل هي فترة من النمو العقلي الشديد. يطور الطفل الأفكار الأولى عن شخصيته ، ويطور نشاطًا هادفًا ، ويصبح الكلام جزءًا لا يتجزأ من التفكير.

كقاعدة عامة ، ما يصل إلى 18 شهرًا ، يتم تشكيل الطفل على مهارة فهم الكلام ، والذي يظهر في وقت أبكر بكثير من القدرة على الكلام. نتحدث عن تطور الكلام هنا.

  • من 1.5 إلى 2 سنة ، هناك زيادة في المفردات النشطة ، أي الكلمات التي يقولها الهرة بطريقة أو بأخرى. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، فإن المفردات النشطة لمعظم الأطفال الذين يبلغون من العمر عامين تشمل 50 كلمة ، لكن يمكن أن يتراوح حجمها بين 200 و 300 قاموس.
  • يجب أن لا تنزعج إذا كانت مفردات طفلك في السنة الثانية من العمر تبقى في معظمها سلبية. Все дети не могут иметь одинаковые темпы развития, и овладение речевыми навыками именно та область, в которой наиболее ярко проявляются индивидуальные особенности малышей. Скорость освоения языка у ровесников может быть совершенно разной хотя бы потому, что кто-то из них более «коммуникабелен» от природы, а кто-то — менее.وهذا بالتأكيد لا يقول شيئًا عن الاختلاف في مستوى تطور فكر "الصامتين" و "المتحدثين" ، على الأقل في الغالبية العظمى من الحالات.
  • في وسعك أن تساعد طفلك على أن يصبح أكثر ثرثرة بجعل القراءة عنصرًا إلزاميًا لممارسته مع طفل. في هذه المرحلة ، يُنصح باختيار كتب قصيرة مكتوبة بلغة بسيطة ويمكن الوصول إليها ، ويفضل أن تكون في الآيات ، مع عبارات مجففة متكررة. يجب أن تحظى الكتب المطابقة للعمر بفتات الانتباه مع صور ساطعة ، ربما مع إدراجها باللمس. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أنك بحاجة إلى التحدث مع طفلك قدر الإمكان ، وذلك باستخدام عبارات بسيطة إلى حد ما واضحة المعالم. التواصل المباشر مع والدتك هو أفضل حافز لتطوير الكلام ، لأنك ترغب في مشاركة أفراحك وخبراتك معها ، لتتباهى بالانتصارات!

في عمر سنة إلى سنتين ، تبدأ الخصائص الفردية لكل طفل في الظهور. يختلف سلوك الأطفال في هذا العصر أيضًا ، ويعتمد بشدة بالفعل على الجو العاطفي الذي ينمو فيه الطفل ، وعلى التنشئة التي تمكن من تلقيها بالفعل.

زيارات مجدولة للأطباء واللقاحات

كما تعلمون ، يجب أن تجتاز الفحص الشامل الشامل مع الطفل خلال عام واحد ، بما في ذلك فحص الطفل:

  • طبيب أطفال،
  • من قبل طبيب الأعصاب
  • جراح
  • طبيب عيون
  • otolaryngologist،
  • طبيب الأسنان،
  • طبيب نفساني.

يوصى أيضًا بزيارة طبيب العظام. يعد التحليل السريري العام للبول والدم بالإضافة إلى فحص الدم للجلوكوز وتخطيط القلب إجباريًا.

بعد اجتياز الفحص السريري ، يوصى بتطبيق زيارات لطبيب الأطفال الخاص بك مرة كل ثلاثة أشهر ، أي كل 3 أشهر. مرة واحدة في السنة (كقاعدة عامة ، في سن 18 شهرًا) يتم إجراء فحص مخبري للدم والبول والبراز.

وفقًا لجدول التحصين الوطني ، يتم إجراء اختبار مانتو في 12 شهرًا ، يليه تلقيح الحصبة والحصبة الألمانية والنكاف ، وكذلك التطعيم الرابع ضد التهاب الكبد الفيروسي (لا يتم إجراؤه لجميع الأطفال ، كما أوصى الطبيب).

في 18 شهرًا ، ينص جدول التطعيم على إعادة التطعيم ضد الدفتيريا والسعال الديكي والكزاز وشلل الأطفال ، وكذلك التطعيم ضد المكورات الرئوية.

يتم التطعيم ضد شلل الأطفال مرة أخرى بعد 20 شهرًا.

لا يتم إجراء الفحص الطبي لطفل سليم بعد عام واحد إلا في سن 3 و 5 سنوات. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مؤشرات أو أمراض مزمنة ، يصف الطبيب للطفل فحصًا على جدول فردي.

كيفية الحفاظ على صحة جيدة للطفل

تعتمد صحة الطفل في هذا العمر بشكل مباشر على درجة نشاطه البدني. لذلك ، من المهم إعطاؤه الفرصة للتحرك كثيرًا ، وبالطبع السير في الهواء الطلق.

بالطبع ، يجب أن تكون متيقظًا للغاية لمراقبة الطفل الذكي ، فضوليًا أيضًا. في هذا العصر ، يريد الطفل الوصول إلى كل شيء ، ولمس كل شيء ، وتذوق كل شيء.

  • من المهم للغاية حمايتها من ملامسة الأشياء التي تخفي خطرًا على صحة الأطفال: هذه ألعاب صغيرة وأجزاء مختلفة وزوايا حادة من الأثاث ورفوف وخزائن ذات أدراج غير مثبتة على الحائط والأشياء القابلة للاشتعال والأدوية والمواد الكيميائية المنزلية والنباتات السامة.
  • لا تنسى وضع أبواب شعرية خاصة تمنع الطريق إلى الأماكن الخطرة - الدرج والأبواب المؤدية إلى الشرفة ، إلخ.
  • تأكد من أنه لا يمكن لأي طفل في منزلك فتح نافذة بمفردك. تذكر أن الأطفال في السنة الثانية من الحياة أذكياء بما فيه الكفاية لبناء السلالم من المواد الخردة ، وليس هناك مرتفعات لم يطيعوا.

بينما يتعلم طفلك المشي ، كن مستعدًا للكدمات والسحجات. لا تقلق: فقط من لا يفعل شيئًا ليس مخطئًا ، وفتاتك تبذل قصارى جهده لتصبح مستقلًا! احمل معك المطهرات واللصقات بصور مضحكة ولا داعي للذعر مع كل قطرة من الفتات ، وقم بتشجيعها على نحو أفضل مع أفضل نغمة.

الشرط الأكثر أهمية للأداء الطبيعي لجهاز المناعة لدى الطفل هو اتباع نظام غذائي متوازن يوفر للجسم المتنامي كل ما هو ضروري: البروتينات (النباتية والحيوانية) والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. نكتب بالتفصيل عن تعزيز المناعة هنا. ألقِ نظرة فاحصة على نظام الطفل الغذائي - اسمح له بتناول الخضار والفواكه المهروسة وعصائر الأطفال الخاصة في قائمته.

  • تذكر أن الطفل لا يزال بحاجة إلى كمية كافية من الماء: يبلغ متوسط ​​الحاجة اليومية من السوائل في هذا العمر 50 مل لكل كيلوغرام من الوزن.
  • للحفاظ على أسنان صحية ، والتي تستمر في النمو بسرعة في السنة الثانية من العمر ، يحتاج الطفل إلى الكالسيوم والفيتامينات K2 و D. احرص على أن يكون فتات الطعام غنية بالكالسيوم و K2 ، أي يتضمن كمية كافية من منتجات الألبان - على سبيل المثال ، Agusha K2 curd ".
  • لا يزال الكثير من المتاعب يجلب الآباء التسنين. يتم ضم 8 أسنان لطفل يبلغ من العمر عام واحد في أول 6 أشهر بأربعة قواطع و 4 أضراس ، وبسنتين - 4 أخرى للأسنان الأمامية. تسنين الأسنان "الحليب" بالكامل ينتهي عادة بسنتين.

متى يكون للطفل أسنان؟ للجميع ، وهذا يحدث في وقته. هنا هو المهم والصحة ، وعادات الأكل الطفل ، ووراثته. يمكن قطع الأسنان وفي أزواج ، واحدة تلو الأخرى.

لا يزال الطفل لا يعرف شيئًا عن النظافة ، لكن السنة الثانية من العمر هي الوقت المناسب للتعرف على قواعده الأولية.

  • يحتاج بعض الأسنان إلى التنظيف مرتين في اليوم - لذلك ، عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، فإنه يحتاج إلى شراء فرشاة أسنان خاصة ومعجون أسنان للأطفال دون الفلورايد.
  • يجب أن تبقى اليدين نظيفة. هذه هي واحدة من أكثر الطرق الموثوقة للوقاية من نزلات البرد والأمراض الأخرى.
  • من عمر 12 إلى 18 شهرًا ، يمكنك تعليم الطفل بطريقة غير مخفية في القدر. ولكن من المهم أن نفهم أن الدور الرئيسي في هذه المسألة ليس العمر ، ولكن الاستعداد النفسي للطفل.

إذا استيقظ الطفل في حفاضات جافة ، ورفضها المتسخة ، فقد أبدى هو نفسه رغبة في الجلوس على الوعاء ، ومن المرجح أنه مستعد تمامًا لفراق تدريجي مع البامبرز.

سوف تقنيات تصلب الابتدائية تساعد على الحفاظ على صحة الطفل. بادئ ذي بدء ، لا ينبغي لك أن تكمم طفلك - أن ترتديه دائمًا وفقًا للطقس ، وإذا لم يكن المطر ممطرًا في الخارج ، فلا يجب أن تخاف - فهو ليس مخيفًا تمامًا مثل الغياب المطوّل لمشي الطفل في السنة الثانية من العمر.

قيمة النظام لصحة الطفل

مفتاح التطور المتناغم للطفل هو الروتين اليومي الصحيح. لا تقلل من قيمة النظام ، لأنه يسهم في التطور الناجح للجهاز العصبي للطفل. إنه لا يخلق العادات الضرورية للطفل فحسب ، بل يحميه أيضًا من الإرهاق والأهواء ذات الصلة ، ومشاكل الشهية والنوم.

العديد من الأمهات متأكدات من أن الأطفال الذين تعبوا خلال النهار ولا ينامون أثناء النهار ينامون بشكل أسرع في المساء ، لكن هذا ليس كذلك. من المرجح أن يكون الطفل المصاب بالإرهاق مضطربًا ومزاجيًا وسريع الغضب مع نهاية اليوم ، وإذا كان نائماً ، فسوف ينام بلا قلق. من بين أشياء أخرى ، لا تنسَ أن حالة الإفراط في الإثارة للجهاز العصبي غير الناضج للطفل غير صحية تمامًا.

لا يزال الأطفال الذين بلغوا عامًا مؤخرًا ، خلال النصف الأول من العام ، كقاعدة عامة ، يفضلون النوم المزدوج أثناء النهار ، ومجموعه حوالي 3 ساعات. مدة النوم ليلة 10 إلى 11 ساعة.

الانتقال إلى نوم يوم واحد فردي للغاية. لكن في معظم الحالات ، من الممكن اتخاذ خطوات نحو الانتقال إلى راحة لمرة واحدة من 2.5 إلى 3 ساعات بعد 1.5 سنة ، مع الانتباه إلى حقيقة أن الطفل ينام لمدة لا تقل عن 12 - 13 ساعة في اليوم.

يمكنك "إعادة بناء" نوم يوم واحد إذا رأيت أن الطفل مستعد لهذا:

  • نومه أثناء النهار يصبح أقصر ،
  • بدأ ينام يوم طويل
  • في الفترة بين النوم ، بالتأكيد ليس لديه الوقت الكافي للإرهاق.

لا يزال من الأفضل النوم في غرفة باردة جيدة التهوية مع رطوبة طبيعية. إن وجود كمية كافية من الأكسجين في الهواء هو شرط مهم للنوم الجيد. لا تنسَ التأكد من أن الطفل لا يسخن ولا يفرط في التبريد أثناء نومه.

العمر من سنة إلى سنتين هو واحد من الأكثر فائدة ، مشبعة بالاكتشافات البهيجة والعواطف الإيجابية. استمتع بها وكن بصحة جيدة!

انظر أيضا

كيفية تحسين الهضم أثناء الحمل

لكل مشكلة مرتبطة بهضم النساء الحوامل ، سيكون هناك حل. التسمم المبكر والغثيان والحرقة والإمساك وانتفاخ البطن - دعنا نرى الخطوات المحددة لتحسين عملية الهضم ، وكيفية ضبط النظام الغذائي والنظام الغذائي ، وكذلك نمط الحياة ، بحيث يكون الحمل مريحًا.

كيف تهدأ طفل من الأيام الأولى من الحياة؟ نحن نعزز الجهاز المناعي للرضع

الحصانة هي مجموعة من ردود الفعل التي تهدف إلى حماية الجسم من العوامل المعدية والمواد التي تختلف عنه من خلال الخصائص البيولوجية. وظائف الجهاز المناعي متنوعة للغاية.

إنه لا يحارب فقط البكتيريا والفيروسات الخطرة التي تخترق من الخارج ، ولكن أيضًا يتتبع "المخربين" داخل الجسم - الخلايا التي ، لسبب أو لآخر ، غيرت خصائصها الأصلية وبدأت في التسبب في ضرر للجسم (على سبيل المثال ، الخلايا السرطانية).

يعتمد تنفيذ وظائف الحماية بشكل أساسي على العمل المنسق لجميع مكونات الحماية المناعية ، وعلى التوازن بين جميع مكوناته.

لذلك ، أود أن أحذر الآباء من التدخلات غير المبررة في الجهاز المناعي للطفل بمساعدة العديد من الأدوية التي لا يمكن أن تخل فقط بتوازنها الدقيق ، ولكن أيضًا تغير المسار الطبيعي لنضجها. يشدد علماء المناعة حاليًا على أن الاستخدام غير المنضبط للمنبهات المناعية أكثر خطورة من الوصفة غير المعقولة للمضادات الحيوية ، ويدعون إلى استخدام مكثف لأساليب العلاج الطبيعية.

على ماذا تعتمد الحصانة؟

لا شك أن حالة المناعة تعتمد إلى حد ما على الوراثة والظروف البيئية. ولكن لا يزال أكثر من مقاومة الشخص للأمراض يرجع إلى نمط الحياة.

وقد صرحت منظمة الصحة العالمية مرارًا وتكرارًا بهذا ، مشيرة إلى أن صحة الإنسان تتراوح بين 60 و 70٪ تحددها طريقة الحياة ، بينما لا تساهم الوراثة والوضع البيئي بأكثر من 10-15٪.

غالبًا ما يصعب على الآباء الاعتراف بأنهم وعاداتهم هم المسؤولون عن العديد من أمراض الأطفال.

في كثير من الأحيان ، وبدلاً من تحسين صحة الطفل بطرق طبيعية ، تبدأ الأم في إلقاء اللوم على الجهاز المناعي في كل شيء وتكافح من أجل "تحسينه" بمساعدة العقاقير ، التي لا تفشل في كثير من الأحيان في إحداث التأثير المطلوب فحسب ، بل تتداخل أيضًا مع التطور الطبيعي للجهاز المناعي. إذن ما هو المهم حقًا لتشكيل مناعة الطفل؟ المكونات الرئيسية للصحة الجيدة هي:

  • التغذية المناسبة
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • تصلب بواسطة العوامل البيئية الطبيعية.

كيف تطعم الطفل لتقوية المناعة؟

للرضاعة الطبيعية تأثير عميق على الجهاز المناعي للطفل في السنة الأولى من الحياة. يعد حليب الأم منتجًا فريدًا ومتوازنًا للرضيع ، حيث يوفر له العناصر الغذائية بنسبة مثالية وفي شكل سهل الهضم.

يتغير تكوين حليب الثدي مع نمو الطفل وتكييفه لاحتياجاته الفردية وحالته الصحية ، بما في ذلك خصائص الجهاز المناعي.

نظرًا لوجود عوامل مناعية "حية" (الخلايا المناعية - كريات الدم البيضاء والأجسام المضادة وغيرها من المكونات النشطة) ، يضمن حليب الأم مقاومة الطفل لمسببات الأمراض المعدية والمسببة للحساسية وبشكل عام للمواد الأجنبية التي تدخل جسمه.

مقارنة مع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، "iskusstvenniki" يعانون من الالتهابات 4 مرات أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العوامل المناعية لا تحمي فقط من العدوى ، ولكن أيضًا تحدد الاتجاه لتكوين حالة المناعة لدى الطفل. لذلك ، من المهم الحفاظ على الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. يوصى ، على الرغم من إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر ، بمواصلة إرضاع الطفل رضاعة طبيعية ، لمدة لا تقل عن عام.

الحصانة عند الطفل: تصلب قوي

يتمثل التأثير الرئيسي لإجراءات التقسية في تعزيز الحماية المناعية غير المحددة (أي بشكل عام ، والتي تهدف إلى الحماية من أي عوامل خطيرة محتملة). تصلب يساعد الجسم على التكيف بسهولة أكبر مع الظروف البيئية المتغيرة وتعبئة دفاعات الجسم.

تنقسم إجراءات التقسية إلى عامة وخاصة. تشمل الأنواع الشائعة نظام اليوم الصحيح ، والتغذية العقلانية ، والتربية البدنية ، والمشي يوميًا في الهواء الطلق ، والتهوية المنتظمة لغرفة الأطفال ، والحفاظ على درجة الحرارة الداخلية المناسبة للأعمار.

الإجراءات الخاصة هي تأثيرات صارمة لعوامل التصلب:

  • تصلب الهواء (حمامات الهواء) ،
  • تصلب من الشمس (حمامات الشمس) ،
  • تصلب المياه (معالجة المياه).

7 قواعد تصلب الطفل

  1. يجب أن يبدأ تصلب الطفل فقط إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة تمامًا.
  2. أفضل وقت للبدء هو موسم دافئ. ومع ذلك ، وفقًا لجميع القواعد ، يمكن أن يبدأ التقسية في أي موسم.
  3. يجب تنفيذ إجراءات التخفيف بشكل منهجي.

من المستحيل مقاطعة عملية تصلب الطفل دون سبب وجيه ، لأن هذا سيؤدي إلى فقدان سريع للآثار المفيدة المكتسبة.

  • كثافة الأنشطة هدأ زيادة تدريجيا.
  • يجب أن تكون إجراءات التخفيف معقدة ومتعددة العوامل.

    هذا يعني الاستخدام المشترك لجميع عوامل التخفيف الثلاثة ، مزيج من الأحمال ذات الكثافة المختلفة ، التأثيرات العامة والمحلية. يتم اختيار طريقة تصلب الطفل بشكل فردي ، مع مراعاة خصوصيات صحة الطفل وعمره ونموه البدني والعقلي.

    للقيام بذلك ، قبل البدء في تصلب الطفل ، من الضروري التشاور مع طبيب الأطفال ، ومراقبة الطفل. يجب أن يتم تصلب الطفل فقط إذا كان الطفل يستجيب بشكل إيجابي لهذا الإجراء. إذا كان الطفل "ليس في الروح" ، فيجب تأجيل الحدث.

    من خلال الإجراءات المناسبة ، يجب أن تكون رفاهية الطفل جيدة ، ويجب أن يكون المظهر قويًا ، ويجب أن يكون رد الفعل على تصلب إيجابيًا. قد يحدث تبييض أو احمرار في الجلد. مع الجرعات الخاطئة ، يهز الطفل ، قشعريرة ، نتوءات أوزة ، يرتجف ، يبكي ويقاوم.

    إذا كان هناك تدهور في الصحة أثناء عملية التصلب ، وتناقص الشهية ، وتحدث الأرق ، وانخفاض النشاط ، فمن الضروري إيقاف الإجراء واستشارة الطبيب.

    حمامات الهواء لتصلب الطفل

    يرجع تأثير تصلب الهواء بشكل أساسي إلى اختلاف درجة الحرارة بينه وبين سطح جسم الطفل. يمكنك أن تبدأ هذا النوع من تصلب منذ الأيام الأولى من حياة الطفل.

    فهو يساعد على زيادة تناول الأكسجين ، ويحسن أداء الجهاز العصبي المركزي ، وتطبيع النوم والشهية.

    يشمل تصلب الهواء درجة الحرارة المثلى للغرفة وحمامات الهواء والمشي في الهواء النقي.

    درجة حرارة الهواء المثلى في الغرفة التي ينام فيها الطفل هي:

    • 23 درجة مئوية - لحديثي الولادة ،
    • 21 درجة مئوية - للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر وثلاثة أشهر ،
    • 20 درجة مئوية من 3 أشهر إلى سنة واحدة ،
    • 18 درجة مئوية - للأطفال أكبر من سنة واحدة.

    تبدأ حمامات الهواء حتى في مستشفى الولادة ، عندما يظل الطفل لفترة قصيرة دون ملابس عند تغيير الحفاضات. في البداية ، مدة الإجراء هي 1-2 دقائق.

    كل 5 أيام ، يتم زيادة وقت حمامات الهواء لمدة دقيقتين ، ليصل إلى 15 دقيقة في 6 أشهر وتصل إلى 30 دقيقة في النصف الثاني من العام.

    يجب إجراء حمامات الهواء في غرفة جيدة التهوية عند درجة حرارة تتراوح بين 20-22 درجة مئوية للرضع و18-19 درجة مئوية للأطفال بعد سنة واحدة.

    ينبغي الجمع بين حمامات الهواء والجمباز للأطفال والتدليك وفي سن أكبر - مع الألعاب الخارجية.

    المشي في الهواء الطلق يمكن أن يبدأ على الفور بعد الولادة. في الصيف ، يكون وقت المشي الأول هو 20-40 دقيقة ، ويزيد بسرعة إلى 6-8 ساعات في اليوم. في فصل الشتاء ، في المنطقة الوسطى من روسيا ، يتم إخراج الأطفال حديثي الولادة في الشارع لمدة 5-7 دقائق في البداية ، ويتم نقلهم تدريجياً إلى الهواء 1.5-2 ساعات مرتين في اليوم.

    معالجة المياه لتصلب الطفل

    يتم تحديد خصائص تصلب المياه من خلال الموصلية الحرارية العالية ، والتي هي أعلى 30 مرة من الموصلية الحرارية للهواء. لهذا السبب ، فإن وجود اختلاف بسيط في درجة الحرارة بين الجسم والماء يكفي لتطوير تأثير قوي للشفاء.

    لطفل أقل من شهرين ، تشمل أنشطة التقسية اليومية:

    • حمامات مشتركة في درجة حرارة المياه من 3736 درجة مئوية لمدة 5 دقائق ، تليها صب الماء أقل من 12 درجة مئوية ،
    • الغسيل لمدة 12 دقيقة عند درجة حرارة الماء 28 درجة مئوية ، مع انخفاض تدريجي كل يومين بنسبة 12 درجة مئوية حتى تصل إلى 2022 درجة مئوية ،
    • فرك مبلل محلي بقطرة مغموسة في الماء عند درجة حرارة 36 ​​درجة مئوية. فرك المقابض بالتتابع من اليد إلى الكتف ، ثم الساقين من القدم إلى الركبة لمدة 1-2 دقائق. مرة واحدة كل 5 أيام ، يتم خفض درجة حرارة الماء بمقدار 1 درجة مئوية ، مما يقلل درجة الحرارة إلى 28 درجة مئوية. بعد إجراء العملية مباشرة ، يفرك كل جزء من أجزاء الجسم بمنشفة حتى تصبح حمرة اللون قليلاً.

    В возрасте от 2 до 9 месяцев продолжают применять ежедневные ванны, умывание по методике, описанной выше. При хорошей переносимости местного обтирания переходят к общему, когда помимо конечностей воздействуют на грудь и спинку ребенка. Минимальная температура воды, используемая при общих обтираниях, составляет также 28°С.

    В возрасте от 9 месяцев до 1 года влажные обтирания можно заменить на обливание водой. يتم تنفيذ هذا الإجراء من الحمام على مسافة 25-30 سم من جسم الطفل.

    باستمرار مصبوغ الظهر والصدر والبطن والأطراف. يتم تقليل درجة حرارة الماء المصب بمقدار 1-2 درجة مئوية كل 2-3 أيام (من 37 درجة مئوية إلى 28 درجة مئوية).

    بعد الدوش ، امسح البشرة الجافة وفركها بمنشفة حتى تنضج قليلاً.

    يعد الاستحمام في بركة مفتوحة أحد أفضل الطرق للتصلب ، ولكن نظرًا للاحتمال الكبير للتلوث ، من الأفضل تأجيل مثل هذه الأنشطة لمدة تصل إلى 1.5 عام.

    حمامات الشمس تصلب الطفل

    الأشعة فوق البنفسجية ذات التعرض المعتدل لها تأثير إيجابي على المقاومة المناعية للجسم. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى أن حساسية الشمس عند الأطفال الصغار مرتفعة للغاية. لذلك ، يمكن أن تكون فقط في ضوء الشمس المبعثر (على سبيل المثال ، في ظلال الأشجار لاسي).

    في فصل الصيف ، يُنصح بالحمامات الشمسية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة في درجة حرارة الهواء 22 درجة مئوية وأعلى. من الضروري التأكد من أن سلوك الطفل في هذه اللحظة نشط ، إذا لزم الأمر ، مما يجعله يتحرك.

    لا ينبغي أن يكون وقت إجراءات التخفيف هذه في ذروة نشاط الأشعة فوق البنفسجية للشمس: من 11 إلى 17 ساعة. مدة حمامات الشمس الأولى للأطفال هي 3 دقائق ، مع زيادة تدريجية إلى 30-40 دقيقة. موانع لهذا الإجراء هو درجة حرارة الهواء من 30 درجة مئوية وما فوق.

    وبالطبع ، يمكن الجمع بين حمامات الشمس وإجراءات المياه الموصوفة أعلاه (غسل ، فرك مع نعناع مبلل ، نضح).

    تمارين بسيطة للصغار

    يرتبط النمو البدني للطفل ارتباطًا وثيقًا بمستواه الصحي. العمل العضلي له تأثير مفيد على النغمة الكلية للجسم ، ويساهم في تطوير الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، وبالتالي يحسن الأيض ، ويزيد من مقاومة أي عوامل بيئية ضارة.

    بالنسبة للرضيع ، يمكن اختزال النشاط البدني إلى تمرينات بسيطة أثناء التدليك ، كما يمكن ممارسة تمارين رياضية محددة (يمكن أن يوصي بها طبيب أطفال لأطفال معينين) والسباحة لأصغرهم سناً.

    من المفيد جداً الجمع بين التمارين البدنية وعناصر التصلب.

    عندما تصلب الطفل بطلان؟

    يمكن تطبيق طرق وتقنيات تصلب مختلفة بدءاً من فترة الوليد ، وتوسيع نطاق العوامل المؤثرة تدريجياً. لا توجد موانع مطلقة للتصلب ، من المهم فقط أن نقترب بكفاءة من اختيار الأساليب ، مع مراعاة العمر والخصائص الفردية للطفل. موانع مؤقتة للتصلب هي:

    • زيادة درجة حرارة الجسم،
    • الآفات الجلدية واسعة النطاق ، بما في ذلك الأمراض الجلدية الالتهابية والإصابات والحروق ،
    • الأمراض التي تنطوي على ضعف كبير في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والإفرازات.

    بعد مرور المظاهر الحادة للمرض ، يتم استئناف إجراءات التخفيف المعتادة ، لكن يتم تنفيذها بشكل بسيط. ومع توقف إجراءات التقسية لأكثر من 10 أيام ، يبدأ الجميع من دورة الصفر.

    خطر لا يستحق كل هذا العناء!

    تشمل طرق التقسية المكثفة (غير التقليدية) أي طرق يحدث فيها تلامس قصير على الأقل للجسم العاري للشخص المصاب بالثلج وماء الثلج والهواء السلبي بدرجة الحرارة. نظرًا لأن عدم النضج الفسيولوجي للعديد من أجهزة الجسم أمر مألوف بالنسبة للأطفال الصغار ، لا ينصح باستخدام مثل هذه الطرق في تصلب الأطفال دون عمر عام واحد.

    القواعد الصحية للطفل

    يجب تعزيز صحة الطفل منذ الولادة. للقيام بذلك ، يجب على الآباء الالتزام بقواعد معينة ، والتي ستصبح بمرور الوقت جزءًا لا يتجزأ من حياة الطفل وتضمن صحة جيدة لسنوات عديدة. القواعد الصحية للأطفال هي تناول الطعام بشكل صحيح ، والالتزام بالنظام اليومي ، وإجراء إجراءات التخفيف ، والنشاط البدني واحترام صحتك.

      • التغذية السليمة. التغذية السليمة للطفل حديث الولادة هي حليب الأم. بالإضافة إلى حقيقة أن حليب الثدي في الأشهر الأولى من العمر يحمي الطفل من العديد من الأمراض ، ويقوي مناعة الطفل ، وتؤثر الرضاعة الطبيعية أيضًا على كيفية نمو الأسنان عند الأطفال. بفضله ، يتكون الطفل من اللدغة الصحيحة. من سن مبكرة للغاية ، يحتاج الطفل إلى تنمية عادات الأكل الصحية. يجب تحضير الطعام فقط من المنتجات الطازجة والطبيعية.

    يجب أن يفهم الطفل ما هو الغذاء الصحي والضار. إذا أخبره الوالدان أن الرقائق ضارة بالصحة ، ويمكن أن تمتصها بكميات غير محدودة ، فمن غير المرجح أن تشكل فكرة صحيحة عن الطعام الصحي في الفتات. من المهم تعليم اعتدال الطفل في الغذاء ، لذلك التغذية غير المنتظمة ، وسوء التغذية يؤثر سلبا على الصحة. يتداخل الامتصاص المفرط للغذاء مع الجهاز الهضمي ويؤدي إلى حقيقة أن الآباء قد يحتاجون إلى إتقان مهارة كيفية إعطاء حقنة شرجية للطفل.

  • • نظام اليوم. يجب أن يعتاد الطفل من سن مبكرة على الأكل والمشي والتعلم والنوم والاستيقاظ في أوقات معينة. هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية للحفاظ على الصحة.
  • • تصلب. تقوم إجراءات التقوية بتدريب الجسم وتقوية مناعة الأطفال وتجنب العديد من الأمراض وخاصة نزلات البرد. لا ينصح الآباء بالقيام بالإجراءات المعتدلة بانتظام ، للحصول على إجابات لكثير من الأسئلة ، على سبيل المثال ، كيفية علاج سعال الطفل ، وكيفية علاج سيلان الأنف للطفل ، وكيفية تطور الكينسي عند الأطفال ، وعلاج هذه الأمراض وغيرها من الأمراض في الطفل المخضرم تكون سريعة وناجحة. يمكن أن تبدأ عملية التصلب بحمامات الهواء ، مما يؤدي إلى تعقيدها تدريجياً ، لكن لا يمكنك إيقافها ، وإلا ستكون النتيجة الناتجة عن التصلب غير مهمة.

  • • النشاط البدني. التمرين المعتدل ضروري لكل من البالغين والأطفال. النشاط الحركي يضمن التكوين السليم والأداء الطبيعي لجسم الطفل. أثناء ممارسة الألعاب في الهواء الطلق ، تعمل ركوب الدراجات والجري والسباحة وجميع مجموعات العضلات ، مما يضمن نمو العضلات والهيكل العظمي. أيضا أثناء التمرين ، يتم تحفيز نمو الدماغ. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تصبح السجلات الرياضية غاية في حد ذاتها ، فهي محفوفة بالعواقب السلبية على صحة الأطفال.
  • • احترام الصحة. لا تعتمد صحة الطفل على البالغين فحسب ، بل تعتمد أيضًا على كيفية تعامله مع الطفل. منذ البداية ، يجب تعليمه أنه يجب حماية الصحة ، وأثناء المرض عدم مقاومة العلاج. وإذا لم يكن لدى الآباء مشاكل في كيفية خفض درجة حرارة الطفل ، فإنهم في كثير من الأحيان لا يتخيلون كيفية علاج الحزاز عند الأطفال ، أو كيفية غسل أنف الطفل أثناء المرض أو كيفية تعليم الطفل أنفه ، لأن طفله يقاوم مثل هذه المحاولات.

    يجب أن تشرح للطفل باستمرار أنك بحاجة إلى أن تساعد نفسك على أن تكون بصحة جيدة ، وأنها ليست ممتعة دائمًا. ومع ذلك ، يجب احترام صحة الأطفال ليس فقط من قبل الطفل نفسه ، ولكن أيضًا من قِبل البالغين: لا ينبغي إجراء الدراسات في المقام الأول. يجب أن يكون التشوش البسيط سبباً للذهاب إلى الطبيب وليس إلى المدرسة.

    البيئة وصحة الطفل

    إذا اتبعت القواعد الصحية الموضحة للأطفال ، فستكون فرص نمو الطفل قوية وصحية عالية جدًا. ولكن لسوء الحظ ، فإن الوضع البيئي غير المواتي يساهم في نمو مراضة الأطفال.

    تأثير البيئة على صحة الأطفال كبير للغاية ، لأن الأطفال أكثر حساسية لآثار التلوث البيئي. الهواء الملوث - وهذا ما يؤثر على صحة الطفل بأكثر الطرق غير المواتية. الأمراض المزمنة في الجهاز التنفسي ، وانخفاض النشاط العقلي ، وانتهاك للجهاز الهضمي ، واضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي وغيرها من المشاكل الصحية هي نتيجة لاستنشاق الهواء الملوث.

    يتداخل الغبار ، الموجود في كميات كبيرة في الهواء الملوث ، مع التشغيل الطبيعي للكائن الحي (والكبار). كونه مادة مسببة للحساسية القوية ، يمكن للغبار أن يؤدي إلى تطور الإلتهاب لدى الأطفال الصغار. لذلك ، قبل علاج أهبة الطفل والأمراض الأخرى الناجمة عن التأثير البيئي السلبي على صحة الأطفال ، يجب على الآباء تزويد الطفل بالهواء النقي. لهذا ، من المستحسن أن تقضي الكثير من الوقت على الطبيعة خارج المدينة ، في الريف.

    بدون صحة لا توجد سعادة

    ومع ذلك ، فإن معظم الناس يفهمون تمامًا كم هو رائع أن تكون بصحة جيدة ، فقط عند الإصابة بمرض ما. لذلك ، فإن يوم الصحة هو الوقت المناسب لتذكير الجميع: عليك العناية بجسمك ورفاهيتك طوال الوقت. ويمكنك بسهولة إقناع أصدقائك بهذا الأمر - ترتيب يوم صحي في شركتك على شكل اختبار مثير للاهتمام. شجع المشاركين على تذكر أكبر عدد ممكن من الأمثال والأقوال والتعبيرات الشائعة حول الصحة. وبطبيعة الحال ، لغز الألغاز تحت عنوان معا. ولقد جمعت هنا من أجلك بالفعل شيئًا سيكون مفيدًا بالتأكيد أثناء التحضير للمسابقة الاحتفالية!

    أمثال وأقوال عن الصحة

    رجل طيب ومرض شخص آخر للقلب.

    المرضى والعسل ليسوا لذيذين ، لكنهم يأكلون الحجارة.

    اعتني بهذا الشرف من شبابك ، وصحتك تحت سن الشيخوخة.

    يعطي الله الصحة ، وستجد السعادة.

    الصحة هي أكثر قيمة من المال ، وسأكون بصحة جيدة وسأحصل على المال.

    لا سعيد سرير المرضى والذهبي.

    ليس مريضا هو من الصعب إرضاءه - الألم.

    كل لديه مرضه.

    لم يكن ذلك ضعيفًا ، خاملًا ،

    لم يكذب تحت البطانية ،

    ليس مريضا وكان بخير

    افعلها كل يوم ... (تمرين)

    ليس لدي وقت لأكون أصدقاء مريضين

    في كرة القدم ، ألعب الهوكي.

    وانا فخور جدا بنفسي

    ما يعطيني الصحة ... (الرياضة)

    في هذا المتجر المشرق

    سترى في النافذة

    لا ملابس ولا طعام

    وليس الكتب ، وليس الفاكهة.

    هنا هو مزيج وأقراص ،

    هنا الجص الخردل ، ماصة.

    المراهم ، قطرات والمسكنات

    بالنسبة لك ، لأبي وأمي.

    لصحة الإنسان

    يفتح الباب -. (الصيدلة)

    في الفواكه والخضروات هناك.

    يحتاج الأطفال إلى تناول الكثير.

    هناك المزيد من الحبوب

    طعم مثل الحلوى.

    خذ من أجل الصحة

    البرد في بعض الأحيان.

    لساشولي وبولينا

    من يجلس بجانب السرير؟

    وكيف يعامل ، يقول للجميع

    من هو مريض - سيعرض أن يأخذ قطرة ،

    الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة سيسمح بالمشي. (الدكتور)

    لاحظت الخطأ الإملائي؟ حدده بالماوس واضغط على Ctrl + Enter

    أمثال وأقوال عن الصحة

    الأمثال الصحية لأطفال المدارس

    الأمثال الصحية

    بدون صحة لا توجد سعادة

    ومع ذلك ، فإن معظم الناس يفهمون تمامًا كم هو رائع أن تكون بصحة جيدة ، فقط عند الإصابة بمرض ما. لذلك ، فإن يوم الصحة هو الوقت المناسب لتذكير الجميع: عليك العناية بجسمك ورفاهيتك طوال الوقت. ويمكنك بسهولة إقناع أصدقائك بهذا الأمر - ترتيب يوم صحي في شركتك على شكل اختبار مثير للاهتمام. شجع المشاركين على تذكر أكبر عدد ممكن من الأمثال والأقوال والتعبيرات الشائعة حول الصحة. وبطبيعة الحال ، لغز الألغاز تحت عنوان معا. ولقد جمعت هنا من أجلك بالفعل شيئًا سيكون مفيدًا بالتأكيد أثناء التحضير للمسابقة الاحتفالية!

    أمثال وأقوال عن الصحة

    رجل طيب ومرض شخص آخر للقلب.

    المرضى والعسل ليسوا لذيذين ، لكنهم يأكلون الحجارة.

    اعتني بهذا الشرف من شبابك ، وصحتك تحت سن الشيخوخة.

    يعطي الله الصحة ، وستجد السعادة.

    الصحة هي أكثر قيمة من المال ، وسأكون بصحة جيدة وسأحصل على المال.

    لا سعيد سرير المرضى والذهبي.

    ليس مريضا هو من الصعب إرضاءه - الألم.

    كل لديه مرضه.

    لم يكن ذلك ضعيفًا ، خاملًا ،

    لم يكذب تحت البطانية ،

    ليس مريضا وكان بخير

    افعلها كل يوم ... (تمرين)

    ليس لدي وقت لأكون أصدقاء مريضين

    في كرة القدم ، ألعب الهوكي.

    وانا فخور جدا بنفسي

    ما يعطيني الصحة ... (الرياضة)

    في هذا المتجر المشرق

    سترى في النافذة

    لا ملابس ولا طعام

    وليس الكتب ، وليس الفاكهة.

    هنا هو مزيج وأقراص ،

    هنا الجص الخردل ، ماصة.

    المراهم ، قطرات والمسكنات

    بالنسبة لك ، لأبي وأمي.

    لصحة الإنسان

    يفتح الباب -. (الصيدلة)

    في الفواكه والخضروات هناك.

    يحتاج الأطفال إلى تناول الكثير.

    هناك المزيد من الحبوب

    طعم مثل الحلوى.

    خذ من أجل الصحة

    البرد في بعض الأحيان.

    لساشولي وبولينا

    من يجلس بجانب السرير؟

    وكيف يعامل ، يقول للجميع

    من هو مريض - سيعرض أن يأخذ قطرة ،

    الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة سيسمح بالمشي. (الدكتور)

    لاحظت الخطأ الإملائي؟ حدده بالماوس واضغط على Ctrl + Enter

    أمثال وأقوال عن الصحة

    المعاينة:

    الأمثال والأقوال

    عن نمط حياة صحي

    تصلب جسمك من أجل الخير.

    لا تخف من البرد ، اغسل نفسك حتى الخصر.

    الذي يشارك في الرياضة ، وقال انه يكسب القوة.

    الشمس والهواء والماء تساعدنا دائما.

    يحب الرياضة ، فهو بصحة جيدة وتنبيه.

    والدهاء مطلوب ، والتصلب مهم.

    في الجسم السليم ، العقل السليم.

    الأشرعة ويعالج من رياضي في السلطة.

    من العمر خفف ، تناسب القرن كله.

    الشمس والهواء والماء هم أصدقاؤنا الحقيقيون.

    ابدأ حياة جديدة ليس من الاثنين ، ولكن من التمارين الصباحية.

    جسم قوي - غني وفعال.

    أنت لست على علاقة ودية مع الرياضة - أكثر من مرة لا يمكنك.

    المشي سيرا على الأقدام - يعيش طويلا.

    أعط وقت الرياضة ، وفي المقابل احصل على الصحة.

    "الأمثال والأقوال والقوافي الصحية في صور للأطفال"

    على سبيل المثال ، سيتعلم الطفل ويتذكر بشكل أفضل معنى الأمثال والأقوال والقصائد إذا كان النص "مشفرًا" بالصور أو برسوماته الخاصة.

    نتمنى لك التوفيق

    الصحة في النظام! شكرا للشحن!

    صحة الطفل هي التعريف

    يعتبر الطب أن مفهوم الطفل السليم هو تعريف لثلاثة أنواع من الحالات: الجسدية والعقلية والأخلاقية. أي أنه ينبغي أن يكون لطفلك جميع الأعضاء الداخلية التي تعمل بشكل طبيعي ، ويجب تطوير نشاط المخ وفقًا لسن معين من الطفل ، وأخيراً ، يجب أن يكون الطفل معقدًا من أجل وجود مريح في المجتمع.

    1. الهواء النقي

    لا يمكن التفكير في أسلوب حياة صحي للأطفال دون المشي في أي وقت من السنة وفي أي طقس. لذلك ، من الضروري الخروج مع الطفل في كثير من الأحيان ، للتنزه في الهواء الطلق.

    إذا كان لدى الطفل مناعة قوية ، فينبغي ألا تقل مدة المشي في أي طقس من ساعتين إلى ساعتين ونصف ، لأن الهواء النقي يساعد على إثراء الدم بالأكسجين ، وتحسين وظائف القلب ، وتحفيز خلايا المخ ، وكذلك التشبع بفيتامين د ، الذي يمكن أن يؤدي نقصه إلى لتدمير أنسجة العظام والأسنان والكساح. للسبب نفسه ، ينبغي بث الغرف بشكل متكرر.

    2. الحركة

    الطفل الصغير هو الشخص الذي لا يزال يفهم العالم فقط. في نواح كثيرة ، يعرفها بالتحديد من خلال الحركة. لذلك وقف للتو على ساقيه ، وتعلم أن يحمل أدوات المائدة في يديه ، وربط الأزرار ... من أجل تنمية الصحة الجسدية للطفل ، يجب تزويده بأكبر قدر ممكن من النشاط البدني ، لأن تنسيقه وخفة الحركة يعتمدان عليه.

    يساعد التمرين على تدريب العضلات ، لذلك من المهم إيجاد وقت للألعاب النشطة حتى مع الطفل ، على سبيل المثال ، للعب كرة. يحتاج الطفل الأكبر سناً ، بالطبع ، إلى شراء دراجة ، ومنحه لقسم رياضي للهواة ، مثل السباحة وألعاب القوى وقسم لكرة القدم. من المهم أن نتذكر أن الهدف في البداية ليس إثارة البطل الأولمبي ، ولكن مساعدة الطفل على أن يصبح أكثر صحة ، أقوى ، أقوى ، لغرس أساسيات أنماط الحياة الصحية. لذلك ، ليس من الضروري دفع رياض الأطفال فورًا إلى ممارسة الرياضة الاحترافية ، عندما يكبر ، سيكون قادرًا على تحديد الاتجاه الذي سيتحرك فيه.

    حيوية الجسم تعتمد على درجة حرارة الغرفة. الهواء الدافئ والجاف بشكل مفرط يمكن أن يسبب مشاكل صحية. بطبيعة الحال ، لا ينبغي عليك إنشاء القطب الشمالي في الشقة ، فالخيار الأفضل هو 18-20 درجة فوق الصفر.

    القاعدة الثانية التي يجب احترامها - نظافة السكن. من الممكن إخبار الأطفال بالصحة قدر الإمكان ، لكن إذا لم يتم الحفاظ على النظام في المنزل ، فلن يكون له أي معنى. في المنزل المتسخ ، ستفقد قواعد أسلوب حياة صحي للأطفال كل القيمة ، وستكون صحتهم في خطر دائم. بادئ ذي بدء ، يمكن أن تؤدي هيمنة الأوساخ والغبار إلى تطور الحساسية ، لذلك تحتاج إلى تنظيف وتهوية الغرف كلما كان ذلك ممكنًا.

    في الحضانة ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للأشياء التي تعتبر تقليديا جامعي الغبار: اللعب اللينة ، والكتب ، والسجاد الناعم. يجب مراقبة حالتهم بعناية ، لأنه بخلاف ذلك لا يتنفس الطفل الغبار فحسب ، بل غالبًا ما يأخذ ألعابًا قذرة في فمه.

    عند اختيار ملابس للطفل ، من الضروري مراعاة القاعدة: يجب ألا يكون الأطفال دافئًا جدًا ، لأن الجلد يجب أن يتنفس ، ويشبع بمكونات مفيدة. بطبيعة الحال ، يجب اختيار الملابس حسب الطقس ، ولكن لا ينبغي أن ننسى أن الجسم يجب أن يخفف ويصبح محصنًا. وإذا كان الطفل يرتدي ملابس دافئة دائمًا ، فلن يتعلم جسمه كيفية التعامل مع التغيرات في درجات الحرارة ، والتي ستؤدي لاحقًا إلى نزلات البرد المتكررة. يجب على الآباء التأكد من عدم ارتفاع درجة حرارة الطفل أثناء المشي وعدم ارتفاع درجة الحرارة.

    أيضا ، يجب اختيار الملابس من الأقمشة الطبيعية التي تسمح للبشرة بالتنفس ومنع ظهور الحساسية للمواد الاصطناعية.

    6. تصلب

    تصلب يزيد من مقاومة الجسم للعدوى. يؤثر تصلب الماء والشمس والهواء على عمل الأعضاء الداخلية والأداء السليم للجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

    من الضروري البدء في تصلب الطفل منذ سن مبكرة ، على سبيل المثال ، يمكنك تقليل درجة حرارة الماء تدريجياً أثناء الاستحمام. Другой не менее полезный вариант – вместе ходить в бассейн. В последнем случае это еще и положительный пример ЗОЖ для детей со стороны родителя.

    7. Внутрисемейный климат

    Как уже отмечалось, детство – это период формирования не только физического, но и психологического здоровья маленького человека. وهناك تأثير كبير على هذا الأخير لديه جو في الأسرة. الصرخات المستمرة ، اللوم ، المشاجرات تدمر نفسية الطفل ، وتؤدي إلى تنمية تدني احترام الذات ، والبشرة ، والتقارب. وسيؤثر هذا بالطبع على نجاح الطفل عندما يتعلم العالم بدون والديه: الذهاب إلى رياض الأطفال ، والالتحاق بالمدرسة ، والتواصل مع الأقران ، وحضور الأقسام ، إلخ.

    يجب أن يكون الطفل محاطًا بجو من الحب والاهتمام. لا ينبغي له أن يرى خلافات بين الوالدين ، خاصة إذا تم التعبير عنها بطريقة وقحة. لا يمكن للرفاهية المالية للعائلة أن تحل محل مناخها العاطفي.

    8. التوازن العاطفي

    كلما أصبح الطفل أكبر سنًا ، كلما كان يحتاج إلى رعاية الوالدين ، وبالتالي ، فإن الطفولة المبكرة هي فترة يكون من الضروري فيها قضاء الكثير من الوقت مع أطفالك لأنهم لا حول لهم ولا قوة في هذا الوقت بالذات ، ولا يمكنهم التعامل مع العديد من الأشياء بمفردهم ، ويحتاجون إلى الدعم و المساعدة. في المستقبل ، هذه التجربة لا تعوض.

    من المهم إشراك الطفل في فصوله ، وانتقاده بأقل قدر ممكن ، واللعب معه أكثر من مرة ، وقراءة الكتب ، والذهاب إلى المتاحف والمعارض ، والاستمتاع والضحك معًا.

    لا تنسَ أن كلمة قاسية في بعض الأحيان قد تؤلم أن تطبع في قلب الطفل مدى الحياة. تفوق الكلمة في بعض الأحيان أكثر من أي فوضى ، وبالتالي فمن الضروري أن تشاهد كلامك ، لا تأنيب بلا سبب ، بناءً على التعب فقط ، وبالتأكيد لا تعبر عن نفسك مع طفل. يجب أن يشعر الطفل أنه لديه من يعتمد عليه ، وأنه آمن ومحمي.

    لا توجد الكثير من القواعد التي يمكن أن تشكل نمط حياة صحي للطفل ، وكلها تعتبر أولية للتنفيذ ، وسيؤدي اتباعها إلى نجاح هؤلاء الآباء الذين يفهمون مدى أهمية أنماط الحياة الصحية بالنسبة للأطفال. بالطبع ، يمكن للطفل أن يتكيف مع حياته بنفسه ، لكن الأمر يستحق النظر أين وكيف ما هي الأساليب التي يستخدمها لهذا ، هل ستكون حياته مريحة وسعيدة في هذه الحالة؟

    نأمل أن يشرح هذا المقال تمامًا كيف يمكن لمستوى معيشي أعلى جسديًا وعاطفيًا توفير نمط حياة صحي للأطفال. ابدأ في تكوينها في عائلتك الآن ، دون تأخير لمدة دقيقة واحدة ، وسرعان ما ستلاحظ النتائج الأولى.

    شاهد الفيديو: 12 أمر يخبره البراز عن صحتك (سبتمبر 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send